العمل من المنزل سهَّل الحياة وصعَّب التقدُّم الوظيفي

نصائح لتبقى مرئياً وتُحافظ على فرصك رغم بُعدك عن المكتب والزملاء

العمل من المنزل... نعمة الراحة أم لعنة الغياب عن الأنظار؟ (أ.ب)
العمل من المنزل... نعمة الراحة أم لعنة الغياب عن الأنظار؟ (أ.ب)
TT

العمل من المنزل سهَّل الحياة وصعَّب التقدُّم الوظيفي

العمل من المنزل... نعمة الراحة أم لعنة الغياب عن الأنظار؟ (أ.ب)
العمل من المنزل... نعمة الراحة أم لعنة الغياب عن الأنظار؟ (أ.ب)

أصبح العمل من المنزل أمراً روتينياً بالنسبة إلى كثيرين، خصوصاً منذ الجائحة. وهناك كثير من المزايا لذلك، أهمها أنه لا يتعيَّن على المرء التنقُّل أو تغيير ملابس النوم، ويمكن تلبية حاجات الأسرة، كما أنّ الثلاجة ليست بعيدة.

ومن ناحية أخرى، فإنك بعيد عن نظر مديريك. وصحيح أنه لا يكون موجوداً ليُراقبك من كثب، ولكن أيضاً يمكن أن تكون بعيداً عن أنظار الترقيات والعلاوات. فهل توجد طريقة لتجنُّب الركود خلال العمل عن بُعد؟ يتحدث خبيران لـ«وكالة الأنباء الألمانية» عن كيفية مواجهة هذا الأمر.

فيما يتعلّق بمقدار الوقت الذي يجب أن تمضيه في أداء العمل في المنزل، لا يضع جميع أصحاب العمل قواعد ثابتة بشأن متى يأتي العاملون إلى المكتب وعدد المرات التي يذهبون فيها إليه. وفي حال مُنِحوا حرّية الاختيار، فغالباً سيُفضّل العاملون العمل من المنزل.

ومن الناحية المهنية، لا يُنصح بذلك دائماً، وفق باستيان هِجز، وهو مدرّب مهني يُقدّم أيضاً «بودكاست» لمَنْح النصائح بشأن المسيرة المهنية. وما دام لا يتعيَّن القيام بالعمل عن بُعد بصورة كاملة، يُوصى بالحضور إلى المكتب بانتظام.

وبناء على الحاجات الفردية أو أي ترتيبات مع الزملاء، ينصح هِجز بالوجود في المكتب مرة أسبوعياً أو مرة شهرياً. وهذا يتيح للمرء إقامة علاقات شخصية أو تعميقها، مما قد يعود بالفائدة على تطوّره المهني. ولا يمكن أن تعوّض الاجتماعات عبر تقنية الفيديو دائماً عن التواصل الشخصي.

وقالت المستشارة المهنية راغنيلد شتراوس: «اللقاء وجهاً لوجه يُعزّز الثقة والشعور بالانتماء والتعاطف»، مضيفةً: «في عالم النهج الرقمي الحسّي والذكاء الاصطناعي، يصبح الوجود البشري العملة الجديدة».

وتابعت: «وهذا أحد الأسباب التي تجعل الموظّفين الذين يظهرون في المكاتب أكثر ترجيحاً للحصول على ترقية، لأنّ مدراءهم يشعرون براحة أكبر معهم».

وعن كيفية بقاء الشخص مرئياً خلال العمل من المنزل، قال هِجز إنّ هناك أمراً بديهياً في البداية، وهو أنه عند التواصل مع فريق العمل عبر منصة تعاونية على شبكة الإنترنت، يجب دائماً فتح الكاميرا بحيث تكون مرئياً خلال المناقشات واللقاءات.

ومن المهم أيضاً أن يكون المرء استباقياً في التواصل، وإتاحة الفرصة للجميع لرؤية ما يُنجزه، والنتائج التي يُحقّقها، والأمور التي يحتاج فيها إلى الدعم.

