3 نصائح لاستخدام الشامبو لشعر صحي

3 نصائح لاستخدام الشامبو لشعر صحي
TT

3 نصائح لاستخدام الشامبو لشعر صحي

3 نصائح لاستخدام الشامبو لشعر صحي

يمكن القول إن غسل الشعر بالشامبو هو أحد أكثر فئات العناية بالشعر إثارة للجدل، اعتمادًا على من تسأل. فقد يكون ذلك ضرورة يومية أو محاولة أسبوعية أو شيء يجب تجنبه تمامًا. وإليك الجزء الصعب "كلٌّ منها صحيح بطريقته الخاصة، اعتمادًا على نوع شعرك واحتياجات فروة رأسك ونمط حياتك. سيبدو روتين التنظيف الخاص بك مختلفًا تمامًا.
ولتسليط الضوء أكثر على هذه المسألة المهمة أفادت خبيرة الشعر المعتمدة بريدجيت هيل التي رغم أنها أول من قال إن غسل الشعر بالشامبو يجب أن يكون فرديًا للغاية، إلا أن هناك بعض النصائح التي قد يستفيد معظمنا من معرفتها. مقدمة ثلاث تقنيات يجب تجربتها لغسل شعرك وفروة رأسك بالشامبو، وذلك حسبما نشر موقع " mbglifestyle " الصحي المتخصص.

1. جرب العلاجات الطبيعية قبل الشامبو
تبدأ أول نصيحة لها في استخدام علاجات طبيعية قبل استعمال الشامبو قائلة "فكر في الأمر كإسفنجة قبل الاستحمام؛ فهي تمتص العناصر الغذائية ويمكن أن تساعد في حماية ألياف الشعر عند غسله".
وتضيف، بالتأكيد يمكنك العثور على خيار تم تسويقه على وجه التحديد كعلاج مسبق للشامبو، ولكن يمكنك على الأرجح استخدام زيوت موجودة لديك في المنزل؛ فمعظم زيوت الشعر النباتية أو الخيارات النقية مثل الأرغان والجوجوبا تقدم علاجات ممتازة قبل الشامبو لتلطيف الشعر. وبالنسبة لفروة الرأس المحددة تفضل هيل الخيارات التي تحتوي على زيوت الحمضيات لأن لها خصائص تطهير، مبينة "لن تقوم بترطيب ألياف الشعر لكنها رائعة بعلاج ميكروبيوم فروة الرأس".

2. تدليك فروة الرأس عند الغسل بالشامبو
تقول هيل "لم نتعلم التركيز على فروة الرأس... فغالبية الناس عندما يغسلون بالشامبو يغسلون فقط جذور ألياف الشعر أو خصلة الشعر. ونادرًا ما يقوم الناس بتنظيف حقيقي للجلد على فروة الرأس... فكر في مدى روعة الحصول على الشامبو؛ يُعتقد أحيانًا أن تدليك فروة الرأس الشامل غير مجد لكنه في الحقيقة لا يقوم فقط بغسل الجذور أو ألياف الشعر، بل يقوم أيضا بتنظيف الجلد يدويًا. التزم بهذا لتدليك فروة الرأس في مواعيد الغسيل".

3. اختر زجاجة الشامبو بفوهة
هل تريد مساعدة في استهداف فروة رأسك اختر الشامبو بفوهة، وإذا كانت الصيغة التي تختارها لا تأتي في الزجاجة المذكورة "أقترح نقل الشامبو إلى زجاجة بفوهة أداة التثبيت"، على حد قولها، "حتى تقوم بوضع الشامبو مباشرة على فروة الرأس". فبمجرد وصوله إلى فروة الرأس يمكنك البدء بتدليكها وبناء رغوة لتنشيط عملية التنظيف تلك.


مقالات ذات صلة

أفضل 10 أنواع من الدقيق الصحي لإنقاص الوزن

صحتك طباخ وأمامه كرات من العجين على طاولة عليها دقيق (موقع بيكسلز)

أفضل 10 أنواع من الدقيق الصحي لإنقاص الوزن

يتميز الدقيق الأكثر ملاءمة لإنقاص الوزن بالمزيد من الألياف لكل حصة، مما يساعد على إبطاء عملية الهضم ويبقي الإحساس بالشبع لفترة أطول.

«الشرق الأوسط» (القاهرة)
صحتك للثوم فوائد صحية كثيرة (رويترز)

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الثوم بانتظام؟

يُعدّ الثوم نباتاً مفيداً ذا خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات والبكتيريا. وعند تناوله بانتظام، يحمي القلب والكبد والجهاز المناعي والجهاز الهضمي، وغيرها.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
صحتك قصر النظر... هل هو ثمن التطور الرقمي الذي يدفعه أطفالنا؟

قصر النظر... هل هو ثمن التطور الرقمي الذي يدفعه أطفالنا؟

في زمن تحوّل فيه الهاتف الذكي إلى لعبة، والجهاز اللوحي إلى مدرس، والشاشة إلى نافذة للعالم، بل أضحت جزءاً لا يتجزأ من حياة الأطفال اليومية.....

