النقابات الفنية المصرية تطارد مطربي «المهرجانات»

حمو بيكا - مجدي شطة
حمو بيكا - مجدي شطة
TT

النقابات الفنية المصرية تطارد مطربي «المهرجانات»

حمو بيكا - مجدي شطة
حمو بيكا - مجدي شطة

تحركات مكثّفة وإجراءات مشدّدة، تقوم بها نقابتا الموسيقيين والممثلين في مصر بالاشتراك مع جهاز الرقابة على المصنفات الفنية، لمطاردة مطربي «مهرجانات» جدد أثاروا جدلاً في مصر خلال الأيام القليلة الماضية. ودخل مطرب شعبي يدعى «حمو بيكا»، اشتهر مؤخراً بأغنية «رب الكون ميزنا بميزة»، في صراع مع مغني مهرجانات آخر يدعى «مجدي شطة» عبر فيديوهات نشرت على مواقع التواصل الاجتماعي، وتطوّر الأمر إلى حالة غضب من الترويج لهذا اللون من الغناء المتهم منذ نشأته بإفساد الذوق العام، وتشويه الأغنية المصرية.
وبدأت حال الجدل هذه، صباح الجمعة الماضي، بتدخّل قوات الأمن في محافظة الإسكندرية لإلغاء حفل «حمو بيكا»، بعد ساعة واحدة من بدايته، حيث كان من المقرر أن يستمر من العاشرة صباحا وحتى العاشرة مساء، لمدة 12 ساعة، وأصدر الفنان هاني شاكر نقيب المهن الموسيقية، بيانا عبّر فيه عن «استيائه من حالة التردي الفني التي تداهم الذوق العام وآخرها ظهور (حمو بيكا) وشاكلته على وسائل التواصل الاجتماعي، منتحلين صفة مطربين من دون ترخيص أو إجازة من النقابة»؛ حسب تعبيره.
وأعلن شاكر، عن توجيهاته لرئيس لجنة العمل بنقابة الموسيقيين منصور هندي، بعدم منح أي تراخيص لهؤلاء المدعين حسب وصفه، كما أصدر قرارا بملاحقتهم قانونيا لحماية الفن والمجتمع من هذه الظواهر التي وصفها بالسلبية، وبالفعل حُرر محضراً في قسم «الدخيلة» رقم 13812 لسنة 2018، ضد «حمو بيكا»، تتهمه فيه نقابة الموسيقيين بالغناء من دون ترخيص وتلويث الذوق العام.
في السياق نفسه، لم يكن موقف نقابة الموسيقيين عابراً، ولكنّها أكّدت على جدية مطاردة هذا اللون من الغناء، ببيان آخر مساء الأحد الماضي، تعلن فيه عن منع حفل آخر «لحمو بيكا» كان مقرراً إقامته في القاهرة، وذلك بتنسيق كامل بين الفنان هاني شاكر نقيب المهن الموسيقية، والدكتور خالد عبد الجليل رئيس الرقابة على المصنفات الفنية، لعدم حصوله على ترخيص أو تصريح من النقابة. إلى ذلك، استغلّت شركة السبكي للإنتاج السينمائي حالة الجدل التي صاحبت «حمو بيكا»، وكشفت عن صور تعاقدها معه على بطولة فيلم جديد مساء الأحد الماضي، وكان الطرف الثاني في التعاقد المخرج والمنتج كريم السبكي، ولكنّ والده المنتج أحمد السبكي أصدر بياناً في اليوم التالي مباشرة ينفي خلاله تعاقد الشركة مع «بيكا»، على بطولة فيلم جديد، موضحاً أنّ ظهوره في إحدى الصور مع كريم، كان بناء على ترشيحه للظهور في مشهد واحد ضمن أحداث فيلم جديد، كنوع من الكوميديا بعد الضجة التي أثارها مؤخرا على مواقع السوشيال ميديا، ولكن هذا المشهد أيضا تم إلغاؤه».
من جانبه، قال الدكتور أشرف زكي نقيب المهن التمثيلية في مداخلة تليفونية بقناة «صدى البلد» المصرية: «النقابة لم تمنح تصريحاً بالتمثيل لحمو بيكا ليظهر في أي عمل فني». بينما شهدت الأزمة تطورا دراميا يوم الاثنين الماضي، بإعلان نقابة الموسيقيين، عن توقيع اتفاق مع جهاز الرقابة على المصنفات، للتنسيق معا لمواجهة موجات الفن الهابطة والمبتذلة، وذلك في إطار جهود الأجهزة الرقابية في الدولة ونقابة المهن الموسيقية في منع الأعمال الغنائية والموسيقية التي تهبط بالذوق العام.
وشدّد نقيب الموسيقيين، في بيان رسمي، على ضرورة العمل على عدم ظهور أي فنان يؤدي أغاني أو أعمالا موسيقية بأعمال سينمائية أو درامية، وطالب المنتجين بعدم التعاقد مع أي مطرب أو موسيقي ما لم يكن عضوا بنقابة المهن الموسيقية أو مُصرحا له من النقابة، حتى ولو كان العمل في إطار الدراما.
من جانبه، أكد محمد محمود الشهير بـ«حمو بيكا»، أنّه كان يحصل على تصاريح لحفلاته الغنائية، ولديه ما يثبت ذلك، مشيراً في مداخلة هاتفية على قناة «المحور» المصرية: «إنه يغنّي في أفراح شخصيّات مهمة في مصر، معبّراً عن تعجبه مما يتعرض له».
ووجه «بيكا» رسالة للفنان هاني شاكر، طالبه فيها بتوجيهه ومساعدته على تقنين أوضاعه بدلاً من منعه والهجوم عليه، مشدّداً على أنّه تعب نفسيا لكثرة هذه الانتقادات والتهجمات على الرغم من أنّه يغني لكي يسعد الناس، حسب تصريحاته.
وطالب «بيكا» أيضاً، بإنشاء نقابة لمغنّي المهرجانات في حالة عدم اعتراف نقابة المهن الموسيقيين بهم، مشددا على أنّه لم يعد هناك في مصر من لا يستمع لأغاني المهرجانات.
وتنتشر «أغاني المهرجانات» على نطاق واسع في المناطق الشعبية في المدن المصرية، وتلقى رواجا كبيرا بين سائقي مركبات سيارات الأجرة و«التوك توك» وحفلات الزفاف.



