استشارات

استشارات
TT

استشارات

استشارات

الأسبرين والعملية الجراحية

* هل يجب التوقف عن تناول الأسبرين قبل العملية الجراحية؟
سامي ج - بريطانيا
- هذا ملخص رسالتك. الأسبرين يرفع من احتمالات النزيف إذا ما استمر المرء في تناوله خلال فترة إجراء العملية الجراحية، ومن غير المعلوم ما إذا كان الاستمرار في تناول الأسبرين خلال تلك الفترة سيحمي من الإصابة بنوبة الجلطة القلبية أو السكتة الدماغية. والإرشادات الطبية في الوقت الراهن تنصح بالتوقف عن تناول الأسبرين قبل ما بين 7 إلى 10 ايام من يوم إجراء العملية الجراحية من أجل تجنب الإصابة بالنزيف. والاستثناء هو المرضى الذين تم تثبيت دعامة معدنية لديهم في أحد شرايين القلب التي كان فيها تضيق. وعلى هؤلاء استشارة طبيب القلب المتابع لحالتهم الصحية قبل توقفهم عن تناول الأسبرين أو أي أدوية أخرى مضادة لالتصاق صفائح الدم.
التهابات البروستاتا

* هل من علاج لالتهاب البروستاتا؟
غ. غ. - الرياض
- هذا ملخص رسالتك، ومن الصعب الإجابة لأنه لم يتضح لي من رسالتك أي نوع من أنواع التهاب البروستاتا تم تشخيص إصابتك به. ولاحظ معي أن البروستاتا غدة تناسلية لدى الرجل تشارك في عمليات قيام الرجل بدوره الوظيفي في إتمام العملية الجنسية. وهي بحجم ثمرة الجوز، وتزن ما بين 10 إلى 15 غراما، وتقع في أسفل مثانة البول، وتتكون من حويصلات وأنابيب تجميعية وشبكات من الأوعية الدموية وأنسجة من خلايا عضلية وليفية.
ووظيفة البروستاتا تكوين سائل البروستاتا القلوي الذي يُضاف إلى مكونات السائل المنوي كي يساعد الحيوانات المنوية على البقاء حية في مهبل المرأة ذي الوسط الحامضي إلى حين إتمام عملية تلقيح البويضة. ومن الطبيعي أن يكبر حجم البروستاتا مع تقدم الرجل في العمر، وهذه الزيادة في الحجم ربما تضغط على مجرى قناة الإحليل التي تمر في غدة البروستاتا، مما يتسبب في مشاكل لدى بعض الرجال بإعاقة جريان سائل البول حال القيام بعملية التبول.
والتهابات البروستاتا غالبا ما تكون نتيجة لعدوى بكتيرية. وتشير المصادر الطبية إلى أن هذا النوع من الالتهابات في البروستاتا يُصيب أكثر من نصف الرجال في إحدى مراحل عمرهم، وإضافة إلى ما ذكرت في رسالتك فإن أعراض حصول التهاب في غدة البروستاتا تشمل صعوبات في إتمام عملية التبول بسلاسة، وحرقة أو الشعور بالوخز أو الألم حال التبول، وإلحاح الرغبة في تكرار التبول، حتى ولو خروج قليل من البول، وارتفاع حرارة الجسم وقشعريرة، وألم أسفل الظهر أو آلام في الجسم، وألم أسفل البطن أو في منطقة الحوض أو الخصية، وإفرازات من إحليل القضيب، وثقل أو نبض في منطقة الأعضاء التناسلية أو منطقة الشرج، واضطرابات الأداء الجنسي وتدني الرغبة في ممارسة العملية الجنسية، وألم حال القذف. وقد يكون لدى المُصاب بالتهاب البروستاتا كل أو بعض هذه الأعراض.
ومن الناحية الطبية في العموم هناك أربعة أنواع من التهابات البروستاتا. وفي حالة الالتهاب البكتيري الحاد في البروستاتا يحصل تغلغل البكتيريا في أنسجة البروستاتا بشكل سريع، وتتفاعل البروستاتا والجسم معها بطريقة سريعة وحادة أيضا. والبكتيريا المتسببة في هذا الالتهاب عادة من أنواع البكتيريا الشائعة في التهابات مجاري البول، وليست بالضرورة لها علاقة بأي سلوكيات جنسية غير منضبطة. ووفق إرشاد الطبيب ووصفه تتم المعالجة بتناول مضادات حيوية بجرعات عالية، لمدة تتراوح ما بين 7 و14 يوما. ثم تخفض كمية الجرعة مع الاستمرار في تناول المضادات الحيوية لبضعة أسابيع. أما في حالة الالتهاب البكتيري المزمن في البروستاتا فإن أعراض الالتهاب المتقدمة الذكر لا تظهر على المريض بشكل سريع ومفاجئ. وتتطلب المعالجة تناول المريض المضادات الحيوية لفترات زمنية أطول، أي ما بين شهر إلى ثلاثة أشهر.
لكن هناك أيضا ما يُعرف طبيا بمتلازمة ألم الحوض المزمن أو التهاب البروستاتا المزمن، وهو من أكثر أنواع التهابات البروستاتا شيوعا، والأعراض فيه قد تظهر وتختفي، والألم أو عدم الارتياح قد يكون في الخصية أو أسفل البطن أو في العضو الذكري. وهناك معالجات مختلفة لهذه الحالة، حسب الأعراض التي لدى الشخص المُصاب. وهناك كذلك التهاب البروستاتا الصامت الذي لا يشكو المُصاب فيه من أي أعراض، بل يتم اكتشاف الحالة بالصدفة عند إجراء فحوصات تتعلق بعمل الجهاز التناسلي لدى الرجل نتيجة لاضطرابات عمله، مثل فحوصات حالات العقم أو ضعف الانتصاب أو تدني الرغبة الجنسية وغيرها، والحالة ربما لا تتطلب معالجة إذا ما أثبتت الفحوصات عدم وجود ميكروبات.
ولذا فإن حالات التهاب البروستاتا مختلفة، وأعراضها مختلفة وطريقة معالجتها أيضا مختلفة. وعليه فإن المتابعة مع الطبيب بالمراجعة في العيادة واتباع إرشاداته في المعالجة وإجراء الفحوصات التي يطلبها، كلها أمور مهمة لنجاح معالجة التهاب البروستاتا ومعرفة سببه.

