«المحترف اللبناني» رحلة مثيرة في تاريخ التراث والأعمال الحرفية

يشرع أبوابه مجدداً من خلال معرض «عبر الزمن»

جانب من معرض «عبر الزمن» في «بيت المحترف اللبناني»... (الشرق الأوسط)
جانب من معرض «عبر الزمن» في «بيت المحترف اللبناني»... (الشرق الأوسط)
TT

«المحترف اللبناني» رحلة مثيرة في تاريخ التراث والأعمال الحرفية

جانب من معرض «عبر الزمن» في «بيت المحترف اللبناني»... (الشرق الأوسط)
جانب من معرض «عبر الزمن» في «بيت المحترف اللبناني»... (الشرق الأوسط)

تشعر بالفخر والتأثر في آن وأنت تتجوّل في أرجاء «بيت المحترف اللبناني» في عين المريسة... فهو، وبمناسبة إعادة فتح أبوابه، ينظم معرضاً بعنوان «عبر الزمن»، يروي صفحات من تاريخ التراث اللبناني، ويعرّف بأعمال حرفية.

تأتي هذه الخطوة بالتعاون مع وزارة الشؤون الاجتماعية، وهدفها تعزيز دور الحرف اليدوية بصفتها جزءاً أساسياً من الهوية الوطنية. فهذا القطاع قادر على المساهمة في التنميتين الاجتماعية والاقتصادية. ويشكّل «بيت المحترف اللبناني» منصة للعرض والتدريب والتبادل الثقافي. فهو بيت للحرف والمهارات يسهم في تمكين الحرفيين، خصوصاً النساء بينهم.

وجرى الاحتفال بالمناسبة بحضور وزيرة الشؤون الاجتماعية، حنين السيد، إضافة إلى عدد من الشخصيات الرسمية والثقافية؛ بينهم وزيرة السياحة لورا الخازن لحود.

يتضمن المعرض أعمالاً حرفية من مناطق مختلفة (الشرق الأوسط)

ويتضمن المعرض قطعاً حرفية تتراوح بين المنسوجات والزجاج المنفوخ، والفخاريات، والنحاسيات... وغيرها.

تستوقفك أقسام هذا المعرض عندما تطّلع على قصص القطع المعروضة، فتأخذك في رحلة شيقة عبر العصور. المعروضات بمثابة مرايا تعكس تطور هذه المهارات عبر الزمن، وتشير بوضوح إلى مدى تعلّق أجدادنا بأرضهم، حيث ركنوا إلى أياديهم لتصنع الإبداع، وتصوغ الهوية الثقافية والفنية للبنان.

وعندما تشرح رئيسة لجنة «بيت المحترف اللبناني»، دانيا حفار بزّي، خصوصيات هذه الحرف، تدرك أنك تخوض مغامرة حوارية بين الماضي والحاضر. تتأمل المعروضات كأنها مجوهرات أو قطع نادرة. وقد حرص «بيت المحترف اللبناني» على تنسيقها بما يليق بقيمتها الثقافية، فتوزّعت على أرجائه تحاكي الناظر بتفاصيلها الدقيقة، وتحمل نسمات من مناطق لبنانية، راسمة خريطة الإبداع الحرفي منذ بداياته حتى اليوم.

دانيا حفّار بزّي خلال افتتاح «بيت المحترف اللبناني»... (الشرق الأوسط)

وتبدي دانيا في حديث لـ«الشرق الأوسط» مخاوفها بشأن مستقبل هذا الإرث القيّم... «أخاف أن نفقده أو أن يُؤخذ منا عنوة كما حصل في مناطق حولنا. ولعلّ أهم ما في هذه الخطوة، أي إعادة افتتاح (بيت المحترف اللبناني)، هو استرجاع هذا الفخر بإرثنا».

وتخبر دانيا عن حكايات هذه القطع: «إنها تروي لنا تاريخنا اليدوي في راشيا الفخار وبيت شباب والمختارة... وغيرها، فتحمل بصمة الحياة اليومية وآثار اللمس والطقوس والاستخدام؛ مما يجعل كل قطعة وعاء للذاكرة».

