الإفراط في ممارسة الرياضة قد يضر بالصحة خاصةً لدى طوال القامة

الإفراط في ممارسة الرياضة قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب الشائعة مثل الرجفان الأذيني (رويترز)

حذر عدد من الخبراء من الإفراط في ممارسة الرياضة قائلين إنه قد يضر بصحة الأشخاص، خاصة طوال القامة.
وبحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فقد أشار الخبراء إلى أن الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب الشائعة مثل الرجفان الأذيني، وهو اضطراب في القلب يجعله ينبض بشكل غير منتظم وسريع جدا، مما يؤدي إلى الدوار وضيق التنفس والإرهاق.
وإذا تُرك ذلك دون علاج، يمكن أن تتسبب هذه الحالة في فشل القلب والسكتة الدماغية.
وتساعد التمارين الخفيفة إلى المعتدلة على منع الرجفان الأذيني عن طريق تقليل السمنة وخفض ضغط الدم.
إلا أن هذا المرض أكثر شيوعاً بخمس مرات بين الرجال في منتصف العمر الذين يشاركون في سباقات الماراثون، وراكبي الدراجات لمسافات طويلة، مقارنة بالأفراد من نفس العمر الذين لا يمارسون الرياضة بنفس هذا القدر.
ويقول سانغاي شارما، أستاذ أمراض القلب في مستشفى جامعة سانت جورج البريطانية: «النظرية هي أن التمرين المفرط يتسبب في تضخم الأذينين الأيمن والأيسر بالقلب بسبب تمدد الأنسجة نتيجة المجهود». وأضاف: «هناك أيضاً دليل ناشئ على أن تمارين التمدد المفرطة قد تسبب التهاباً أو تندبا في الأذينين، مما يعرض المريض للإصابة بالرجفان الأذيني».
وتابع شارما: «عندما يمارس الناس الرياضة بشكل مكثف، بدلاً من ضخ القلب لخمسة لترات من الدم في الدقيقة حول الجسم، فإن هذا يزيد إلى 25 إلى 30 لتراً في الدقيقة لتوفير الأكسجين والوقود الكافي للعضلات، مما يسبب زيادة ضربات القلب وضيق التنفس والإرهاق».
وأشار أستاذ أمراض القلب إلى أنه، في المقابل، قد لا يحتاج الشخص الذي يمشي بخفة أو يهرول ببطء إلى مثل هذه الزيادة الكبيرة في الدم المتدفق من القلب.
وأكد شارما أن طوال القامة أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب عند الإفراط في ممارسة الرياضة قائلا إن ضغط الدم لديهم يزيد بشكل أسهل أثناء التمرينات مقارنة بغيرهم.
وأيدت الدكتورة ترودي لوبان، المؤسسة والرئيسة التنفيذية لجمعية «الرجفان الأذيني»، كلام شارما ونصحت الأشخاص الذين يعانون من أي نوع من اضطرابات القلب أو ضيق التنفس أو الدوار أثناء ممارسة الرياضة بسرعة زيارة الطبيب.