العجز عن الوقوف على ساق واحدة 10 ثوانٍ قد ينذر بالوفاة

الدراسة أكدت ارتباط القدرة على الوقوف على ساق واحدة بصحة الجسم ولياقته البدنية (رويترز)

أكدت دراسة جديدة أن الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن الذين لا يستطيعون الوقوف على ساق واحدة لمدة 10 ثوانٍ، يكونون أكثر عرضة بمقدار نحو الضعف للوفاة في غضون 10 سنوات، مقارنة بالأشخاص الذين يستطيعون ذلك.
وبحسب صحيفة «الغارديان» البريطانية، فقد ربطت الأبحاث السابقة عدم القدرة على الوقوف على ساق واحدة بزيادة مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو الخرف.
إلا إن هذه الدراسة الجديدة هي الأولى من نوعها التي تبحث في العلاقة بين هذه الممارسة وخطر الوفاة.
وأجريت الدراسة بواسطة مجموعة دولية من الخبراء من المملكة المتحدة والولايات المتحدة وأستراليا وفنلندا والبرازيل.
وقام الباحثون بمتابعة 1702 شخص تتراوح أعمارهم بين 51 و75 عاماً بين عامي 2008 و2020.
وفي البداية، طُلب من المشاركين الوقوف على رجل واحدة لمدة 10 ثوانٍ دون أي دعم إضافي. وتم السماح بما يصل إلى 3 محاولات على أي من القدمين.

ووجد فريق الدراسة أن واحداً من كل 5 مشاركين (21 في المائة) فشل في الاختبار. وعلى مدى العقد التالي؛ توفي 123 مشاركاً منهم لأسباب مختلفة.
وبعد حساب العمر والجنس والظروف الأساسية، ربط الباحثون عدم القدرة على الوقوف من دون دعم على ساق واحدة لمدة 10 ثوانٍ بزيادة خطر الوفاة بنسبة 84 في المائة لأي سبب.
وأرجعوا ذلك إلى ارتباط القدرة على الوقوف على ساق واحدة بصحة الجسم ولياقته البدنية.
وأكد الباحثون أن نتائجهم تؤكد على ضرورة إضافة اختبار التوازن هذا الذي يتمثل في الوقوف على قدم واحدة إلى الفحوصات الصحية الروتينية لكبار السن.
ونشرت النتائج في «المجلة البريطانية للطب الرياضي».