حملات «سوشيالية» لإتاحة الإنترنت غير المحدود في مصر

على خلفية حريق «سنترال رمسيس»

الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات في مصر (وزارة الاتصالات بمصر)
الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات في مصر (وزارة الاتصالات بمصر)
TT

حملات «سوشيالية» لإتاحة الإنترنت غير المحدود في مصر

الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات في مصر (وزارة الاتصالات بمصر)
الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات في مصر (وزارة الاتصالات بمصر)

انطلقت حملات على «السوشيال ميديا» تطالب بإتاحة الإنترنت غير المحدود في مصر، على خلفية حريق سنترال رمسيس، وما جرى تداوله عن عمل الإنترنت بكفاءة عالية في مناطق معينة عقب الحريق، وهو ما عدّه متابعون دليلاً على أن إتاحة الإنترنت اللا محدود أمر متاح، ولكن يتعارض مع مصالح شركات الاتصالات.

وتصدر هاشتاغ «إلغاء النت المحدود في مصر» قوائم «الترند» على «إكس» في مصر، السبت، وكتب مستخدمو «السوشيال ميديا» مطالبات بإتاحة الإنترنت غير المحدود، وذكر حساب باسم محمد مبروك على منصة «إكس» أنه يجب التحرك فعلياً للحصول على خدمة إنترنت حقيقية، مشيراً إلى أن حريق سنترال رمسيس كشف الحقيقة، فحين تعطّل «السيستم»، ظلت خدمة الإنترنت تعمل بكفاءة بل بدت وكأنها بمساحات مفتوحة وليست وحدات «غيغا» محددة، معلقاً أن «الشبكات تستطيع أن تتيح إنترنت مفتوحا ولكن الشركات لا تريد ذلك»، داعياً إلى الاتفاق على يوم محدد يتم فيه إرسال شكاوى ومطالبات بكثافة لجهاز تنظيم الاتصالات لأنه الجهة الوحيدة القادرة على إجبار الشركات على إتاحة إنترنت غير محدود».

وكان وزير تكنولوجيا المعلومات والاتصال في مصر، عمرو طلعت، أبدى ملاحظات بشأن تحسن أداء خدمات الإنترنت عقب حريق تبادل الهواتف في رمسيس. وأشار في أثناء حديثه لأعضاء لجنة تكنولوجيا المعلومات والاتصال في مجلس النواب إلى كفاءة الإنترنت في أعقاب الحريق الذي اندلع في تبادل الهواتف برمسيس، رغم أن الشبكة تشهد أحمالا مرورية عالية بشكل غير عادي.

بدورها، أكدت وزارة الاتصالات أن هذه التصريحات أُخرجت عن السياق وحُرّفت. موضحة أن الوزير كان يتحدث من منظور فني يُستخدم من قبل مختصي الاتصالات لتقييم أداء الإنترنت بعد وقوع حوادث قد تؤثر على فاعليته. وفق بيان سابق لوزارة الاتصالات.

ويعتمد نظام تشغيل الإنترنت في مصر، الذي يُشرف عليه وينظمه الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات على سرعات تبدأ من 30 ميغابت، وتصل إلى 100 أو 200 ميغا حسب نوع الخط وجودته في المنطقة، وفق إيمان الوراقي الخبيرة في مجال الذكاء الاصطناعي وتقنيات الإنترنت، وتوضح لـ«الشرق الأوسط» أن «الشركات تُقسِّم الباقات على حسب السرعة وحجم التحميل، فمثلاً شركة ( WE) بها شرائح بـ140، 250 و500 جنيه (الدولار يعادل 49.49 جنيه مصري)، وكل شريحة لها عدد غيغات معين، ثم تتراجع السرعة بعد انتهاء عدد الغيغات المستحقة».

وترى إيمان أن «الحملات التي تطالب بإنترنت لا محدود، رغم إنها بدأت بشكل عفوي لكنها تعبّر عن وعي جديد يتشكل، وهذا شيء مهم لأن الإنترنت في 2025 لم يعد رفاهية، بل أصبح شريان حياة حقيقياً، فهو يدخل في كل مجالات العمل تقريباً، وفي التعليم، والدواء، وتواصل الرأي العام كله مرتبط بشبكة واحدة».

