اتفاقية بين «السياحة» و«التعليم العالي» تسمح للمبتعثين بالترويج للسياحة الوطنية

الأمير سلطان بن سلمان لـ«الشرق الأوسط»: ننسق مع عدد من الوزارات السعودية للاستفادة من صور «ملتقى ألوان»

اتفاقية بين «السياحة» و«التعليم العالي» تسمح للمبتعثين بالترويج للسياحة الوطنية
TT

اتفاقية بين «السياحة» و«التعليم العالي» تسمح للمبتعثين بالترويج للسياحة الوطنية

اتفاقية بين «السياحة» و«التعليم العالي» تسمح للمبتعثين بالترويج للسياحة الوطنية

كشف الأمير سلطان بن سلمان، رئيس الهيئة العامة للسياحة والآثار لـ«الشرق الأوسط» أن العمل جار مع عدد من الوزارات السعودية والجهات المعنية، للاستفادة من الصور الفائزة والمشاركة بمسابقة «ملتقى ألوان السعودية» المتخصص في التصوير الضوئي، بعد حفظ حقوق أصحابها، في الترويج للسياحة الوطنية.
وقال الأمير سلطان بن سلمان لـ«الشرق الأوسط» عقب افتتاحه معرض «ملتقى ألوان السعودية الثاني»: «سيتم الاستفادة من مكتبة الصور والفيديو المتاحة على الإنترنت في المطبوعات السياحية الخاصة بالسعودية، واتفقنا مع وزارة الثقافة والإعلام على إرسال جميع الصور الفائزة بمسابقة (ألوان السعودية)، بعد حفظ حقوقها للمصور، لتنشر في الكتب والمطبوعات السعودية، كذلك سنعمل مع وزارة الخارجية، ووزارة التربية والتعليم، وأيضا وزارة التعليم العالي، لتوفير الصور للطلاب المبتعثين للدراسة خارج المملكة، ليرى العالم بلادنا، ولكن الأهم أن يدرك المواطن السعودي أن بلادنا هي أجمل بلاد الدنيا».
وأشار الأمير سلطان بن سلمان إلى أن احتضان الهيئة العامة للسياحة والآثار للملتقى الذي يقام للمرة الثانية على التوالي، رفع عدد المصورين المشاركين فيه إلى نحو ألفي مصور، عرضت صورهم ضمن معرض الملتقى، بعد أن طبعت بدقة وجودة عاليتين.
وأوضح رئيس الهيئة العامة للسياحة والآثار، أن أهم دعم للمصورين هو صدور قرار من المقام السامي قبل عدة سنوات بدعم من خادم الحرمين الشريفين، وهو قرار السماح بالتصوير في الأماكن العامة بالسعودية، تحت ضوابط محددة، فضلا عن إنشاء مكتبة الصور والأفلام السعودية على الإنترنت التي تحتوي اليوم على أكثر من 100 ألف صورة وهي في تزايد، بالإضافة إلى قوافل الإعلام السياحية التي طافت المملكة مع مصورين محترفين.
ويهدف «ملتقى ألوان السعودية السنوي»، إلى إبراز المقومات السياحية والبعد الحضاري للسعودية، ويفتح الباب أمام المصورين المحترفين للدخول في مجال المنافسة محليا وعالميا، والوصول بالمصورين الهواة إلى الاحترافية عبر ورش العمل المقامة ضمن أيام الملتقى الممتد على مدار ستة أيام.
وكرم رئيس الهيئة العامة للسياحة والآثار، مساء أمس، الفائزين بجوائز مسابقة «ألوان السعودية»، بمجموع جوائز نقدية مقداره 550 ألف ريال سعودي، سلمت للفائزين بجائزة الأمير سلطان بن سلمان، التي تهدف إلى تكريم المبدعين ومن لهم مبادرات وجهود في مجال التصوير الضوئي، والأنشطة المتعلقة به كافة داخل البلاد، علاوة على تكريم وتسليم جوائز 40 فائزا في فروع مسابقة التصوير الفوتوغرافي، في مجال التجربة السياحية، والآثار والتراث العمراني، وتصوير الطبيعة، والتراث الشعبي بالسعودية، التي تهدف إلى دعم المواهب الشابة من المصورين، وتعزيز التصوير السياحي والتراث وأهمية توثيقها وطنيا، ويمكن الاستفادة منها لاحقا فيما يصدر خارج السعودية من مواد إعلامية.



ترمب: نفط فنزويلا يُنقل الآن إلى الولايات المتحدة

نفط فنزويلا ينقل الآن إلى الولايات المتحدة (أ.ب)
نفط فنزويلا ينقل الآن إلى الولايات المتحدة (أ.ب)
TT

ترمب: نفط فنزويلا يُنقل الآن إلى الولايات المتحدة

نفط فنزويلا ينقل الآن إلى الولايات المتحدة (أ.ب)
نفط فنزويلا ينقل الآن إلى الولايات المتحدة (أ.ب)

أكد الرئيس الأميركي دونالد ترمب أن «نفط فنزويلا يُنقل الآن إلى الولايات المتحدة»، كاشفاً أنه لم يكن «بحاجة لاستشارة أحد للاستحواذ على نفط فنزويلا».

ومعلوم أن فنزويلا تملك أكبر احتياطي نفطي في العالم يقدّر بـ303 مليارات برميل. لكن عقوداً من سوء الإدارة وضعف الاستثمار خفضت الإنتاج إلى أقل من 900 ألف برميل يومياً.


