ميس حمدان: لا أعرف في الطهي أكثر من سلق البيض واللحم

قالت لـ«الشرق الأوسط» إنها تتناول الطعام مسرعة مثل الرجال وتأكل «البايت»

الكشري من الأطباق التي تفضلها في المطبخ المصري - الأسماك من بين الأطباق التي تفضلها أيضاً
الكشري من الأطباق التي تفضلها في المطبخ المصري - الأسماك من بين الأطباق التي تفضلها أيضاً
TT

ميس حمدان: لا أعرف في الطهي أكثر من سلق البيض واللحم

الكشري من الأطباق التي تفضلها في المطبخ المصري - الأسماك من بين الأطباق التي تفضلها أيضاً
الكشري من الأطباق التي تفضلها في المطبخ المصري - الأسماك من بين الأطباق التي تفضلها أيضاً

عبّرت الفنانة الأردنية ميس حمدان، عن «حبها للمطبخين اللبناني والمصري، وتذوقها للأكلات الخليجية»، ولم تخف «عدم معرفتها بالطهي»، وقالت في حديثها إلى «الشرق الأوسط»، إن «علاقتها بالمطبخ سيئة»، وبالكاد «تسلق البيض واللحم».
واعترفت حمدان بأنه «ليس لها علاقة بإتيكيت الطعام»؛ فهي تتناوله «مسرعة وعلى طبيعتها مثل الرجال»، متابعة «عندما أنتهي من أسبوع الرجيم، أعود للمعكرونة بالباشميل، والمحاشي، والملوخية، والكشري المصري، وتناول الحلويات والآيسكريم».
وانتهت ميس حمدان إلى أنها «تحب كل أنواع الطعام، وتأكل منه حتى البايت، الذي تم طهيه في اليوم السابق»... وإلى نص الحوار:
> ما طبقك المفضل؟
أفضل تناول الطعام الصحي والمفيد، وعادة ما أتبع نظاماً غذائياً فأتناول الفراخ المشوية والسمك المشوي، والسلطة الخضراء، ومع نهاية أسبوع من الحمية الغذائية، «أدمر الرجيم» وبخاصة في الصيف، وأعود للمعكرونة بالباشميل، والمحاشي، والملوخية، والكشري، وجميع الأكلات المصرية الشهية، مع تناول الحلويات والآيسكريم.
> هل لك مطعم مفضل في بلدك؟
أذهب إلى المطاعم اليابانية والصينية لأني أحب تذوق كل ما تقدمه من الأطباق الشهيرة مثل السوكياكي، وهو عبارة عن شرائح رقيقة من لحم البقر والخضراوات، والتيمبورا، وهو عبارة عن طبق روبيان مقلي مع الخضراوات، والسوشي، وهو عبارة عن كرات أرز مطبوخ وبداخله قطع من أسماك التونة أو السلمون، وهناك أيضاً طبق الياكيتوري، وهو عبارة عن طبق شبيه بالكباب، ومثل هذه الأكلات تشعرني بالسعادة، وتمنحني الطاقة اللازمة.
> ماذا تأكلين أثناء السفر؟
أحرص على تناول الطعام المشوي أو المسلوق، ولا أمنع نفسي من تناول أشهر الأكلات من كل بلد أذهب إليها.
> ما مطبخك المفضل؟
أفضّل المطبخين اللبناني والمصري بجميع أكلاتهما، وأتذوق الطعام الياباني والصيني، وتجذبني الأكلات الخليجية الشهية، مثل الكبسة بكل أنواعها.
> عندما تقيمين دعوة لأصدقائك ما المكان الذي تستضيفينهم به؟
في هذه المناسبات أكون قلقة للغاية، وبالتالي ألجأ للمطاعم خوفاً من عدم قدرتي على استضافتهم في منزلي بشكل يرضيني، وأفضّل دعوتهم إلى مطعم أكون قد ذهبت إليه مرات كثيرة؛ كي أضمن أنه سيقدم الأطباق الجيدة التي يحبون تذوقها.
> أيهما تفضلين السمك أم اللحم أم الدجاج؟
في الحقيقة، أفضّل الدجاج أكثر، وأعشق الفتة مع اللحمة، بالإضافة إلى ذلك أحب الأسماك بكل أنواعها، وبخاصة إذا كانت مشوية.
> ما علاقتك بالمطبخ والطهي بشكل عام؟
علاقتي بالطهي سيئة للغاية، وكل ما أعرفه في المطبخ سلق البيض، أو اللحوم والدجاج فقط، لكن يمكنني إعداد طبق سلطة، والقيام بأشياء بسيطة مثل هذه النوعية.
> ما التوابل التي تفضلين وجودها في الطعام؟
أحب الكمون والكزبرة جداً، وأفضّل القرفة أيضاً؛ ففي كل مساء وقبل النوم، أقطع التفاح وأتناوله مع الزبادي، وقليل من القرفة مع سكر الدايت.
> صفي لنا علاقتك مع إتيكيت الطعام؟
ليس لي علاقة بالإتيكيت في الطعام لا من قريب أو من بعيد، فعندما أتناول الطعام حتى لو خارج المنزل أتناوله مثل الرجال... بشكل سريع جداً، وأكون على طبيعتي تماماً دون تجمّل.
> أيهما تفضلين السكريات أم الموالح؟
أفضل السكريات أكثر، وأميل إلى تناول الحلوى في نهاية أسبوع من الحمية الغذائية.
>ما الطبق أو المكون الذي تكرهين مذاقه؟
أتناول كل الطعام حتى «البايت» الذي تم طهيه في اليوم السابق، ولا يوجد لدي طعام لا أفضله، لكن هناك أطعمة أفضّلها على أخرى. ففي الأطباق الرئيسية أفضّل الدجاج عن أي لحوم أخرى، وبالنسبة للحلويات أتناول كل الأصناف.


