كشف خبراء أن تناول حفنة واحدة من المكسرات تكفي للقضاء على مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، الذي يرتبط بخطر الخضوع لبتر الأطراف والإصابة بالفشل الكلوي وفقد البصر.
وقال الخبراء، وفقا لصحيفة «ديلي إكسبريس» البريطانية، إن المكسرات من اللوز والفستق والكاجو جميعا تحتوي على الخواص التي تحمي من مرض السكري من النوع الثاني كما ترفع معدلات الكولسترول الجيد وتقلل من الالتهابات.
ومن جانبه، قال الدكتور ديفيد جنكيز الدكتور بقسم علوم التغذية بجامعة تورونتو إن «الدراسة تشير إلى أن المكسرات يمكن أن توفر خيارا محددا للطعام للأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني والراغبين في خفض ما يستهلكونه من الكربوهيدرات».
وكشفت دراسة أن تناول 20 غراما على الأقل - نحو حفنة - من المكسرات يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30 في المائة والسرطان بنسبة 15 في المائة، كما يمكنه أن يقلل عدد الوفيات الناتجة عن أمراض الجهاز التنفسي بنسبة 50 في المائة.
المكسرات تقي من مخاطر الإصابة بالسكري
https://aawsat.com/home/article/823236/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%82%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%AE%D8%A7%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A
المكسرات تقي من مخاطر الإصابة بالسكري
المكسرات تقي من مخاطر الإصابة بالسكري
لم تشترك بعد
انشئ حساباً خاصاً بك لتحصل على أخبار مخصصة لك ولتتمتع بخاصية حفظ المقالات وتتلقى نشراتنا البريدية المتنوعة