لإجازة عائلية من دون مشكلات... ضع 7 حدود قبل السفر وخلاله

السفر مع أفراد العائلة يمكن أن يكون أمراً صعباً بشكل خاص (رويترز)
السفر مع أفراد العائلة يمكن أن يكون أمراً صعباً بشكل خاص (رويترز)
TT
20

لإجازة عائلية من دون مشكلات... ضع 7 حدود قبل السفر وخلاله

السفر مع أفراد العائلة يمكن أن يكون أمراً صعباً بشكل خاص (رويترز)
السفر مع أفراد العائلة يمكن أن يكون أمراً صعباً بشكل خاص (رويترز)

حتى أجمل التجارب في الأماكن الخلابة يمكن أن تنهار أمام الخلافات العائلية، فكيف يمكن الاستمتاع بيوم مشمس على الشاطئ عندما يتعين عليك التوسط في السلام بين إخوتك البالغين، أو أمك وأبيك، أو حل خلاف أولادك مع أولاد أختك مثلاً؟

يمكن القول إن جميع الإجازات تأتي مع أشكالها الخاصة من التوتر، ولكن هناك شيئاً ما يتعلق بالسفر مع أفراد العائلة يمكن أن يكون أمراً صعباً بشكل خاص، وفقاً لتقرير موقع «هاف بوست».

لذلك، فإن وضع الحدود يمكن أن يساعد.

قالت راشيل غولدبيرغ، مؤسسة مركز علاج راشيل غولدبيرغ في لوس أنجليس، إن «وضع حدود لقضاء الإجازة مع العائلة أمر بالغ الأهمية لأنه يساعد في إدارة ومواءمة التوقعات، مما يضمن مراعاة احتياجات ورغبات كل شخص».

قد يبدو الأمر بمثابة خطوة مكثفة لمجرد قضاء إجازة بسيطة، لكن غولدبيرغ أوضحت أن الحدود «تساعد في الحفاظ على احترام التفضيلات الفردية، ومنع الاستياء، وتعزيز جو متناغم، حيث يمكن للجميع الاستمتاع بالتجربة».

وبعبارة أخرى، يمكن أن يكون وضع حدود في الواقع وصفة لقضاء عطلة مثالية.

عزز ذكرياتك السعيدة من خلال وضع حدود واضحة للمساحة الشخصية والميزانيات والتوقعات الأخرى قبل السفر مع أحبائك. سيساعد هذا على ضمان حصول الجميع على ما يريدون من الرحلة بطريقة تتسم بالمحبة والاحترام. فكيف يمكن القيام بذلك:

قبل السفر

1 - تحدث عن المال

قد يكون الأمر غير مريح في البداية، لكن الاتفاق على الميزانية يجب أن يتم قبل إجراء أي حجوزات.

إذا كنت تقوم بتقسيم تكلفة استئجار منزل أو اتخاذ قرار بشأن فندق، فيجب أن يناسب السعر الجميع. وينطبق الشيء نفسه على حجوزات المطاعم وتذاكر المتنزهات وأي أحداث أخرى مخطط لها.

وقالت ناتالي روسادو، مؤسسة ومالكة تامبا كونسلينغ بليس في فلوريدا، إن مناقشة الميزانية مقدماً «يمكن أن تمنع سوء الفهم والضغوط المالية. اتفق على كيفية تقاسم النفقات وما هو الحد الإجمالي للإنفاق».

واقترحت غولدبيرغ إشراك جميع أفراد الأسرة في اتخاذ القرار الخاص بالرحلة، لضمان «المسؤولية المشتركة».

وقالت: «ربما يمكنك استضافة اجتماع عائلي لتحديد حدود الإنفاق بوضوح لجوانب مختلفة من الرحلة، مثل تناول الطعام والإقامة والأنشطة». و«بهذه الطريقة، لن يشعر أحد بأنه مستبعد».

2 - أهداف الرحلة

يفكر الناس في الإجازات بطرق مختلفة، وتعكس خططهم ذلك. وفقاً لتشانينغ ريتشموند، وهي معالجة مرخصة للزواج والأسرة في خدمة العلاج عبر الإنترنت «أوكتاف»: «عندما تضع خططاً، فأنت لا تخطط فقط لما تريد القيام به، بل تخطط لما تريد أن تشعر به وما تريد. للتجربة».

