الفن والحرف اليدوية استراتيجية فعّالة لدعم الصحة النفسية

تأثيرها الإيجابي يُعادل الحصول على وظيفة

الحرف اليدوية وسيلة فعّالة للشعور بالإنجاز (جامعة طوكيو)
الحرف اليدوية وسيلة فعّالة للشعور بالإنجاز (جامعة طوكيو)
TT

الفن والحرف اليدوية استراتيجية فعّالة لدعم الصحة النفسية

الحرف اليدوية وسيلة فعّالة للشعور بالإنجاز (جامعة طوكيو)
الحرف اليدوية وسيلة فعّالة للشعور بالإنجاز (جامعة طوكيو)

أفادت دراسة بريطانية بأنَّ المشاركة في الأنشطة الفنية والحرف اليدوية يمكن أن تُقدّم دفعة كبيرة للصحة النفسية، تعادل في تأثيرها الإيجابي الحصول على وظيفة.

وأوضح الباحثون في جامعة «أنجليا روسكين» أنَّ تشجيع الناس على المشاركة في الفنون والحرف اليدوية يمكن أن يكون استراتيجية فعّالة لدعم الصحة النفسية، وفق النتائج المنشورة، الخميس، في دورية «Frontiers in Public Health».

ويمكن للفنون والحرف اليدوية أن تلعب دوراً حيوياً في تعزيز الصحة النفسية من خلال توفير وسيلة فعّالة للتعبير عن الذات والشعور بالإنجاز، وهذه الأنشطة تُسهم في زيادة الشعور بالرضا عن الحياة والسعادة، ويُمكن أن تكون أداة قوية لتحسين الرفاهية العامة، خصوصاً في مواجهة التحدّيات النفسية الناجمة عن الضغوط اليومية.

الحرف اليدوية تدعم الصحة النفسية (جامعة نوتنغهام ترينت)

وبالإضافة إلى كونها متاحة للجميع وبتكلفة منخفضة، يُمكن للفنون والحرف اليدوية أن تكون جزءاً من استراتيجية شاملة لدعم الصحة النفسية والوقاية من المشكلات النفسية في المجتمع.

واعتمدت الدراسة على عيّنة من 7182 مشاركاً من مسح أجرته وزارة الثقافة والإعلام والرياضة في بريطانيا؛ لتقييم مشاركة الجمهور في الأنشطة الثقافية والرقمية والرياضية.

وسمحت هذه العيّنة الواسعة للباحثين بدراسة تأثير الفنون الإبداعية بشكل عام، مما ساعدهم على تقييم فاعلية التدخّلات القائمة على الفنون خارج البيئات السريرية.

وطُلب من جميع المشاركين تقييم مستويات سعادتهم وقلقهم ورضاهم عن الحياة، وكذلك إعطاء انطباعهم عن مدى شعورهم بأنّ حياتهم تستحق العيش.

كما سُئلوا عن مدى شعورهم بالوحدة. وأكد 37.4 في المائة منهم أنهم شاركوا في نشاط حرفي واحد على الأقل خلال الأشهر الـ12 الماضية.

وأفاد الأشخاص الذين شاركوا في الفنون والحرف اليدوية بأنهم يشعرون بمستويات أعلى من السعادة والرضا عن الحياة، بالإضافة إلى إحساس أقوى بأنّ حياتهم قيّمة.

وكان تأثير المُشاركة بالحرف اليدوية في شعور الأفراد بأن حياتهم تستحق العيش مماثلاً لتأثير العمل.

وقالت الباحثة الرئيسية للدراسة، الدكتورة هيلين كيز: «تعزّز الحرف اليدوية والفنون الشعور بأهمية الحياة، وتزيد من الرضا والسعادة، وهذه التأثيرات في الرفاهية كانت موجودة حتى بعد أخذ عوامل مثل حالة العمل ومستوى الفقر في الحسبان».

وأضافت عبر موقع الجامعة: «كان تأثير الحرف اليدوية أكبر من تأثير العمل، ليس فقط لأنّ الحرف تمنحنا شعوراً بالإنجاز، ولكنها أيضاً توفر وسيلة ذات معنى للتعبير عن الذات، وهو ما لا يحدث دائماً في العمل».

ويوصي الباحثون بضرورة أن تنظر الحكومات والخدمات الصحية الوطنية في تمويل الحرف اليدوية والتشجيع عليها بوصفها جزءاً من نهج شامل لتعزيز الصحة النفسية.


مقالات ذات صلة

علامات تساعد على التشخيص المبكر للتوحد

صحتك التوحد قد يؤثر على القدرات الإدراكية لدى الأطفال (جامعة ويست فيرجينيا)

علامات تساعد على التشخيص المبكر للتوحد

كشفت دراسة أميركية عن وجود سمات حركية حسية مبكرة لدى الأطفال الصغار الذين يتم تشخيصهم لاحقاً باضطراب طيف التوحد، مما يساعد على تشخيص المرض مبكراً.