وعندما تدقق في قصص القطع تكتشف أن السجادة الملقاة على الأرض حيكت بأيادي أهل بلدة الفاكهة بمنطقة الهرمل، في حين أن المنسوجات تعود إلى محال الحياكة من مشغل مي جنبلاط في «المختارة». أما كراسي الخيزران فتحمل نفحة تراثية من فندق «بالميرا» في بعلبك. كما استُعيرت زجاجيات وجرار فخارية، إضافة إلى فستان مطرز ارتدته عروس من البقاع في الخمسينات، وتحضر موقدة الفحم من المنزل العائلي لصالح بركات في منطقة الشوف. وكذلك تلفتنا قطع حرفية من النحاس استُعيرت من بيت آل طرزي.

وتستطرد دانيا حفّار بزّي وهي تحكي لـ«الشرق الأوسط»: «هذا المعرض يستمر أسابيع قليلة، وبعدها نهتم بدعم (بيت المحترف اللبناني) ونقف على حاجاته كي يعيش ولادة جديدة. ونأخذ في دعم هذه الصناعات ومن ثم عرضها في هذا المكان... هذه المراحل تستغرق أشهراً قليلة كي يعود (بيت المحترف اللبناني) بأبهى حلّة، فيتيح لهواة شراء هذه القطع الحرفية وجمعها انتقاء ما يرغبون فيه من الأغراض المعروضة به».

لعلّ أهم ما يشعر به زائر المكان هو هذا التواصل المباشر بينه وبين حضارات مرت على لبنان، وترجمها الحرفيون اللبنانيون ببصمتهم الخاصة.

هذا التراكم من الحضارات له تفرده، وينبع من جذورنا، ولكنه في الوقت نفسه منفتح على التجديد والتطوير.

نحاسيات وفخاريات وزجاجيات يدوية توزعت في أرجاء المعرض (الشرق الأوسط)

وتختتم رئيسة لجنة «بيت المحترف اللبناني» دانيا بالقول: «أدعو اللبنانيين إلى مساعدتنا في الحفاظ على هذا الإرث، فعلينا دعم المحترف؛ لأنه يمثّل حضارتنا، ونحن اليوم نعمل بالتعاون مع وزارة الشؤون الاجتماعية، ولكننا في الوقت عينه ندعو الجميعَ إلى دعم (البيت)؛ كلاً على طريقته».

والمعروف أن «بيت المحترف اللبناني» تأسّس عام 1963، وخُصّص لعرض أعمال الحرفيين اللبنانيين من القرى والبلدات كافة، وجمع أعمالهم في قلب العاصمة، دون أن يضطروا إلى مغادرة مشاغلهم.

افتُتح أول معرض عام 1968 في عين المريسة، وصَمّم مبناه المعماريان اللبنانيان جاك عرقتنجي وبيار نعمة، بالتعاون مع المعماري الفرنسي جان نويل كونان. وشكّل المبنى بتصميمه الزجاجي المقوّس نموذجاً فريداً جمع بين الأصالة والحداثة، وكذلك بين الحرفة اللبنانية والطابع العصري لبيروت في حقبة ازدهارها.

مرّ «بيت المحترف»، كما لبنان، بمراحل صعودٍ وانكسار، فبعد أن كان منارة للحرفة والإبداع، أُحرق خلال الحرب الأهلية، وأُغلق سنوات طويلة، ثم أعيد افتتاحه عام 2000 تحت إشراف وزارة الشؤون الاجتماعية. وهو مركز غير ربحي يحتضن مئات الحرفيين من مختلف المناطق اللبنانية. وتتألّف لجنته الجديدة من: سامر الأمين، وفادي حداد، وهدى بارودي، وجمانة رزق يرق، وندى دبس، وباتريسيا البيطار شرفان، وراغدة غندور، إضافة إلى رئيسته دانيا حفّار بزّي.