حريق سنترال رمسيس (رويترز)

وتابعت: «الناس لا تريد سرعة غير محدودة فقط وإنما تريد عدالة رقمية، تريد ألا يصبح مصيرها مرتبطا بمفتاح في يد شركة، تقطع الإنترنت وقتما تحب، أو تبطئه حين تنتهي مساحة الغيغات المسموح بها».

ونشر عدد من مستخدمي «إكس» مقاطع لبلوغرز وناشطين يطالبون بإتاحة الإنترنت اللامحدود السرعة، حتى لو كان ذلك على حساب زيادة سعر الباقات.

وكانت وزارة الاتصالات قد نشرت قراراً بتعويض مستخدمي خدمات الجوال بواحد غيغابايت مجانية، وتعويض مستخدمي خدمات الإنترنت الثابت بعشرة غيغابايت مجانية على الخط الثابت أو 5 غيغابايت مجانية علي الجوال في حالة عدم انتظام الخدمة علي الخط الثابت.

ويؤكد الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات على التزامه المستمر بضمان جودة واستمرارية خدمات الاتصالات واتخاذ الإجراءات اللازمة لعدم تكرار مثل هذه الأعطال مستقبلاً.

وكان سنترال رمسيس بوسط القاهرة قد تعرض لحادث حريق ضخم أدى إلى تعطل بعض خدمات الاتصالات والإنترنت في أماكن بالقاهرة، ما استدعى اتخاذ إجراءات استثنائية وتقديم خدمات تعويضية لمستخدمي الإنترنت.

ويؤكد خبير «السوشيال ميديا» والإعلام الرقمي، خالد البرماوي أن «هذه المطالبات بوجود إنترنت غير محدود السرعات أو مساحة الباقات في مصر ليست جديدة»، مضيفاً لـ«الشرق الأوسط»: «أتفهم أن هناك لوما تتعرض له الكثير من الشركات في بعض الخدمات لكن الأمر يعتمد على أكثر من عامل من بينها بنية أساسية في شبكات الاتصالات تحتاج إلى تحديث، كما أن مجال الاتصالات في الفترة الأخيرة شهد نموا كبيرا بينما الاستثمارات في شركات الاتصالات لم تكن مناسبة لحجم النمو نتيجة ضغوط التضخم والتغير في سعر العملة أكثر من مرة خلال السنوات الخمس الماضية، وهذه العوامل كان لها تأثير كبير على أسعار الخدمات».

ويشير البرماوي إلى أن «أسعار الإنترنت والاتصالات في مصر تظل الأرخص ولكنها تعد غالية مقارنة بالدخل»، وقال إن «شركات الاتصالات يمكنها أن تقدم مجموعة من الباقات السريعة، ولكنها تتراجع مع الوقت»، من قبل كانت أتاحت هذا الأمر من خلال اشتراك الأسر لكن كانت هناك وصلات تمتد إلى أسر مجاورة فبدلاً من أن يستفيد بالباقة 5 أفراد يستفيد بها 50 فرداً مثلاً.

وتوالت التعليقات التي تطالب بإلغاء الإنترنت المحدود في مصر، ومن بينها من طالبوا بالإعلان عن الدول التي لها تجارب مشابهة وكيف تمكنوا من تطبيق هذه الفكرة.

ويرى المتخصص في الإعلام الرقمي، معتز نادي، أن «واقعة حريق سنترال رمسيس فرصة لمراجعة كاشفة تتسم بالشفافية والوضوح بمعرفة الإمكانات التي يريدها طالبو خدمات الإنترنت والشركات المسؤولة عن تزويدهم بها».

وقال لـ«الشرق الأوسط»: «إن المطلوب هو إتاحة الإنترنت بسعة غير محدودة كما تطالب به قطاعات متنوعة باعتبار أنه لم يعد سلعة رفاهية بدلا من نظام الباقات التي ترتبط بمعدل استخدامك ومع انتهاء حصتك المقررة عليك الدفع من جديد»، ويضيف: «هنا يأتي دور الحكومة ممثلة في وزارة الاتصالات لتشرح بشكل واضح مدى إمكانية هذا الأمر وردها مع ضرب الأمثلة التي يستفسر بها البعض عن العمل بنظام استخدام غير محدد في دول لها تجارب مع هذا الأمر، ومدى الكفاءة في تقديم تلك الخدمات».

وتابع نادي: «هنا أيضاً لا يمكن إغفال دور شركات الاتصالات والأرباح التي تريد تحقيقها، لكن ما المانع من ترتيب الأمر مع ضمان تحقيق المكاسب للجميع، خدمة تقدمها الحكومة بكفاءة ومواطن يحصل عليها بمقابل مُرضٍ (سرعة وقيمة وانتظام)، وشركات تربح على قدر الاستحقاق المطلوب؟!».