على سبيل المثال، قد يرغب بعض الأشخاص في البحث عن المغامرة في الإجازة، بينما يخطط آخرون للقيام بأنشطة أكثر هدوءاً وتجديداً للنشاط. وأوضحت أن «مثل أشياء كثيرة في الحياة، غالباً ما تكون هذه التوقعات والنوايا غير معلن عنها، ولا تصبح واضحة حتى يتصاعد الموقف».

للمساعدة، توصي ريتشموند بأن يقوم الجميع بالتعبير عن أنشطة و / أو أهداف محددة يرغبون في القيام بها أو تحقيقها في الإجازة.

3 - نقاش بشأن الأطفال

يمكن للأطفال أن يجعلوا أي إجازة أكثر متعة، وأكثر تعقيداً، إذا كان هناك عدد أكبر من الأشخاص حولهم. أوقفوا الصراع قبل أن يبدأ من خلال إجراء مناقشة صريحة حول الأطفال قبل أن تغادروا.

وأوصت روسادو بالتأكد من أن جميع البالغين على المبادئ نفسها عندما يتعلق الأمر بالقواعد والعواقب بالنسبة للأطفال، بما في ذلك من يُسمح له بتأديب من، وكيف (إذا سُمح لأي شخص آخر بالتأديب على الإطلاق). الأمر نفسه ينطبق على التفضيلات والقواعد: إذا كنت تفضل أن يكون وقت النوم في ساعة معينة، فتأكد من أن أهلك أو إخوتك يعرفون ذلك.

وإذا كنت تريد من الأشقاء الأكبر سناً أن يساعدوا إخوانهم وأخواتهم الأصغر سناً، اقترحت غولدبيرغ تقديم حوافز مثل وقت إضافي أمام الشاشة أو مكافآت. إنها عطلة، قبل كل شيء.

4 - فواصل الجدول الزمني

يدور السفر حول الانتقال من نشاط إلى آخر، لذلك من المهم أن تقرر مسبقاً متى سيحصل الجميع على استراحة من الأنشطة ومن بعضهم البعض.

وقالت غولدبيرغ إن الأطفال الصغار على وجه الخصوص معرضون «للإرهاق والإفراط في التحفيز، وأقترح منحهم وقت راحة منتظماً لمنع الانهيارات والصراعات».

لكن الأطفال ليسوا الوحيدين الذين يحتاجون إلى إعادة الشحن. وشجعت روسادو الجميع على أخذ مساحة شخصية أثناء الرحلة، سواء كان ذلك يعني المشي أو قراءة كتاب أو مجرد الاستراحة في غرفتك بمفردك.

وقالت: «خططوا واتفقوا على فترات التوقف حيث يمكن للجميع القيام بأشيائهم الخاصة، هذا يمكن أن يمنع الإرهاق ويقلل من احتمالية الصراعات الناشئة عن قضاء الكثير من الوقت معاً».

أثناء الرحلة

5 - صانع القرار

يجب عليك أنت وعائلتك اختيار شخص واحد ليكون صانع القرار. وبحسب روسادو «يجب إيصال تفضيلاتك بوضوح والاستماع إلى الآخرين» عند اتخاذ قرار بشأن نشاط ما أو مطعم.

إذا لم ينجح ذلك، قالت غولدبيرغ، إنه يجب العثور على أماكن بها العديد من الخيارات لإرضاء الجميع.

6 - كن مرناً

السفر مع أشخاص آخرين هو كل شيء عن التسويات. من أجل تحقيق الانسجام في رحلتك، شجعت روسادو على الاعتراف بتفضيلات الآخرين واحترامها والتحلي بالمرونة قدر الإمكان لصالح المجموعة.

7 - ابق هادئاً

حتى مع التخطيط الشامل، يمكن أن تسوء الأمور أثناء الرحلة. إذا وجدت نفسك في منتصف لحظة ساخنة، تقترح ريتشموند التوقف مؤقتاً والقيام بتمرين التنفس السريع.

