هيئة صحية: أنواع من التوابل تقي من الإصابة بالخرف

أفادت صحيفة "اكسبريس" البريطانية نقلا عن هيئة الرعاية الصحية بولاية تكساس الأميركية، بأن تناول التوابل مثل الكمون والقرفة له فوائد عديدة للذاكرة وصحة الدماغ بسبب احتوائها على مادة البوليفينول.
وحسب الصحيفة، فان "مثل هذه التوابل لديها القدرة على التهام لويحات الدماغ الضارة وتقليل الالتهاب لمنع الضعف الإدراكي ومرض ألزهايمر".
وفي هذا الاطار، تعتقد هيئة الصحة الوطنية البريطانية بأن عوامل الخطر كفقدان السمع والاكتئاب غير المعالج والوحدة (العزلة الاجتماعية) أو الجلوس معظم اليوم مهمة أيضا. مبينة أن أحد البحوث "خلص إلى أنه من خلال تعديل عوامل الخطر التي يمكننا تغييرها يمكن تقليل خطر الإصابة بالخرف الى حوالى الثلث". موضحة ان الخبراء يتفقون على أن ما هو مفيد للقلب مفيد أيضا للعقل؛ وهذا يعني أنه يمكنك المساعدة في تقليل خطر الإصابة بالخرف عن طريق الحفاظ على ضغط دمك عند مستوى صحي. وتابعت "ان زيادة الوزن أو السمنة يمكن أن تزيد من ضغط الدم وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وكلاهما مرتبطان بزيادة مخاطر الإصابة بمرض ألزهايمر والخرف الوعائي".
وهناك خمسة أنواع أكثر شيوعا من الخرف هي مرض ألزهايمر والخرف الوعائي وخرف أجسام ليوي والخرف الجبهي الصدغي والخرف المختلط. فيما يمكن إجراء فحوصات طبية للمساعدة في العثور على العلامات المبكرة للمرض أو إذا كنت معرضا له أكثر؛ فكلما زاد عمر الشخص تضاعف خطر الإصابة بالخرف.
جدير بالذكر، لا يتسبب الخرف في فقدان الذاكرة فحسب بل يمكن أن يؤثر على طريقة التفكير والشعور والتحدث والتصرف.
وينصح الخبراء باتخاذ خطوات فعلية لتقليل خطر الاصابة بالخرف عند الوصول لمنتصف العمر (الأربعينات لأوائل الستينات)، لأن "التغيرات الدماغية التي تسبب الخرف يمكن أن تبدأ سنوات أو حتى عقود قبل ظهور الأعراض".