مقالات ذات صلة

مجموعة «stc» تسجل نمواً قياسياً في الحرمين الشريفين خلال رمضان

عالم الاعمال شعار مجموعة «stc» (الشرق الأوسط)

مجموعة «stc» تسجل نمواً قياسياً في الحرمين الشريفين خلال رمضان

كشفت «stc» عن تحقيق نمواً قياسي في حجم استخدام خدماتها الرقمية والاتصالية في الحرمين الشريفين خلال منتصف شهر رمضان المبارك

«الشرق الأوسط» (مكة المكرمة)
تكنولوجيا «ستارلينك» تعتمد على شبكة من الأقمار الاصطناعية في مدار أرضي منخفض ما يتيح اتصالاً سريعاً وكموناً منخفضاً في أصعب البيئات

شركة بريطانية ناشئة تتحرّك لمنافسة «ستارلينك» بدعم أميركي

تطوّر شركة «OpenCosmos» في أكسفورد، بدعم أميركي، شبكة أقمار اصطناعية لمنافسة «ستارلينك» وتقليل الاعتماد الأوروبي عليها.

«الشرق الأوسط» (لندن)
خاص جناح  شركة الاتصالات السعودية (إس تي سي) في مؤتمر «ليب» الدولي بالرياض (الشرق الأوسط)

خاص قطاع الاتصالات السعودي يرسخ ريادته بـ28 مليار دولار إيرادات في 2025

أثبت قطاع الاتصالات السعودي متانة نموذجه التشغيلي وقدرته العالية على النمو محققاً قفزة مهمة في إيراداته المجمعة خلال عام 2025

محمد المطيري (الرياض)
الولايات المتحدة​ وزير الخارجية الأميركي ماركو روبيو خلال مؤتمر صحافي مشترك في بودابست المجر 16 فبراير 2026 (أ.ف.ب)

الخارجية الأميركية لفرض قيود على تأشيرات 18 مسؤولاً إيرانياً

أعلنت وزارة ‌الخارجية ‌الأميركية، ​الأربعاء، ‌فرض ⁠قيود ​على تأشيرات ⁠دخول ⁠18 ‌من ‌المسؤولين الإيرانيين ​وقادة ‌قطاع الاتصالات.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
أوروبا شعار شركة ستارلينك (موقع شركة ستارلينك)

مسؤول روسي يقر بتعطل أنظمة ستارلينك منذ أسبوعين

قال مسؤول عسكري روسي كبير، اليوم (الثلاثاء)، إن محطات ​ستارلينك التي يستخدمها الجيش الروسي لا تعمل منذ أسبوعين، لكن انقطاع الاتصال لم يؤثر على عمليات المسيرات.

«الشرق الأوسط» (موسكو)

علماء يبحثون عن الصداقة في عالم القروش

سمكة قرش (بيكساباي)
سمكة قرش (بيكساباي)
TT

علماء يبحثون عن الصداقة في عالم القروش

سمكة قرش (بيكساباي)
سمكة قرش (بيكساباي)

اكتسبت القروش البحرية من فصيلة «قرش الثور» سمعة سيئة؛ حيث تنسب إليها مسؤولية مائة هجوم غير مستفز على الأقل ضد البشر، من بينهم 27 ضحية فارقوا الحياة جراء تلك الهجمات، بل وربما تكون مسؤولة عن عدد أكبر من الهجمات التي لم يتم تسجيلها، ولعل الحوادث التي ارتكبتها تلك الفصيلة كانت وراء فكرة الفيلم الشهير «الفك المفترس».

ولكن دراسة أوردتها الدورية العلمية «Animal Behavior» المعنية بدراسة سلوكيات الحيوان وجدت أن هذه القروش، التي يصل طول الواحد منها إلى 12 قدماً، وعادة ما تبدو كما لو كانت تفضل حياة الوحدة، تحرص على تكوين ما يشبه «الصداقة» مع بعض أقرانها، وأنها تختار القروش الأخرى التي تقضي الوقت بصحبتها، بدلاً من مخالطة غيرها بشكل عشوائي.