والسبيل الآخر ليبقى الشخص مرئياً هو ترتيب أحاديث قصيرة وغير رسمية. ووفق شتراوس، «يجب أن تُستخدم هذه الأحاديث مع الزملاء والرؤساء ليس فقط من أجل التنسيق، ولكن أيضاً من أجل إدارة العلاقات».

وأشارت إلى أنّ الإعراب عن تقدير زميل لقيامه بمهمّة ما، وذكره وتحديد سبب التقدير، يمكن أن يكون مفيداً أيضاً. فمن خلال إظهار الآخرين، يصبح المرء نفسه مرئياً بصورة أكبر.

وحضَّت شتراوس على التواصل مع الأشخاص خارج فريق العمل المباشر. فعلى سبيل المثال، من المفيد تبادُل الأفكار مع الزملاء من إدارات أخرى. وقالت: «من المهم إظهار الاهتمام بالصورة الكبرى، بما يتجاوز اهتمامات المرء نفسه».

وعن الإرشادات الأخرى التي ينبغي اتّباعها، يتعيَّن على العاملين الذين يقسمون عملهم ما بين منزلهم ومكتبهم أن يُحدّدوا بوضوح متى يمكن التواصل معهم. ويوصي هِجز، على سبيل المثال، بالاستمرار في تحديث الوضع الخاص بإمكانية التواصل باستخدام منصّات مثل «مايكروسوفت تيمز» أو «سلاك».

ومع ذلك، يجب ألا يكون المرء متاحاً دائماً. قالت شتراوس: «أن تكون مرئياً لا يعني أن تكون دائماً مُتاحاً للتواصل»، فقد رأت أن الوجود الحقيقي يأتي من التركيز. وهذا يعني حماية وقت العمل المكثَّف وفترات الراحة المجدولة ووضع الحدود.

ورأت أيضاً أنّ الموظف الذي يُحقّق نتائج على المستويين المهني والشخصي سيُعدّ عنصراً باعثاً على الاستقرار في الفريق. وقالت: «الموثوقية، خصوصاً بالنسبة إلى الشخص الذي يعمل عن بُعد، تُعدّ أقوى أشكال الرؤية».

ورأى بعض العاملين عن بُعد أنّ هناك حاجة لإظهار انشغالهم الدائم من خلال الإجابة الفورية على كلّ رسالة إلكترونية، ووضع مشروعات جديدة باستمرار، وملء أجندة عملهم بعدد من الاجتماعات. ولكن هذا ليس ضرورياً، وفق شتراوس، مشيرةً إلى أنّ كلّ ركود في العمل لا يُعدّ دلالة على عدم الكفاءة.

وقالت: «يحتاج المرء أن يكون واثقاً من أدائه وقيمته». ومما يساعد في ذلك أن يسأل نفسه: «ما هو المهم الآن؟ وما الضغط الذي أضعه على نفسي؟».

وعلَّق هِجز: «يجب أن تُظهر خلال المحادثات أو اللقاءات ما الذي تقوم بإنجازه، بدلاً من محاولة الظهور بأنك دائماً تجلس أمام الكمبيوتر».

وإذا شعر المرء بالتجاهل بسبب العمل من المنزل، يتعيَّن أن يتحدَّث بهذا الشأن مع مديره. ورأى هِجز أنه لا يُنصَح بإرسال رسالة إلكترونية، فمن الأفضل طلب لقاء وجهاً لوجه يتحدَّث خلاله الموظَّف عن مخاوفه وأمنياته وتوقّعاته.


