السؤال الذي يلح على المرأة كلما تلقت دعوة إلى سهرة أو مناسبة مهمة هو: ماذا سأرتدي؟ وما الإكسسوارات التي يمكن أن تتماشى مع الفستان أو غيره؟ ما إن تتوصل إلى الجواب حتى تقفز إلى ذهنها أخرى، منها نوع الماكياج والعناية التي يمكن أن تكسب بشرتها نضارة وتألقا، وطرق التخلص من انتفاخ البطن، وغيرها من الأسئلة، التي تصب في نفس الخانة، ألا وهي الحصول على إطلالة ساحرة تميزها عن باقي الضيفات من جهة وتزيدها ثقة بالنفس من جهة ثانية. للإجابة عن هذه الأسئلة، تدلي 3 خبيرات بدلوهن في هذا المجال، وهن مستشارة اللوك الخارجي شانتال ملكي شلهوب، وخبيرتا التجميل والنظام الغذائي ليلى عبيد وسالي صوايا. إذا جمعنا اقتراحاتهن ونصائحهن ستكون النتيجة إطلالة متكاملة من «البابوج إلى الطربوش» كما يقول المثل اللبناني، وهذا هو المطلوب.
* وداعا للبطن المنتفخ وأهلا بالرشاقة
لا يكتمل جمال المظهر من دون صحة متعافية ترتكز على نظام غذائي متوازن، وهو ما يبدأ يلح على المرأة، قبل التوجه إلى أي مناسبة كبيرة. لياقتها البدنية، أو بالأحرى وزنها يتحول إلى هاجس يؤرقها، وتشير الدراسات إلى أن الكثير منا يبدأن برنامجا للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد، وخصوصا انتفاخ البطن، بأيام، إن لم نقل أسابيع. أغلبهن يتتبعن حمية قاسية لا ينصح بها الخبراء، لأنها في رأيهم حل مؤقت لا يعالج المشكلة ولا يدوم طويلا.
في هذا الصدد، تقول اختصاصية التغذية سالي صوايا، إن تصحيح النظام الغذائي قبيل موعد السهرة لا يضر، لكن «يجب الاهتمام بهذه النقطة دائما ومن دون أي مناسبة حتى تصبح أسلوب حياة. فعدم تناول السكريات والمعجنات بنسبة كبيرة، إضافة إلى شرب 8 أكواب من الماء في اليوم الواحد، وممارسة الرياضة ولو لمدة 30 دقيقة 3 مرات في الأسبوع من الخطوات الضرورية التي يجب تبنيها للتمتع بجسم سليم وصحة جيدة». أما إذا كانت الحاجة ماسة والوقت ضيقا، فتنصح صوايا بـ9 خطوات يمكن القيام بها قبيل 24 ساعة من موعد السهرة
1 - الابتعاد عن تناول البقوليات لأنها تتسبب في انتفاخ البطن والاستعاضة عنها بوجبات خفيفة من اللحوم المشوية مثلا.
2 - الإكثار من تناول مشروبات ساخنة، مثل الشاي الأخضر أو الينسون أو النعناع، بين الوجبة والأخرى، لأنها تساعد على تنظيف المعدة من السموم والتخفيف من انتفاخ البطن أيضا.
3 - الابتعاد عن المشروبات الغازية لأنها تتسبب في انتفاخ البطن، والتركيز على تناول كوب من اللبن الزبادي، أو أي منتج يحتوي على مواد المناعة الحية (PROBIOTIC).
4 - تناول طعام يحتوي على زيوت ودهنيات كـ«الأفوكادو والمكسرات» لأنها تزود الجسم بالدهنيات المفيدة، التي تنعكس إيجابا على البشرة والشعر.
5 - تناول وجبة خفيفة قبيل التوجه إلى السهرة، مثلا سلطة أو اللبنة مع زيت الزيتون، لكبح شهيتك ومساعدتك على عدم تناول الطعام بشراهة وبسرعة فور وصولك إلى السهرة.
6 - الامتناع عن تناول الملح لأنه يتسبب في الانتفاخ تحت العينين وأجزاء أخرى من الجسم.
7 - الإكثار من تناول الخضار والفاكهة الملونة، مثل البرتقال والمشمش والجزر والفليفلة خضراء والخضر الورقية وغيرها لأنها تساهم في إضفاء النضارة على البشرة بشكل كبير.
8 - التركيز على تناول سمك السلمون والسردين مرتين في الأسبوع لاحتوائها على مادة الأوميغا 3، التي تحارب الشيخوخة المبكرة، علما بأن الأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات تحتوي على المادة نفسها.
9 - النوم لمدة 8 ساعات ضرورة للتمتع بلياقة بدنية جيدة قبيل موعد السهرة.
* الشباب والحيوية بين يديك بفضل أقنعة العسل وماء الورد والتفاح
بدورها تقدم خبيرة التجميل ليلى عبيد بعض النصائح للاعتناء بالبشرة، مؤكدة أنها يجب أن تشكل جزءا لا يتجزأ من روتين المرأة الأسبوعي، لتكثف العملية قبيل استعدادها لتلبية دعوة إلى حفلة ما. وتشير إلى أن الخطوة الأولى يمكن أن تبدأ بتقشير البشرة وتغذيتها على يد خبيرة في صالون متخصص أو بالاستعانة بأقنعة طبيعية من السهل تحضيرها في البيت.