مقالات ذات صلة

«الأقاشي» السودانية تغازل سفرة المصريين

مذاقات «الأقاشي» السودانية تغازل سفرة المصريين

«الأقاشي» السودانية تغازل سفرة المصريين

لقمة خبز قد تأسر القلب، ترفع الحدود وتقرب الشعوب، هكذا يمكن وصف التفاعل الدافئ من المصريين تجاه المطبخ السوداني، الذي بدأ يغازلهم ووجد له مكاناً على سفرتهم.

إيمان مبروك (القاهرة)
مذاقات الشيف الأميركي براين بيكير (الشرق الأوسط)

فعاليات «موسم الرياض» بقيادة ولفغانغ باك تقدم تجارب أكل استثنائية

تقدم فعاليات «موسم الرياض» التي يقودها الشيف العالمي ولفغانغ باك، لمحبي الطعام تجارب استثنائية وفريدة لتذوق الطعام.

فتح الرحمن يوسف (الرياض) فتح الرحمن يوسف (الرياض)
مذاقات فواكه موسمية لذيذة (الشرق الاوسط)

الفواكه والخضراوات تتحول الى «ترند»

تحقق الفواكه والخضراوات المجففة والمقرمشة نجاحاً في انتشارها عبر وسائل التواصل الاجتماعي، وتتصدّر بالتالي الـ«ترند» عبر صفحات «إنستغرام» و«تيك توك» و«فيسبوك»

فيفيان حداد (بيروت)
مذاقات طواجن الفول تعددت أنواعها مع تنوع الإضافات والمكونات غير التقليدية (مطعم سعد الحرامي)

الفول المصري... حلو وحار

على عربة خشبية في أحد أحياء القاهرة، أو في محال وطاولات أنيقة، ستكون أمام خيارات عديدة لتناول طبق فول في أحد صباحاتك

محمد عجم (القاهرة)
مذاقات الشيف أليساندرو بيرغامو (الشرق الاوسط)

أليساندرو بيرغامو... شيف خاص بمواصفات عالمية

بعد دخولي مطابخ مطاعم عالمية كثيرة، ومقابلة الطهاة من شتى أصقاع الأرض، يمكنني أن أضم مهنة الطهي إلى لائحة مهن المتاعب والأشغال التي تتطلب جهداً جهيداً

جوسلين إيليا (لندن)

الفواكه والخضراوات تتحول الى «ترند»

فواكه موسمية لذيذة (الشرق الاوسط)
فواكه موسمية لذيذة (الشرق الاوسط)
TT

الفواكه والخضراوات تتحول الى «ترند»

فواكه موسمية لذيذة (الشرق الاوسط)
فواكه موسمية لذيذة (الشرق الاوسط)

تحقق الفواكه والخضراوات المجففة والمقرمشة نجاحاً في انتشارها عبر وسائل التواصل الاجتماعي، وتتصدّر بالتالي الـ«ترند» عبر صفحات «إنستغرام» و«تيك توك» و«فيسبوك»، فيروّج لها أصحاب المحلات الذين يبيعونها، كما اختصاصيو التغذية ومستهلكوها في آن. ويحاول هؤلاء تقديم صورة إيجابية عن طعمها ومذاقها، ويضعون هذه المكونات على لائحة أفضل الأكلات التي من شأنها أن تسهم في التخفيف من الوزن. وضمن فيديوهات قصيرة تنتشر هنا وهناك يتابعها المشاهدون بشهية مفتوحة. فالمروجون لهذه الفواكه والخضراوات يفتحون العلب أو الأكياس التي تحفظ فيها، يختارون عدة أصناف من الفاكهة أو الخضراوات ويأخذون في تذوقها. يسيل لعاب مشاهدها وهو يسمع صوت قرمشتها، مما يدفعه للاتصال بأصحاب هذه المحلات للحصول عليها «أونلاين». ومرات لا يتوانى المستهلكون عن التوجه إلى محمصة أو محل تجاري يبيع هذه المنتجات. فبذلك يستطلعون أصنافاً منها، سيما وأن بعض أصحاب تلك المحلات لا يبخلون على زوارهم بتذوقها.