مقالات ذات صلة

استحمام مرة بالسنة ومعاناة «تفوق الماشية»... ظروف قاسية لعمال كوريين شماليين في روسيا

آسيا عمال كوريون شماليون يطلون قارباً على ضفة نهر يالو في بلدة سينويجو الكورية الشمالية (أ.ف.ب) p-circle

استحمام مرة بالسنة ومعاناة «تفوق الماشية»... ظروف قاسية لعمال كوريين شماليين في روسيا

أُرسل عامل كوري شمالي إلى روسيا ضمن برنامج أطلقه الزعيم كيم جونغ أون لتصدير العمالة ولم يكن يتوقع أن ينتهي به المطاف إلى العيش داخل حاوية شحن.

«الشرق الأوسط» (بيونغ يانغ- موسكو)
يوميات الشرق النقاشات السياسية التي تُجرى مع زملاء متعاطفين تساعد الأفراد على استيعاب مشاعرهم (رويترز)

دراسة تكشف: الحديث عن السياسة في العمل قد يعزز رفاهيتك النفسية

يشير هذا البحث إلى نتائج لافتة رغم أن كثيراً من الأميركيين يرون أن بلادهم تعيش حالة انقسام غير مسبوقة منذ الحرب الأهلية التي دارت بين عامي 1861 و1865

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق توقيت إلقاء النكات في العمل يلعب دورًا حاسمًا في جعل أجواء العمل أكثر ودية (رويترز)

ما أفضل توقيت لإلقاء النكات في العمل؟

كشفت دراسة حديثة أن توقيت إلقاء النكات في العمل يلعب دوراً حاسماً في إثارة تفاعل الزملاء وجعل أجواء العمل أكثر ودية وإيجابية.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
يوميات الشرق المبادرة تعكس تحولاً في طريقة تنظيم رعاية الأطفال في كوريا الجنوبية (بيكسلز)

هل ينبغي أن يتقاضى الأجداد أجراً مقابل رعاية الأطفال؟

بدأت جزيرة جيجو في كوريا الجنوبية صرف إعانة شهرية للأجداد تبلغ نحو مائتي دولار أميركي، مقابل الوقت الذي يقضونه في رعاية أحفادهم.

«الشرق الأوسط» (سيول)
الاقتصاد أصبحت المعاملة العادلة للعمال عنصراً أساسياً في القدرة التنافسية للتجارة العالمية (رويترز)

تايوان تتعهد بمعالجة العمل القسري بعد الاتفاق التجاري مع أميركا

أعلنت وزارة العمل التايوانية أن تايوان ستعزز جهودها لمعالجة قضايا العمل القسري في أعقاب توقيع اتفاق تجاري جديد مع الولايات المتحدة.

«الشرق الأوسط» (تايبيه)

ادّعت العجز وظهرت على أمواج المكسيك... سقوط مزاعم سيدة استولت على الإعانات

الحقيقة... لا تبقى مخفيّة (وزارة العمل)
الحقيقة... لا تبقى مخفيّة (وزارة العمل)
TT

ادّعت العجز وظهرت على أمواج المكسيك... سقوط مزاعم سيدة استولت على الإعانات

الحقيقة... لا تبقى مخفيّة (وزارة العمل)
الحقيقة... لا تبقى مخفيّة (وزارة العمل)

في واقعة تكشف عن تحايل فاضح على منظومة الإعانات، انهارت مزاعم سيدة بريطانية ادّعت أنها حبيسة منزلها بسبب مرض نفسي، بعدما تبيّن أنها كانت تمارس أنشطة ترفيهية في المكسيك، من بينها ركوب الأمواج والانزلاق بالحبال.

وتبيّن أنّ كاثرين ويلاند (33 عاماً) حصلت على أكثر من 23 ألف جنيه إسترليني من الإعانات، مدّعية معاناتها من حالة قلق شديدة تعوقها عن مغادرة المنزل.

وقد ذكرت «بي بي سي» أنّ تحقيقات وزارة العمل والمعاشات البريطانية أظهرت خلاف ذلك، موثّقةً مشاركتها في أنشطة بحريّة في كانكون، إلى جانب زياراتها لمتنزه «ثورب بارك» 3 مرات.

