أسواق وأنوار في النمسا احتفاء بأعياد الميلاد

ساحات عرض بيضاء تتلألأ بأضواء تماثل الجليد مع مختارات من الزينة

أسواق وأنوار في النمسا احتفاء بأعياد الميلاد
TT

أسواق وأنوار في النمسا احتفاء بأعياد الميلاد

أسواق وأنوار في النمسا احتفاء بأعياد الميلاد

ما إن تطأ قدم الزائر أرض العاصمة النمساوية فيينا، هذه الأيام، حتى تستقبله أجواء رومانسية واحتفائية مشبعة بروائح أعياد الميلاد وزينتها وأضوائها، سابقة شهر الأعياد.
بدورها تتحول ممرات المطار و«التيرمينالس» إلى ساحات عرض بيضاء تتلألأ بأضواء تماثل الجليد مع مختارات من الزينة، وأكواخ خشبية منمنمة اصطفت لبيع جميع أغراض وهدايا الأعياد رافعة عنوان: «أرض العجائب الشتوية».
وبما أنّ الأعياد مناسبة لمزيد من العطاء والسخاء في النمسا، فقد انتشرت شركات في المطار لتغليف الهدايا مجانا مع ترحيب حار بتبرعات تعود لحملة «فليحتفل الفقراء»، تسلم لجمعية «كاريتاس» الخيرية التي تعمل في مجال دعم المحتاجين وعونهم، وكان لها دور مشهود في استقبال وتقديم كل المساعدات اللازمة لمن وصلوا للنمسا مهاجرين ولاجئين.
مع مغادرة المطار ودخول المدينة الواسعة تشدّ أنوار الأعياد الأنظار، وقد احتفلت فيينا بإضاءاتها رسميا الجمعة الماضي، بصحبة فرق موسيقية وزخم رسمي وشعبي عمّ أكثر من 37 شارعا ومنطقة تسوق أُنيرت جميعها بمصابيح خاصة ومميزة بحيث يكون لكل سوق وموقع طابعه وزينته، وإن اتفقت جميعها في استخدام نوع من المصابيح التي تقلّل من صرف الطاقة وتعد صديقة للبيئة.
يذكر أنّ إضاءة المدينة ومناطق التسوق على وجه الخصوص، تجري بالتعاون والتنسيق وقسمة التكلفة بين البلدية والغرف التجارية والصناعية والاقتصادية.
وقد لا يتم الأمر بسلاسة دائما لعدم أريحية بعض الجهات في الدفع، مما يؤثر سلباً على كم ومدى البهرجة في بعض الأسواق أو على الأقل يؤخر إضاءتها، فيما تستمر إنارة مناطق أكثر إنفاقا حتى 6 يناير (كانون الثاني) المقبل.
وحسب إحصاءات أخيرة؛ فإنّ المدينة قد أنيرت بمصابيح كهربائية بطاقة أقل، ممّا يقلّل التكلفة بنحو 80 في المائة.
سبقت إنارة المدينة، وفي إعلان عن بدء الاستعدادات الرسمية للأعياد، إنارة «ملكة شجرات الميلاد»، وهي الشجرة التي تنصب وسط ساحة مبنى معتمدية فيينا «الراتهاوس»، التي تُختار بعد معاينات دقيقة وفرز لأشجار الصنوبر «التنوب»، بكل الأقاليم النمساوية التسعة لانتقاء أجملها، وغالبا يكون للعمر دور مقدر في الاختيار؛ إذ يجري الاختيار من بين الأشجار الأكبر سناً حتى يوفر قطع الملكة مساحة أوسع لتنمو أخريات أصغر.
اختيرت ملكة هذا العام من إقليم فورالبرغ أقصى غرب النمسا من منطقة فرازستانز، وعمرها 70 سنة، وطولها 25 متراً.
أُنيرت في 18 من هذا الشهر، بحضور حاكم إقليم فورالبرغ يصحبه حاكم إقليم فيينا وعمدة المدينة الشهير المهندس الاشتراكي ميخائيل هويبل الذي ظل يحكم المدينة بالانتخاب منذ نوفمبر (تشرين الثاني) 1994، وينشط حزبه الاشتراكي الديمقراطي هذه الأيام في مشاورات لاختيار خلفه بعدما قرر الاستقالة من منصبه في نهاية يناير المقبل.
ومما يثقل من ميزان هويبل ويزيد من عبء المسؤولية التي سوف يواجهها العمدة المقبل، أنّ فيينا ظلّت المدينة الأولى ولسبعة أعوم على التوالي من حيث «رفاهية المعيشة»، وفق الدراسة العالمية التي تجريها شركة «ميرسر» للقياس، والتي تأخذ في الاعتبار البيئة السياسية والأمنية والاجتماعية والاقتصادية ومدى وفرة الخدمات الصحية وسرعتها والتعليم والبنية التحتية، كجودة نوعية الطرق والمواصلات العامة والاتصالات والسكن وخدمات الكهرباء، وخضرة المدينة وميادينها وحدائقها العامة، ونوعية هوائها، ووفرة المواد الاستهلاكية وتنوعها، ووفرة المنشآت الترفيهية والرياضية وسهولتها للجميع.
ينتشر حول «الملكة» بساحة «الراتهاوس» 154 كوخا خشبيا صغيرا، تُنصب بوصفها سوقا خاصة لتوفير احتياجات الأعياد من هدايا وزينة وزخارف ومأكولات ومشروبات تقليدية.
تنتشر في جميع أنحاء فيينا هذا الموسم 20 سوقا للميلاد، يتوقع أن تفوق عائداتها 185 مليون يورو، كما جاء في تقارير الغرفة الاقتصادية التي وصفت تلك الأسواق بأنّها عامل مهم للسياحة الشتوية؛ حيث يقصدها السّياح من مختلف دول الجوار، وبعضهم يصل إليها صباحا ثم يغادر مساء.
وحسب تلك التقارير، فإنّ أهل المدينة يفضلون الأسواق الأصغر والأقرب لأحيائهم السكنية، فيما يفضل السياح تلك الضخمة الكبيرة، كالسوق التي تستضاف بقصر «الشونبرون»، وسوق «الراتهاوس» التي تمتاز كذلك بحلقة للتزلج بمساحة 3 آلاف متر.
ومن تقديرات الغرفة التجارية أيضاً، أنّ متوسط زيارات النمساوي وأسرته وأصدقائه قد تصل إلى 3 زيارات، ينفق في الواحدة على الأقل 22 يورو، فيما ينفق السائح 3 أضعاف ذلك.
هذا؛ ولا تقتصر أسواق أعياد الميلاد على العاصمة فيينا، وإنّما تتميز كل مدينة وكل قرية بأسواقها وزينتها وبضاعتها ونكهاتها وزبائنها.