وإذا طرح شخص ما موضوعاً لا ترغب في معالجته، أو حثك على طرح أسئلة جارحة، اقترحت غولدبيرغ أن تخبره بما يلي: «أنا أقدر اهتمامك، لكنني أفضل الحفاظ على خصوصية هذا الجزء من حياتي في الوقت الحالي».

وعندما يفشل كل شيء آخر، ذكرت ريتشموند أن كلمة «لا» هي جملة كاملة.


مقالات ذات صلة

فعاليات ترفيهية مبهجة تثري ليالي العيد في السعودية

يوميات الشرق أطفال مبتهجون عقب أدائهم صلاة العيد مع عائلاتهم (تصوير: عبد العزيز النومان)

فعاليات ترفيهية مبهجة تثري ليالي العيد في السعودية

فعاليات وأنشطة ترفيهية متنوعة أطلقتها «الهيئة العامة للترفيه» بالسعودية، فأثرت الأجواء الاحتفالية بعيد الفطر، مقدمة تجارب استثنائية للزوار من داخل وخارج البلاد.

إبراهيم القرشي (جدة)
يوميات الشرق الملياردير الأميركي جيف بيزوس وخطيبته لورين سانشيز (رويترز)

الاحتفالات ستستمر 3 أيام... جيف بيزوس يختار وجهة أوروبية لعقد زفافه

كشف عمدة البندقية عن مكان حفل زفاف الملياردير الأميركي جيف بيزوس المرتقب بشدة، بعد أن تفاخر بأن الاحتفالات ستدرّ ملايين الدولارات على المدينة الإيطالية.

«الشرق الأوسط» (واشنطن - روما)
سفر وسياحة إطلالة رائعة على أجمل مباني فلورنسا وساحاتها (الشرق الاوسط)

فلورنسا... المدينة الأكثر شهرة عالمياً لمحبي سياحة الفن والتاريخ

إذا كنت من محبي السياحة الممزوجة بالفن والتاريخ أنصحك بالذهاب إلى فلورنسا التي تستضيف حالياً معرضاً خاصاً للفنانة البريطانية تريسي إمين

جوسلين إيليا (فلورنسا)
سفر وسياحة إقبال شديد على السفر بالقطارات التي يمكن النوم فيها (ترينيتاليا)

هل تخطط لرحلة بالقطار في أوروبا؟

ما زال السفر بالسكك الحديدية في توسع في أوروبا، مع افتتاح مجموعة من الطرق الجديدة واحتدام المنافسة على الطرق الرئيسية

بايج مكلاناهان (نيويورك)
آسيا  طائرة (رويترز)

لماذا يزداد عدد شركات الطيران التي تمنع استخدام بنوك الطاقة على متن رحلاتها؟

سلَّطت شبكة «سي إن إن» الأميركية الضوء على تشدّد كثير من شركات الطيران الآسيوية بشأن قواعد حمل بطاريات الليثيوم على متن الطائرات.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)

جاهدة وهبه تضيء ليل المدينة... على مقام الطرب والحب

المطربة والمؤلفة الموسيقية اللبنانية جاهدة وهبة (إدارة أعمال الفنانة)
المطربة والمؤلفة الموسيقية اللبنانية جاهدة وهبة (إدارة أعمال الفنانة)
TT
20

جاهدة وهبه تضيء ليل المدينة... على مقام الطرب والحب

المطربة والمؤلفة الموسيقية اللبنانية جاهدة وهبة (إدارة أعمال الفنانة)
المطربة والمؤلفة الموسيقية اللبنانية جاهدة وهبة (إدارة أعمال الفنانة)

ليل المدينة حالك، ومعظم الطرق مطفأةٌ مصابيحُها، لكنّ صوت جاهدة وهبة قنديلٌ للعتمة. تقتبس من سعد الله ونّوس لتعلن: «نحن محكومون بالأمل»، ولا تودّع جمهورها المحتشد في مسرح «كركلّا» من دون أن تصدح «لا تلتفت إلى الوراء» من شعر غونتر غراس.

