أحماض «أوميغا 3» لا تحمي من أمراض القلب

يسود اعتقاد منذ سنوات طويلة بأن أحماض «أوميغا 3» الدهنية مفيدة لصحة القلب، لكن دراسة تحليلية جديدة وجدت أن تناولها في شكل مكملات غذائية ليس له فائدة كبيرة في الحماية من أمراض القلب.
وجمعت الدراسة بيانات من 112059 مريضا شاركوا في 79 تجربة عشوائية. ووجد الباحثون أن تأثير المكملات التي تحتوي على «أوميغا 3» قليل أو معدوم بالنسبة لخطر الوفاة أو التعرض لأزمة قلبية أو ذبحة صدرية.
وأفادت الدراسة التي نُشرت نتائجها في دورية «كوكرين لايبراري» أن الباحثين وجدوا مع ذلك بعض الفائدة لتناول هذه المكملات، إذ إنها تقلل مستويات الدهون الثلاثية، لكن الجانب السلبي في الأمر هو أنها تقلل أيضا مستويات ما يعرف بالكولسترول المفيد، حسب «رويترز».
وتوصلت الدراسة إلى فوائد لتناول زيت الكانولا والمكسرات، خاصة في منع اضطراب ضربات القلب. لكن لي هوبر، كبيرة الباحثين في الدراسة واختصاصية التغذية والباحثة في كلية نوريتش للطب بجامعة إيست أنجليا في بريطانيا، قالت: إن التأثير محدود.
وأضافت أنه على سبيل المثال لو زاد 143 شخصا من تناول زيت الكانولا فإن واحدا منهم فقط سيتجنب هذه المشكلة الصحية. وأضافت أنه لو زاد 1000 شخص الكمية التي يتناولونها من زيت الكانولا أو المكسرات فإن واحدا منهم فقط سيتجنب الوفاة بأمراض القلب أو التعرض لذبحة أو أزمة قلبية. لكن هوبر ليست مستعدة لأن تطلب من الجميع التخلص من هذه المكملات.