مقالات ذات صلة

«جدارية غزة» في معرض قاهري يجسّد معاناة الناجين من الحرب

يوميات الشرق مشاهد متفرقة وقصص إنسانية سجَّلتها «جدارية غزة» (الشرق الأوسط)

«جدارية غزة» في معرض قاهري يجسّد معاناة الناجين من الحرب

«جدارية غزة» هو اسم العمل الرئيسي الذي يمتدُّ لنحو 30 متراً، للفنان التشكيلي المصري عبد الرازق عكاشة، ضمن معرضه الأحدث.

محمد الكفراوي (القاهرة )
يوميات الشرق لوحات الفنانة تحمل زخماً في الألوان والشخوص والرموز (الشرق الأوسط)

«إلى أين؟»... معرض فني يحتفي بسحر النوبة والهوية

بألوان تشع بهجة ولوحات تحمل أبعاداً أسطورية عن النيل والروح المصرية الأصيلة، تحتفي الفنانة رندا إسماعيل بسحر النوبة والهوية المصرية عبر معرضها الأحدث.

محمد الكفراوي (القاهرة )
لمسات الموضة لم تعد السوق السعودية تكتفي بدور المستهلك والمتفرج بل دخلت إلى العالمية على يد مؤسسات لعلامات تجميل مهمة (أستيري)

سوق الجمال في الشرق الأوسط... تبتسم في وجه التحديات الاقتصادية والسياسية

اختُتمت فعاليات معرض كوزموبروف وورلدوايد بولونيا 2026، مؤكدة أن صناعة الجمال ستظل صامدة ومُشرقة حتى في أكلح أيام الركود. فالحاجة إلى طمأنة النفس والرفع من…

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق من لوحات الفنان حسن غانم (الشرق الأوسط)

«الهارب من بني حسن»... معرض يحتفي بالحضارة المصرية القديمة

التجربة «الغرافيكية» في معرض «الهارب من بني حسن» للفنان التشكيلي المصري حسن غانم، لا تسعى إلى تمثيل العالم، وإنما إلى تفكيك حضوره.

محمد الكفراوي (القاهرة )
ثقافة وفنون جانب من معرض «الملكة إليزابيث الثانية: حياتها من خلال الأناقة»... في معرض الملك بقصر باكنغهام لندن 9 أبريل 2026 (رويترز)

بالصور: بريطانيا تحتفي بالملكة إليزابيث الثانية أيقونةً للموضة بمعرض ضخم في الذكرى المئوية لميلادها

تحتفي بريطانيا بمرور مائة عام على ميلاد الملكة إليزابيث الثانية عبر معرض ضخم في قصر باكنغهام يبرز دور أزيائها أداةً دبلوماسيةً ورمزاً لأناقتها وتأثيرها الثقافي.

«الشرق الأوسط» (لندن)

أزهار ربيعية زاهية بفضل دفء شمس الربيع في بريطانيا

زائرة تلتقط صوراً مع زهور التوليب في سانت ألبانز (إ.ب.أ)
زائرة تلتقط صوراً مع زهور التوليب في سانت ألبانز (إ.ب.أ)
TT

أزهار ربيعية زاهية بفضل دفء شمس الربيع في بريطانيا

زائرة تلتقط صوراً مع زهور التوليب في سانت ألبانز (إ.ب.أ)
زائرة تلتقط صوراً مع زهور التوليب في سانت ألبانز (إ.ب.أ)

جاء الربيع بعد شتاء معتدل وماطر، حاملاً أجواء دافئة هيأت ظروفاً مثالية لعرضٍ رائعٍ لأزهار الربيع في بعض المناطق، هذا العام. وتضافرت عوامل التربة الرطبة، ووفرة أشعة الشمس، وغياب الصقيع، لتمنح بعض النباتات بدايةً مبكرةً ملحوظة. وأفادت حدائق جنوب إنجلترا، على وجه الخصوص، بتفتح الأزهار قبل أسابيع من الموعد المعتاد.

أما في الشمال، جاء الربيع بخطى أبطأ قليلاً في بدايته، مع استمرار الطقس البارد والممطر لفترة أطول.

