الصداع النصفي «يقلص» مرحلة النوم «الداعمة للذاكرة والتفكير»

الخبراء يتساءلون عما إذا كان الصداع النصفي يسبب ضعف نوعية النوم (أرشيفية - رويترز)
الخبراء يتساءلون عما إذا كان الصداع النصفي يسبب ضعف نوعية النوم (أرشيفية - رويترز)
TT

الصداع النصفي «يقلص» مرحلة النوم «الداعمة للذاكرة والتفكير»

الخبراء يتساءلون عما إذا كان الصداع النصفي يسبب ضعف نوعية النوم (أرشيفية - رويترز)
الخبراء يتساءلون عما إذا كان الصداع النصفي يسبب ضعف نوعية النوم (أرشيفية - رويترز)

أظهر بحث جديد أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي قد يحصلون على قسط أقل من مرحلة النوم الحاسمة للتفكير والذاكرة، وفقاً لشبكة «سي إن إن».
تعد حركة العين السريعة، أو «آر إي إم»، هي النقطة المهمة لدورات النوم لدينا، والتي تتميز بمزيد من الأحلام والحركة الجسدية وسرعة ضربات القلب والتنفس مقارنةً بمراحل النوم الأخرى.
في تحليل تلوي لـ32 دراسة، كان البالغون والأطفال الذين يعانون من الصداع النصفي أكثر احتمالية من الأشخاص الأصحاء الذين لا يعانون من الصداع النصفي للحصول على نوم أقل جودة بشكل شخصي وموضوعي. نشرت نتائج التحليل في مجلة «نيورولوجي»، المجلة الطبية للأكاديمية الأميركية لطب الأعصاب.
وينبع البحث من الخبراء الذين يتساءلون عما إذا كان الصداع النصفي يسبب ضعف نوعية النوم، أو إذا كان النوم دون المستوى يؤدي إلى الصداع النصفي.
وقال أحد مؤلفي الدراسة الدكتور جان هوفمان، وهو محاضر إكلينيكي في علم الأعصاب في «كينغز كوليدج لندن»: «أردنا تحليل الأبحاث الحديثة للحصول على صورة أوضح لكيفية تأثير الصداع النصفي على أنماط نوم الناس».
وأضاف هوفمان، عضو الأكاديمية الأميركية لطب الأعصاب: «بهذه الطريقة، يمكن للأطباء دعم الأشخاص المصابين بالصداع النصفي وتقديم علاجات نوم أكثر فاعلية».

وكتب المؤلفون أن الارتباطات التي لوحظت سابقاً بين اضطرابات النوم والصداع النصفي كان من الصعب على الباحثين حلها، لأن التغيرات في النوم يمكن أن تكون محفزاً أو علاجاً أو عرضاً للصداع النصفي.
على الرغم من أن الصداع النصفي يؤثر على نحو مليار شخص وهو أحد الأسباب الرئيسية للإعاقة في جميع أنحاء العالم، وفقاً لدراسة أُجريت عام 2018 لم يكن هناك الكثير من الأبحاث الحاسمة حول ما يفكر فيه مرضى الصداع النصفي بشأن جودة نومهم، وما إذا كانت الاختبارات المعملية الموضوعية تتطابق مع ذلك.
وشمل التحليل التلوي الجديد أكثر من 10 آلاف من البالغين والأطفال الذين شاركوا في دراسات سابقة. سجل البالغون المصابون بالصداع النصفي درجات أسوأ من المشاركين الأصحاء في مؤشر جودة النوم «بيتسبرغ»، وهو استبيان يسأل عن جودة النوم، والوقت الذي يستغرقه النوم، وكفاءته، واضطرابات النوم، واستخدام الأدوية والخلل الوظيفي في أثناء النهار. كانت هذه النتيجة أكثر شيوعاً بين البالغين المصابين بالصداع النصفي المزمن، وليس العرضي.
وخضع كثير من المشاركين لتخطيط النوم الليلي، وهي دراسة تسجل وظائف معينة للجسم في أثناء نوم المشاركين وتُستخدم لتشخيص اضطرابات النوم. وأظهرت هذه الاختبارات أن البالغين والأطفال الذين يعانون من الصداع النصفي لديهم نسبة أقل من نوم حركة العين السريعة من المجموعات الضابطة. كما استغرق الأطفال المصابون بالصداع النصفي وقتاً أقل للنوم، ووقت نوم إجمالياً أقل، ووقت استيقاظ أطول.
ويرتبط الصداع والصداع النصفي بالأرق والسير في أثناء النوم وصرير الأسنان ومتلازمة تململ الساق والخدر أيضاً، وبعضها قد يشير إلى عامل وراثي.


مقالات ذات صلة

دراسة جديدة: «أوميغا 3» قد يكون مفتاح إبطاء سرطان البروستاتا

صحتك مكملات «أوميغا 3» قد تبطئ سرطان البروستاتا (جامعة أكسفورد)

دراسة جديدة: «أوميغا 3» قد يكون مفتاح إبطاء سرطان البروستاتا

توصلت دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض في أحماض أوميغا 6 وغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، يمكن أن يبطئ سرطان البروستاتا.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
صحتك أسنان جديدة قد يقدمها عقار جديد (رويترز)

باحثون يابانيون يختبرون عقاراً رائداً يجعل الأسنان تنمو من جديد

قد يتمكن الأشخاص الذين فقدوا أسناناً من الحصول على أخرى بشكل طبيعي، بحسب أطباء أسنان يابانيين يختبرون عقاراً رائداً.