وكشفت التحقيقات أنّ ويلاند، المتحدِّرة من غورينغ-باي-سي في مقاطعة ويست ساسكس، تقاضت، على مدى أكثر من عامين، عشرات الآلاف من الجنيهات ضمن مدفوعات الاستقلال الشخصي، وأنفقتها على جلسات تجميل الأظافر وتسمير البشرة، إضافة إلى زيارات لعيادة أسنان خاصة في شارع «هارلي ستريت» الراقي في لندن.

وقضت المحكمة بسجنها 28 أسبوعاً مع وقف التنفيذ لمدة 18 شهراً، وفق الوزارة.

وخلال مواجهتها بالأدلة، حاولت ويلاند التملُّص بالقول إنها «لم تكن تعلم» أنه لا يُسمح لها بمغادرة المنزل، وأنّ ذلك يتعارض مع شروط الإعانة. لكن الأدلة كشفت عن نمط حياة نشط؛ إذ حجزت 76 موعداً تجميلياً، وارتادت 60 حانة ونادياً ومطعماً، وأنفقت أموالاً بعملات أجنبية.

وعقب عودتها من رحلة وُصفت بالفاخرة إلى المكسيك، تقدَّمت بطلب إعادة تقييم، مدَّعية أنّ حالتها الصحية قد ازدادت سوءاً.

وأقرّت ويلاند بالذنب في تهمة عدم الإبلاغ عن تغيُّر ظروفها، وستُلزَم بردّ 23.662 جنيهاً إسترلينياً استولت عليها من أموال دافعي الضرائب بين عامَي 2021 و2024.

وفي تعليق حاد، قال الوزير في وزارة العمل والمعاشات، أندرو ويسترن، إنّ ما أقدمت عليه ويلاند يُعدّ «إساءة صريحة للنظام»، مضيفاً أنّ سلوكها «يمثّل إهانة لكلّ دافع ضرائب يعمل بجدّ، وللأشخاص الذين يعتمدون فعلياً على هذه الإعانات».

وأشار ويسترن إلى أنها «كذبت مراراً واستنزفت الأموال العامة للحصول على كلّ مبلغ ممكن، ثم ادَّعت أنّ حالتها تتدهور، في حين كانت تمارس الانزلاق بالحبال وركوب الأمواج في المكسيك».


عملية إنقاذ غير مسبوقة... حوت أحدب يعود إلى المياه العميقة

البحر ينتظر عودته (أ.ف.ب)
البحر ينتظر عودته (أ.ف.ب)
TT

عملية إنقاذ غير مسبوقة... حوت أحدب يعود إلى المياه العميقة

البحر ينتظر عودته (أ.ف.ب)
البحر ينتظر عودته (أ.ف.ب)

تمكَّن حوت أحدب كان عالقاً على ضفة رملية قبالة منطقة تيميندورفر شتراند الألمانية المطلَّة على بحر البلطيق من تحرير نفسه ليلة الخميس - الجمعة.

ووفق «وكالة الأنباء الألمانية»، استطاع الحوت السباحة إلى مياه أعمق عبر ممر مائي حُفِر بواسطة جرافة، كما قال عالم الأحياء روبرت مارك ليمان. وكان ليمان قد سبح إلى الحوت، الخميس، محاولاً توجيهه عبر هذا الممرّ.

خطوة نحو الماء... خطوة نحو النجاة (د.ب.أ)

وأوضح أنّ الأمر الآن يعتمد على بقاء الحوت، الذي يتراوح طوله بين 12 و15 متراً، في المياه المفتوحة، وأن يسبح قدر الإمكان باتجاه بحر الشمال، مؤكداً أنه لم يصل بعد إلى برّ الأمان، ومشدّداً على أنّ تحرّره من الضفة الرملية لا يعني إنقاذه، وإنما هو خطوة صغيرة في الاتجاه الصحيح، وأنَّ موطنه الحقيقي هو المحيط الأطلسي.