«الوراء» هو تلك السنوات الكئيبة والمخيفة التي عبرت على لبنان. تريد الفنانة أن تمحوها بتعويذة صوتها. ترنو إلى «وطنٍ كان وما زال منارة الثقافة والفن»، وفق ما تقول لـ«الشرق الأوسط». لذلك، فهي تكثّف حفلاتها منذ بزغ نور أملٍ صغير على بلاد الأرز.

احتضن الحفل مسرحُ كركلّا في العاصمة اللبنانية بيروت (إدارة أعمال الفنانة)
احتضن الحفل مسرحُ كركلّا في العاصمة اللبنانية بيروت (إدارة أعمال الفنانة)

بعد حفلٍ حاشد في «كازينو لبنان»، مطلع مارس (آذار)، بمناسبة يوم المرأة، اعتلت جاهدة وهبة الخشبة من جديد ضمن أمسية حملت عنوان «في رحاب القصيدة والمقام»، وتزامنت مع احتفاليات عيد الفطر في بيروت. المقاعد ممتلئة ومنهم مَن لا يمانعون الإصغاء إليها وقوفاً. جاء المحبّون من أماكن بعيدة ومن أجيال متعددة.

ضمّت المطربة اللبنانية صوتها إلى نغمات المعهد الوطني العالي للموسيقى، «الصرح الذي أعدّه بيتي الثاني والمكان الذي تشكّلت فيه معرفتي وذائقتي الموسيقية»، وإلى الأوركسترا الوطنية اللبنانية للموسيقى الشرق – عربية بقيادة المايسترو أندريه الحاج. الفرقة مكتملة النصاب: جوقة المعهد وعازفو الأوركسترا بآلاتهم الكثيرة، تتوسّطهم وهبة وبين حبالها الصوتيّة أوركسترا موازية، تتنقّل بين الطرب والكلاسيكيات والأناشيد والأغاني العاطفية والقصائد الصوفيّة.

اختارت للبداية إحدى أصعب ثنائيّات القصيدة والمقام، فافتتحت الحفل بأغنية «سكن الليل» للسيّدة فيروز من شعر جبران خليل جبران، وألحان محمد عبد الوهاب. تتراوح القدرات الصوتيّة بين أقصى الطبقات وأقصى الإحساس. لا تستنسخ وهبة الأغنية كما قدّمها مغنّيها الأصليّ، بل تضيف إليها وتثريها بأدائها.

وكلّما استحضرت أحد عظماء الموسيقى العربية، مثل وديع الصافي في «رح حلّفك بالغصن يا عصفور»، أو أسمهان في «يا حبيبي تعالى الحقني»، سكبت المطربة اللبنانية الكثير من هويّتها الخاصة. كأنّ كلاسيكيات الأغنية تنبعث من صوتها تُحَفاً جديدة.

قاد الأوركسترا الوطنية الشرق عربية المايسترو أندريه الحاج (إدارة أعمال الفنانة)
قاد الأوركسترا الوطنية الشرق عربية المايسترو أندريه الحاج (إدارة أعمال الفنانة)

تأخذ وهبة استراحةً قصيرة من الموسيقى لترحّب بالجمهور من رسميين وإعلاميين ومُحبّين. وبحِرص مَن تريد الأفضل لوطنها تقول: «أنا مستعدّة لمدّ يد العون إلى كل المؤسسات التي تُعنى بالثقافة في لبنان. الثقافة تحمينا من الغوغائية والهمجية». تعيد تأكيد ذلك في حديثها السريع مع «الشرق الأوسط» بعد الحفل: «في زمن التحدّيات الكثيرة، يبقى صوت الفن أعلى من الضجيج، ومساحة مضيئة في وجه العتمة والعنف». تدعو زملاءها الفنانين والمثقفين إلى التعاضد من أجل إعلاء شأن الثقافة في لبنان، «مهد الجمال والحرية والإبداع».

ومن حب الوطن إلى الحب المطلق مع شعرِ ابن الفارض... «زدني بفرط الحب فيك تحيّرا»، يخرج الصوت ابتهالاً، زاهداً ومرصّعاً في آن. تُلحق وهبة تلك الوقفة المتصوّفة بقصيدة طلال حيدر «يا ريت فيّي إنهدى». هنا تتّسع مساحات الدلال واللعب على الطبقات، ويتلاقى ذلك مع اللعب على الكلام الذي يحترفه الشاعر.

