هاري يكشف عن لقاء سري بالسوبرماركت مع ميغان في بداية علاقتهما

الأمير البريطاني هاري وزوجته ميغان ماركل (أ.ف.ب)
الأمير البريطاني هاري وزوجته ميغان ماركل (أ.ف.ب)
TT

هاري يكشف عن لقاء سري بالسوبرماركت مع ميغان في بداية علاقتهما

الأمير البريطاني هاري وزوجته ميغان ماركل (أ.ف.ب)
الأمير البريطاني هاري وزوجته ميغان ماركل (أ.ف.ب)

تحدث الأمير البريطاني هاري عن المدى الذي حاول فيه مع زوجته ميغان ماركل الحفاظ على علاقتهما المزدهرة طي الكتمان في السابق، وعن شعور العيش في دائرة الضوء الإعلامي منذ الصغر، وحياته الجديدة في الولايات المتحدة.
وكان دوق ساسكس يتحدث إلى الممثل داكس شيبرد، مضيف بودكاست «آرمشير إكسبرت». وناقش هاري الحياة التي عاشها في أوائل العشرينات من عمره، حيث أقام الحفلات بينما كان يعاني من المسؤوليات المرتبطة بكونه عضواً في العائلة المالكة، وفقاً لشبكة «سي إن إن».
ويتذكر هاري، أنه قال لنفسه في مرحلة ما «لا أريد هذه الوظيفة، لا أريد أن أكون هنا، لا أريد أن أفعل هذا، انظروا إلى ما حصل لأمي».
كما تحدث هاري عن وسائل الإعلام في المملكة المتحدة، وقال «إنه مزيج بين فيلم (ذا ترومان شو) والعيش في حديقة حيوانات»، مشيراً إلى فيلم جيم كاري عام 1998 الذي لا تعرف فيه الشخصية الرئيسية أنه يعيش على مسرح تلفزيوني عملاق، حيث يتم تسجيل كل تحركاته.
وتذكر هاري كيف أثر اهتمام وسائل الإعلام الكبير على المراحل الأولى من علاقته بميغان.
وقال «في المرة الأولى التي التقيت فيها ميغان في بريطانيا، حيث أتت لزيارتي والبقاء معي، التقينا في سوبرماركت في لندن وتظاهرنا وكأننا لا نعرف بعضنا بعضاً». وأشار إلى أنه كان يرتدي قبعة لتجنب التعرف عليه.
وأثناء انتقاده سلوك بعض وسائل الإعلام، قال هاري، إن الوضع قد تحسن بالنسبة له ولأسرته منذ انتقالهم إلى كاليفورنيا.
وأُعلن في فبراير (شباط)، أن هاري وميغان لن يعودا عضوين عاملين في العائلة المالكة البريطانية، بعد تخليهما عن واجباتهما الملكية العام الماضي.
وقال «العيش هنا الآن يخولني في الواقع من رفع رأسي، وأشعر بأنني مختلف... يمكنك التجول وأنت تشعر بمزيد من الحرية».
وتابع «يمكنني أن أتجول مع ابني آرتشي على دراجتي، لم تسنح لي الفرصة لأفعل ذلك من قبل».
وناقش هاري أيضاً تغيير المواقف تجاه الصحة العقلية في المجتمع.
وقال قبل أن يؤكد أن الصحة العقلية هي في الواقع جزء من الصحة العامة «إن التحدث علانية، خاصة الآن في عالمنا، هو علامة على القوة وليس على الضعف».
وأضاف الأمير «أعتقد أن مشكلتين من أكبر القضايا التي نواجهها في عالم اليوم هي أزمة المناخ والصحة العقلية، وكلتاهما مرتبطتان ارتباطاً وثيقاً».
ويعمل هاري على سلسلة وثائقية متعددة الأجزاء بعنوان «ذا مي يو كانت سي» مع الإعلامية أوبرا وينفري، والتي تهدف إلى المساعدة في تسليط الضوء على أهمية الصحة العقلية والرفاهية العاطفية.


مقالات ذات صلة

قدمتها لها الأميرة آن... الملكة كاميلا تحصل على دكتوراه فخرية في الأدب

يوميات الشرق كاميلا ملكة بريطانيا تحصل على الدكتوراه الفخرية في الأدب بحضور الأميرة آن (رويترز)

قدمتها لها الأميرة آن... الملكة كاميلا تحصل على دكتوراه فخرية في الأدب

حصلت الملكة البريطانية كاميلا، زوجة الملك تشارلز، على الدكتوراه الفخرية؛ تقديراً لـ«مهمتها الشخصية» في تعزيز محو الأمية.

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق الأمير ويليام خلال تسجيل أول فيديو عبر منصة «تيك توك» (اندبندنت)

حاور طالبة تأخرت عن محاضرتها... الأمير ويليام يقتحم عالم «تيك توك» (فيديو)

ظهر الأمير ويليام لأول مرة على تطبيق «تيك توك» خلال زيارة إلى مركز حرم مدينة بلفاست.

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق الملك البريطاني تشارلز يلوّح بقبعته (أ.ف.ب)

بعيده الـ76... الملك تشارلز يحتفل عبر افتتاح مركزين لتوزيع الطعام

يحتفل الملك تشارلز ملك بريطانيا، اليوم (الخميس)، بعيد ميلاده السادس والسبعين بافتتاح مركزين لتوزيع الإمدادات الغذائية.

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق تقف كيت أميرة ويلز البريطانية على شرفة أثناء الخدمة الوطنية لإحياء الذكرى في النصب التذكاري بلندن (أ.ب)

الأميرة كيت تستضيف أول فعالية ضخمة بعد التشخيص بالسرطان

تعود كيت أميرة ويلز البريطانية بأبرز ظهور لها في الفعاليات الملكية، الشهر المقبل، في حين تتحسن حالة ملكة بريطانيا بعد عدوى في الصدر.

