بعدما وصف بيل غيتس طلاقهما بـ«الخطأ الذي أندم عليه»... كيف علّقت ميليندا؟

الملياردير بيل غيتس وزوجته السابقة ميليندا (رويترز)
الملياردير بيل غيتس وزوجته السابقة ميليندا (رويترز)
TT

بعدما وصف بيل غيتس طلاقهما بـ«الخطأ الذي أندم عليه»... كيف علّقت ميليندا؟

الملياردير بيل غيتس وزوجته السابقة ميليندا (رويترز)
الملياردير بيل غيتس وزوجته السابقة ميليندا (رويترز)

ردَّت ميليندا غيتس مؤخراً على تعليقات زوجها السابق الملياردير بيل غيتس بشأن طلاقهما.

في وقت سابق من هذا العام، وصف مؤسس شركة «مايكروسوفت» طلاقه من ميليندا بعد 27 عاماً من الزواج بأنه «الخطأ الذي أندم عليه بشدة»، وفقاً لصحيفة «إندبندنت».

في مقابلة مع مجلة «إيل» في عددها الصادر يوم الاثنين بعنوان «نساء مؤثرات» لعام 2025، سُئلت ميليندا عن تصريحاته.

وقالت: «من الواضح أنكم بحثتم على (غوغل) أكثر مني». وأشارت المجلة إلى أنها عبست عند سماعها السؤال.

وتابعت ميليندا: «انظروا، الطلاق مؤلم، وهو أمر لا أتمناه لأي عائلة».

خلال مقابلته مع صحيفة «تايمز» في وقت سابق من هذا العام، قال بيل إن طلاقه كان «على رأس قائمة» أكبر أخطائه. وأضاف: «هناك أخطاء أخرى، لكن لا شيء يُذكر. كان الطلاق مُحزناً لي ولميليندا لمدة عامين على الأقل».

مع ذلك، أكد بيل أنه وزوجته السابقة بقيا على علاقة جيدة، و«يريان بعضهما بعضاً» في كثير من الأحيان.

وتابع: «لدينا 3 أبناء وحفيدان، لذا نقيم مناسبات عائلية. الأبناء بخير، ولديهم قيمٌ طيبة».

تزوج بيل وميليندا عام 1994. أبناؤهما الثلاثة هم: جينيفر (28 عاماً)، وروري (25 عاماً) وفيبي (22 عاماً).

لم يُفصّل الملياردير في المقابلة سبب الطلاق، مع أنه اعترف عام 2021 بإقامة علاقة غرامية مع موظفة خلال فترة زواجه.

وأعلن بيل وميليندا انفصالهما في 3 مايو (أيار) 2021، وصرَّحا في بيان مشترك: «على مدار الــ27 عاماً الماضية، ربينا ثلاثة أطفال رائعين، وأنشأنا مؤسسة تعمل في جميع أنحاء العالم لتمكين جميع الناس من عيش حياة صحية ومنتجة».

وقالا: «ما زلنا نؤمن بهذه الرسالة، وسنواصل عملنا معاً في المؤسسة، لكننا لم نعد نعتقد أننا قادران على النمو معاً بصفتنا زوجين في هذه المرحلة المقبلة من حياتنا».


مقالات ذات صلة

تسوية طلاق مدني بـ«27 مليون دولار» بين زوجين أجنبيين في أبوظبي

يوميات الشرق محكمة أبوظبي للأسرة المدنية (وام)

تسوية طلاق مدني بـ«27 مليون دولار» بين زوجين أجنبيين في أبوظبي

سجلت محكمة أبوظبي للأسرة المدنية، التابعة لدائرة القضاء، أكبر تسوية طلاق مدني بين زوجين أجنبيين، إذ تجاوزت قيمتها 100 مليون درهم (27 مليون دولار).

«الشرق الأوسط» (أبوظبي)
يوميات الشرق وفق علم النفس فإنّ الشفاء من الانفصال العاطفي قد يستغرق سنتَين أحياناً (رويترز)

الانفصال العاطفيّ... حزنٌ لا مفرّ منه وشفاءٌ لا بدّ منه

يشبه الفراق بين حبيبَين في مراحله، الحِداد على شخصٍ عزيز تُوفّي. فما أبرز النصائح لعبور هذه التجربة الصعبة بسلاسة وبأقلّ أضرار نفسية ممكنة؟

كريستين حبيب (بيروت)
يوميات الشرق مطالبة شريكك بقطع العلاقات مع أحد أفراد العائلة هي إحدى أسرع الطرق لتدمير الثقة (رويترز)

مطلبان قد يتسببان في انهيار علاقتك العاطفية... احذرهما

مهما كانت العلاقة بين شريكين وثيقة، هناك بعض الأمور التي يجب ألا يطلبها أي منهما أبداً، إلا إذا كان الهدف خلق استياء أو توتر أو حتى ضرر طويل الأمد.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق كثرة أو قلة عمل الشخص غالباً ما تُشير إلى أولوياته ومدى سعادته في زواجه (رويترز)

لا يرتبط بالمال... ما الخلاف الأوسع انتشاراً قبل الطلاق؟

كشف استطلاع أجرته منصة «فوربس أدفايزر» عن أن الخلاف الأوسع انتشاراً بين الأزواج خلال فترة ما قبل الطلاق لا يتعلق بالمال أو الأساليب العاطفية؛ بل بالعمل.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك المتزوجون أكثر عرضة للإصابة بالخرف مقارنةً بالعزَّاب والمطلقين والأرامل (رويترز)

الزواج قد يزيد فرص إصابتك بالخرف

كشفت دراسة جديدة عن أن الأشخاص المتزوجين يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف مقارنةً بالعزّاب والمطلقين والأرامل.