ويعرف الربيع بأنه فصل انتقالي؛ إذ تتلاشى آثار الشتاء تدريجياً ليحل محلها دفء متزايد، وتطول الأيام، وترتفع الشمس في السماء، فتستجيب النباتات لزيادة ضوء الشمس وارتفاع درجات الحرارة. تفسح زهور التوليب والجريس المجال لزهور الثلج والنرجس. وبوجه عام، يتأثر معدل وكثافة أزهار الربيع بشكل كبير بالطقس.

وبدأت معظم أنحاء المملكة المتحدة هذا العام فصل الربيع بتربة غنية بالرطوبة بعد شتاء أكثر مطراً من المعتاد. تُظهر أرقام مكتب الأرصاد الجوية أن مارس (آذار) شهد طقساً دافئاً بشكل ملحوظ في إنجلترا وويلز بشكل خاص، بجانب الكثير من أشعة الشمس.

وفي حدائق (هول بارك) في مقاطعة كنت، وصف مالكها إدوارد بارام عرض زهور الجريس الأزرق هذا العام بأنه «رائع، وربما من أفضل العروض في السنوات الأخيرة». وتعود سجلاتهم إلى عقود مضت. وقال لـ«بي بي سي»: «هذا بالتأكيد أبكر وقت شهدنا فيه تفتح زهور الجريس الأزرق، قبل موعدها بأسبوعين على الأقل، وقد بلغ ذروته بفضل الطقس الدافئ جداً في فترة عيد الفصح».

ويذكر أن المملكة المتحدة شهدت منذ بداية فصل الربيع المناخي في الأول من مارس تبايناً ملحوظاً في الأحوال الجوية بين الشمال والجنوب. وتسببت أنظمة الضغط المنخفض المتتالية في هطول أمطار غزيرة على أجزاء من اسكوتلندا وآيرلندا الشمالية وشمال غرب إنجلترا. أما في الجنوب، فقد أدى ارتفاع الضغط الجوي إلى طقس أكثر جفافاً.

في منتصف فصل الربيع، كان من المتوقع أن نشهد نحو 50 في المائة من معدل هطول الأمطار الربيعي، إلا أن كينلوشيو في اسكتلندا تلقت 110 في المائة من هذا المعدل حتى الآن، بينما لم تشهد شوبورينس في إسكس سوى 11 في المائة من معدل هطول الأمطار الربيعي المتوقع. كما تُظهر درجات الحرارة في أبريل (نيسان) تبايناً إقليمياً، فعلى سبيل المثال، كانت درجات الحرارة في آيرلندا الشمالية أقل من المعدل بمقدار 0.4 درجة مئوية حتى الآن هذا الشهر، بينما كانت في إنجلترا أعلى من المعدل بمقدار 0.8 درجة مئوية.


النوم بكثرة خلال النهار قد يُخفي أمراضاً كامنة

القيلولة هي فترة نوم قصيرة تؤخذ خلال النهار لاستعادة النشاط (موقع هيلث)
القيلولة هي فترة نوم قصيرة تؤخذ خلال النهار لاستعادة النشاط (موقع هيلث)
TT

النوم بكثرة خلال النهار قد يُخفي أمراضاً كامنة

القيلولة هي فترة نوم قصيرة تؤخذ خلال النهار لاستعادة النشاط (موقع هيلث)
القيلولة هي فترة نوم قصيرة تؤخذ خلال النهار لاستعادة النشاط (موقع هيلث)

حذَّرت دراسة أميركية من أن الإفراط في القيلولة خلال النهار لدى كبار السن قد يكون مؤشراً مبكراً على وجود اضطرابات صحية غير ظاهرة، أو بداية تدهور تدريجي في الحالة الصحية.

وأوضح الباحثون في مستشفى «بريغهام آند ويمنز» في بوسطن أن النتائج تفتح الباب أمام استخدام أنماط النوم بوصفها أداة للتشخيص المبكر للأمراض. ونُشرت النتائج، الاثنين، في دورية «JAMA Network Open».

