«جائع للأبد»... «إنستغرام» يروج لصفحات تشجع على اضطرابات الأكل لدى المراهقين

مستخدم يتصفح تطبيق إنستغرام عبر هاتفه الذكي (إ.ب.أ)
مستخدم يتصفح تطبيق إنستغرام عبر هاتفه الذكي (إ.ب.أ)
TT

«جائع للأبد»... «إنستغرام» يروج لصفحات تشجع على اضطرابات الأكل لدى المراهقين

مستخدم يتصفح تطبيق إنستغرام عبر هاتفه الذكي (إ.ب.أ)
مستخدم يتصفح تطبيق إنستغرام عبر هاتفه الذكي (إ.ب.أ)

«يجب أن أكون نحيفاً»، «جائعاً إلى الأبد»، «أريد أن أكون مثالياً»، هذه هي أسماء بعض الحسابات التي ساهم موقع «إنستغرام» في ترويجها عبر خوارزمياته إلى حسابات مسجلة على أنها تخص فتاة تبلغ من العمر 13 عاماً أعربت عن اهتمامها بفقدان الوزن واتباع نظام غذائي.
ويعتبر ذلك دليلاً على أن «إنستغرام» لا يفشل فقط في اتخاذ إجراءات صارمة ضد الحسابات التي تروج للحمية الغذائية المتطرفة واضطرابات الأكل، ولكنه يروج بنفسه لنشاط هذه الحسابات. وتأتي هذه المعلومات في الوقت الذي يواجه فيه تطبيق «إنستغرام» والشركة الأم «فيسبوك» تدقيقاً شديداً بشأن تأثيرهما على الصحة العقلية للشباب.
وأقر «إنستغرام» لشبكة «سي إن إن» في نهاية هذا الأسبوع أن هذه الحسابات انتهكت قواعده ضد الترويج لاتباع نظام غذائي متطرف، وأنه لا ينبغي السماح لصفحات مماثلة بالبقاء على المنصة.
وتم الترويج لحسابات اتباع نظام غذائي متطرف إلى حساب أنشأه طاقم السيناتور ريتشارد بلومنتال. سجل الفريق حساباً لفتاة تبلغ من العمر 13 عاماً وشرع في متابعة بعض حسابات اضطراب النظام الغذائي. بعد فترة وجيزة، بدأت خوارزمية «إنستغرام» في التوصية بشكل حصري تقريباً بأن يتبع حساب المراهقة حسابات خاصةً بأنظمة غذائية أكثر تطرفاً، كما قال السيناتور لشبكة «سي إن إن».
وشارك مكتب بلومنتال قائمة بالحسابات التي أوصت بها خوارزمية «إنستغرام». بعد أن أرسلت «سي إن إن» عينة من هذه القائمة المكونة من خمسة حسابات إلى «إنستغرام» للتعليق عليها، قام التطبيق بإزالتها، قائلاً إن جميعها انتهكت سياساته ضد التشجيع على اضطرابات الأكل.
وقال متحدث باسم «فيسبوك»: «لا نسمح بالمحتوى الذي يروج أو يشجع على اضطرابات الأكل وقد أزلنا الحسابات التي تمت مشاركتها معنا لخرق هذه القواعد». وتابع: «نستخدم التكنولوجيا والتقارير من مجتمعنا للعثور على هذا المحتوى وإزالته بأسرع ما يمكن، ونعمل دائماً على التحسين. سنستمر في اتباع نصائح الخبراء من الأكاديميين ومؤسسات الصحة العقلية، لتحقيق التوازن الصعب بين السماح للأشخاص بمشاركة خبراتهم في مجال الصحة العقلية مع حمايتهم من المحتوى الضار المحتمل».
وفي حديثه إلى «سي إن إن» أمس (الاثنين)، قال بلومنتال: «تظهر هذه التجربة بشكل بياني للغاية كيف أن ادعاءات (فيسبوك) بحماية الأطفال أو إزالة الحسابات التي قد تكون خطرة عليهم هي مجرد هراء».
*خطورة محتوى اضطرابات الأكل
يقول الخبراء إن مشاهدة المحتوى من حسابات النظام الغذائي المتطرفة هذه - والتي تضمنت، على سبيل المثال، صور أجسام نحيفة للغاية ومعلومات حول «الوزن الحالي» للمستخدم مقابل «الوزن المستهدف» - قد تكون بمثابة خطوة سلبية للمستخدمين المعرضين بالفعل لسلوكيات غير صحية.
وقالت باميلا كيل، أستاذة علم النفس في جامعة ولاية فلوريدا، والتي درست كيف يمكن أن يساهم استخدام «إنستغرام» في اضطرابات الأكل: «يطلق عليه التحيز التأكيدي، حيث يميل الناس إلى البحث عن معلومات تؤكد ما يعتقدون بالفعل أنه صحيح». وتابعت: «بينما تتم مناقشة التحيز التأكيدي غالباً في سياق قضايا أخرى على وسائل التواصل الاجتماعي، مثل المعلومات الخاطئة عن اللقاح، فإنه قد يؤثر أيضاً على شخص يعتقد بالفعل أنه بحاجة إلى أن يكون نحيفاً، ويبحث عن أشخاص آخرين يتفقون معه حول ذلك».