تشقق الشفاه

* أشكو دائما من تشقق وجفاف في شفتي، بماذا تنصح؟
أم محمد - الرياض
- هذا ملخص رسالتك. ولاحظي معي أن العيش في أجواء باردة وجافة أو أجواء حارة وجافة قد يتسبب في تشقق الشفاه. وكذلك من الأمور التي تسهم في حصول ذلك التنفس من الفم بدلا من الأنف لأسباب تتعلق بانسداد في مجاري التنفس في الأنف مثل خلال نزلات البرد أو نتيجة للحساسية في الأنف أو نمو لحميات فيه أو اعوجاجه وغيره. وهناك البعض ممن يُمارس عادة عض الشفاه بشكل لا إرادي. وبعض النساء قد يستخدمن مستحضرات تجميل رديئة أو تحتوي على مواد مسببة للحساسية أو الجفاف في الشفاه.
ومما يُفيد في معالجة المشكلة الحرص على ترطيب الشفاه في كل يوم باستخدام بلسم أو كريم ترطيب الشفاه، والذي يحتوي إما على زبدة الكاكاو أو فيتامينات «إيه» و«إي». وهناك مرطبات شفاه تحتوي على شمع العسل وغيره من المواد المرطبة الطبيعية أو مرطبات الفازلين. إضافة إلى ذلك، العمل على حماية الشفاه من أشعة الشمس باستخدام البلسم الواقي من أشعة الشمس قبل وضع المرأة أحمر الشفاه.
ومن المهم تحاشي لعق الشفتين لأن اللعاب سهل التبخر، مما يتسبب في جفاف الشفاه أكثر وحصول الشقوق فيها، وعدم عض أو قضم الشفاه والحرص دائما على التنفس عبر الأنف.