وكان الحوت قد شقَّ طريقه متراً بعد متر عبر هذا الممر مساءً. كما تمكَّن حفار أكبر، في نهاية المطاف، من التدخُّل من اليابسة، بعد إنشاء سد ترابي لإيصال المعدّات الثقيلة إلى منطقة العمل.

بين الضفة والبحر... لحظة فاصلة (د.ب.أ)

وأظهر الحوت مؤخراً نشاطاً أكبر مقارنة بالأيام السابقة. وحاول المساعدون مساءً تحفيزه بالضوضاء، من خلال إطلاق الأبواق أو الطبول أو النداءات. كما أصدر الحوت نفسه أصوات طنين عالية بشكل متكرّر.

وبذلك، انتهت عملية إنقاذ غير مسبوقة استمرَّت أياماً عدّة في تيميندورف على ساحل بحر البلطيق، بمشاركة حفارات وغواصين، بنتيجة إيجابية. وكان قد اكتُشف الحوت صباح الاثنين الماضي على ضفة رملية، وجرت على مدار أيام محاولة تحريره، في حين فشلت محاولة إنقاذ يوم الثلاثاء الماضي باستخدام حفار شفط صغير. وحُفِر الممرّ المائي، الخميس، باستخدام حفار عائم.


باسم مغنية: الحرب سرقت فرح نجاحي في «بالحرام»

الحرب التي يشهدها لبنان أفقدته متعة الاستمتاع بالنجاح (إنستغرام مغنية)
الحرب التي يشهدها لبنان أفقدته متعة الاستمتاع بالنجاح (إنستغرام مغنية)
TT

باسم مغنية: الحرب سرقت فرح نجاحي في «بالحرام»

الحرب التي يشهدها لبنان أفقدته متعة الاستمتاع بالنجاح (إنستغرام مغنية)
الحرب التي يشهدها لبنان أفقدته متعة الاستمتاع بالنجاح (إنستغرام مغنية)

يحظى الممثل باسم مغنية بتفاعل ملحوظ من الجمهور من خلال تجسيده شخصية «فريد» في مسلسل «بالحرام»، إذ عبّر عدد من المشاهدين عن رغبتهم في استمرار العمل.

يجسّد مغنية شخصية «فريد»، رجل أعمال غامض ومضطرب نفسياً، يترأس شبكة مافيوية تستدرج الشبان لتوريطهم في أعمال فساد. وهو، في الوقت نفسه، حنون، مستعد لفعل أي شيء لإرضاء شقيقته طلباً لصفحها. ومن خلال شبكة تتاجر بالفتيات والمراهقين، يبني إمبراطوريته الدموية، مقدّماً شخصية مركَّبة.

يقول مغنية لـ«الشرق الأوسط»: «سعدت من دون شك بتفاعل الناس، إلا أن الحرب التي يشهدها لبنان أفقدتني طعم الفرح». ويضيف: «لبنان يسكنني، ولا أستطيع وصف حبّي له. قلبي يعتصر حزناً وألماً عندما أشاهده يحترق وأهله يعانون».

وكان مغنية قد لفت الأنظار بأدائه في أعمال درامية عدّة، منها «أسود»، و«للموت»، و«بالدم».

لفت مغنية في «بالحرام» المشاهد بأدائه المتّقن (إنستغرام مغنية)

دور «فريد» دقيق في خطوطه وقالبِه المرضي، وقد جسَّده مغنية شخصية صادمة تُشعر المشاهد بالغضب. وعن مدى جرأة تقديمه، يقول: «أعدُّ هذا الدور رسالة توعوية بامتياز، أوجِّه من خلالها نداءً إلى الأهل بضرورة الإحاطة بأبنائهم وحمايتهم من الانزلاق إلى المجهول. وبما أنه يحمل هذه الرسالة الإنسانية، كان لا بد من التحلي بالجرأة في تقديمه».