كأس السيدات السعودي: الأهلي يقهر الهلال... والقادسية يمطر الاتحاد

الأهلي قطع نصف المشوار نحو دور الأربعة (موقع النادي)
الأهلي قطع نصف المشوار نحو دور الأربعة (موقع النادي)
TT

كأس السيدات السعودي: الأهلي يقهر الهلال... والقادسية يمطر الاتحاد

الأهلي قطع نصف المشوار نحو دور الأربعة (موقع النادي)
الأهلي قطع نصف المشوار نحو دور الأربعة (موقع النادي)

انطلقت، الجمعة، مباريات ذهاب الدور ربع النهائي من بطولة كأس الاتحاد السعودي للسيدات؛ حيث تغلب الأهلي على مضيفه الهلال بنتيجة 2 – 1، في مباراة شهدت ندية وإثارة حتى اللحظات الأخيرة، مع أداء تكتيكي مميز من الفريقين.

وعلى ملعب الاتحاد في جدة، حقق القادسية فوزاً كبيراً على أصحاب الأرض بنتيجة 4 - 1، بعدما فرض سيطرته منذ الشوط الأول، مستفيداً من فاعلية الهجوم وتنظيم الفريق.

وعقب المباراة، قالت رغد مخيزن، لاعبة نادي القادسية، في حديثها لـ«الشرق الأوسط»: «كان استعدادنا للمباراة جيداً، وبدأنا الشوط الأول بتسجيل هدفين، ونحن سعداء بالفوز بهذه النتيجة ومستوى التنافس بين الأندية يتزايد مع مرور المواسم، وهذه البطولات تسهم بشكل كبير في تطوير أدائنا».

وتستمر مباريات ربع النهائي بإقامة مباراتين في تبوك والخُبر؛ حيث يلتقي نيوم مع النصر على استاد مدينة الملك خالد الرياضية، بينما يواجه العُلا فريق شعلة الشرقية على ملعب مدينة الأمير سعود بن جلوي الرياضية.


ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفشار المُعدّ في الميكروويف؟

الفشار غني بالألياف لكنه يحتوي أيضاً على نسبة عالية من الملح والدهون غير الصحية (أ.ف.ب)
الفشار غني بالألياف لكنه يحتوي أيضاً على نسبة عالية من الملح والدهون غير الصحية (أ.ف.ب)
TT

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفشار المُعدّ في الميكروويف؟

الفشار غني بالألياف لكنه يحتوي أيضاً على نسبة عالية من الملح والدهون غير الصحية (أ.ف.ب)
الفشار غني بالألياف لكنه يحتوي أيضاً على نسبة عالية من الملح والدهون غير الصحية (أ.ف.ب)

يُعد الفشار المُعدّ في الميكروويف وجبة خفيفة سهلة التحضير وغنية بالألياف، إلا أنه يحتوي أيضاً على نسبة عالية من الملح والدهون غير الصحية.

إليك ما قد يحدث لجسمك إذا جعلت الفشار المُعدّ في الميكروويف جزءاً أساسياً من نظامك الغذائي، وفق ما ذكره موقع «هيلث» المعني بالصحة والتغذية.

الاقتراب من تحقيق الهدف اليومي من الألياف

يُعدّ الفشار المُعدّ في الميكروويف وجبة خفيفة تُساعد على زيادة مستويات الألياف في جسمك. وتحتوي عبوة واحدة كاملة (87 غراماً) من الفشار على نحو 9 غرامات من الألياف. ويحتاج البالغون إلى تناول من 22 إلى 34 غراماً من الألياف يومياً، وذلك حسب العمر والجنس. والألياف عنصر غذائي أساسي لنظام صحي، وقد تم ربطها بتحسين صحة الأمعاء، واستقرار مستوى السكر في الدم، والتحكم في الوزن، وفوائد أخرى.

زيادة في العناصر الغذائية الدقيقة

يُعدّ الفشار من الحبوب الكاملة، مما يعني أنه يحتوي على عدد من العناصر الغذائية المفيدة؛ فبالإضافة إلى البروتين والألياف، يحتوي الفشار أيضاً على كميات كبيرة من العناصر الغذائية الدقيقة، بما في ذلك:

السيلينيوم: وهو معدن أساسي يلعب دوراً في إنتاج هرمون الغدة الدرقية، وتكوين الحمض النووي، وعمليات أخرى في الجسم.

المغنيسيوم: مثل الحبوب الأخرى، يُعدّ الفشار مصدراً جيداً للمغنيسيوم، وهو معدن يدعم وظائف العضلات والأعصاب، وصحة العظام، وغير ذلك.

الحديد: معدن يساعد الجسم على نقل الأكسجين عبر الدم ويدعم النمو الصحي.

زيادة استهلاكك من الصوديوم (الملح)

يُعدّ محتوى الصوديوم أحد أهمّ المخاوف الغذائية المتعلقة بالفشار المُعدّ في الميكروويف. والصوديوم معدن موجود في الملح ومكونات أخرى مثل بيكربونات الصوديوم. وتزيد كمية الملح في الفشار من احتمالية استهلاكك كمية زائدة من الصوديوم على مدار اليوم، وهو ما يرفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والذي قد يُؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية.

تناول المزيد من الدهون غير الصحية

يحتوي الفشار المُعدّ في الميكروويف على كمية كبيرة من الدهون، نصفها تقريباً دهون صحية غير مشبعة. أما الباقي فيُعتبر دهوناً غير صحية. وترفع الدهون من مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، أو ما يُعرف بالكوليسترول الضار. وهذا يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وزيادة الوزن وغيرها من المشاكل الصحية.