«الشرق الأوسط» (القاهرة )
الولايات المتحدة​ صورة عامة لجامعة «هارفارد» في كامبريدج - ماساتشوستس الولايات المتحدة 12 ديسمبر 2023 (رويترز)

الجامعات الأميركية تواصل تصدّرها تصنيف أفضل مؤسسات التعليم العالي في العالم

تبوأت الجامعات الأميركية، وفي مقدّمتها «هارفارد»، مجدداً، صدارة تصنيف شنغهاي لأفضل الجامعات في العالم الذي نُشِر الخميس.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق 5 ثوانٍ قد تنقذ زواجك (أرشيفية - رويترز)

5 ثوانٍ قد تنقذ زواجك

أظهرت دراسة حديثة أن التوقف لمدة 5 ثوانٍ فقط يمكن أن يكون مفتاحاً لتخفيف حدة الخلافات بين الأزواج، ومنع تصاعدها إلى مشاجرات أكبر.

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك الخضراوات والمكسرات والشوكولاته الداكنة أطعمة غنية بالمغنيسيوم (جامعة جنوب أستراليا)

أطعمة تساعد الجسم على إنتاج الطاقة وبناء العظام

توصلت دراسة أسترالية جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالمغنيسيوم مهم وضروري جداً لصحتنا إذ يقلّل من خطر تلف الحمض النووي في خلايا الجسم

«الشرق الأوسط» (القاهرة)
صحتك النظام الغذائي الكيتوني نمط غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون (جامعة باث)

نظام غذائي يعزّز مكافحة سرطان البنكرياس

كشفت دراسة أميركية أن اتباع نظام غذائي كيتوني يمكن أن يعزز فاعلية علاج سرطان البنكرياس، الذي يعدّ من أكثر أنواع السرطانات فتكاً.

«الشرق الأوسط» (القاهرة )

«حالة نادرة» لباندا عملاقة تضع توأماً في هونغ كونغ

الباندا العملاقة «يينغ يينغ» وتوأمها (حديقة أوشن بارك)
الباندا العملاقة «يينغ يينغ» وتوأمها (حديقة أوشن بارك)
TT

«حالة نادرة» لباندا عملاقة تضع توأماً في هونغ كونغ

الباندا العملاقة «يينغ يينغ» وتوأمها (حديقة أوشن بارك)
الباندا العملاقة «يينغ يينغ» وتوأمها (حديقة أوشن بارك)

أصبحت الباندا العملاقة المعروفة باسم «يينغ يينغ»، أول أُم في سنّها تُنجب توأماً في هونغ كونغ؛ مما يُعدّ حدثاً نادراً.

وأنجبت «يينغ يينغ»، الصغيرين، الخميس، قبل يوم فقط من عيد ميلادها الـ19؛ ولو كانت إنسانة، لكانت تُعادل امرأة تبلغ من العمر 57 عاماً، وفق «بي بي سي».

لذلك؛ يُعدُّ إنجاب الباندا توأماً في هذا العمر نادراً جداً؛ لأنه يُشبه فترة الشيخوخة لدى الإنسان.

وتلقّت الصورة الأولى للتوأم، وهما ذكر وأنثى، أكثر من 1000 تعليق تهنئة عبر «فيسبوك». وأشار مقدّمو الرعاية في حديقة «أوشن بارك» بهونغ كونغ إلى أنّ الصغيرين ما زالا في مرحلة هشّة ويحتاجان إلى وقت للاستقرار تحت رعاية مكثَّفة على مدار الساعة.

وقال مسؤولو الحديقة: «نتطلّع جميعاً لرؤية صغيرَي الباندا العملاقة. ويُرجى الانتظار لأشهر حتى يتمكنا من الظهور الرسمي ومقابلة الجميع».

وأوضح القائمون على الحديقة أنّ الأنثى تبدو أكثر ضعفاً من شقيقها الذكر؛ إذ إنّ درجة حرارتها أقل وبكاءها أضعف، ويبلغ وزنها 122 غراماً فقط.

وعانت «يينغ يينغ» قلقاً طبيعياً خلال عملية الولادة؛ إذ قضت معظم الوقت مستلقيةً على الأرض وتلتفُّ حول نفسها.

ومن المعروف أنّ حيوانات الباندا العملاقة تتمتّع بتردُّد كبير في التزاوج. وقد جرى إيواء «يينغ يينغ» ووالد التوأم «ليه ليه» في حديقة «أوشن بارك» منذ عام 2007، عندما أهدتهما بكين إلى هونغ كونغ، إلى أن حصل التزاوج بنجاح في مارس (آذار) الماضي.

وأدّت جهود الصين طويلة الأمد في الحفاظ على الباندا العملاقة إلى عكس تراجع أعدادها، فلم تعُد الآن مهدَّدة بالانقراض، بل تُصنَّف نوعاً مُعرَّضاً للخطر فقط.