وتمكَّن مغنية من إقناع المشاهد بأداء عفوي، دقَّ من خلاله جرس الإنذار محذّراً من الوقوع في فخ أشخاص يضعون الأقنعة لإخفاء حقيقتهم، لا سيما من يعانون اضطرابات نفسية عميقة.

ويعلّق: «كان لا بد من لفت انتباه المشاهد إلى المخاطر التي قد يتعرَّض لها أولاده. (فريد) يمكن أن يكون موجوداً في أي عائلة. وقد سمعنا مؤخراً عن أحداث كثيرة كان ضحاياها أطفالاً خُدشت براءتهم من أقرب المقرّبين».

ويتابع: «في موضوع بهذه الأهمية، يحدِّد مصائر الأطفال، كنت أتمنى لو حملت الشخصية حدَّة أكبر. تأثَّر المشاهدون بخطوط العمل، وتلقَّفوا رسالته بوضوح. كمية الكراهية التي ولَّدتها لديهم دفعتهم إلى مزيد من الحذر».

ويشير مغنية إلى أن هذه الكراهية لم تؤثر على علاقته بالناس عند لقائهم به، بل إنهم يبادرونه بتعليقات إيجابية، كتلك التي انتشرت على وسائل التواصل الاجتماعي.

ويضيف أن أداءه استند إلى مخزون من الخبرات المتراكمة: «لدي تقنيات تعلَّمتها من شخصيات تعرَّفت إليها. فكلما اتَّسعت ثقافة الممثل، استفاد منها. بعضهم يمتلك خلفية غنية، لكنه لا يوظّفها في المكان المناسب». ويتابع: «غالباً ما ينبع أدائي من اللحظة، وتتبلور التفاصيل أكثر خلال التصوير، حيث أكون في حالة تركيز تام على المشهد كي لا يتشتت ذهني».

وعن مشاركاته الرمضانية، يقول: «أحب المشاركة في الأعمال الرمضانية لما تحمله من منافسة جميلة، حيث يعمل الممثل إلى جانب زملاء يتمتعون بالمستوى نفسه. لكن إذا لم أجد العمل الذي يقنعني، أغيب ببساطة. لست من الممثلين الذين يستهلكون حضورهم. قد أشارك في مسلسلات قصيرة بين وقت وآخر، لكن للدراما الرمضانية نكهتها الخاصة».

مع ماغي بو غصن التي تجسد دور شقيقته (إنستغرام مغنية)

وعن كيفية بناء شخصياته، يوضح: «على الممثل أن يجدِّد أداءه باستمرار. فتركيب الشخصية ليس سهلاً، وإذا لم يُحسن الإمساك بخيوطها، بدت مصطنعة أو مبالغاً فيها، لذلك تبقى العفوية ضرورية. هناك أدوار قدَّمتُها كما كُتبت، وأخرى أضفت إليها من عندي أو بتوجيه من المخرج، لكنني عموماً أعتمد على العفوية لحظة التصوير».

ويؤكد مغنية أنه، مثل غيره من الممثلين، يسعد بالإشادة، لكنه لا يحب المبالغة، أو ما يسميه «التبخير»، قائلاً: «بعض الأقلام توزِّع الإطراء عشوائياً، وهذا يضرُّ بالممثل، لذلك أفضل التريث في إطلاق الأحكام».

وعن متابعته للأعمال الرمضانية، يقول: «اطلعت على بعض المسلسلات، منها (المحافظة 15)، لكنني لم أكمل مشاهدتها. وبحكم متابعة زوجتي لمسلسل (لوبي الغرام)، كنت أشاهده أكثر من سواه. وبشكل عام، أحب الأعمال الرمضانية، خصوصاً أن معظم نجومها أصدقائي وزملاء مقرّبون».