وتقول ناتاشا ماروسي رئيسة فريق الدراسة مؤسسة مختبر فيجي لدراسة القروش البحرية في بيان: «إننا كبشر نقوم بتكوين سلسلة من العلاقات الاجتماعية المتنوعة، التي تختلف ما بين المعارف إلى الأصدقاء المقربين، كما نتجنب في بعض الأحيان أشخاصاً بأعينهم، وهو ما تفعله القروش من فصيلة قرش الثور».

وعلى مدار ست سنوات، قام الفريق البحثي من جامعتي إكستر ولانكستر في بريطانيا ومختبر فيجي بدراسة سلوكيات انتقاء الأصدقاء لدى القروش، في محمية «شارك ريف مارين» بفيجي.

وتوضح ماروسي أن هذه المحمية «تجتمع فيها أعداد كبيرة من القروش كل عام، مما يتيح الفرصة لدراسة نفس القروش بشكل متكرر على مدار فترة من الوقت».

وراقبت ماروسي وفريق الباحثين 184 قرشاً من فصيلة الثور، في ثلاث فئات عمرية مختلفة، وهي مراحل ما قبل البلوغ ثم البلوغ ثم ما بعد سن التكاثر، مع التركيز على نوعين من السلوكيات، وهي العلاقات واسعة النطاق التي تحافظ فيها القروش على مسافة طول جسم كامل بعضها من بعض، ثم التفاعلات القريبة، حيث يقود أحد القروش مجموعة من القروش خلفه أو عندما تتحرك مجموعة من القروش معاً بشكل متوازٍ.

ووجد الباحثون أن العلاقات الاجتماعية تشيع بين القروش في سن البلوغ، وأن القروش في معظم الأحيان تتفاعل اجتماعياً من أقرانها التي تتماثل معها في الحجم.

ويقول دارين كروفت خبير علم البيئة السلوكي بجامعة إكستر إنه «على خلاف الاعتقاد السائد؛ فقد أظهرت هذه الدراسة أن القروش تعيش حياة اجتماعية ثرية ومركبة، بل إنها تحقق على الأرجح فوائد من خوض حياة اجتماعية مثل اكتساب مهارات جديدة والعثور على موارد الغذاء، وتوسيع فرص التزاوج وتجنب المواجهات مع أقرانها».

واكتشف الفريق البحثي أيضاً أن القروش من الجنسين تفضل مخالطة الإناث على الذكور، وإن كان الذكور أكثر رغبة في التواصل الاجتماعي مقارنة بالإناث في المتوسط. وذكرت ماروسي أن «ذكور قرش الثور تكون أصغر من حيث البنية الجسمانية من الإناث، وبالتالي فمن بين الفوائد التي تحصل عليها من مخالطة الإناث أنها تحمي نفسها من مواجهات مع قروش أخرى أكبر حجما».

أما من حيث الفئات العمرية؛ فقد تبين أن القروش البالغة هي الأكثر حرصاً على إقامة روابط اجتماعية، في حين أن القروش صغيرة السن أو التي تقدَّم بها العمر عادة ما تكون أقل حرصاً على العلاقات الاجتماعية.

وتقول ماروسي في تصريحات للموقع الإلكتروني «بوبيولار ساينس» المتخصص في الأبحاث العلمية إن «القروش الأكبر سناً لديها سنوات طويلة من الخبرة، مما أتاح لها أن تصقل مهاراتها في الصيد والتزاوج وغير ذلك. وبالتالي، فإن المخالطة الاجتماعية بالنسبة لها ليست بنفس القدر من الأهمية من أجل بقائها مقارنةً بالقروش التي ما زالت في ريعان الشباب».

وأشارت الباحثة إلى القروش المتقدمة في السن نادراً ما تتردد على المحمية وتفضل الوجود في مناطق قريبة من الشواطئ. أما القروش صغيرة السن، فهي عادة ما توجَد قرب مصبات الأنهار في فيجي.

ويقول الباحثون إنه في مراحل العمر المبكرة، لا تهتم القروش عادة بتجنب الضواري الأخرى أو التهديدات التي تشكلها قروش الثور البالغة الأكبر حجماً.

وتوضح ماروسي أن القروش اليافعة أحياناً تقيم علاقات اجتماعية مع أقران لها أكبر سناً، وتوضح أن القروش الكبيرة ربما تساعد في تسهيل دخول القرش اليافع في إطار شبكة العلاقات الاجتماعية، وتمهِّد لها الطريق لاكتساب مهارات اجتماعية مختلفة. وبمعنى آخر، فإن القروش الكبيرة في السن تمثل البوابة التي تعبر منها القروش اليافعة إلى شبكات العلاقات الاجتماعية في عالم القروش.