د. عبد الحفيظ يحيى خوجة (جدة)
صحتك «بيتا كاروتين» يقلل من الأعراض النفسية - الجسدية لدى المراهقين

«بيتا كاروتين» يقلل من الأعراض النفسية - الجسدية لدى المراهقين

كشفت دراسة حديثة في المجلة الأوروبية للتغذية عن احتمالية أن يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين بكميات كبيرة، إلى تحسن الحالة النفسية للمراهقين بشكل عام.

د. هاني رمزي عوض (القاهرة)
صحتك 9 عناصر أساسية عند انتقائك النظارات الشمسية

9 عناصر أساسية عند انتقائك النظارات الشمسية

إن ارتداء النظارات الشمسية جزء أساسي من الحماية الشاملة من الأشعة فوق البنفسجية، والعناية بالعين. ويُعد ارتداء النظارات الشمسية وسيلة سهلة وفعالة لتحسين الرؤية

د. عبير مبارك (الرياض)

أغانٍ شعبية من مصر والصين تتحاور في «متحف الحضارة» بالقاهرة

الأغاني الشعبية المصرية ضمن الاحتفالية (المتحف القومي للحضارة المصرية)
الأغاني الشعبية المصرية ضمن الاحتفالية (المتحف القومي للحضارة المصرية)
TT

أغانٍ شعبية من مصر والصين تتحاور في «متحف الحضارة» بالقاهرة

الأغاني الشعبية المصرية ضمن الاحتفالية (المتحف القومي للحضارة المصرية)
الأغاني الشعبية المصرية ضمن الاحتفالية (المتحف القومي للحضارة المصرية)

في حوار فني بين التراث المصري والصيني، احتضن المتحف القومي للحضارة المصرية حفلاً موسيقياً تضمن أغاني شعبية، ومقطوعات موسيقية من تراث البلدين، خلال احتفالية تحت عنوان «الحوار والتواصل: الموسيقى تربط العالم»، تزامناً مع اليوم الدولي الأول للحوار بين الحضارات، بالتعاون مع السفارة الصينية في القاهرة.

وعدّ الرئيس التنفيذي لهيئة المتحف القومي للحضارة المصرية، الدكتور الطيب عباس، الفعاليات المتواصلة التي ينظمها المتحف، تسهم بشكل كبير في دعم التبادل الثقافي وتعزيز الحوار بين الشعوب، ولفت خلال بيان، الخميس، إلى «أهمية الفنون والموسيقى كجسور للتواصل والتفاهم بين الشعوب».

«وتكمّل حضارات العالم بعضها، وتُلهم بعضها، وأصبح التفاعل بين هذه الحضارات ذا أهميةٍ حيوية، والحوار بين الحضارات هو رباط سلام، ومحرك للتنمية، وجسر للصداقة»، وفق كلمة مصورة تضمنتها الاحتفالية لوزير الخارجية الصيني وانغ يي.

وتضمن برنامج الاحتفالية مجموعة من العروض الفنية والموسيقية المستوحاة من التراثين المصري والصيني، حيث قدم عدد من كبار العازفين الصينيين عروضاً تقليدية على الآلات الوترية الصينية، بالإضافة إلى عرض راقص صيني لفرقة الأحافير الحية يجمع بين الطابع التراثي والروح المعاصرة.

فرقة صينية تقدم أعمالاً تراثية (المتحف القومي للحضارة المصرية)

وأكد سفير الصين في القاهرة، لياو ليتشيان، أهمية هذه الفعاليات في تعريف الشعب المصري بالفن والثقافة الصينيين، وتعزيز التقارب الثقافي بين البلدين.

فيما شاركت فرقة النيل للموسيقى والغناء الشعبي التابعة للهيئة العامة لقصور الثقافة المصرية، بباقة متنوعة من الأغاني الفلكلورية المصرية المصاحبة للآلات الشعبية مثل المزمار والطبلة والصاجات والأرغول.

ويوافق الاحتفال باليوم الدولي الأول للحوار بين الحضارات 10 يونيو (حزيران) من كل عام، وتم تحديده خلال الاجتماع رقم 78 للجمعية العامة للأمم المتحدة في يونيو 2024، بهدف تعزيز الاحترام المتبادل والحوار بين الثقافات والتضامن العالمي.

وينظم المتحف القومي للحضارة العديد من الفعاليات في مناسبات متنوعة، من بينها الاحتفال باليوم العالمي للمتاحف الذي أقام المتحف ضمن فعالياته معرضاً أثرياً مؤقتاً بعنوان «أيادٍ تصنع الخلود»، تضمن قطعاً أثرية مرممة من عصور مختلفة، تحكي جزءاً من تاريخ مصر الممتد عبر آلاف السنين.

ويعدّ المتحف القومي للحضارة المصرية من أكبر المتاحف بمصر، وتم إنشاؤه بناء على حملة دولية أطلقتها منظمة «اليونيسكو»، ويضم أكثر من 1600 قطعة في قاعته المركزية، اختيرت لإلقاء الضوء على التراث المادي واللامادي لمصر، وتم افتتاحه رسمياً في أبريل (نيسان) عام 2021، مع نقل المومياوات الملكية إليه في موكب مهيب، وتعد قاعة المومياوات الملكية هي جوهرة المتحف، وفق وزارة السياحة والآثار.