تناول فيتامينات {ب 6} و{ب 12} بإفراط يسبب كسور الفخذ لدى كبار السن

تزيد لدى النساء كبار السن اللاتي يتناولن مكملات غذائية تحتوي على جرعات عالية من فيتامين ب 6 وب 12 احتمالات الإصابة بكسور في الفخذ مقارنة بغيرهن.
وكانت دراسات سابقة ربطت بين تناول ب 6 وب 12 وانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب لكن نتائج بعض الدراسات الأخرى جاءت متضاربة، إذ ربطتهما بإصابة البالغين الأكبر سناً بالكسور، حسب ما أشارت له باحثون في دورية «جاما نيتورك أوبن».
وتوصي الإرشادات الغذائية المتبعة حالياً في الولايات المتحدة بتناول النساء اللاتي تزيد أعمارهن عن 50 عاماً 1.5 مليغرام يوميا من ب 6 أما الأصغر عمراً فالكمية التي يوصى بها هي 2.4 مليغرام يومياً.
ولإجراء الدراسة الحالية، تتبع الباحثون ما يقرب من 76 ألف ممرضة في الولايات المتحدة لمدة متوسطها 21 عاماً وأجروا مسحاً تفصيلياً عن أنظمتهن الغذائية كل أربعة أعوام تقريباً.
وكانت كل المشاركات في الدراسة تقريباً تتناولن كمية من نوعي الفيتامين من الغذاء والمكملات الغذائية تفوق الكمية الموصى بها. وتعرضت نحو 2300 امرأة بكسور بالفخذ خلال الدراسة وأصيب نصفهن بها قبل بلوغهن السادسة والسبعين من العمر.
وزادت احتمالات الإصابة بتلك الكسور لدى من تناولن أعلى كمية من نوعي الفيتامين بنسبة 47 في المائة، مقارنة بمن تناولن أقل كمية.
ويقول كبير الباحثين في الدراسة الدكتور هاكون ماير من جامعة أوسلو في النرويج: «الكثير من الناس يتناولون المكملات الغذائية دون مؤشرات واضحة والمكملات التي تحتوي على جرعات عالية من الفيتامين متاحة في الصيدليات وعبر الإنترنت».
وأضاف عبر البريد الإلكتروني: «النتائج التي توصلنا إليها تضيف لتقارير أخرى تشير إلى أن الإفراط في تناول المكملات التي تحتوي على جرعات كبيرة من الفيتامين قد يؤدي لنتائج عكسية غير متوقعة».