التدريب المعرفي في منتصف العمر يحسّن توازن الجسم لاحقاً

تدهور التوازن يزيد من مخاطر السقوط والإصابة والوفاة (رويترز)
تدهور التوازن يزيد من مخاطر السقوط والإصابة والوفاة (رويترز)
TT

التدريب المعرفي في منتصف العمر يحسّن توازن الجسم لاحقاً

تدهور التوازن يزيد من مخاطر السقوط والإصابة والوفاة (رويترز)
تدهور التوازن يزيد من مخاطر السقوط والإصابة والوفاة (رويترز)

توصلت دراسة جديدة إلى أن أداء الاختبارات المعرفية البسيطة في منتصف العمر يمكن أن يزيد من توازن الجسم في وقت لاحق من العمر، ويقلل من مخاطر السقوط والكسور.
وبحسب صحيفة «الغارديان» البريطانية، فقد أجرى الباحثون، التابعون لكلية لندن الجامعية، دراستهم على 3000 شخص في الخمسينات من العمر، تمت متابعتهم لمدة 20 عاماً مع إخضاع نصفهم لاختبارات معرفية منتظمة كل فترة.
ووجد الفريق، أن القدرة المنخفضة على تذكر الكلمات والمستويات الضعيفة من الطلاقة اللفظية وسرعة معالجة المعلومات، وغيرها من القدرات المعرفية في الخمسينيات من العمر، تعدّ مؤشرات مبكرة على تدهور التوازن في وقت لاحق من الحياة، وهي حالة تزيد من مخاطر السقوط والإصابة والوفاة. وأضاف، أن التدريب المعرفي في منتصف العمر له تأثير إيجابي على التوازن مع تقدمنا في العمر.

وقالت الدكتورة جوانا بلودجيت، المؤلفة الرئيسية للدراسة «تؤكد نتائجنا أن الإدراك يعدّ عنصراً مهماً لضمان توازن الجسم. فالتدريب المعرفي يحفز أذننا الداخلية ويغذي أدمغتنا. ومن المعروف أن الأذن الداخلية والدماغ لهما تأثير ملحوظ على توازن الجسم». وأضافت «تركز جميع التدخلات الطبية الحالية للحفاظ على توازن كبار السن وتقليل مخاطر سقوطهم، على الجوانب البدنية، مثل تدريبات القوة أو التوازن. ومع ذلك، قد يكون من المفيد الآن الاهتمام أيضاً بالتدخلات التي تحسن الإدراك».
جدير بالذكر، أن السقوط هو أحد الأسباب الأكثر شيوعاً للوفاة المرتبطة بالإصابات والكسور لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 75 عاماً.
ونشرت الدراسة الجديدة في مجلة «علم الشيخوخة».


مقالات ذات صلة

باحثون يابانيون يختبرون عقاراً رائداً يجعل الأسنان تنمو من جديد

صحتك أسنان جديدة قد يقدمها عقار جديد (رويترز)

باحثون يابانيون يختبرون عقاراً رائداً يجعل الأسنان تنمو من جديد

قد يتمكن الأشخاص الذين فقدوا أسناناً من الحصول على أخرى بشكل طبيعي، بحسب أطباء أسنان يابانيين يختبرون عقاراً رائداً.

«الشرق الأوسط» (طوكيو)
صحتك مرض ألزهايمر يؤدي ببطء إلى تآكل الذاكرة والمهارات الإدراكية (رويترز)

بينها الاكتئاب... 4 علامات تحذيرية تنذر بألزهايمر

يؤثر مرض ألزهايمر في المقام الأول على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 65 عاماً، ولكن ليس من المبكر أبداً أن تكون على دراية بالعلامات التحذيرية لهذا الاضطراب.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك تناول وجبة إفطار متوازنة ودسمة يساعد على إدارة السعرات الحرارية اليومية (رويترز)

تخطي وجبة الإفطار في الخمسينات من العمر قد يسبب زيادة الوزن

أظهرت دراسة حديثة أن تخطي وجبة الإفطار في منتصف العمر قد يجعلك أكثر بدانةً، ويؤثر سلباً على صحتك، وفقاً لصحيفة «التليغراف».

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك 10 نقاط حول توقف «فياغرا» عن العمل

10 نقاط حول توقف «فياغرا» عن العمل

وصل إلى بريد «استشارات» استفسار من أحد المرضى هو: «عمري فوق الستين، ولدي مرض السكري وارتفاع ضغط الدم. وتناولت (فياغرا) للتغلب على مشكلة ضعف الانتصاب.

د. حسن محمد صندقجي (الرياض)
صحتك الأطفال المصابون بـ«كوفيد الطويل الأمد» يتعافون في غضون عامين

الأطفال المصابون بـ«كوفيد الطويل الأمد» يتعافون في غضون عامين

مع بداية فصل الشتاء وزيادة احتمالات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي واستمرار الحديث عن الأعراض المزمنة لمرض «كوفيد - 19»....

د. هاني رمزي عوض (القاهرة)

اختتام «البحر الأحمر السينمائي» بحفل استثنائي

جوني ديب لفت الأنظار بحضوره في المهرجان (تصوير: بشير صالح)
جوني ديب لفت الأنظار بحضوره في المهرجان (تصوير: بشير صالح)
TT

اختتام «البحر الأحمر السينمائي» بحفل استثنائي

جوني ديب لفت الأنظار بحضوره في المهرجان (تصوير: بشير صالح)
جوني ديب لفت الأنظار بحضوره في المهرجان (تصوير: بشير صالح)

بحفل استثنائي في قلب جدة التاريخية ، اختم مهرجان «البحر الأحمر السينمائي الدولي» فعاليات دورته الرابعة، حيث أُعلن عن الفائزين بجوائز «اليُسر». وشهد الحفل تكريمَ نجمتين عالميتين تقديراً لمسيرتيهما، هما الأميركية فيولا ديفيس، والهندية بريانكا شوبرا.

واختتم المهرجان عروضه بفيلم «مودي... 3 أيام على حافة الجنون» الذي أخرجه النجم الأميركي جوني ديب، ويروي حكاية الرسام والنحات الإيطالي أميديو موديلياني، خلال خوضه 72 ساعة من الصراع في الحرب العالمية الأولى.

واختير فيلم «الذراري الحمر» للمخرج التونسي لطفي عاشور لجائزة «اليُسر الذهبية» كأفضل فيلم روائي، أما «اليُسر الفضية» لأفضل فيلم طويل، فنالها فيلم «إلى عالم مجهول» للفلسطيني مهدي فليفل، بالإضافة إلى جائزة خاصة من لجنة التحكيم نالها فيلم «البحث عن منفذ لخروج السيد رامبو» لخالد منصور.