«منظمة الصحة العالمية» تمنح اعتماداً مسبقاً للقاح جديد لشلل الأطفال

أرشيفية لطفلة فلسطينية تتلقى لقاح شلل الأطفال بغزة في أثناء وقف إطلاق النار نهاية فبراير الماضي (رويترز)
أرشيفية لطفلة فلسطينية تتلقى لقاح شلل الأطفال بغزة في أثناء وقف إطلاق النار نهاية فبراير الماضي (رويترز)
TT

«منظمة الصحة العالمية» تمنح اعتماداً مسبقاً للقاح جديد لشلل الأطفال

أرشيفية لطفلة فلسطينية تتلقى لقاح شلل الأطفال بغزة في أثناء وقف إطلاق النار نهاية فبراير الماضي (رويترز)
أرشيفية لطفلة فلسطينية تتلقى لقاح شلل الأطفال بغزة في أثناء وقف إطلاق النار نهاية فبراير الماضي (رويترز)

قالت «منظمة الصحة العالمية»، اليوم الجمعة، إنها منحت ​اعتماداً مسبقاً للقاح فموي جديد لشلل الأطفال من النمط 2، في خطوة قالت إنها ستدعم الجهود للقضاء على المرض.

من شأن الاعتماد المسبق الإقرار ‌بأن اللقاح ‌يفي بالمعايير ​الدولية للجودة ‌والسلامة، ما ​يسمح لوكالات الأمم المتحدة مثل منظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسف) بشرائه وتوزيعه لحملات التحصين.

وقالت منظمة الصحة العالمية إن اللقاح مصمم ليكون أقل قابلية للتحور مقارنة بلقاحات ‌شلل الأطفال ‌الفموية السابقة، ما ​يقلل من خطر ‌التسبب في تفشٍّ ‌جديد للمرض، كما أنه يوقف انتقال العدوى.

وتأتي هذه الخطوة بعد تعهد قادة عالميين في ‌ديسمبر (كانون الأول) بتقديم 1.9 مليار دولار لدعم جهود القضاء على المرض بهدف حماية 370 مليون طفل كل عام رغم التخفيضات في الميزانية في الآونة الأخيرة.

تسنى القضاء على شلل الأطفال، وهو مرض يسبب الإعاقة وقد يهدد الحياة، في عدة مناطق ​لكنه مستمر ​في التفشي.


نبتة منزلية شائعة قد تكون مفتاح مكافحة ألزهايمر

نبتة الآلوفيرا (بكسلز)
نبتة الآلوفيرا (بكسلز)
TT

نبتة منزلية شائعة قد تكون مفتاح مكافحة ألزهايمر

نبتة الآلوفيرا (بكسلز)
نبتة الآلوفيرا (بكسلز)

كشف علماء مؤخراً أن نبات «الآلوفيرا»، المعروف بخصائصه المهدئة للبشرة، قد يحتوي على مركبات كيميائية قادرة على التأثير على إنزيمات مرتبطة بمرض ألزهايمر، مما يفتح إمكانية نهج جديد لتأخير تدهور القدرات الإدراكية.

وأوضح البحث المنشور في مجلة «Current Pharmaceutical Analysis»، الذي نقلته شبكة «فوكس نيوز»، أن «الأسيتيل كولين»، وهو ناقل كيميائي في الدماغ يساعد الخلايا العصبية على التواصل، يقل لدى مرضى الزهايمر، ما يساهم في فقدان الذاكرة وتراجع الوظائف العقلية.

مركبات «الآلوفيرا» وإنزيمات الدماغ

يلعب إنزيمان في الدماغ، هما «كولينستراز» و«بوتيريل كولينستراز»، دوراً مهماً في تحطيم «الأسيتيل كولين». وتعمل بعض الأدوية على إبطاء هذه الإنزيمات للحفاظ على الناقل الكيميائي، مما يحسن الأعراض لدى المرضى.

واستخدم الباحثون المحاكاة الحاسوبية لدراسة هذا التفاعل والتنبؤ بسلوك الجزيئات داخل الجسم. ووجدوا أن مركب «بيتا سيتوستيرول» الموجود في «الآلوفيرا» يرتبط بالإنزيمات بشكل أقوى من أي مركب آخر تم اختباره، ما يشير إلى إمكانية فاعليته في إبطاء نشاط هذه الإنزيمات.

في هذا السياق، قالت مريم خضرواي، الباحثة في جامعة الدار البيضاء بالمغرب والمؤلفة الرئيسية للدراسة: «تشير نتائجنا إلى أن (بيتا سيتوستيرول) يتمتع بقدرة عالية على الارتباط بالإنزيمات وثبات جيد، مما يجعله مرشحاً واعداً لتطوير أدوية مستقبلية».