«الشرق الأوسط» (لندن)

ماذا تأكل لتنام جيداً في المساء؟

نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات قد يكون مفيداً لنوم أفضل (رويترز)
نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات قد يكون مفيداً لنوم أفضل (رويترز)
TT

ماذا تأكل لتنام جيداً في المساء؟

نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات قد يكون مفيداً لنوم أفضل (رويترز)
نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات قد يكون مفيداً لنوم أفضل (رويترز)

هل تريد الاستعداد لنوم هانئ؟ يبدأ التخطيط لذلك بدايةً من تناول وجبة الإفطار. فما تتناوله خلال اليوم قد يؤثر على جودة نومك ليلاً، وفق ما ذكرته شبكة «سي إن إن» الأميركية.

إن إضافة أطعمة غنية بالعناصر الغذائية المناسبة قد يساعدك بدايةً على النوم، ثم البقاء نائماً لمدة أفضل، والاستيقاظ بنشاط أكبر، وفقاً للدكتورة ماري بيير سانت أونغ، أستاذة طب التغذية ومديرة مركز التميز لأبحاث النوم والإيقاع اليومي في مركز «إيرفينغ» الطبي بجامعة كولومبيا الأميركية.

وفي كتاب «تناول طعاماً أفضل... تنام أفضل»، الذي يقدم 75 وصفة غذائية، وخطة وجبات لمدة 28 يوماً، تُعزز العلاقة بين الطعام والنوم، تناقش سانت أونغ بحثاً يربط بين أطعمة معينة وإنتاج هرمون «الميلاتونين»، بالتالي الحصول على نوم أفضل.

وينظم «الميلاتونين» دورات النوم والاستيقاظ. إلا أن إنتاج «الميلاتونين» يعتمد على «التريبتوفان»، وهو حمض أميني يحتاجه الجسم من العناصر الغذائية لأن الجسم لا يستطيع إنتاجه.

وترى الدكتورة إريكا جانسن، الأستاذة المساعدة بكلية الصحة العامة بجامعة ميشيغان، أن الكتاب يمثل نموذجاً جيداً للدراسات العلمية الحالية حول النوم والطعام، التي تُظهر أن أفضل نهج لتناول الطعام من أجل نوم أفضل هو التركيز على ما نأكله طوال اليوم. وأضافت: «هذا ما أراه في بحثي أيضاً... إنه نهج متكامل لتناول الطعام».

أطعمة تُعزز النوم

تشير الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن وكامل يُفيد الإنسان بشكل عام، وفقاً لسانت أونغ التي توصي لنوم أفضل بالتركيز على نظام غذائي غني بالنباتات (مثل الفواكه والخضراوات)، لكنه غني أيضاً بالحبوب الكاملة والألياف ومصادر البروتين منخفضة الدهون المشبعة. وتشمل هذه الأطعمة البقوليات مثل الحمص والعدس والمكسرات والبذور والفاصوليا، وهي جميعها مصادر جيدة لـ«التريبتوفان».

وتضيف سانت أونغ: «عند اختيار الكربوهيدرات، ابحث عن خيارات غنية بالألياف، وتجنب الكربوهيدرات عالية المعالجة مثل الكعك والبسكويت والمقرمشات». أيضاً يرتبط اتباع نظام غذائي غني بالأسماك الدهنية وزيت الزيتون، بانخفاض خطر الإصابة بالأرق وزيادة وقت النوم، وفقاً لدراسة أجرتها سانت أونغ وزملاؤها عام 2018.

وتُساعد المغذيات الدقيقة الأخرى في دعم استجابة الجسم لـ«التريبتوفان» و«الميلاتونين». لذلك، أضف الزنك إلى نظامك الغذائي بمكونات مثل اللوز والمحار ونخالة القمح، والمغنيسيوم من بذور الشيا والكاجو والزبادي، وفيتامين ب من الموز والحمص والتونة، وحمض الفوليك من البروكلي والعدس والسبانخ.

«ليس نظاماً غذائياً صارماً»

وتقول جانسن: «لا يتعلق الأمر باستبعاد كل ما لا يُعزز النوم من نظامك الغذائي، بل بتناول المزيد من الأطعمة المُعززة للنوم قدر الإمكان»، وتضيف: «إذا كنت ترغب في تناول شيء لا يُعزز النوم، فهذه ليست مشكلة كبيرة. إنه ليس نظاماً غذائياً صارماً».

ومع ذلك، تؤكد جانسن: «قد لا يكون من الجيد تناول شيء سكري أو حار أو يحتوي على الكافيين قبل النوم»، لذلك ركز في المساء على إضافة العناصر الغذائية التي تُعزز النوم بدلاً من هذه الأطعمة.