كيف تتغلب على كثرة التفكير وقت النوم؟

يعاني الكثير من الأشخاص من كثرة التفكير وقت النوم (أ.ف.ب)
يعاني الكثير من الأشخاص من كثرة التفكير وقت النوم (أ.ف.ب)
TT

كيف تتغلب على كثرة التفكير وقت النوم؟

يعاني الكثير من الأشخاص من كثرة التفكير وقت النوم (أ.ف.ب)
يعاني الكثير من الأشخاص من كثرة التفكير وقت النوم (أ.ف.ب)

يعاني كثير من الأشخاص من كثرة التفكير ليلاً؛ الأمر الذي يؤرِّقهم ويتسبب في اضطرابات شديدة بنومهم، وقد يؤثر سلباً على حالتهم النفسية.

أسباب كثرة التفكير ليلاً

قال الدكتور راماسوامي فيسواناثان، رئيس الجمعية الأميركية للطب النفسي، لشبكة «فوكس نيوز» الأميركية، إن التوتر والقلق هما السببان الرئيسيان لكثرة التفكير في الليل.

وأضاف: «التوتر من شيء حدث بالفعل، والقلق بشأن اليوم المقبل، يمكن أن يسبِّبا هذه المشكلة. كما يمكن أن تؤدي مشكلات تتعلق بالصحة العقلية، مثل اضطرابات القلق والاضطراب ثنائي القطب إلى فرط التفكير وقت النوم».

وتابع: «تميل هذه الأفكار إلى أن تكون أكثر نشاطاً في الليل، عندما لا تكون هناك أنشطة أخرى تشغل العقل».

وقال فيسواناثان، وهو أيضاً أستاذ ورئيس مؤقت لقسم الطب النفسي والعلوم السلوكية في جامعة داون ستيت للعلوم الصحية ببروكلين: «في الليل، عندما يكون هناك عدد أقل من عوامل التشتيت، يكون من الأسهل التفكير في اليوم الذي قضيناه للتو والقلق بشأن مشاكل العمل أو الأسرة، أو المخاوف المالية».