كما أظهرت الفحوص الأولية أن هذا المركب يمتصه الجسم جيداً، ومن غير المرجح أن يكون ساماً عند مستويات العلاج.

حدود النتائج الحالية

ورغم النتائج الواعدة، أشار الباحثون إلى أن الدراسة ما زالت في مراحلها المبكرة، وتعتمد فقط على المحاكاة الحاسوبية من دون تجارب على البشر.

وحذر كريستوفر ويبر، كبير مديري المبادرات العلمية في جمعية ألزهايمر، من أن «الآلوفيرا» لم تُدرس بعد للتحقق من فاعليتها لدى مرضى ألزهايمر أو غيرهم من الذين يعانون من فقدان الذاكرة، وقال: «حتى لو ثبتت فاعلية هذه النتائج في الدراسات البشرية مستقبلاً، فلن يكون ذلك علاجاً يغير مجرى المرض بشكل كامل».

وأكد أن الحاجة ما زالت قائمة لإجراء تجارب مخبرية وتجارب سريرية لتأكيد فاعلية المركب.


موضة «الاستحمام في الظلام»... هل تُساعد فعلاً على نوم أفضل؟

«الاستحمام في الظلام» يعتمد على الاستحمام مع إضاءة خافتة أو مع إطفاء الأنوار تماماً (بكسلز)
«الاستحمام في الظلام» يعتمد على الاستحمام مع إضاءة خافتة أو مع إطفاء الأنوار تماماً (بكسلز)
TT

موضة «الاستحمام في الظلام»... هل تُساعد فعلاً على نوم أفضل؟

«الاستحمام في الظلام» يعتمد على الاستحمام مع إضاءة خافتة أو مع إطفاء الأنوار تماماً (بكسلز)
«الاستحمام في الظلام» يعتمد على الاستحمام مع إضاءة خافتة أو مع إطفاء الأنوار تماماً (بكسلز)

إذا كنت تجد صعوبة في الخلود إلى النوم، فربما صادفت موضة جديدة وغريبة نسبياً على وسائل التواصل الاجتماعي تُعرف باسم «الاستحمام في الظلام».

ويعتمد هذا الاتجاه على الاستحمام مع إضاءة خافتة، أو مع إطفاء الأنوار تماماً، غالباً بوصفه جزءاً من روتين ليلي للاسترخاء قبل النوم.

وحسب تقرير نشره موقع «هيلث لاين»، يؤكد مؤيدو هذا الأسلوب عبر المنصات الاجتماعية أنه يساعد على تهدئة الذهن، وتقليل التوتر، بل تحسين جودة النوم.

وعلى عكس الاستحمام الصباحي الذي يُستخدم عادة لتنشيط الجسم وإيقاظه، يهدف «الاستحمام في الظلام» إلى تقليل التعرّض للضوء، وتنظيم حرارة الجسم، وتعزيز الاسترخاء تمهيداً للنوم.

لكن هل يُساعد الاستحمام في الظلام فعلاً على النوم بشكل أسرع أو أعمق؟ أم أنه مجرد طقس مريح يمنح شعوراً جيداً في نهاية يوم طويل؟ هذا ما يوضحه الخبراء.

هل يُحسّن «الاستحمام في الظلام» جودة النوم؟

قالت تشيلسي روهرشايب، عالمة الأعصاب وخبيرة النوم، ورئيسة أبحاث النوم في شركة «Wesper»، إن الاستحمام في الظلام قد يهيئ الدماغ والجسم للنوم، ما يُسرّع من وقت الدخول في النوم ويُحسّن جودته بشكل عام.

وأوضحت أن الدماغ يحتاج إلى انخفاض طفيف في درجة حرارة الجسم الأساسية، عادة بمقدار درجة واحدة تقريباً، حتى يبدأ إطلاق عملية النوم.

وأضافت: «الاستحمام بماء دافئ يرفع حرارة الجسم سريعاً، ثم تنخفض الحرارة الأساسية بسرعة بعد الخروج من الحمام، وهذا يحاكي العملية الطبيعية التي تحدث في أجسامنا قبل النوم، ما يسهل على الدماغ الانتقال إلى حالة النوم».

كذلك، فإن الاستحمام في الظلام يحدّ من التعرّض للضوء مساءً، ما يدعم الساعة البيولوجية الطبيعية للجسم، ويُعطي إشارة بأن وقت الاسترخاء قد حان.

