ضوضاء النقل تزيد أخطار الانتحار

دراسة توجد علاقة بين الضوضاء والانتحار (Public Domain)
دراسة توجد علاقة بين الضوضاء والانتحار (Public Domain)
TT

ضوضاء النقل تزيد أخطار الانتحار

دراسة توجد علاقة بين الضوضاء والانتحار (Public Domain)
دراسة توجد علاقة بين الضوضاء والانتحار (Public Domain)

رُبطت العوامل البيئية، مثل تلوث الهواء أو الضوضاء، بآثار صحية ضارة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والرفاهية العامة، ومع ذلك لا تزال الأدلة القوية على تأثيرات ضوضاء النقل على اضطرابات الصحة العقلية نادرة، وهي المشكلة التي عالجتها دراسة سويسرية حديثة.
وتؤثر اضطرابات الصحة العقلية على ما يقرب من مليار شخص في جميع أنحاء العالم، وهي سبب رئيسي للانتحار، ففي سويسرا مثلاً، تشير التقديرات إلى أن نحو 1.4 مليون شخص يعانون من مشكلات الصحة العقلية، وتؤدي إلى انتحار ما يقرب من ألف شخص كل عام.
وخلال دراسة نشرتها (الأربعاء)، دورية «إينفيرومنتال هيلث بريسبيكتيف»، وقام بها باحثون من «المعهد السويسري للصحة الاستوائية والعامة»، تم لأول مرة، تقييم العلاقة بين ضوضاء النقل والانتحار في سويسرا، حيث حللت الدراسة بيانات مسكن 5.1 مليون شخص من عام 2001 إلى عام 2015، وفق السجلات الوطنية، وقارنوا ذلك ببيانات التعرض للضوضاء من مصادر النقل، بما في ذلك حركة المرور على الطرق وسكك الحديد والطائرات.
ووجدت الدراسة أن التعرض لضوضاء النقل كان مرتبطاً بزيادة أخطار الموت انتحاراً، فمع كل زيادة بمقدار (10 ديسيبل) في متوسط ضوضاء المرور على الطرق، يرتفع خطر الانتحار بنسبة 4 في المائة، ولوحظ أيضاً ارتباطٌ بضوضاء سكك الحديد، على الرغم من أنه أقل وضوحاً.
ويقول بينيديكت ويكي، الباحث الرئيسي بالدراسة، في تقرير نشره الموقع الإلكتروني للمعهد السويسري للصحة الاستوائية والعامة، بالتزامن مع نشر الدراسة: «لقد استخدمنا الانتحار كمؤشر لاضطرابات الصحة العقلية، حيث لا توجد لدينا بيانات سويسرية قوية عن تشخيصات الصحة العقلية مثل الاكتئاب أو القلق، ووجدنا أن الضوضاء تزيد من العبء العقلي، وتسهم في تطور الاضطرابات النفسية أو تفاقم الحالات الموجودة مسبقاً».
وتشمل الآليات البيولوجية التي تؤثر بها الضوضاء على الصحة العقلية اضطراب النوم، وزيادة مستويات هرمونات التوتر، والتغيرات في وظائف المخ أو الشعور بفقدان السيطرة، كما يقول دانييل فيينو، الباحث المشارك بالدراسة.
ويوضح أن «نتائج دراستنا تضيف إلى المجموعة المتزايدة من الأدلة على أن التعرض المزمن لضوضاء النقل يؤثر على صحتنا الجسدية والعقلية، وتؤكد أن تدابير الحد من الضوضاء مثل حدود السرعة، والمركبات الأخف وزناً، وأرصفة الطرق منخفضة الضوضاء تؤتي ثمارها».


مقالات ذات صلة

دراسة: «إنستغرام» يساعد في انتشار محتوى إيذاء النفس بين المراهقين

يوميات الشرق رجل يمر أمام شعار تطبيق إنستغرام بالهند (رويترز)

دراسة: «إنستغرام» يساعد في انتشار محتوى إيذاء النفس بين المراهقين

أكدت دراسة علمية جديدة أن شركة «ميتا» تساعد بشكل ملحوظ في انتشار محتوى إيذاء النفس بين المراهقين على موقع «إنستغرام».

