آخر ما كتبت المذيعة البريطانية كارولين فلاك قبل انتحارها

رسالة كشفت عنها عائلتها

المذيعة البريطانية كارولين فلاك (شبكة «سكاي نيوز» البريطانية)
المذيعة البريطانية كارولين فلاك (شبكة «سكاي نيوز» البريطانية)
TT

آخر ما كتبت المذيعة البريطانية كارولين فلاك قبل انتحارها

المذيعة البريطانية كارولين فلاك (شبكة «سكاي نيوز» البريطانية)
المذيعة البريطانية كارولين فلاك (شبكة «سكاي نيوز» البريطانية)

أعلنت عائلة المذيعة البريطانية كارولين فلاك اليوم (الأربعاء) عن رسالة كتبتها المذيعة قبل انتحارها، وذكرت الأسرة أن هذه الرسالة هي منشور كان من المفترض أن يُنشر عبر «إنستغرام»، لكنه لم يُنشر قبل وفاتها.
وفي الرسالة غير المنشورة، كتبت فلاك (40 عاما) أن محاكمتها بتهمة الاعتداء على صديقها لويس بورتون (27 عاما) العام الماضي تعني أن «حياتي ومستقبلي قد انتهيا بشكل كامل».
وتابعت فلاك في رسالتها: «لقد نلت آراء بغيضة ومخجلة على مدار عشر سنوات في حياتي، وما زلت أقول لنفسي أن هذا جزء من طبيعة عملي، ولا أشتكي».
وكتبت فلاك: «في 12 ديسمبر (كانون الأول) 2019، عندما تم القبض عليّ بسبب الاعتداءات على صديقي... شعرت أن عالمي انتهى، وكأن كل الجدران التي أخذت وقتا طويلا لبنائها قد انهارت». وأضافت عما حدث مع صديقها: «أنا لست معتدية، كنا (هي وصديقها) نتناقش وفجأة حدث كل شيء بالمصادفة. الدماء التي نُشرت في الصحف كانت دمائي. كل هذا كان محزنا جدا».
وتابعت المذيعة البريطانية في الرسالة: «الأمر الذي دفعني للتحدث اليوم هو أن عائلتي لم تعد تحتمل المزيد. لقد فقدت وظيفتي ومنزلي وقدرتي على التحدث. ولم أقدر على قول الحقيقة فيما يتم التعامل مع الأمر برمته وكأنه تسلية. لم أعد احتمل التخفي كل يوم لكي لا أتحدث في الأمر».
وختمت المذيعة رسالتها: «أعتذر لعائلتي وأصدقائي على ما مروا به. لا أفكر في كيفية استعادة عملي لكن أفكر كيف أعيد الحياة لنفسي وعائلتي مجددا».
وحسب ما ذكرت شبكة «سكاي نيوز» البريطانية، فإن فلاك وجهت إليها نصيحة بعدم نشر هذا المنشور عبر «إنستغرام»، لكن عقب وفاتها تم الإعلان عنه من قبل عائلتها.
وكان قد تم العثور على المذيعة البريطانية المعروفة بتقديم برنامج تلفزيون الواقع «جزيرة الحب» ميتة في شقتها بلندن، السبت الماضي، قبل ثلاثة أسابيع من موعد محاكمتها في واقعة الاعتداء على صديقها.
وقالت الأسرة السبت الماضي في بيان رسمي: «نؤكد أن كارولين توفيت في 15 فبراير (شباط)، ونطلب من الصحافة احترام خصوصية الأسرة في هذا الوقت العصيب، وألا يحاولوا الاتصال بنا أو تصويرنا».
ورحلت كارولين فلاك قبل خضوعها للمحاكمة في واقعة اعتدائها على صديقها بيرتون، والتي كانت مقررة في 4 مارس (آذار) المقبل.
ومنع قاضٍ فلاك من التواصل مع صديقها قبل المحاكمة. لكن بيرتون عبر عن صدمته لوفاة صديقته، وكتب على «إنستغرام» السبت: «قلبي محطم، كان لدينا شيء مميز للغاية. لا توجد كلمات لوصف ذلك. أنا متألم جدا. وأفتقدك كثيرا. أعلم أنك شعرت بالأمان معي».
وألقي القبض على فلاك في ديسمبر (كانون الأول) الماضي بتهمة الاعتداء بعد مهاجمتها بيرتون بمصباح في منزلهما شمال لندن. وتلقت المحكمة ما يفيد بتعرض بيرتون «لإصابات بالغة في الرأس»، بينما تم الإفراج عن فلاك بشرط ألا تتواصل مع بيرتون حتى بدء المحاكمة.