«الشرق الأوسط» (لندن )
يوميات الشرق الملكة الراحلة إليزابيث الثانية مع بوريس جونسون (رويترز)

«هذا الأحمق لن ينظم جنازتي»... هكذا مزحت الملكة إليزابيث من استقالة جونسون

كشف كتاب جديد أن الملكة الراحلة إليزابيث الثانية علّقت على استقالة بوريس جونسون من منصب رئيس الوزراء، بسخرية حيث قالت: «على الأقل هذا الأحمق لن ينظم جنازتي».

«الشرق الأوسط» (لندن)

احذروا الإفراط في الوقوف خلال العمل

تحتاج بعض المهن إلى الوقوف فترات طويلة (معهد الصحة العامة الوبائية في تكساس)
تحتاج بعض المهن إلى الوقوف فترات طويلة (معهد الصحة العامة الوبائية في تكساس)
TT

احذروا الإفراط في الوقوف خلال العمل

تحتاج بعض المهن إلى الوقوف فترات طويلة (معهد الصحة العامة الوبائية في تكساس)
تحتاج بعض المهن إلى الوقوف فترات طويلة (معهد الصحة العامة الوبائية في تكساس)

توصّلت دراسة أجراها باحثون من جامعة توركو الفنلندية، إلى أنّ الوقوف لفترات طويلة في العمل له تأثير سلبي في قياسات ضغط الدم على مدى 24 ساعة.

وتكشف النتائج عن أنّ الوقوف لفترات طويلة يمكن أن يرفع ضغط الدم، إذ يعزّز الجسم مسارات الدورة الدموية إلى الأطراف السفلية عن طريق تضييق الأوعية الدموية وزيادة قوة ضخّ القلب. وعلى النقيض من ذلك، ارتبط قضاء مزيد من الوقت في وضعية الجلوس في العمل بتحسُّن ضغط الدم.

وتشير الدراسة، التي نُشرت في مجلة «ميديسين آند ساينس إن سبورتس آند إكسيرسيس»، إلى أنّ السلوكيات التي يغلب عليها النشاط في أثناء ساعات العمل قد تكون أكثر صلة بقياسات ضغط الدم على مدار 24 ساعة، مقارنةً بالنشاط البدني الترفيهي.

تقول الباحثة في الدراسة، الدكتورة جووا نورها، من جامعة «توركو» الفنلندية: «بدلاً من القياس الواحد، فإن قياس ضغط الدم على مدار 24 ساعة هو مؤشر أفضل لكيفية معرفة تأثير ضغط الدم في القلب والأوعية الدموية طوال اليوم والليل».

وتوضِّح في بيان منشور، الجمعة، على موقع الجامعة: «إذا كان ضغط الدم مرتفعاً قليلاً طوال اليوم ولم ينخفض ​​بشكل كافٍ حتى في الليل، فتبدأ الأوعية الدموية في التصلُّب؛ وعلى القلب أن يبذل جهداً أكبر للتعامل مع هذا الضغط المتزايد. وعلى مرّ السنوات، يمكن أن يؤدّي هذا إلى تطوّر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية».

وأظهرت دراسات سابقة أنّ ممارسة الرياضة في وقت الفراغ أكثر فائدة للجهاز القلبي الوعائي من النشاط البدني الناتج عن العمل، الذي ربما يكون ضاراً بالصحّة، مشدّدة على أنّ التمارين الرياضية المنتظمة مهمة للسيطرة على ضغط الدم.

وعلى وجه الخصوص، تعدّ التمارين الهوائية الأكثر قوة فعالةً في خفض ضغط الدم، ولكن وفق نتائج الدراسة الجديدة، فإنّ النشاط البدني اليومي يمكن أن يكون له أيضاً تأثير مفيد.

في الدراسة الفنلندية، تم قياس النشاط البدني لموظفي البلدية الذين يقتربون من سنّ التقاعد باستخدام أجهزة قياس التسارع التي يجري ارتداؤها على الفخذ خلال ساعات العمل، وأوقات الفراغ، وأيام الإجازة. بالإضافة إلى ذلك، استخدم المشاركون في البحث جهاز مراقبة ضغط الدم المحمول الذي يقيس ضغط الدم تلقائياً كل 30 دقيقة لمدّة 24 ساعة.

وتؤكد النتائج أنّ طبيعة النشاط البدني الذي نمارسه في العمل يمكن أن يكون ضاراً بالقلب والجهاز الدوري. وبشكل خاص، يمكن للوقوف لفترات طويلة أن يرفع ضغط الدم.

وتوصي نورها بأنه «يمكن أن يوفر الوقوف أحياناً تغييراً لطيفاً عن وضعية الجلوس المستمر على المكتب، ولكن الوقوف كثيراً يمكن أن يكون ضاراً. من الجيد أن تأخذ استراحة من الوقوف خلال العمل، إما بالمشي كل نصف ساعة أو الجلوس لبعض أجزاء من اليوم».

ويؤكد الباحثون أهمية النشاط البدني الترفيهي لكل من العاملين في المكاتب وفي أعمال البناء، وتشدّد نورها على أنه «جيد أن نتذكّر أنّ النشاط البدني في العمل ليس كافياً بذاته. وأنّ الانخراط في تمارين بدنية متنوّعة خلال وقت الفراغ يساعد على الحفاظ على اللياقة البدنية، مما يجعل الإجهاد المرتبط بالعمل أكثر قابلية للإدارة».