* أزياء وإكسسوارات من الريش والفرو لتلوين إطلالتك
في مثل هذه المناسبات، يتفنن المصممون بكل ما يبرق ويلمع سواء كان فساتين مصنوعة من اللاميه الذهبي أو الماسي، أو مطرزة باللؤلؤ أو الكريستال أو فقط من الدانتيل الذي يعبق بالرومانسية والأنوثة، لكن هذه الأزياء لا تكتمل من دون إكسسوارات، سواء كانت حذاء عاليا أو حقيبة تضمها بين يديها أو تعلقها على كتفها أو جواهر نفيسة. وتؤكد شانتال ملكي شلهوب، وهي خبيرة تتخصص في إعطاء الاستشارات اللازمة لتحسين الصورة الخارجية، بأن الإكسسوارات المناسبة لا تقل أهمية عن الزي نفسه، لأنها يمكن أن ترقى به إلى مستوى عال من الأناقة أو العكس، لهذا تقترح بعض الخطوات المهمة، وتطمئن في الوقت ذاته أن إكسسوارات عام 2015 متنوعة ما يوفر كل ما تتمناه المرأة، أيا كان أسلوبها أو ذوقها.
وتقول في هذا الصدد: «الحيوية والشباب والتلقائية، عناوين عريضة لموضة إكسسوارات هذا العام، بدليل ما طرحته دور أزياء عالمية مثل شانيل، ودولتشي آند غابانا، وجيفنشي، وديور، وغيرها. الكثير منها يدور في فلك الريش والفرو والأحذية المروسة والحقائب على شكل علب مربعة، وهلم جرا». وتضيف أن بعض الإكسسوارات التي يمكن الاستفادة منها هذا الموسم لا يكلف أي شيء، إذا أخذنا بعين الاعتبار أنها مستلهمة من الستينات أو السبعينات، وبالتالي قد تتوفر في خزانة الأمهات أو الجدات، مثل الشراشيب المتدلية والبروشات المصنوعة من الريش وما شابهها.
بالنسبة للألوان، فالأسود لا يزال يتسلطن على الساحة إلى جانب الأحمر النبيذي والكحلي والرمادي اللؤلؤي.
وتؤكد شانتال ملكي شلهوب أن على المرأة أن تختار اللون الذي يروق لها شرط أن يناسبها وتعرف أنه سيبرز جمالها، مشيرة إلى أنه في الوقت الذي تعانق فيه التصاميم الجسم بخطوطها البسيطة، فإنها لا تناسب الممتلئات. في هذه الحالة، عليهن بالأزياء المنسدلة التي لا تحدد تضاريس الجسم فتبرز عيوبه. عليهن أيضا الابتعاد عن النقوشات الكبيرة والاستعاضة عنها بألوان أحادية مثل الأسود أو الأزرق الداكن وغيرها من الألوان الطبيعية أو الداكنة، التي ستمنحك مظهرا كلاسيكيا مقبولا.
* من الوصفات التي تقترحها ليلى عبيد التالي:
* قناع تقشير البشرة من برش البرتقال والليمون
الطريقة:
برش برتقالة وليمونة ثم إضافة ملعقة من برش الصابون البلدي. يخلط المزيج مع ملعقة صغيرة من الخميرة ونفس الكمية من العسل واللبن الزبادي وزيت الزيتون وماء الورد إضافة إلى عصرة حامض. يترك هذا المزيج على الوجه كقناع لمدة 15 دقيقة، ثم يفرك بلطف وتغسل البشرة قبل القيام بحمام بخار لدقيقة واحدة. في حال كانت البشرة تعاني من بقع الكلف، يمكن إضافة رشة «بايكينغ صودا» الـ(baking soda) التي تساعد على إخفائها.
* قناع العسل وماء الورد لنضارة الوجه
تخلط ملعقتان من اللبن الزبادي مع ملعقة من مسحوق النشا وملعقة من الخميرة، ثم ملعقة عسل ورشة طحين (للتماسك) مع ملعقتين صغيرتين من ماء الورد وزيت الزيتون. يوزع الخليط على الوجه ويترك لنحو الـ7 دقائق، ويمكن استعمال القناع نفسه للبشرة الجافة مع إضافة ملعقة عصير خيار وملعقة من صفار البيض لإبعاد التجاعيد.
* قناع التفاح لتبييض العنق
يخلط برش تفاح مع نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح ورشة طحين، ثم تضاف ملعقة صغيرة من الليمون الحامض وزلال بيض مخفوق ويوزع على العنق ويترك 10 دقائق قبل أن يشطف بالماء الفاتر.
* قناع الفازلين وزيت اللوز ليدين جميلتين
توضع ملعقة من الفازلين وملعقة من زيت اللوز على النار، وتضاف إليهما ملعقة من زيت الخروع وملعقة من اللبن الزبادي. توضع على اليد وتترك لنحو نصف ساعة قبل غسلهما.
