حيل تساعدك في التغلب على حرارة الصيف دون مكيف للهواء

يجب عليك ترطيب جسمك بالماء والسوائل (رويترز)
يجب عليك ترطيب جسمك بالماء والسوائل (رويترز)
TT

حيل تساعدك في التغلب على حرارة الصيف دون مكيف للهواء

يجب عليك ترطيب جسمك بالماء والسوائل (رويترز)
يجب عليك ترطيب جسمك بالماء والسوائل (رويترز)

تعاني الكثير من دول العالم في الوقت الحالي من موجة من الطقس شديد الحرارة، الأمر الذي قد يتسبب في بعض الأحيان في وفاة الأشخاص.
ومع عدم امتلاك بعض الأشخاص لمكيفات هواء، فإنهم يحاولون باستمرار إيجاد طرق طبيعية تمكنهم من تحمل حرارة الصيف.
وفي هذا السياق، تحدثت شبكة «سي إن إن» الأميركية عن بعض الحيل التي يمكن أن تساعدنا على التغلب على حرارة الصيف دون مكيف، وهي كالآتي:
- الإكثار من شرب السوائل:
يقول وينديل بورتر، أستاذ الهندسة الزراعية والبيولوجية بجامعة فلوريدا: «عندما تشعر بالحرارة الشديدة، يجب عليك ترطيب جسمك بالماء والسوائل كخطوة أولى».
وأضاف بورتر: «إذا كان جسمك يعاني من الحرارة ويحتاج إلى تبريد نفسه، فلا يمكنه فعل ذلك دون رطوبة كافية، لأن الجسم يبرد نفسه عن طريق التعرق الذي يزداد مع شرب السوائل».

- خذ حماماً بارداً:
أكد بورتر أن الاستحمام بماء بارد يساعد على تبريد الجسم من خلال خفض درجة الحرارة الأساسية. وتابع: «في حال أردت بالشعور بالبرودة، استخدم صابون النعناع لأنه يحتوي على المنثول الذي يساعد على تنشيط مستقبلات الدماغ، التي تخبر جسمك ما إذا كان هناك شيء تأكله أو تشعر به بارداً».

- ضع مناشف صغيرة باردة على رقبتك أو معصميك:
أشار بورتر إلى فاعلية فكرة وضع مناشف باردة على المعصمين أو حول الرقبة في تبريد الجسم. وأوضح أن الأوعية الدموية بهذه المناطق تكون قريبة جداً من الجلد، مما سيدفع الشخص للشعور بالبرودة بشكل أسرع.

- استخدم المراوح:
يقول بورتر: «ضع المراوح أمام نوافذ الغرف التي تقضي وقتاً طويلاً لتبديل الهواء الساخن بهواء بارد وإطلاقه في الغرفة». وأضاف: «مجرد الجلوس بالقرب من مروحة يقلل من درجة حرارة جسمك أيضاً».

- أغلق الستائر:
يقول بورتر: «إذا كانت لديك نوافذ تواجه الشمس في فترة الصباح أو ما بعد الظهر، فاحرص على إغلاق الستائر لمنع حرارة الشمس من دخول المنزل».

- استخدم الملاءات القطنية أثناء النوم:
يُعد القطن من أكثر المواد التي تسمح بمرور الهواء، ومن ثم، يمكن أن تساعد الملاءات أو الأغطية القطنية في الحفاظ على برودة جسمك طوال الليل، وفقاً لبورتر.

- قم بتشغيل شفاطات الهواء في المطبخ والحمام:
أكد بورتر أن شفاطات الهواء تساعد في سحب الهواء الساخن من المنزل، مشيراً إلى ضرورة استخدامها بالمطبخ بعد طهي الطعام وفي حمامك لسحب البخار بعد الاستحمام.

- قم بتركيب المصابيح الكهربائية الموفرة للطاقة:
ينصح بورتر باستخدام المصابيح الموفرة للطاقة قائلاً إن المصابيح العادية المتوهجة تولد درجة حرارة أعلى بكثير.

- تناول «الآيس كريم»:
قد يساعدك تناول المثلجات والآيس كريم على تبريد الجسم.
إلا أن بورتر حذر من الإفراط في تناول السكريات في حال معاناة الشخص من فرط النشاط، لأن ذلك سيشعره بحرارة زائدة.



