أسباب تدفعك لتجنب تناول المياه الغازية

4 مراحل للشفاء من إدمانها

تناولت الكثير من الدراسات العلمية تأثير المشروبات الغازية على صحة الفرد، وأورد موقع «سي إن إن» الأميركي، تقريرا يشرح فيه تأثير المشروبات الغازية على وزن الفرد وصحته العامة، محذرا من استمرار إدمانها الذي قد يصيب بالسرطان لاحقا. وقالت أستاذة التغذية السريرية بجامعة تكساس، لونا ساندون إن مشروبات المياه الغازية، تسبب تسوس الأسنان ومرض السكري وتوثر على العظام، ونصحت ساندون بتناول الحليب بدلا منها.
وصدمت الطبيبة محبي المشروبات الغازية، مشيرة إلى أن الذين يتناولون المياه الغازية المخصصة للحمية الغذائية، هم أكثر الأشخاص عرضة لزيادة الوزن مقارنة بمتناولي الأنواع العادية. من جهته فنّد خبير التغذية ستيفاني، طريقة للتخلص تدريجيا من ما أطلق عليه «إدمان المياه الغازية» عن طريق تناولها 3 مرات في الأسبوع لمدة طويلة ثم الانقطاع عن شربها لمدة أسبوعين والوقوف على التحسنات التي حدثت للصحة جراء ذلك ثم الوصول للمرحلة الأخيرة وهي ربط تناول المياه الغازية بالمناسبات الخاصة تجنبا لأضرارها.
من جهة أخرى، كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون زجاجة مياه غازية يوميا أكثر عرضة للإصابة بالسرطان نتيجة تعرضهم لعنصر «ميثيل إميدازول» المسبب للأمراض السرطانية.