تعرف على شروط الجلوس في صف مخرج الطوارئ بالطائرة

تعرف على شروط الجلوس في صف مخرج الطوارئ بالطائرة
TT

تعرف على شروط الجلوس في صف مخرج الطوارئ بالطائرة

تعرف على شروط الجلوس في صف مخرج الطوارئ بالطائرة

هناك طلب كبير على الجلوس في صف مخرج الطوارئ في الطائرات، لأنه يوفر مساحة أكبر للأقدام. ويدفع بعض الركاب أموالاً إضافية للجلوس في هذه البقعة المحببة. ولكن لا يسمح للجميع بالجلوس هناك، لأنه توجد قيود.
تطلب شركة «لوفتهانزا» الألمانية للطيران على سبيل المثال أن يكون عمر الركاب الراغبين في الجلوس في صف مخرج الطوارئ 16 عامًا على الأقل وقادرين على مساعدة الطاقم في حال حدوث أمر طارئ.
وبالتالي لا يمكن أن يكون ركاب هذا الصف ممن يعانون من قصور بدني أو يرافقون شخصًا يحتاج إلى مساعدة.
ويجب على الجالسين في صف مخرج الطوارئ أن يفهموا تعليمات الطاقم ويتحدثوا الألمانية أو الإنجليزية. ولا يمكن أن يسافروا بصحبة حيوان أليف.
وينبغي عليهم تأكيد توافر هذه المتطلبات في حال قيامهم بحجز أحد هذه المقاعد عبر الإنترنت.
وقالت المتحدثة باسم «لوفتهانزا» ساندرا كرافت: «يمكن أن يقدموا معلومات خاطئة، ولكن يمكن لطاقم الطائرة جعل الراكب يجلس في مقعد آخر».
ومن ناحية أخرى، تشترط شركة «اير برلين» للطيران أنه يجب أن يكون هؤلاء الجالسون في صف الطوارئ قادرين على فتح باب مخرج الطوارئ.
وفي حال لم يتم بيع كل المقاعد في صف مخرج الطوارئ مسبقًا، يجب أن يتأكد موظفو شركة الطيران عند توزيع المقاعد من وفاء الركاب بالشروط.



مواد طبيعية قد تمنحك خصراً نحيفاً وقلباً صحياً وضغط دم منخفضاً

شاي الكركديه يحتوي على نسبة عالية من مادة «البوليفينول» (غيتي)
شاي الكركديه يحتوي على نسبة عالية من مادة «البوليفينول» (غيتي)
TT

مواد طبيعية قد تمنحك خصراً نحيفاً وقلباً صحياً وضغط دم منخفضاً

شاي الكركديه يحتوي على نسبة عالية من مادة «البوليفينول» (غيتي)
شاي الكركديه يحتوي على نسبة عالية من مادة «البوليفينول» (غيتي)

ثمة كلمة جديدة رائجة في مجال الصحة، هي «البوليفينولات»، فبينما ظل العلماء يدرسون المركبات النباتية لسنوات، فقد جذب المصطلح الآن خيال الجمهور لسبب وجيه.

فالأدلة المتزايدة تشير إلى أن تناول نظام غذائي غني بهذه المواد الكيميائية الطبيعية الذكية يوفر كثيراً من الفوائد الصحية، مما يحسن كل شيء، بدءاً من صحة القلب والأيض إلى تقليل خطر الإصابة بالأمراض التنكسية العصبية، مثل مرض ألزهايمر، حسب صحيفة «الغارديان» البريطانية.

وهناك أيضاً أبحاث تشير إلى أن تناول مزيد من «البوليفينولات» يمكن أن يبطئ من علامات شيخوخة الجلد، ويقلل من حجم الخصر. «البوليفينولات» هي مجموعة من العناصر الغذائية النباتية، (على الرغم من أن المصطلحات غالباً ما تستخدم بشكل خاطئ)، وهي مواد كيميائية طبيعية في النباتات تساعد في حمايتها من التهديدات، مثل الحشرات والأشعة فوق البنفسجية، وعند تناولها، تساعد أيضاً في حمايتنا.

وتوجد «البوليفينولات» بكميات كبيرة في الفواكه والخضراوات ذات الألوان الداكنة أو الزاهية، مثل: البنجر، والتوت الأسود، والزيتون الأسود، والطماطم الحمراء جداً، والخضراوات ذات الأوراق الداكنة.

وناهيك عن حماية النبات، توفر العناصر الغذائية النباتية -بما في ذلك «البوليفينولات»- أيضاً صبغة قوية للنباتات. وينطبق الأمر نفسه على النكهات القوية: كلما كان زيت الزيتون البكر الممتاز يسبب السعال، كانت التركيزات المحتملة للبوليفينولات أعلى. فالشاي، والقهوة، والشوكولاتة الداكنة جميعها مصادر ممتازة.

وهناك آلاف الأنواع من العناصر الغذائية النباتية -لم نكتشفها جميعاً- مثل «الريسفيراترول» في النبيذ الأحمر، وحمض الإيلاجيك في الجوز، والكاتيشين في الشاي. وتحتوي المكونات الفردية على كثير من العناصر الغذائية النباتية؛ على سبيل المثال، تحتوي الطماطم على «البوليفينولات» (الفلافونويدات والفلافانونات) وكذلك الكاروتينويدات (الليكوبين، والفايتوين، والبيتا كاروتين).