والقيلولة هي فترة نوم قصيرة تُؤخذ خلال النهار، عادة بين الظهر والعصر، بهدف استعادة النشاط وتقليل الشعور بالتعب. وقد تكون مفيدة إذا كانت معتدلة وقصيرة؛ إذ تساعد على تحسين التركيز والمزاج. لكن الإفراط فيها أو زيادتها بشكل ملحوظ قد يشير أحياناً إلى اضطرابات في النوم أو مشكلات صحية أخرى.

وخلال الدراسة، تابع الباحثون 1338 شخصاً من كبار السن لمدة تصل إلى 19 عاماً، لرصد عادات القيلولة وتأثيرها في الصحة العامة ومعدلات الوفاة.

واعتمد الباحثون على بيانات دقيقة جُمعت عبر قياسات موضوعية من أجهزة مراقبة النشاط التي تُرتدى على المعصم، مما أتاح قياس أنماط القيلولة من حيث مدتها وتكرارها وتوقيتها، بدلاً من الاعتماد على التقديرات الشخصية. واستندت الدراسة إلى مشروع بحثي يركّز على فهم التدهور المعرفي مع التقدم في العمر.

وحسب النتائج، تبيّن أن القيلولة الطويلة والمتكررة، خصوصاً في ساعات الصباح، ترتبط بزيادة ملحوظة في خطر الوفاة.

وأظهرت البيانات أن كل ساعة إضافية من القيلولة اليومية تزيد هذا الخطر بنحو 13 في المائة، في حين يؤدي تكرار القيلولة إلى ارتفاعه بنسبة 7 في المائة لكل مرة إضافية يومياً. كما أن الأشخاص الذين ينامون في الصباح كانوا أكثر عرضة للوفاة بنسبة 30 في المائة مقارنة بمن يأخذون قيلولة بعد الظهر.

أمراض القلب

وقال الباحث الرئيسي للدراسة، الدكتور تشينلو غاو في مستشفى «بريغهام آند ويمنز»، إن القيلولة المفرطة في مراحل متقدمة من العمر ارتبطت سابقاً بأمراض التنكس العصبي وأمراض القلب والأوعية الدموية، غير أن معظم الدراسات اعتمدت على بيانات ذاتية، في حين اعتمدت هذه الدراسة على قياسات موضوعية لأنماط النوم، بما في ذلك توقيت القيلولة وانتظامها.

وأضاف، عبر موقع المستشفى، أن هذه النتائج تبرز أهمية تتبع أنماط القيلولة، واستخدام الأجهزة القابلة للارتداء لمتابعة النوم خلال النهار بوصفها أداةً بسيطة وفعالة في الرعاية الصحية لكبار السن.

وأشار إلى أن القيلولة المفرطة لا تُعد سبباً مباشراً للوفاة، بل هي على الأرجح مؤشر على وجود أمراض مزمنة كامنة، مثل اضطرابات النوم، أو أمراض القلب والأوعية الدموية، أو الخلل في الساعة البيولوجية، أو حتى بدايات الأمراض العصبية التنكسية.

ويأمل الباحثون أن تسهم هذه النتائج في تعزيز استخدام الأجهزة القابلة للارتداء لمراقبة القيلولة خلال النهار، مما قد يساعد الأطباء على التنبؤ بالحالات الصحية مبكراً والتدخل قبل تفاقمها.


وجبات خفيفة وصحية تحارب الشعور بالإرهاق نهاراً

الشعور بالإرهاق نهاراً يحدث عادة بين الساعة الثانية والرابعة مساء (جامعة ميامي)
الشعور بالإرهاق نهاراً يحدث عادة بين الساعة الثانية والرابعة مساء (جامعة ميامي)
TT

وجبات خفيفة وصحية تحارب الشعور بالإرهاق نهاراً

الشعور بالإرهاق نهاراً يحدث عادة بين الساعة الثانية والرابعة مساء (جامعة ميامي)
الشعور بالإرهاق نهاراً يحدث عادة بين الساعة الثانية والرابعة مساء (جامعة ميامي)

يعاني كثير من الأشخاص مما يُعرف بـ«هبوط الطاقة بعد الظهر»، الذي يحدث عادة بين الساعة الثانية والرابعة مساءً؛ حيث يشعر الإنسان بالتعب، وضبابية التفكير، وضعف التركيز، إلى جانب زيادة الرغبة في تناول السكر أو الكافيين.