مقالات ذات صلة

توفيق بريدي... حكاية صانع محتوى لبناني تدارك الخطأ

يوميات الشرق توفيق بريدي تأكّد بأنّ تسطيح المحتوى لا ينفع (حسابه الشخصي)

توفيق بريدي... حكاية صانع محتوى لبناني تدارك الخطأ

يُخبر صانع المحتوى اللبناني توفيق بريدي «الشرق الأوسط» أنّ المرء يبدأ متهوّراً قبل تعلُّم الدرس. حذفُه فيديوهات البداية، إعلانُ تراجع من أجل صفحة جديدة.

فاطمة عبد الله (بيروت)
أوروبا المستشار الألماني أولاف شولتس  (د.ب.أ)

شولتس يحذر من «السذاجة» على وسائل التواصل الاجتماعي

أوصى المستشار الألماني أولاف شولتس مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي بإلقاء نظرة نقدية على المعلومات المنشورة هناك، محذراً من «السذاجة» في التعامل مع المعلومات.

«الشرق الأوسط» (برلين)
مذاقات صورة لطاجين اللحم بالبرقوق المشهور في المغرب من بكسباي

المطبخ المغربي... يتوج بلقب أفضل مطبخ في العالم

فاز المطبخ المغربي على المطبخ المكسيكي في نهائي مسابقة للطبخ، بعد جمع ما يقارب 2.5 مليون صوت طوال المنافسة.

كوثر وكيل (لندن)
الولايات المتحدة​ شعار منصة «ميتا» (أ.ف.ب)

وسط نزاع حول الرموز المرتبطة بغزة...«ميتا» تحظر بيع كعك يحمل رمزاً للبطيخ

اتُهمت شركة «ميتا» بالتورط في رقابة داخلية مفرطة، بعد أن حظرت بيع الكعك الذي يحمل رمزاً للبطيخ، حيث تم تفسيره على أنه رمز للعلم الفلسطيني.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
يوميات الشرق  البلوغر هدير عبد الرازق (حسابها على فيسبوك)

بلوغر مصرية تتصدر الترند بعد تداول «فيديو فاضح»

تصدرت البلوغر المصرية هدير عبد الرازق ترند مواقع التواصل الاجتماعي (الخميس) بعد انتشار «فيديو فاضح» لها وتداوله على نطاق واسع.

أحمد عدلي (القاهرة)

4 أطعمة تساعدك على ترطيب جسمك في الطقس الحار

تصل نسبة الماء في الخيار إلى 96 % (رويترز)
تصل نسبة الماء في الخيار إلى 96 % (رويترز)
TT

4 أطعمة تساعدك على ترطيب جسمك في الطقس الحار

تصل نسبة الماء في الخيار إلى 96 % (رويترز)
تصل نسبة الماء في الخيار إلى 96 % (رويترز)

على الرغم من تأكيد خبراء الصحة مراراً وتكراراً أن مفتاح ترطيب الجسم خلال أشهر الصيف الحارة هو شرب كثير من الماء، فإن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن توفر ترطيباً كافياً للجسم أيضاً.