طريقة بسيطة لإبعاد الأطفال عن الشاشات

المساحات الخضراء توفر للأطفال فرصة للعب والنشاط البدني بعيداً عن الشاشات (معاهد الصحة الوطنية الأميركية)
المساحات الخضراء توفر للأطفال فرصة للعب والنشاط البدني بعيداً عن الشاشات (معاهد الصحة الوطنية الأميركية)
TT

طريقة بسيطة لإبعاد الأطفال عن الشاشات

المساحات الخضراء توفر للأطفال فرصة للعب والنشاط البدني بعيداً عن الشاشات (معاهد الصحة الوطنية الأميركية)
المساحات الخضراء توفر للأطفال فرصة للعب والنشاط البدني بعيداً عن الشاشات (معاهد الصحة الوطنية الأميركية)

توصلت دراسة أميركية إلى أن توفر المساحات الخضراء في الأحياء طريقة بسيطة يمكن أن تسهم بشكل كبير في تقليل وقت الشاشة لدى الأطفال.

وأوضح الباحثون من جامعة ميتشغان أن البرامج الهادفة لإبعاد الأطفال عن الشاشات تكون أكثر فاعلية في الأحياء التي تحتوي على مساحات خضراء مثل الغابات، والحدائق العامة، والمناطق المفتوحة، ونشرت النتائج، الاثنين، في دورية (Health and Place).

وأصبحت زيادة وقت الشاشة لدى الأطفال مشكلة شائعة تؤثر سلباً على صحتهم البدنية والعقلية. ويقضي العديد من الأطفال ساعات طويلة يومياً في مشاهدة التلفاز أو استخدام الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية؛ ما يؤدي إلى تقليل نشاطهم البدني وزيادة فرص الإصابة بالسمنة. كما أن هذه العادة تؤثر على نوعية النوم، حيث يعاني الأطفال الذين يفرطون في استخدام الشاشات من صعوبة في النوم أو نوم غير مستقر.

وعلاوة على ذلك، تشير الدراسات إلى أن زيادة وقت الشاشة يمكن أن تؤدي إلى تأخر في النمو الاجتماعي والمعرفي للأطفال، بالإضافة إلى تأثيرات سلبية على الصحة النفسية مثل القلق والاكتئاب.

واعتمدت الدراسة على بيانات من «دراسة المجتمعات الصحية» في الولايات المتحدة التي تركز على سلوكيات الأطفال المتعلقة بالسمنة، حيث قام الباحثون بتحليل معلومات عن الأحياء المجتمعية للأطفال ودرسوا الوصول إلى المساحات الخضراء في تلك المناطق.

وتمت مقارنة فاعلية البرامج التي تهدف إلى تقليل وقت الشاشة بين الأحياء التي تحتوي على مساحات خضراء والأحياء التي تفتقر إليها. كما تم قياس تأثير هذه البرامج على سلوكيات الأطفال فيما يتعلق بوقت الشاشة والنشاط البدني.

وفقاً للدراسة، فإن نحو ثلثي الأطفال بين 6 و17 عاماً يتجاوزون الحد الموصى به أقل من ساعتين يومياً لوقت الشاشة. وتهدف بعض البرامج لتقليل وقت الشاشة من خلال توفير برامج تعليمية قائمة على المجتمع وتطوير المهارات للآباء، أو فرص النشاط البدني المجانية للأطفال.

الأطفال الذين يفرطون في استخدام الشاشات يعانون من صعوبة النوم (تصوير: عبد الفتاح فرج)

وحسب النتائج، يعد الوصول إلى هذه المساحات عاملاً مهماً في نجاح برامج تقليل وقت الشاشة، حيث توفر هذه الأماكن للأطفال فرصة للعب والنشاط البدني بعيداً عن الشاشات.

وقالت الباحثة الرئيسة للدراسة من جامعة ميتشغان، الدكتورة إيان مارشال لانغ، إن عدم توفر المساحات الخضراء قد يؤدي إلى بيئة غير مشجعة تقلل من فاعلية البرامج الهادفة للحد من وقت الشاشة.

وأضافت عبر موقع الجامعة أن هذه النتائج تبرز أهمية اتخاذ خطوات لمعالجة الفجوات في الوصول إلى المساحات الخضراء بين المناطق المختلفة، مع ضرورة العمل على توفير بيئات أكثر عدلاً وصحة للأطفال من خلال الاستثمار في المساحات الخضراء في جميع الأحياء.

وأشارت إلى أن تحسين البيئة المحيطة بالأطفال عبر توفير المساحات الخضراء يمكن أن يكون حلاً فعالاً لتقليل وقت الشاشة وتعزيز الأنشطة البدنية؛ ما يعود بالفائدة على صحة الأطفال.