وأشار إلى أن تناول المنبهات، مثل الكافيين، أو تناول بعض الأدوية قبل وقت النوم، يمكن أن يتداخل أيضاً مع الاسترخاء، ويتسبب في النشاط العقلي المفرط.

كيف يؤثر الحرمان من النوم على صحتنا

قال فيسواناثان إن النوم غير الكافي أو رديء الجودة يمكن أن يكون له آثار سلبية خطيرة على العقل والجسم، بما في ذلك انخفاض وظائف المخ وصعوبة اتخاذ القرارات وحل المشكلات وتنظيم المشاعر.

وأوضح قائلاً: «إنه يسبب الصداع والتعب والتوتر، ويقلِّل من الانتباه والكفاءة الوظيفية. كما أنه يساهم في حوادث المرور وأخطاء العمل وضعف العلاقات».

كما حذر فيسواناثان من أن مشكلات النوم قد تؤثر على الصحة على المدى الطويل؛ حيث يمكن أن تثبط وظيفة المناعة، وتجعل المرء أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، وتدفع الشخص إلى تناول الأكل غير الصحي، وبالتالي تتسبب في زيادة الوزن.

وأضاف أنها يمكن أن تزيد أيضاً من خطر الإصابة بمشاكل صحية مزمنة، مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري والسكتة الدماغية، ويمكن أن تقصر العمر.

التوتر والقلق هما السببان الرئيسيان لكثرة التفكير في الليل (رويترز)

كيف يمكن التغلب على كثرة التفكير وقت النوم؟

1- وضع روتين لوقت النوم

يقول فيسواناثان إن الالتزام بروتين ليلي منتظم مع وقت ثابت للنوم والاستيقاظ «مهم للغاية»، وهو الأساس في خطة التغلب على كثرة التفكير وقت النوم.

2- احذر تناول بعض المشروبات والطعام في وقت متأخر

أوصى فيسواناثان بالامتناع عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول أو الأطعمة الثقيلة قبل وقت النوم مباشرة.

3- امتنع عن استخدام الشاشات قبل النوم بساعة

اقترح فيسواناثان التوقُّف عن استخدام شاشات الهواتف الذكية وشاشات التلفزيون وأجهزة الكومبيوتر قبل النوم بساعة.

وقال: «الضوء الأزرق المنبعث من هذه الأجهزة يتداخل مع النوم وإيقاع الساعة البيولوجية»، التي تنظم فترات النعاس واليقظة خلال اليوم.

بدلاً من ذلك، اقترح فيسواناثان الاستماع إلى موسيقى خفيفة أو قراءة كتاب أو استخدام تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق والتأمل.

4- جرب الاستحمام بماء دافئ

قد يساعد الاستحمام بماء دافئ قبل النوم بـ3 ساعات على تهدئة العقل، لكن فيسواناثان حذر من القيام بهذا الأمر قبل النوم مباشرة، مشيراً إلى أنه قد يأتي بنتائج عكسية في هذه الحالة.

5- خلق بيئة مشجعة على النوم

للحصول على نوم مثالي، يجب أن تكون غرفة النوم هادئة ومظلمة وباردة، كما ينبغي أن يكون الفراش مريحاً، كما أوصى فيسواناثان.

6- حدد وقتًا للقلق

إذا لم تكن هذه التقنيات وحدها كافية لتقليل فرط التفكير خلال النوم، يقترح فيسواناثان تحديد «وقت للقلق»، ووضع نافذة زمنية محددة للتفكير في مخاوفك وتحديد مسار للحلول الممكنة.

وقال الطبيب: «هذا يطمئنك إلى أنك ستتعامل مع مخاوفك، لكنه يمنعها من الامتداد إلى وقت نومك».

7- دوِّن مخاوفك

يقترح فيسواناثان أن تحتفظ بدفتر ملاحظات بجوار سريرك حتى تتمكَّن من تدوين مخاوفك فور حدوثها، وأن تخبر نفسك بأنك ستتصرف حيالها في اليوم التالي.