وفي هذا السياق، قالت متخصصة التغذية الأميركية كيم شابيرا، لشبكة «فوكس نيوز» الأميركية، إن عدم تناول الأطعمة الصحيحة يمكن أن يسبب اختلال توازن المياه في الجسم، خصوصاً في درجات الحرارة المرتفعة.

وأوضحت قائلة: «يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة والأنشطة الخارجية إلى اختلال توازن المياه في الجسم. فنحن نفقد الماء من خلال العرق واللعاب والبول والبراز. وكلما تعرقنا أكثر، ازداد ما نفقده من الماء».

وفي حين أن شرب الماء مفيد، فإن الحصول على الإلكتروليتات والمعادن من الأطعمة المرطبة يمكن أن يساعد على استعادة ما فقده الجسم من خلال العرق، وفقاً لمتخصصة التغذية المسجلة إيلانا مولشتاين، التي تعمل في كاليفورنيا.

ويشير الخبراء إلى أن هناك 4 أطعمة تساعد على ترطيب الجسم في الطقس الحار، هي:

1- البطيخ

توصي مولشتاين بتناول البطيخ، مشيرة إلى أنه يحتوي على ماء بنسبة نحو 92 في المائة، بالإضافة إلى الإلكتروليتات والبوتاسيوم، مما يساعد على ترطيب الجسم بفاعلية.

ومن جهته، يقول خبير الصحة الدكتور جوزيف ميركولا، إن البطيخ من أفضل الأطعمة المرطبة للجسم.

وأكد أنه غني بالإلكتروليتات وفيتامينَي «أ»، و«ج»، والمغنيسيوم، والليكوبين، وقد يساعد أيضاً على تعافي العضلات بعد التمرين.

2- الخيار

أشار ميركولا إلى أن الخيار يحتوي على «أعلى نسبة من الماء بين أي طعام صلب»، حيث تصل نسبة الماء به إلى 96 في المائة.

وأضاف أنه مصدر جيد لفيتامين «ك»، والبوتاسيوم.

واتفقت مولشتاين مع ميركولا على أن الخيار رائع لترطيب الجسم؛ لأنه مثل البطيخ، «يتكون في الغالب من الماء».

مفتاح ترطيب الجسم خلال أشهر الصيف الحارة شرب كثير من الماء (رويترز)

3- الكربوهيدرات

وفقاً لشابيرا، يمكن أن تساعد الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات على الترطيب المناسب وعلاج الجفاف.

وقالت إن مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات تندرج ضمن فئة الكربوهيدرات، بما في ذلك الخيار والفلفل الحلو والكرفس والكوسة والبرتقال والفراولة والبطيخ، التي تحتوي جميعها على نحو 85 في المائة إلى 95 في المائة من الماء.

وأضافت متخصصة التغذية أن النشويات، مثل المعكرونة أو الأرز، يمكن أن توفر أيضاً 60 في المائة إلى 70 في المائة من الماء لكل نصف كوب.

4- الخضراوات الورقية

الخضراوات الورقية مثل الخس والسبانخ والجرجير والكرنب كلها أطعمة مرطبة للجسم.

ووفقاً لمولشتاين، فإن هذه الخضراوات الورقية «مليئة بالماء بنسبة تزيد على 95 في المائة في الأغلب، بالإضافة إلى الألياف وفيتامين سي والحديد».

علامات الجفاف

قالت شابيرا إن بعض العلامات التحذيرية للجفاف المحتمل تشمل التعب والصداع والدوار وجفاف اللسان وفي الحالات القصوى الغثيان والقيء.

وشجّعت الخبيرة الناس على الانتباه لهذه الأعراض خلال أشهر الصيف الحارة.

وقالت: «إنها علامة على أنك بحاجة إلى مزيد من الماء، أو الأطعمة التي تحتوي على الماء».