سؤال واحد على المرشحين طرحه «دائمًا» في مقابلات العمل

طرح أسئلة ذكية ومدروسة قد يمنحك ميزة على المرشحين الآخرين (رويترز)
طرح أسئلة ذكية ومدروسة قد يمنحك ميزة على المرشحين الآخرين (رويترز)
TT

سؤال واحد على المرشحين طرحه «دائمًا» في مقابلات العمل

طرح أسئلة ذكية ومدروسة قد يمنحك ميزة على المرشحين الآخرين (رويترز)
طرح أسئلة ذكية ومدروسة قد يمنحك ميزة على المرشحين الآخرين (رويترز)

تُعَدّ الدقائق الأخيرة من مقابلة العمل، عندما ينتهي المسؤول من طرح أسئلته ويفتح الباب للنقاش، الوقتَ الذي لا تريد أن تضيعه.

ويمكن لطرح أسئلة ذكية ومدروسة أن يمنحك ميزة على المرشحين الآخرين، ويساعدك على تحديد ما إذا كان الدور مناسباً لك أم لا، وفقاً لتقرير لشبكة «سي إن بي سي».

هناك سؤال واحد، على وجه الخصوص، يجب عليك «دائماً» طرحه في مقابلة العمل، كما يقول أندرو مكاسكيل، الخبير المهني في «لينكد إن».

والسؤال هو: «كيف يبدو النجاح بالنسبة لك في أول 90 يوماً من هذا الدور؟».

وأوضح الخبير: «من خلال السؤال عن كيفية قياس النجاح داخل الفريق أو الشركة، فإنك تثبت أنك استباقي، وأنك شخص يريد تعلّم المهارات اللازمة للتفوق في هذا الدور».

ويضيف مكاسكيل أن أول 90 يوماً من الوظيفة الجديدة هي الإطار الزمني الأكثر شيوعاً الذي يستخدمه أصحاب العمل لتقييم مدى ملاءمتك للوظيفة وثقافة الشركة؛ لذا فهي نقطة مرجعية مفيدة يجب تضمينها، وإلا فقد يبدو السؤال واسعاً جداً.

ويوضح: «يشير ذلك للشخص الذي يُجري معك المقابلة إلى أنك فضولي، وتفكر حقاً في كيفية مساعدتهم في حل أي تحديات يواجهونها في الوقت الحالي».

من خلال هذا السؤال ستفهم بشكل أفضل نوع منحنى التعلّم الذي ستواجهه، وكيف سيتم تقييم أدائك.

قد تجعلك استجابة القائم بالمقابلة تشعر بمزيد من الثقة بشأن الدور، أو تكشف بعض العلامات الحمراء.

إذا تجنّب مدير التوظيف توضيح المهام والمسؤوليات المحددة للدور، أو كان غامضاً بشأن الجدولة والتوقعات للعمل الإضافي، «قد تكون هذه علامات على أن الوظيفة شديدة الضغط»، كما يوضّح مكاسكيل.

ويمكن أن يساعدك هذا السؤال أيضاً في الاستعداد لأي مقابلات متابعة.

ويتابع مكاسكيل: «يمنحك ذلك وجهة نظر حول المهارات والصفات التي يعطيها صاحب العمل الأولوية عند التوظيف لهذا الدور، وما اللغة التي يستخدمونها لوصف مرشحهم المثالي، حتى تتمكن من عكسها... وتساعدك الإجابة على الوصول إلى جوهر ما يبحثون عنه».


مقالات ذات صلة

قبل قبول عرض عمل... خطوات أساسية عليك اتخاذها

يوميات الشرق أحد أفضل الأوقات للتفاوض هو بعد تلقي عرض عمل مباشرة (رويترز)

قبل قبول عرض عمل... خطوات أساسية عليك اتخاذها

عندما يتعلّق الأمر بما هو مهم في الوظائف، فإن الناس لديهم العديد من الأولويات.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق لفهم كيفية معالجة الآخرين للعالم بشكل أفضل حاول طرح أسئلة مدفوعة بالعاطفة عليهم (رويترز)

لإدارة مشروع جانبي وكسب المال... مهارة واحدة أساسية تحتاج إليها

تُظهر البيانات الحديثة أن أكثر من ثلث البالغين في الولايات المتحدة لديهم عمل جانبي... والأشخاص الذين يكسبون أكبر قدر من المال لديهم شيء مشترك.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق لتعزيز الثروة من الضروري التركيز على أمر واحد لتكون الأفضل فيه (أ.ب)

مليونير عصامي: 5 عادات تساعدك على بناء ثروتك

كان آلان كوري في الثانية والعشرين من عمره يغمره الأمل في أن يصبح مليونيراً، لم يكن لديه علاقات أو مرشدون أثرياء، لكنه لم يتراجع.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق فهم طريقة عمل الذكاء الاصطناعي أمر مهم لكنه ليس المهارة الوحيدة اللازمة للنجاح في العمل (رويترز)

ليست البرمجة... مهارة أساسية تحتاج إليها للنجاح في عصر الذكاء الاصطناعي

يحتاج جميع الشباب للنجاح في مكان العمل، وسط انتشار الذكاء الاصطناعي، إلى مهارة أساسية، موجودة منذ آلاف السنين.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
الاقتصاد جانب من حضور الجلسة الحوارية الأولى لملتقى الصحة العالمي في نسخته السابعة المنعقد حالياً بالرياض (الشرق الأوسط)

السعودية تعلن إصدار 50 قراراً لتوطين وظائف نوعية

كشف وزير الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية المهندس أحمد الراجحي عن إصدار 50 قراراً لتوطين وظائف نوعية، خلال السنوات الأربع الماضية، بما فيها مهنة المحاسبة.

