السر يكمن في المطبخ... بريطانية تنجح بتخفيض وزنها 60 كيلوغراما

نشرت صحيفة "غازيت لايف" ان بريطانية استطاعت أن تخفض وزنها البالغ 150 كيلوغراما الى 90 كيلوغراما خلال عامين فقط.
وفي هذا الإطار، كشفت كلير ديوسبيري للصحيفة المحلية ان سر نجاح فقدها هذا العدد الكبير من الكيلوغرامات يكمن في "رفوف مطبخها".
وقامت ديوسبيري البالغة من العمر 47 عاما بتعليق صورها القديمة كتذكير ودافع لرفض تناول الأطعمة غير الصحية.
وتوضح ديوسبيري الأم لولدين أكبرهما 18 عاما والثاني 6 أعوام "لقد خسرت وزنا بما يساوي وزن ثلاثة أطفال بوزن جاك (طفلها بعمر ست سنوات). مضيفة "لدي صورة معلقة على باب خزانة المطبخ أنظر إليها بانتظام وأقول لنفسي لن ترجعي". وتابعت "الآن يمكنني دخول غرفة مليئة بالأشخاص الغرباء دون أن أشعر بأنهم يحكمون علي... إني سعيدة وأحس بثقة أكبر بكثير".
وحسب الصحيفة، فقد تخلت ديوسبيري عن الوجبات السريعة والتزمت بتناول الأطعمة المحضرة في المنزل، كما راقبت عدد السعرات الحرارية في الوجبات بانتظام واشتركت في صالة للألعاب الرياضية.
أما ديوسبيري فتقول عن هذا الامر انها لم تكن تعتقد ان لديها ما يكفي من الإرادة. مؤكدة "في الحقيقة لم أفعل أي شيء مميز فقط اتبعت نظاما غذائيا صحيا".