فيديو يحبس الأنفاس... إنقاذ سائقة شاحنة علقت بجسر على نهر أوهايو

سحب سائقة شاحنة كانت محتجزة داخل كابينة شاحنتها التي تدلت من فوق جسر على نهر أوهايو (أ.ب)
سحب سائقة شاحنة كانت محتجزة داخل كابينة شاحنتها التي تدلت من فوق جسر على نهر أوهايو (أ.ب)
TT

فيديو يحبس الأنفاس... إنقاذ سائقة شاحنة علقت بجسر على نهر أوهايو

سحب سائقة شاحنة كانت محتجزة داخل كابينة شاحنتها التي تدلت من فوق جسر على نهر أوهايو (أ.ب)
سحب سائقة شاحنة كانت محتجزة داخل كابينة شاحنتها التي تدلت من فوق جسر على نهر أوهايو (أ.ب)

نجح رجال الدفاع المدني الأميركي في سحب سائقة شاحنة كانت محتجزة داخل كابينة شاحنتها التي تدلت من فوق جسر على نهر أوهايو.

وقال برايان أونيل مدير وحدة الإطفاء في لويسفيل، خلال مؤتمر صحافي يوم الجمعة، إن 3 سيارات اصطدمت ببعضها على جسر جورج روجرز كلارك الذي يربط بين لويسفيل في ولاية كنتاكي وجنوب ولاية إنديانا.

وتابع: «نُقل أحد المصابين للمستشفى على الفور، بينما استغرقنا نحو 40 دقيقة لربط الحبال، وتجهيز أحد الأشخاص للنزول، وسحب سائقة الشاحنة من كابينة القيادة».

سحب سائقة شاحنة كانت محتجزة داخل كابينة شاحنتها التي تدلت من فوق جسر على نهر أوهايو (أ.ب)

وأضاف: «لقد جرت العملية بنجاح بفضل رجال الدفاع المدني المجهزين والمدربين».

واستطرد: «إنهم أبطال ومحترفون ومدربون جيداً، ويمارسون عملهم باحترافية».

الشاحنة كسرت السور وتدلت من فوق جسر على نهر أوهايو (أ.ب)

وقال مسؤولون في قطاع النقل في كنتاكي إنه سيجري فحص الجسر بعد رفع الشاحنة التي كسرت السور.



اليوغا تُحسِّن صحة العين

اليوغا تعزّز التوازن بين الجسم والعقل (جامعة ميريلاند)
اليوغا تعزّز التوازن بين الجسم والعقل (جامعة ميريلاند)
TT

اليوغا تُحسِّن صحة العين

اليوغا تعزّز التوازن بين الجسم والعقل (جامعة ميريلاند)
اليوغا تعزّز التوازن بين الجسم والعقل (جامعة ميريلاند)

وجدت دراسة هندية أن ممارسة اليوغا قد تلعب دوراً مهماً في تحسين صحة العين وعلاج بعض الحالات البصرية مثل الغلوكوما (المياه الزرقاء)، وقِصر النظر، وارتفاع ضغط العين.

وأوضح الباحثون من جامعة «تاميل نادو» الطبية، أن دراستهم تضيء على دور اليوغا بوصفها علاجاً تكميلياً محتملاً لتعزيز صحة العين. ونُشرت النتائج، الخميس، في دورية «European Journal of Integrative Medicine».

واليوغا ممارسة قديمة تهدف إلى تعزيز التوازن بين الجسم والعقل من خلال التمارين البدنية والتنفس العميق والتأمل. وتشمل مجموعة تقنيات تساعد على تقوية الجسم، وتحسين المرونة، وتقليل التوتر، علماً بأن وضعياتها تضم تمارين التنفس، والتركيز البصري، وتمارين الاسترخاء.

واعتمدت الدراسة على مراجعة شاملة لنتائج 29 بحثاً شمل 1938 مشاركاً تراوحت أعمارهم بين 10 و86 عاماً، من بينهم أشخاص أصحاء، وآخرون يعانون حالات بصرية.

وأظهرت النتائج أن اليوغا أسهمت في تقليل ضغط العين الداخلي، وتحسين قوة البصر، وتقليل إجهاد العين لدى المشاركين.

وأوضح الباحثون أن وضعيات اليوغا التي تُمارَس ببطء في بيئة هادئة، مع التركيز على التنفس العميق، تساعد على تحسين القوة والمرونة، بينما تسهم تمارين التنفس في تحقيق التوازن بين الجسم والعقل من خلال تنظيم النَّفَس.

كما تساعد تمارين التركيز البصري على تعزيز التركيز الذهني عبر النظر إلى نقطة ثابتة، وتعمل تمارين العين الاسترخائية على تخفيف توتر العينين وتحسين الدورة الدموية، ما يقلّل الإجهاد الناتج عن الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية.

وأشارت الدراسة إلى أن اليوغا تُعزّز صحة العين من خلال تقليل إجهاد العين وتحسين تدفق الدم إلى منطقة العين، ما يساعد في تقوية العضلات المحيطة بها وتقليل التعب. كما أظهرت النتائج أن تقنياتها قد تسهم في خفض ضغط العين الداخلي، مما يُعد عاملاً أساسياً في الوقاية من أمراض مثل الغلوكوما.

ونوَّه الباحثون بأن اليوغا قد تكون خياراً تكميلياً مفيداً في العناية بصحة العين، لكنهم شدَّدوا على أهمية إجراء مزيد من الدراسات للتحقق من سلامة هذه الممارسات وفاعليتها بشكل أكبر.