كيف استقبل جمهور «السوشيال ميديا» المصري فوز ترمب؟

ترمب وزوجته ميلانيا وابنهما بارون خلال ليلة الانتخابات (إ.ب.أ)
ترمب وزوجته ميلانيا وابنهما بارون خلال ليلة الانتخابات (إ.ب.أ)
TT

كيف استقبل جمهور «السوشيال ميديا» المصري فوز ترمب؟

ترمب وزوجته ميلانيا وابنهما بارون خلال ليلة الانتخابات (إ.ب.أ)
ترمب وزوجته ميلانيا وابنهما بارون خلال ليلة الانتخابات (إ.ب.أ)

بمنشورات متنوعة يختلط فيها الجد بالسخرية، والتهنئة بالغضب، تصدر فوز دونالد ترمب برئاسة الولايات المتحدة الأميركية الاهتمام على «السوشيال ميديا» بمصر، واحتل الحدث صدارة «التريند» على «إكس»، الأربعاء، تحت عناوين مثل «ترمب» و«أبو حنان» و«انتخابات أميركا».

وكتب أكثر من حساب على «فيسبوك»: «أميركا رجعت للإكس بتاعها (الخاص بها)». في حين نشرت الفنانة المصرية فيروز كراوية على حسابها بـ«فيسبوك» تحليلاً لفوز ترمب بإعادة نشر تعليق مفاده أن ترمب يربح دائماً في مواجهة النساء بينما يخسر في مواجهة الرجال، مهما كانت حالة الخصم الرجل سيئة، في إشارة إلى بايدن.

بينما نشر الكاتب المسرحي حمدي عطية على «فيسبوك»: «اللي فات حمادة واللي جاي حنان وأبوها».

ويعود إطلاق لقب «أبو حنان» على ترمب إلى تهنئة سابقة من الإعلامي عمرو أديب أسماه فيها «أبو حنان»، وفق وسائل إعلام محلية.

ويرى الخبير في «السوشيال ميديا» والإعلام الرقمي، خالد البرماوي، أن «الاهتمام بالانتخابات الأميركية كان كبيراً، لكن اهتمام (السوشيال ميديا) انصبّ على ترمب نفسه واللقب الذي أطلقه عليه البعض (أبو حنان) وما يحمله من دلالة، خصوصاً أنه كثيراً ما يشكر مصر والدول العربية».

ويضيف لـ«الشرق الأوسط»: «لا نستطيع الجزم بأن (السوشيال ميديا) كانت ضده بصورة كبيرة، بقدر ما يمكن اعتبارها تعاملت معه بشيء من الفكاهة والسخرية».

الرئيس الأميركي دونالد ترمب (أ.ب)

وتابع: «لاحظت أن الاهتمام موجود بصورة كبيرة على (فيسبوك) و(إكس)، وبدرجة أقل على (إنستغرام) و(تك توك)، لكن حضور ترمب على (إكس) كان أكبر من المتوقع، وهذا طبعاً بفضل ما فعله مالك المنصة إيلون ماسك محفزاً الجمهور بالجوائز والمسابقات الكثيرة»، وأشار إلى وجود «حالة ترقب وتشويق وإثارة، فالموضوع كان أشبه بفيلم سينمائي، كأنه (شو) ينتظره الجميع».

وانتشرت التعليقات الساخرة على منصة «إكس»، وكتبت صاحبة حساب باسم «ياسمين محمد» معلقة على صورة لإيفانكا ابنة ترمب، وكتبت: «مبروك يا حنان على فوز الحاج أبو حنان أبوكي»، متمنية أن تمر السنوات الأربع المقبلة هادئة.

ونشر حساب باسم «أشو آي أرت» على «إكس» فيديو كتب عليه «أبو حنان» يتضمن مشهداً للفنان أحمد السقا في فيلم «الجزيرة» وهو يصرخ مهدداً الجميع: «من النهاردة ما فيش حكومة، أنا الحكومة».

وأشار الخبير السوشيالي المصري محمد فتحي إلى أن «الانتخابات الأميركية نالت اهتماماً كبيراً على منصات التواصل الاجتماعي في مصر، رغم ظهور نتائجها الأولية في وقت غير معتاد على أغلب الجمهور المصري والعربي، وهو الساعات الأولى من صباح اليوم الأربعاء»، وقال لـ«الشرق الأوسط»: «على منصة (إكس) كان الهاشتاغ (ترمب) هو الأكثر تداولاً بما يقرب من 300 ألف تغريدة، وهذا الاهتمام الكبير يعكس التفاعل الواسع مع الانتخابات الأميركية ونتائجها».

وأوضح أن «أغلب المنشورات على المنصات المختلفة اتسمت بالتركيز على قوة ترمب وشعبيته؛ ما ساعده على العودة للبيت الأبيض مرة أخرى رغم الظروف التي عانى منها خلال السنوات الماضية، كما تعمد بعض المستخدمين تسمية الرئيس الأميركي المنتخب (أبو حنان)؛ مما جعل اللقب يتصدر (التريند) أيضاً على منصة (إكس) في مصر؛ وهو ما يعكس روح الفكاهة التي يتسم بها بعض مستخدمي مواقع التواصل لمناداة شخص يعرفونه جيداً ومألوف لديهم».