ويرى العلماء أن فهم طريقة تكوين العلاقات والروابط الاجتماعية في عالم القروش ربما يساعد في وضع نظم وسياسات تساهم في الحفاظ على هذه الأنواع.

ويعمل مختبر فيجي للقروش حاليا بالتعاون مع وزارة المصايد البحرية في فيجي للاستفادة من المعلومات التي خلصت إليها هذه الدراسة في جهود حماية القروش.

ويقول الباحثون إنه مثلما تحتاج قروش الثور إلى أصدقاء من أجل البقاء والحفاظ على حياتها في عالم البحار، فإنها ربما تحتاج أيضاً إلى أصدقاء من البشر لحماية المواطن التي تعيش فيها.


اندلاع حريق في قلعة تاريخية وسط ألمانيا

منظر عام لقلعة «رونبورغ» في بلدة فايسنزيه (د.ب.أ)
منظر عام لقلعة «رونبورغ» في بلدة فايسنزيه (د.ب.أ)
TT

اندلاع حريق في قلعة تاريخية وسط ألمانيا

منظر عام لقلعة «رونبورغ» في بلدة فايسنزيه (د.ب.أ)
منظر عام لقلعة «رونبورغ» في بلدة فايسنزيه (د.ب.أ)

قالت الشرطة الألمانية في ساعة مبكرة من صباح اليوم الخميس إن أجزاء من قلعة تعود إلى القرن الثاني عشر تضررت جرَّاء حريق في ولاية تورينغن وسط ألمانيا.

وبحسب «وكالة الأنباء الألمانية»، فقد أوضح متحدث باسم الشرطة أن فرق الإطفاء تمكنت من منع امتداد النيران إلى أجزاء أخرى من قلعة «رونبورغ» في بلدة فايسنزيه.

واندلع الحريق في وقت متأخر من مساء أمس الأربعاء في مبنى على ناصية ضمن القلعة، مباشرة بجوار برج مراقبة مرتفع.

وبحسب المعلومات الأولية، لم يصب أحد بأذى. وأضاف المتحدث أنه تم تطويق الموقع، ومن المقرر أن تبدأ التحقيقات في أسباب الحريق في وقت لاحق اليوم.

ولم يتضح في البداية حجم الأضرار التي لحقت بالقلعة، ولا يزال سبب الحريق مجهولاً.

وتعد القلعة، التي شيدت نحو عام 1170، واحدة من أهم نماذج العمارة الرومانسكية في ألمانيا، وفقاً لمؤسسة قصور وحدائق تورينغن، التي تشير إلى أن الموقع يحتفظ بقدر نادر من النسيج المعماري الأصلي من العصور الوسطى العليا.


قاعدة الثواني الخمس: حيلة بسيطة وفعّالة للتغلب على التسويف

كثيرون يميلون إلى الإفراط في التفكير أو إقناع أنفسهم بإمكانية تأجيل المهام لبضع دقائق (بيكسلز)
كثيرون يميلون إلى الإفراط في التفكير أو إقناع أنفسهم بإمكانية تأجيل المهام لبضع دقائق (بيكسلز)
TT

قاعدة الثواني الخمس: حيلة بسيطة وفعّالة للتغلب على التسويف

كثيرون يميلون إلى الإفراط في التفكير أو إقناع أنفسهم بإمكانية تأجيل المهام لبضع دقائق (بيكسلز)
كثيرون يميلون إلى الإفراط في التفكير أو إقناع أنفسهم بإمكانية تأجيل المهام لبضع دقائق (بيكسلز)

كم مرة وجدت نفسك تؤجل مهمة ضرورية إلى وقت لاحق؟ مشروع عمل يتراكم، أو كومة من الملابس تنتظر الطي، أو فاتورة تؤجل سدادها يوماً بعد يوم. التسويف سلوك شائع يكاد لا يسلم منه أحد، وغالباً ما يبدأ بنية بسيطة للتأجيل، لكنه يتحول سريعاً إلى عادة مرهقة تعيق الإنجاز. لكن ماذا لو وُجدت طريقة سهلة وسريعة تساعدك على كسر هذه الحلقة، وتمنحك دفعة فورية للبدء؟ هنا تبرز «قاعدة الثواني الخمس» بوصفها إحدى أكثر الأساليب بساطة وانتشاراً لمواجهة التسويف.