«الشرق الأوسط» (الرياض)

احذروا الإفراط في الوقوف خلال العمل

تحتاج بعض المهن إلى الوقوف فترات طويلة (معهد الصحة العامة الوبائية في تكساس)
تحتاج بعض المهن إلى الوقوف فترات طويلة (معهد الصحة العامة الوبائية في تكساس)
TT

احذروا الإفراط في الوقوف خلال العمل

تحتاج بعض المهن إلى الوقوف فترات طويلة (معهد الصحة العامة الوبائية في تكساس)
تحتاج بعض المهن إلى الوقوف فترات طويلة (معهد الصحة العامة الوبائية في تكساس)

توصّلت دراسة أجراها باحثون من جامعة توركو الفنلندية، إلى أنّ الوقوف لفترات طويلة في العمل له تأثير سلبي في قياسات ضغط الدم على مدى 24 ساعة.

وتكشف النتائج عن أنّ الوقوف لفترات طويلة يمكن أن يرفع ضغط الدم، إذ يعزّز الجسم مسارات الدورة الدموية إلى الأطراف السفلية عن طريق تضييق الأوعية الدموية وزيادة قوة ضخّ القلب. وعلى النقيض من ذلك، ارتبط قضاء مزيد من الوقت في وضعية الجلوس في العمل بتحسُّن ضغط الدم.

وتشير الدراسة، التي نُشرت في مجلة «ميديسين آند ساينس إن سبورتس آند إكسيرسيس»، إلى أنّ السلوكيات التي يغلب عليها النشاط في أثناء ساعات العمل قد تكون أكثر صلة بقياسات ضغط الدم على مدار 24 ساعة، مقارنةً بالنشاط البدني الترفيهي.

تقول الباحثة في الدراسة، الدكتورة جووا نورها، من جامعة «توركو» الفنلندية: «بدلاً من القياس الواحد، فإن قياس ضغط الدم على مدار 24 ساعة هو مؤشر أفضل لكيفية معرفة تأثير ضغط الدم في القلب والأوعية الدموية طوال اليوم والليل».

وتوضِّح في بيان منشور، الجمعة، على موقع الجامعة: «إذا كان ضغط الدم مرتفعاً قليلاً طوال اليوم ولم ينخفض ​​بشكل كافٍ حتى في الليل، فتبدأ الأوعية الدموية في التصلُّب؛ وعلى القلب أن يبذل جهداً أكبر للتعامل مع هذا الضغط المتزايد. وعلى مرّ السنوات، يمكن أن يؤدّي هذا إلى تطوّر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية».

وأظهرت دراسات سابقة أنّ ممارسة الرياضة في وقت الفراغ أكثر فائدة للجهاز القلبي الوعائي من النشاط البدني الناتج عن العمل، الذي ربما يكون ضاراً بالصحّة، مشدّدة على أنّ التمارين الرياضية المنتظمة مهمة للسيطرة على ضغط الدم.

وعلى وجه الخصوص، تعدّ التمارين الهوائية الأكثر قوة فعالةً في خفض ضغط الدم، ولكن وفق نتائج الدراسة الجديدة، فإنّ النشاط البدني اليومي يمكن أن يكون له أيضاً تأثير مفيد.

في الدراسة الفنلندية، تم قياس النشاط البدني لموظفي البلدية الذين يقتربون من سنّ التقاعد باستخدام أجهزة قياس التسارع التي يجري ارتداؤها على الفخذ خلال ساعات العمل، وأوقات الفراغ، وأيام الإجازة. بالإضافة إلى ذلك، استخدم المشاركون في البحث جهاز مراقبة ضغط الدم المحمول الذي يقيس ضغط الدم تلقائياً كل 30 دقيقة لمدّة 24 ساعة.

وتؤكد النتائج أنّ طبيعة النشاط البدني الذي نمارسه في العمل يمكن أن يكون ضاراً بالقلب والجهاز الدوري. وبشكل خاص، يمكن للوقوف لفترات طويلة أن يرفع ضغط الدم.

وتوصي نورها بأنه «يمكن أن يوفر الوقوف أحياناً تغييراً لطيفاً عن وضعية الجلوس المستمر على المكتب، ولكن الوقوف كثيراً يمكن أن يكون ضاراً. من الجيد أن تأخذ استراحة من الوقوف خلال العمل، إما بالمشي كل نصف ساعة أو الجلوس لبعض أجزاء من اليوم».

ويؤكد الباحثون أهمية النشاط البدني الترفيهي لكل من العاملين في المكاتب وفي أعمال البناء، وتشدّد نورها على أنه «جيد أن نتذكّر أنّ النشاط البدني في العمل ليس كافياً بذاته. وأنّ الانخراط في تمارين بدنية متنوّعة خلال وقت الفراغ يساعد على الحفاظ على اللياقة البدنية، مما يجعل الإجهاد المرتبط بالعمل أكثر قابلية للإدارة».