وأشارت تشيلسي روهرشايب إلى أن هرمون «الميلاتونين»، المسؤول عن تنظيم إيقاع النوم والاستيقاظ، يتأثر بالضوء الذي يدخل إلى أعيننا؛ فالتعرّض المستمر للضوء يُثبط إنتاجه، في حين تُساعد الإضاءة المنخفضة على زيادته. وبالتالي، فإن الاستحمام مع إطفاء الأنوار يُعزز إفراز الميلاتونين ويُعدّ الدماغ للنوم مسبقاً.

هل له فوائد للصحة النفسية؟

لا يقتصر الأمر على تحسين النوم، إذ قد يوفر «الاستحمام في الظلام» فوائد نفسية أيضاً.

وأوضحت تشيلسي روهرشايب أنه وسيلة جيدة للاسترخاء وتخفيف التوتر قبل النوم، إذ يُساعد على نقل الجهاز العصبي إلى الحالة المسؤولة عن الراحة والنعاس، ما يُسهم أيضاً في خفض مستويات هرمون «الكورتيزول» المرتبط باليقظة والتوتر.

من جهتها، رأت باتريشيا ريد، مدربة النوم في «Goldilocks Sleep Solutions»، أن الاستحمام في الظلام يمكن أن يتحوّل إلى ممارسة تأملية واعية.

وقالت: «في الظلام نمنح حواسنا الأخرى مساحة أكبر للعمل، فيمكننا التركيز على الإحساس المريح للماء الدافئ على أجسادنا، والروائح العطرة لمنظفاتنا، وصوت الماء الهادئ».

وأضافت أن هذه الأجواء تُشبه حالة التأمل، إذ يمكن تخيّل الأفكار والمخاوف وهي تنجرف مع الماء، ما يهيئ صفحة ذهنية جديدة لاستقبال النوم، ثم بدء اليوم التالي بنشاط أكبر.

ليس حلّاً سحرياً لمشكلات النوم

الخبر الجيد أن الخبراء لا يرون أضراراً واضحة لهذا الأسلوب، لكنهم يُحذرون من اعتباره علاجاً سريعاً لمشكلات النوم.

فالأشخاص الذين يعانون اضطرابات نوم مزمنة أو حالات طبية كامنة قد لا يحققون فائدة تُذكر من دون تدخل طبي متخصص.

كما أكدت باتريشيا ريد أن طريقة التفكير تلعب دوراً مهماً؛ فإذا تعامل الشخص مع «الاستحمام في الظلام» بوصفه حلّاً سحريّاً، فقد لا يجني منه الفائدة المرجوة. وإذا تم الاستحمام بسرعة بهدف النظافة فقط، فستضيع فوائد الاسترخاء وتقليل التوتر.

وحذّرت من اعتباره مهمة إضافية في قائمة الأعمال اليومية، لأن الشعور بالضغط لإنجازه قد يأتي بنتائج عكسية، ويزيد التوتر بدلاً من تقليله.

استراتيجيات مثبتة علمياً لتحسين النوم

بعيداً عن هذا الاتجاه، هناك ممارسات مثبتة يمكن أن تساعد على نوم أفضل:

- الالتزام بجدول نوم ثابت، عبر الذهاب إلى السرير والاستيقاظ في الوقت نفسه تقريباً يومياً، بما في ذلك عطلات نهاية الأسبوع.

- تجنب الكافيين قبل النوم بـ6 ساعات على الأقل، إذ يمكن أن يبقى جزء منه فعالاً في الجسم لساعات طويلة، ويؤثر في القدرة على النوم.

- الابتعاد عن الوجبات الثقيلة أو صعبة الهضم قبل النوم بـ3 ساعات تقريباً.

- تجنب الأضواء الساطعة قبل النوم، خصوصاً الإضاءة العلوية وشاشات الأجهزة الإلكترونية.

- الحفاظ على غرفة نوم مظلمة وباردة وهادئة ومريحة.

وينصح الخبراء بأنه إذا لم تستطع النوم بعد نحو 20 دقيقة من الاستلقاء، فمن الأفضل النهوض والقيام بنشاط مهدئ في إضاءة خافتة، مثل الاستماع إلى موسيقى هادئة لمدة قصيرة، ثم العودة إلى السرير والمحاولة مجدداً.