«الشرق الأوسط» (كوبنهاغن)
شؤون إقليمية يتم تداول أكثر من 13.2 مليون قطعة سلاح ناري في تركيا معظمها بشكل غير قانوني (أ.ف.ب)

في تركيا... رجل يقتل سبعة بينهم ستة من أفراد عائلته ثم ينتحر

قتل رجل تركي (33 عاماً) سبعة أشخاص بالرصاص في إسطنبول، الأحد، من بينهم والداه وزوجته وابنه البالغ 10 سنوات، قبل أن ينتحر، على ما أفادت السلطات التركية.

«الشرق الأوسط» (اسطنبول)
الولايات المتحدة​ جنود أميركيون (رويترز - أرشيفية)

ارتفاع حالات الانتحار في الجيش الأميركي عام 2023

قال مسؤولون كبار في وزارة الدفاع الأميركية، إن حالات الانتحار في الجيش الأميركي زادت عام 2023، وهو ما يمثل استمراراً لاتجاه طويل الأمد كافح البنتاغون للحد منه.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
يوميات الشرق نجومٌ في الصغر... ضحايا في الكبر

نجومٌ في الصغر... ضحايا في الكبر

من مايكل جاكسون إلى ليام باين، مروراً بماثيو بيري وغيرهم من النجوم... خيطان جمعا ما بينهم؛ الشهرة المبكّرة والوفاة التراجيدية التي تسببت بها تلك الشهرة.

كريستين حبيب (بيروت)
تكنولوجيا السيدة اتهمت روبوت دردشة يعمل بالذكاء الاصطناعي بدفع ابنها إلى الانتحار (رويترز)

سيدة تتهم روبوت دردشة بدفع ابنها إلى الانتحار

اتهمت سيدة أميركية روبوت دردشة يعمل بالذكاء الاصطناعي بدفع ابنها إلى الانتحار بعد أن أصبح «مهووساً به».

«الشرق الأوسط» (نيويورك)

حتى يصبح «عاماً فريداً»... 4 أنواع من التجارب ابحث عنها في 2025

فكر في التخطيط لرحلة إلى مكان لم تزره من قبل خلال عام 2025 (أ.ف.ب)
فكر في التخطيط لرحلة إلى مكان لم تزره من قبل خلال عام 2025 (أ.ف.ب)
TT

حتى يصبح «عاماً فريداً»... 4 أنواع من التجارب ابحث عنها في 2025

فكر في التخطيط لرحلة إلى مكان لم تزره من قبل خلال عام 2025 (أ.ف.ب)
فكر في التخطيط لرحلة إلى مكان لم تزره من قبل خلال عام 2025 (أ.ف.ب)

مع اقتراب العام الجديد، يبدأ الكثير منا بالتفكير في كيفية إثراء حياته. وعلى الرغم من أن الأهداف والقرارات رائعة، فإن إحدى الطرق التي يتم غالباً التغاضي عنها للتطور هي «البحث المتعمد عن التجارب التي تشكلنا بطرق ذات معنى».

وتُظهر الأبحاث أن التجارب التي نعطيها الأولوية يُمكن أن يكون لها تأثير عميق على صحتنا العاطفية ونمونا الشخصي وإحساسنا بالإنجاز، وفقاً لما ذكره موقع «سيكولوجي توداي» المعني بالصحة النفسية والعقلية والعلوم السلوكية.

وفيما يلي أربعة أنواع من التجارب التي يجب عليك البحث عنها عمداً في عام 2025، لإثراء حياتك من خلال تعزيز النمو والتواصل، ولجعله عاماً فريداً لا يُنسى.

تجارب لا تُنسى تصنع لحظات تدوم طويلاً

التجارب التي لا تُنسى هي تلك التي تترك بصمة حية في أذهاننا، غالباً لسنوات مقبلة. تميل هذه التجارب إلى إثارة مشاعر قوية، سواء من خلال الفرح أو الرهبة أو حتى التحدي.