وحسب موقع «فيري ويل هيلث»، تُعد هذه القاعدة أداة عملية يمكن تطبيقها فوراً لتحفيز النفس على اتخاذ الخطوة الأولى نحو إنجاز المهام.

ما هي قاعدة الثواني الخمس؟

اكتسبت «قاعدة الثواني الخمس» شهرة واسعة، لا سيما عبر منصات مثل «تيك توك»، بوصفها حلاً سريعاً ومباشراً لمشكلة المماطلة. وقد ابتكرتها المؤلفة ومقدمة البودكاست ميل روبنز، التي قدّمتها وشرحتها في كتابها «قاعدة الثواني الخمس» (The 5 Second Rule).

تقوم الفكرة على مبدأ بسيط: عندما تشعر بضرورة القيام بمهمة ما، أو حتى برغبة في إنجازها، تبدأ فوراً بالعد التنازلي من الرقم خمسة إلى الرقم واحد، ثم تتحرك مباشرة لتنفيذها دون تردد.

على سبيل المثال، إذا كنت مستلقياً صباحاً تتصفح هاتفك بلا هدف، وخطر ببالك أنه ينبغي عليك النهوض لتنظيف أسنانك أو تناول الإفطار، فإن هذه القاعدة تدفعك إلى التحرك فور انتهاء العدّ، بدلاً من الاستسلام للتفكير المطوّل أو التأجيل. فهي تُحفّز الجزء المسؤول عن اتخاذ القرار في الدماغ، مما يساعد على بدء التنفيذ قبل أن يتدخل التردد.

كيف تعمل هذه القاعدة؟

يميل كثيرون إلى الإفراط في التفكير، أو إقناع أنفسهم بإمكانية تأجيل المهام لبضع دقائق، ثم تمتد هذه الدقائق إلى ساعات أو حتى أيام. وهنا يأتي دور «قاعدة الثواني الخمس» التي تعيد تركيزك إلى اللحظة الراهنة، وتساعدك على كسر نمط المماطلة عبر اتخاذ إجراء فوري.

توضح راشيل إيسيب، مدربة الإنتاجية، أن هذه القاعدة «يمكن أن تعزز إنتاجيتك؛ لأنها تخلق شعوراً بالإلحاح والأهمية تجاه إنجاز مهمة معينة أو مجموعة من المهام».

من جانبه، يشرح كيفن كونور، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة «Modern SBC»، الأساس النفسي لهذه القاعدة قائلاً: «صُممت أدمغتنا لحمايتنا من الشعور بعدم الارتياح، وهو ما يدفعنا غالباً إلى تجنب المهام الصعبة أو المرهقة أو التي تبدو كبيرة ومعقدة. إن العد التنازلي يُنشّط القشرة الجبهية الأمامية، وهي المنطقة المسؤولة عن اتخاذ القرارات. وهذا التحول الذهني البسيط قد يكون كافياً لتجاوز الشك والبدء في التحرك، قبل أن يضغط الدماغ على زر التوقف».

ما فوائد هذه القاعدة؟

تؤكد الدكتورة إيلينا توروني، اختصاصية علم النفس، أن «قاعدة الثواني الخمس» تمثل أداة فعالة لكسر حلقة الإفراط في التفكير والتسويف، إذ تمنح الأفراد وسيلة بسيطة لتجاوز التردد والبدء في العمل.

وتضيف أن هذه القاعدة، من خلال خلق نوع من الزخم والاندفاع، تساعد على بناء الثقة بالنفس، وتقليل الشك الذاتي، وتعزيز الدافع والتحفيز مع مرور الوقت.

ويرى كونور أن فوائد هذه القاعدة لا تقتصر على زيادة الإنتاجية فحسب، بل تمتد إلى تحسين الصحة النفسية بشكل عام. فالتسويف والإفراط في التفكير غالباً ما يرتبطان بمشاعر سلبية مثل التوتر، وتأنيب الضمير، والتشكيك في القدرات الذاتية.

ويختتم قائلاً: «إن كسر هذه الحلقة، حتى عبر خطوات صغيرة جداً، يمكن أن يعزز الثقة بالنفس، ويخفف القلق، ويمنح الإنسان شعوراً بالهدف. فالأمر لا يتعلق فقط بإنجاز المزيد من المهام، بل بالشعور بقدر أكبر من السيطرة على يومك وحياتك».