خضار مقرمشة متنوعة (الشرق الاوسط)

تختلف أنواع هذه المنتجات ما بين مقلية ومشوية ومفرّزة. وعادة ما تفضّل الغالبية شراء المشوية أو المفرّزة. فكما المانجو والفراولة والتفاح والمشمش والموز نجد أيضاً الـ«بابايا» والكيوي والبطيخ الأحمر والأصفر وغيرها.

ومن ناحية الخضراوات، تحضر بغالبيتها من خيار وكوسة وبندورة وأفوكادو وفول أخضر وجزر وبامية وفطر وغيرها.

وينقسم الناس بين مؤيد وممانع لهذه الظاهرة. ويعدّها بعضهم موجة مؤقتة لا بد أن تنتهي سريعاً، فتناول الأطعمة الطازجة يبقى الأفضل. فيما ترى شريحة أخرى أن هذه المكونات المجففة والمقرمشة، يسهل حملها معنا أينما كنا. كما أن عمرها الاستهلاكي طويل الأمد عكس الطازجة، التي نضطر إلى التخلص منها بعد وقت قليل من شرائها لأنها تصاب بالعفن أو الذبول.

ولكن السؤال الذي يطرح حول هذا الموضوع، هو مدى سلامة هذه المنتجات على الصحة العامة. وهل ينصح اختصاصيو التغذية بتناولها؟

تردّ الاختصاصية الغذائية عبير أبو رجيلي لـ«الشرق الأوسط»: «الفواكه والخضراوات المقرمشة تعدّ من المكونات التي ينصح بتناولها. ولكن شرط ألا تكون مقلية. فالمفّرزة أو المجففة منها هي الأفضل، وكذلك المشوية. هذه المكونات تحافظ على المعادن والفيتامينات المفيدة للصحة. والبعض يأكلها كـ(سناك) كي يشعر بالشبع. ولذلك ينصح بتناولها لمن يقومون بحمية غذائية. فسعراتها الحرارية قليلة فيما لو لم تتم إضافة السكر والملح إليها».

يتم عرض هذه المكونات في محلات بيع المكسرات. والإعلانات التي تروّج لها تظهرها طازجة ولذيذة ومحافظة على لونها. بعض المحلات تتضمن إعلاناتها التجارية التوصيل المجاني إلى أي عنوان. وأحياناً يتم خلطها مع مكسّرات نيئة مثل اللوز والكاجو والبندق. وبذلك تكون الوجبة الغذائية التي يتناولها الشخص غنية بمعادن وفيتامينات عدّة.

فواكه وخضار طازجة (الشرق الاوسط)

وتوضح عبير أبو رجيلي: «كوب واحد من الخضراوات المجففة والمقرمشة يحتوي على ألياف تسهم في عدم تلف خلايا الجسم. وبحسب دراسات أجريت في هذا الخصوص فإنها تسهم في الوقاية من أمراض القلب والشرايين».

يحبّذ خبراء التغذية تناول الخضراوات والفواكه الطازجة لأن فوائدها تكون كاملة في محتواها. ولكن تقول عبير أبو رجيلي لـ«الشرق الأوسط»: «لا شك أن تناولنا خضراوات وفواكه طازجة ينعكس إيجاباً على صحتنا، ولكن المجففة تملك نفس الخصائص ولو خسرت نسبة قليلة من الفيتامينات».

تقسّم عبير أبو رجيلي هذه المكونات إلى نوعين: الفواكه والخضراوات. وتشير إلى أن الأخيرة هي المفضّل تناولها. «نقول ذلك لأنها تتمتع بنفس القيمة الغذائية الأصلية. بعضهم يقدمها كضيافة وبعضهم الآخر يحملها معه إلى مكتبه. فهي خفيفة الوزن وتكافح الجوع بأقل تكلفة سلبية على صحتنا».

وبالنسبة للفواكه المجففة تقول: «هناك النوع الذي نعرفه منذ زمن ألا وهو الطري والليّن. طعمه لذيذ ولكن يجب التنبّه لعدم الإكثار من تناوله، لأنه يزيد من نسبة السكر في الدم. أما الرقائق المجففة والمقرمشة منه، فننصح بتناولها لمن يعانون من حالات الإمساك. وهذه المكونات كما أصنافها الأخرى تكون مفرّغة من المياه ويتم تجفيفها بواسطة أشعة الشمس أو بالهواء».

بعض هذه المكونات، والمستوردة بكميات كبيرة من الصين يتم تجفيفها في ماكينات كهربائية. فتنتج أضعاف الكميات التي تجفف في الهواء الطلق أو تحت أشعة الشمس. وهو ما يفسّر أسعارها المقبولة والمتاحة للجميع.

في الماضي كان أجدادنا يقومون بتجفيف أنواع خضراوات عدّة كي يخزنونها كمونة لفصل الشتاء. فمن منّا لا يتذكر الخيطان والحبال الطويلة من أوراق الملوخية وحبات البندورة والبامية المعلّقة تحت أشعة الشمس ليتم تجفيفها والاحتفاظ بها؟

وتنصح عبير أبو رجيلي بالاعتدال في تناول هذه الأصناف من فاكهة وخضراوات مجففة. «إنها كأي مكوّن آخر، يمكن أن ينعكس سلباً على صحتنا عامة».