ويؤكد خبراء التغذية أن هذا الشعور لا يرتبط فقط بالإرهاق، بل يتصل بشكل مباشر بنمط التغذية خلال اليوم، خصوصاً من حيث توازن الوجبات وجودتها، وذلك وفقاً لمجلة «Real Simple» الأميركية.

وتوضح خبيرة التغذية الأميركية لي كوتون أن نقص الطاقة يحدث غالباً عندما لا يحصل الجسم على تغذية كافية، مشدِّدة على أهمية تناول الطعام بانتظام، بدءاً من وجبة الإفطار، للحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم والطاقة.

وتضيف أن جودة الطعام لا تقل أهمية عن كميته، إذ يُفضَّل الاعتماد على أطعمة غنية بالعناصر الغذائية، مثل الخضراوات، والفواكه، والبروتينات الخفيفة، والحبوب الكاملة، والدهون الصحية.

من جانبها، تشير خبيرة التغذية الأميركية تشيلسي أمير إلى أن أفضل وسيلة لتجنب انخفاض الطاقة هي تناول وجبات متوازنة تحتوي على البروتين، والألياف، والكربوهيدرات الصحية؛ إذ يساعد هذا المزيج على إبطاء عملية الهضم ومنع التقلبات المفاجئة في سكر الدم، مما ينعكس على مستوى طاقة أكثر استقراراً خلال اليوم.

وتؤكد أن تخطي الوجبات غالباً ما يؤدي إلى انخفاض سكر الدم، وبالتالي الشعور بالتعب وضعف التركيز. ومن الأمثلة الجيدة لوجبة الغداء: طبق يحتوي على الكينوا مع الخضراوات المشوية والدجاج أو السلمون، أو سلطة غنية بالفاصوليا والأفوكادو.

كما تشير خبيرة التغذية الأميركية آمي جودسون إلى أن تناول نحو 30 غراماً من البروتين في كل وجبة يساعد على تثبيت مستوى السكر في الدم وتقليل الشعور بالإجهاد، خصوصاً عند تناوله في وجبة الإفطار بعد الصيام الليلي.

وإلى جانب التغذية، هناك عوامل أخرى تؤثر في مستوى الطاقة خلال اليوم، من بينها قلة النوم، وقلة الحركة، والجفاف، وهي عوامل قد تزيد من الشعور بالإرهاق وتضعف التركيز.

لذلك، ينصح الخبراء بالحرص على تناول وجبات خفيفة صحية بين الوجبات الرئيسية، تحتوي على البروتين والألياف، مثل الزبادي مع الفواكه، أو الجبن مع الحبوب الكاملة، أو الفاكهة مع اللحم المجفف. كما يُفضَّل تناول هذه الوجبات قبل فترة انخفاض الطاقة المتوقعة لتقليل الشعور بالتعب والحفاظ على نشاط مستمر.

شرب الماء

ويُعد شرب الماء بانتظام عنصراً أساسياً للحفاظ على الحيوية؛ إذ إن حتى الجفاف البسيط قد يؤدي إلى ضعف التركيز والشعور بالإرهاق، لذلك يُنصح بتناول ما بين 8 و10 أكواب من الماء يومياً لدعم وظائف الجسم المختلفة.

ولا تقل الحركة البدنية أهمية عن التغذية والترطيب؛ فالمشي لبضع دقائق أو أداء تمارين خفيفة خلال اليوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية وزيادة اليقظة. كما أن ممارسة نحو 150 دقيقة من النشاط البدني أسبوعياً تسهم في تحسين مستوى الطاقة بشكل عام.

ويخلص الخبراء إلى أن الحل الحقيقي لهبوط الطاقة بعد الظهر لا يعتمد على القهوة أو السكريات، بل على نمط حياة متوازن يجمع بين التغذية السليمة، وشرب الماء بانتظام، والحركة المستمرة، مما يساعد على الحفاظ على طاقة مستقرة طوال اليوم.