«الشرق الأوسط» (طوكيو)
صحتك مرض ألزهايمر يؤدي ببطء إلى تآكل الذاكرة والمهارات الإدراكية (رويترز)

بينها الاكتئاب... 4 علامات تحذيرية تنذر بألزهايمر

يؤثر مرض ألزهايمر في المقام الأول على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 65 عاماً، ولكن ليس من المبكر أبداً أن تكون على دراية بالعلامات التحذيرية لهذا الاضطراب.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك تناول وجبة إفطار متوازنة ودسمة يساعد على إدارة السعرات الحرارية اليومية (رويترز)

تخطي وجبة الإفطار في الخمسينات من العمر قد يسبب زيادة الوزن

أظهرت دراسة حديثة أن تخطي وجبة الإفطار في منتصف العمر قد يجعلك أكثر بدانةً، ويؤثر سلباً على صحتك، وفقاً لصحيفة «التليغراف».

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك 10 نقاط حول توقف «فياغرا» عن العمل

10 نقاط حول توقف «فياغرا» عن العمل

وصل إلى بريد «استشارات» استفسار من أحد المرضى هو: «عمري فوق الستين، ولدي مرض السكري وارتفاع ضغط الدم. وتناولت (فياغرا) للتغلب على مشكلة ضعف الانتصاب.

د. حسن محمد صندقجي (الرياض)

«أيقونة» الذكاء الاصطناعي «صوفيا» تأسر القلوب في زيمبابوي

«صوفيا» آسرةُ القلوب (أ.ب)
«صوفيا» آسرةُ القلوب (أ.ب)
TT

«أيقونة» الذكاء الاصطناعي «صوفيا» تأسر القلوب في زيمبابوي

«صوفيا» آسرةُ القلوب (أ.ب)
«صوفيا» آسرةُ القلوب (أ.ب)

من خلال إجاباتها على أسئلة وجَّهها وزراء الحكومة والأكاديميون والطلاب حول تغيُّر المناخ، والقانون، وتعاطي المخدرات، وكذلك استفسارات الأطفال عن كيفية «ولادتها»، ووصفها بأنها «نسوية»؛ نجحت الروبوت الشهيرة عالمياً المعروفة باسم «صوفيا» في أسر قلوب الحضور ضمن معرض الابتكارات في زيمبابوي.

وذكرت «أسوشييتد برس» أنّ «صوفيا» تتمتّع بقدرة على محاكاة تعابير الوجه، وإجراء محادثات شبيهة بالبشر مع الناس، والتعرُّف إلى إشاراتهم، مما يجعلها «أيقونة عالمية» للذكاء الاصطناعي، وفق برنامج الأمم المتحدة الإنمائي الذي جلبها إلى هذا البلد الواقع في جنوب أفريقيا؛ وقد صُنِّعت بواسطة شركة «هانسون روبوتيكس» في هونغ كونغ عام 2016، ومُنحت الجنسية السعودية في 2017، لتصبح أول روبوت في العالم يحمل جنسية.

هذه المرّة الأولى التي تستضيف فيها زيمبابوي روبوتاً من هذا النوع، فقد أبهرت «صوفيا» كبار السنّ والشباب في جامعة «زيمبابوي» بالعاصمة هراري، إذ حلَّت ضيفة خاصة في فعالية امتدّت لأسبوع حول الذكاء الاصطناعي والابتكار.

خلال الفعالية، ابتسمت «صوفيا» وعبست، واستخدمت إشارات اليد لتوضيح بعض النقاط، وأقامت اتصالاً بصرياً في عدد من التفاعلات الفردية، كما طمأنت الناس إلى أنّ الروبوتات ليست موجودة لإيذاء البشر أو للاستيلاء على أماكنهم.

لكنها كانت سريعة في التمييز بين نفسها والإنسان، عندما أصبحت المحادثات شخصيةً جداً، إذا قالت: «ليست لديّ مشاعر رومانسية تجاه البشر. هدفي هو التعلُّم»؛ رداً على مشاركين في الفعالية شبَّهوها بالنسخة البشرية من بعض زوجات أبنائهم في زيمبابوي اللواتي يُعرفن باستقلاليتهن الشديدة، وجرأتهن، وصراحتهن في المجتمع الذكوري إلى حد كبير.

لكنها اعتذرت عندما نبَّهها أحدهم إلى أنها تجنَّبت النظر إليه، وبدت «صوفيا» أيضاً صبورة عندما تجمَّع حولها الكبار والصغار لالتقاط الصور، وأخذوا يمطرونها بكثير من الأسئلة.

والجمعة، آخر يوم لها في الفعالية، أظهرت ذوقها في الأزياء، وأعربت عن تقديرها لارتداء الزيّ الوطني للبلاد؛ وهو فستان أسود طويل مفتوح من الأمام ومزيَّن بخطوط متعرّجة بالأحمر والأخضر والأبيض. وقالت: «أقدّر الجهد المبذول لجَعْلي أشعر كأنني في وطني بزيمبابوي»، وقد سبق أن زارت القارة السمراء، تحديداً مصر وجنوب أفريقيا ورواندا.

وقال برنامج الأمم المتحدة الإنمائي إنه يأمل أن تُلهم مشاركة «صوفيا» في الفعالية شباب زيمبابوي «لاكتشاف مسارات مهنية في مجالات الذكاء الاصطناعي، والعلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات».