تقرير: إيفانكا وجاريد يحاولان الابتعاد عن ترمب بسبب شكاواه المستمرة

إيفانكا ترمب وزوجها جاريد كوشنر يظهران خلف الرئيس الأميركي السابق دونالد ترمب (أرشيفية-رويترز)
إيفانكا ترمب وزوجها جاريد كوشنر يظهران خلف الرئيس الأميركي السابق دونالد ترمب (أرشيفية-رويترز)
TT
20

تقرير: إيفانكا وجاريد يحاولان الابتعاد عن ترمب بسبب شكاواه المستمرة

إيفانكا ترمب وزوجها جاريد كوشنر يظهران خلف الرئيس الأميركي السابق دونالد ترمب (أرشيفية-رويترز)
إيفانكا ترمب وزوجها جاريد كوشنر يظهران خلف الرئيس الأميركي السابق دونالد ترمب (أرشيفية-رويترز)

أفاد تقرير أن إيفانكا ترمب وجاريد كوشنر يحاولان النأي بأنفسهما عن الرئيس السابق دونالد ترمب بسبب شكاويه المستمرة. وفقاً لـ12 مسؤولاً سابقاً في إدارة ترمب وأصدقاء العائلة، فإن الفجوة بين ترمب وابنته وصهره تتسع لأنه يشكو باستمرار من نتائج انتخابات 2020، وأحياناً لساعات متتالية، وفقاً لصحيفة «إندبندنت».
وذكرت شبكة «سي إن إن» أن أحد الأسباب الرئيسية لتزايد المسافة بينهم هو عدم رغبة ترمب في الابتعاد عن تجاربه السابقة.
كما بدأ ترمب في التشكيك بدور كوشنر في إرثه الرئاسي.
وقال اثنان من معارف العائلة لشبكة «سي إن إن» إن إيفانكا ترمب تريد حياة أقل تعقيداً لعائلتها وتحاول ترك الصعوبات التي سببتها أربع سنوات في البيت الأبيض. وأوضحا أن عليها الموازنة بين احتضان والدها وعدم تأييد أكاذيبه بشأن انتخابات 2020.
وأكد أحد أصدقاء العائلة، في إشارة إلى إيفانكا وكوشنر: «لم يكونا موجودين في أحداث الربيع والصيف المعتادة في منتجع ترمب (مارالاغو)».
ويقول الأشخاص الذين يعرفون تفكير كوشنر إنه أراد الابتعاد عن شكاوى ترمب المستمرة والدعم الذي كان يتلقاه من «مجموعة الشخصيات من حوله». وأوضح الشخص المقرب من كوشنر أنه «لا يزال يتحدث على الهاتف» مع ترمب.
وقال مصدر آخر تحدث مؤخراً مع الرئيس السابق إنه اشتكى من صفقة كتاب حصل عليها كوشنر، خوفاً من أن يستخدم صهره الكتاب للاستفادة من إنجازاته الخاصة. وبحسب ما ورد، يشعر ترمب بالغيرة من صفقة الكتاب هذه.
وبعد رحلة برية، سيصل كوشنر وزوجته إيفانكا إلى بيدمينستر مع أطفالهما وسيكونون أقرب إلى الرئيس السابق مما كانوا عليه منذ مغادرته البيت الأبيض.


مقالات ذات صلة

إدارة ترمب تعيد المهاجرين من غوانتانامو إلى الأراضي الأميركية

الولايات المتحدة​ مركز احتجاز تابع لـ«إدارة الهجرة والجمارك الأميركية» في لويزيانا (رويترز)

إدارة ترمب تعيد المهاجرين من غوانتانامو إلى الأراضي الأميركية

أعادت السلطات الأميركية، فجأة، إلى الولايات المتحدة مجموعة من المهاجرين الذين كانت نقلتهم للقاعدة العسكرية الأميركية بخليج غوانتانامو في كوبا؛ لأسباب لم تعلن.

علي بردى (واشنطن)
الاقتصاد بيسنت يتحدث في فعالية للنادي الاقتصادي بنيويورك (رويترز)

وزير الخزانة الأميركي: لسنا قلقين بشأن «القليل» من تقلبات السوق

صرّح وزير الخزانة الأميركي سكوت بيسنت، يوم الخميس، بأن إدارة ترمب تُركز بشكل أكبر على صحة الاقتصاد والأسواق على المدى الطويل، وليس على التقلبات قصيرة الأجل.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
أوروبا جندي من الجيش الروسي يسير على طول شارع مدمَّر في مستوطنة مالايا لوكنيا التي استعادتها القوات المسلحة الروسية مؤخراً من الجيش الأوكراني بمنطقة كورسك اليوم (رويترز) play-circle

الكرملين: وقف إطلاق النار سيمثّل «متنفساً» للجيش الأوكراني

انتقد المستشار الدبلوماسي للرئيس الروسي فلاديمير بوتين، الخميس، المقترح الأميركي الأوكراني لوقف إطلاق النار، قائلاً إنه سيوفر «متنفساً» للجيش الأوكراني.

«الشرق الأوسط» (موسكو)
شؤون إقليمية المتحدثة باسم «الخارجية» الصينية ماو نينغ في مؤتمر صحافي أمس الأربعاء (د.ب.أ)

الصين تدعو لحل دبلوماسي لملف إيران النووي

دعت الصين، الخميس، إلى حل دبلوماسي لملف إيران النووي، بينما تستعد لاستضافة محادثات بين دبلوماسيين من طهران وموسكو الجمعة.

«الشرق الأوسط» (لندن-بكين)
الاقتصاد الرئيس دونالد ترمب يتحدث مع رئيس وزراء آيرلندا في البيت الأبيض الأربعاء (أ.ب)

سياسات ترمب تُزعزع الأسواق العالمية... خسائر تريليونية وتقلبات حادة

شهدت الأسواق المالية تقلبات حادة في الأسابيع الأخيرة بسبب سياسات الرئيس الأميركي دونالد ترمب.

«الشرق الأوسط» (لندن)

لكل حالة وضعيتها... على أي جانب يجب أن تنام للحصول على سبات هانئ؟

ما هي أفضل وضعية نوم؟ (رويترز)
ما هي أفضل وضعية نوم؟ (رويترز)
TT
20

لكل حالة وضعيتها... على أي جانب يجب أن تنام للحصول على سبات هانئ؟

ما هي أفضل وضعية نوم؟ (رويترز)
ما هي أفضل وضعية نوم؟ (رويترز)

جميعنا نسعى جاهدين للحصول على نوم هانئ. قد يتطلب الوصول إلى سبع ساعات من النوم الهادئ الحد من تناول الكافيين، وشرب شاي البابونج، وتجنّب الضوء قبل النوم. ولكن إذا كنت لا تزال تستيقظ وأنت تشعر بألم في رقبتك أو كتفك أو ظهرك، فمن المحتمل أن وضعية نومك تُعيق قدرتك على بدء يومك بنشاط، وفق تقرير لموقع «يو إس إيه توداي».

في الواقع، تقول ميراندا ماكفيليبس، الأستاذة المساعدة في كلية إم. لويز فيتزباتريك للتمريض بجامعة فيلانوفا: «من الصعب القول إن هناك وضعية نوم واحدة تُضاهيها جميعاً. يعتمد الأمر في الواقع على احتياجات كل شخص ومستوى راحته».

كيف تؤثر وضعية النوم على صحتك؟

إذا لم تكن تعاني أي حالات مرضية كامنة أو مشاكل عضلية هيكلية، فلا يوجد ما يمنعك من النوم في أي وضعية تجدها الأكثر راحة.

ومع ذلك، على الرغم من أن معظم أوضاع النوم صحية بشكل عام، فإنه يجب عليك إعطاء الأولوية للنوم بطريقة تدعم محاذاة العمود الفقري، وفقاً لماكفيليبس.

بالنسبة لفئات معينة من الناس، قالت ماكفيليبس: «هناك أبحاث تُظهر أن وضعية النوم مهمة بالتأكيد».

على سبيل المثال، يجب على الأشخاص الذين يعانون انقطاع النفس الانسدادي النومي النوم على جانبهم أو بطنهم، بدلاً من ظهرهم. عندما ينام شخص مصاب بانقطاع النفس النومي على ظهره، يكون هناك خطر من انهيار مجاري الهواء؛ ما قد يعيق قدرته على التنفس، وفقاً لجامعة جونز هوبكنز الطبية.