ما الذي يجعل التجارب لا تُنسى؟

المشاركة العاطفية: ترتبط المشاعر القوية بتكوين الذاكرة، مما يجعل هذه التجارب لا تُنسى. سواء أكان الأمر يتعلق بالفرح، أو الرهبة، أو حتى الخوف، فإن العمق العاطفي مهم.

الحداثة: الأنشطة الفريدة أو غير العادية تثير فضول دماغنا، وتعززها كنقاط بارزة في خطنا الزمني الشخصي.

التواصل الاجتماعي: اللحظات المشتركة مع الأحباب تزيد من تذكر التجارب.

قاعدة نهاية الذروة: يميل الناس إلى تذكر الجزء الأكثر كثافة من التجربة (الذروة) وكيف تنتهي، بدلاً من تذكر التجربة بأكملها.

لذلك بالنسبة لعام 2025، فكر في التخطيط لرحلة إلى مكان لم تزره من قبل، أو تجربة شيء خارج منطقة الراحة الخاصة بك.

تجارب «تحويلية» تساهم في التغير والنمو

تتجاوز التجارب التحويلية ما لا يُنسى، فهي تغير بشكل أساسي الطريقة التي نرى بها العالم وأنفسنا. غالباً ما تبدأ هذه التجارب بتحدٍ أو «معضلة مربكة» تجبرنا على مواجهة معتقداتنا وافتراضاتنا وقيمنا وإعادة تقييمها.

الخصائص الرئيسية للتحول

المعضلات المربكة: حدث أو تحدٍ كبير يهز وجهة نظرك، ويخلق أرضاً خصبة للتغيير.

التفكير: تتطلب التجارب التحويلية تفكيراً مقصوداً، ما يسمح للرؤى الجديدة بالتجذر.

من هذا المنطلق، ابحث في عام 2025 عن فرص التحول من خلال خلوات تطوير الذات، أو خوض التحدي الذي يخيفك قليلاً.

تجارب استثنائية «تتجاوز العادي»

غالباً ما تكون التجارب الاستثنائية لحظات تحدث مرة واحدة في العمر، وتبرز كفصول غير عادية في قصص حياتنا. تميل هذه التجارب إلى أن تكون مكثفة ونادرة وشخصية للغاية.

سمات التجارب الاستثنائية

الشدة والأهمية: غالباً ما تنطوي على مشاعر شديدة وتترك أثراً دائماً.

قوة السرد: تصبح اللحظات الاستثنائية معالم مهمة في قصة حياتك.

السمو: هذه التجارب تربطك بشيء أكبر، سواء كان شيئاً روحياً أو الطبيعة أو المجتمع.

فكر في شيء يبدو مستحيلاً أو بعيد المنال وخطط لاتخاذ خطوة نحوه في عام 2025. ربما يكون ذلك تسلق جبل، أو الجري في الماراثون، أو حتى حضور خلوة روحية.

تجارب مؤثرة تُحدث الفارق

التجارب المؤثرة هي التي تشكل هويتنا وكيف نساهم في العالم من حولنا، وغالباً ما تنطوي على صدى عاطفي عميق وعمل ذي معنى، ما يخلق تموجات تمتد إلى ما هو أبعد من اللحظة.

ما الذي يحدد التجارب المؤثرة؟

الاتصال: غالباً ما تعزز هذه التجارب إحساساً عميقاً بالهدف والانتماء.

الإلهام لاتخاذ فعل: التجارب المؤثرة تجبرنا على إجراء تغييرات، سواء على المستوى الشخصي أو في مجتمعاتنا.

وفيما يخص عام 2025، ابحث عن طرق لإحداث التأثير، تطوع من أجل قضية قريبة من قلبك، أو قم بإرشاد شخص ما، أو شارك في نشاط مجتمعي.

وفي النهاية، إن قيمة هذه الأنواع الأربعة من التجارب (التي لا تُنسى، والتحويلية، والاستثنائية، والمؤثرة) هي أنها لا تحدث بالصدفة. ومن خلال العزم على صُنع هذه اللحظات، يمكنك أن تجعل 2025 عاماً مليئاً بالنمو والتواصل والإنجاز.