جاهدة وهبة: «الثقافة تحمينا من الغوغائية والهمجية»... (إدارة أعمال الفنانة)
جاهدة وهبة: «الثقافة تحمينا من الغوغائية والهمجية»... (إدارة أعمال الفنانة)

ليست جاهدة وهبة مطربة فحسب، بل إنها تؤلّف معظم أغنياتها وتلحّنها. وقد خُصّص الجزء الأكبر من حفل «القصيدة والمقام» للأعمال التي لحّنتها بنفسها. أهدت بيروت إحدى أجمل القصائد التي نُظمت في حب تلك المدينة، بحِبر الشاعرة لميعة عباس عمارة... «يا بنتَ سبعة آلافٍ وما برحت صبيّةً تشتهي الدنيا مقبّلَها». ولم يكد التصفيق يهدأ في القاعة، حتى اشتعل من جديد عندما صدحت «إذا الشعب يوماً أراد الحياة» لأبي قاسم الشابّي. كأنها باختيار هذا النشيد، تحثّ أبناء بلدها على الابتسام للقدر بعد انجلاء الليل.

لا الأناشيد تعصى على وهبة ولا التهويدات. وعندما يحين موعد العشق مع «أرض الغجر» من شعر ماجدة داغر وألحان شربل روحانا، يستحيل الفراقُ أملاً، واللوعةُ شمعةً.

ساعة ونصف الساعة من الغناء المتواصل لم تقاطعها سوى آهات الجمهور وتصفيقهم وبعض الدموع. وكلّما علا التصفيق انخفض رأس وهبة باحترامٍ وخفَر، كسنبلةٍ مكتنزةٍ بالألحان وأبيات الشعر. بينها وبين قائد الأوركسترا والعازفين ومغنّي الكورس، التناغم جليّ. لا تنسى أن تحيّيهم بين أغنيةٍ وأخرى.

ولأنّ الغناء ألوان وحنجرة جاهدة وهبة تحمل قوسَ قزحٍ منها، وقفةٌ مع الأغنية الفرنسية ورائعة إديث بياف «Non je ne regrette rien» ونسختها المعرّبة «ما بندم ع شي». تدعو الحاضرين لمرافقتها غناءً، تمازحهم، ثم تنفصل عن الواقع لتتجلّى على سجيّتها.

ويتواصل الصعود على نغمات «ما طلبت من الله»، وهي من شعر أحلام مستغانمي وألحانها... «ما طلبتُ من الله في ليلة القدْرِ سوى أن تكون قدَري وسِتري، سقفي وجدران عمري وحلالي ساعة الحشرِ».

تتّسع المساحة المفردة للأنثى في أعمال جاهدة وهبة، من الشاعرات اللواتي تعاونت معهنّ، مروراً بالأيقونات اللواتي أعادت أغانيهنّ، وليس انتهاءً بأنها فرضت نفسها ملحّنة، في زمنٍ وبقعةٍ جغرافية غالباً ما يقتصر فيهما التلحين على الذكور. من ألحانها وشعر سعاد الصباح غنّت «قل لي»، قبل أن تودّع الجمهور بإحدى أجمل أغاني أرشيفها «لا تلتفت إلى الوراء».

وهبة متوسطةً رئيسة المعهد الوطني العالي للموسيقى هبة القواس ومنسقة قسم الغناء الشرقي في المعهد عايدة شلهوب (إدارة أعمال الفنانة)
وهبة متوسطةً رئيسة المعهد الوطني العالي للموسيقى هبة القواس ومنسقة قسم الغناء الشرقي في المعهد عايدة شلهوب (إدارة أعمال الفنانة)

وعندما وقف الجمهور مطالباً بالمزيد، عادت وهبة إلى الخشبة لتختم الأمسية باستعادة لـ«هذه ليلتي» لأم كلثوم من شعر جورج جرداق وألحان محمد عبد الوهاب.

تَعِد بأنّ المواعيد مع الطرب والشعر ستتجدّد لتضيء ليل المدينة: «قدرُنا أن نواصل الحلم، فالحلم لا يُقهر وأن نواجه الظلام بالحب، وبالمعرفة، وبالفن».