وأضافت: «خلال فترة الحمل، يجب على النساء اختيار النوم على جانبهن الأيسر. هذا يشجع تدفق الدم في الجسم، ويخفف الضغط على الكبد، وفقاً لمستشفى ماونت سيناي. من المعروف أيضاً أن نوم المواليد الجدد على ظهورهم يُساعد على تقليل خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS)».

ما هي أفضل وضعية نوم؟

ضع في اعتبارك بعض إيجابيات وسلبيات بعض أوضاع النوم الشائعة:

النوم على الجانب:

يُعد النوم على الجانب صحياً بشكل عام، ويفضله معظم الناس. وهو رائع للحوامل ومن يعانون انقطاع النفس النومي. كما يُمكن أن يُساعد في تقليل الشخير، وتخفيف حرقة المعدة، وتخفيف آلام الظهر.

ومع ذلك، هناك فارق كبير بين النوم على الجانب؛ لأنه إذا لم يكن عمودك الفقري مدعوماً، فقد يُساهم ذلك دون قصد في آلام الظهر والرقبة.

إذا كنت ستنام على جانبك، أوصت ماكفيليبس بوضع وسادة بين ركبتيك؛ فهذا سيساعد على تخفيف الضغط عن الوركين وتحسين محاذاة العمود الفقري.

النوم على الظهر:

لعل إحدى أهم فوائد النوم على الظهر هي أنه يُقلل الضغط على جوانب مُختلفة من عمودك الفقري. إذا رفعت وسادتك، فإن النوم على ظهرك قد يساعد أيضاً في تقليل الاحتقان (مع أن الاستلقاء بشكل مسطح قد يساهم في احتقان الأنف والشخير).

لكن لا يُنصح بهذه الوضعية أيضاً إذا كنت تعاني انقطاع النفس النومي. إذا كنتِ حاملاً، تجنبي النوم على ظهرك؛ لأن وزن الرحم يمكن أن يضغط على العمود الفقري ويقلل تدفق الدم إلى الجنين.

النوم على البطن:

قد يساعد هذا الوضع في تقليل الشخير، وإذا كنت تعاني انقطاع النفس النومي، فهو أفضل من النوم على ظهرك. لكن النوم على بطنك ليس الوضع الأمثل للنوم؛ فقد يكون مرهقاً بشكل خاص للعمود الفقري، وقد يؤدي إلى تفاقم آلام الظهر والرقبة. إذا كنتِ ممن يميلون إلى النوم على بطنهم، توصي ماكفيليبس بالاستثمار في مرتبة أكثر صلابة؛ ما سيساعد على منعك من الغوص في السرير (والضغط على العمود الفقري). كيفية اختيار وضعية النوم الأنسب لك

واقترحت ماكفيليبس استخدام مفكرة نوم لتتبع وضعية النوم الأكثر راحة لك على مدار بضعة أسابيع. على سبيل المثال، إذا لاحظت ألماً في الكتف بعد النوم على جانبك لمدة أسبوع، فنم على ظهرك لبضعة أيام لاختبار مدى التحسن. وكما هو الحال دائماً، إذا كانت لديك أي مخاوف تتعلق بالنوم، فمن الآمن دائماً زيارة مقدم الرعاية الصحية الأولية، ويمكنه إحالتك إلى اختصاصي طب النوم إذا لزم الأمر.

بالإضافة إلى وضعية النوم الصحيحة، قد يتضمن الحصول على نوم هانئ اتباع بعض ممارسات النوم الصحية الأساسية.

إليك ما توصي به ماكفيليبس:

احرص على توفير بيئة نوم مريحة.

اضبط درجة حرارة غرفة نومك بين 15 و21 درجة مئوية.

حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.

تجنَّب الأنشطة الشاقة قبل النوم.

لا تتناول الطعام قبل النوم بوقت قصير.

حدّد وقت تعرضك للضوء، وقلل من استخدامك للأجهزة الإلكترونية قبل النوم.

تقليل أو تجنب استهلاك الكافيين والكحول والنيكوتين.