احذروا الإفراط في الوقوف خلال العمل

تحتاج بعض المهن إلى الوقوف فترات طويلة (معهد الصحة العامة الوبائية في تكساس)
تحتاج بعض المهن إلى الوقوف فترات طويلة (معهد الصحة العامة الوبائية في تكساس)
TT

احذروا الإفراط في الوقوف خلال العمل

تحتاج بعض المهن إلى الوقوف فترات طويلة (معهد الصحة العامة الوبائية في تكساس)
تحتاج بعض المهن إلى الوقوف فترات طويلة (معهد الصحة العامة الوبائية في تكساس)

توصّلت دراسة أجراها باحثون من جامعة توركو الفنلندية، إلى أنّ الوقوف لفترات طويلة في العمل له تأثير سلبي في قياسات ضغط الدم على مدى 24 ساعة.

وتكشف النتائج عن أنّ الوقوف لفترات طويلة يمكن أن يرفع ضغط الدم، إذ يعزّز الجسم مسارات الدورة الدموية إلى الأطراف السفلية عن طريق تضييق الأوعية الدموية وزيادة قوة ضخّ القلب. وعلى النقيض من ذلك، ارتبط قضاء مزيد من الوقت في وضعية الجلوس في العمل بتحسُّن ضغط الدم.

وتشير الدراسة، التي نُشرت في مجلة «ميديسين آند ساينس إن سبورتس آند إكسيرسيس»، إلى أنّ السلوكيات التي يغلب عليها النشاط في أثناء ساعات العمل قد تكون أكثر صلة بقياسات ضغط الدم على مدار 24 ساعة، مقارنةً بالنشاط البدني الترفيهي.

تقول الباحثة في الدراسة، الدكتورة جووا نورها، من جامعة «توركو» الفنلندية: «بدلاً من القياس الواحد، فإن قياس ضغط الدم على مدار 24 ساعة هو مؤشر أفضل لكيفية معرفة تأثير ضغط الدم في القلب والأوعية الدموية طوال اليوم والليل».

وتوضِّح في بيان منشور، الجمعة، على موقع الجامعة: «إذا كان ضغط الدم مرتفعاً قليلاً طوال اليوم ولم ينخفض ​​بشكل كافٍ حتى في الليل، فتبدأ الأوعية الدموية في التصلُّب؛ وعلى القلب أن يبذل جهداً أكبر للتعامل مع هذا الضغط المتزايد. وعلى مرّ السنوات، يمكن أن يؤدّي هذا إلى تطوّر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية».

وأظهرت دراسات سابقة أنّ ممارسة الرياضة في وقت الفراغ أكثر فائدة للجهاز القلبي الوعائي من النشاط البدني الناتج عن العمل، الذي ربما يكون ضاراً بالصحّة، مشدّدة على أنّ التمارين الرياضية المنتظمة مهمة للسيطرة على ضغط الدم.

وعلى وجه الخصوص، تعدّ التمارين الهوائية الأكثر قوة فعالةً في خفض ضغط الدم، ولكن وفق نتائج الدراسة الجديدة، فإنّ النشاط البدني اليومي يمكن أن يكون له أيضاً تأثير مفيد.

في الدراسة الفنلندية، تم قياس النشاط البدني لموظفي البلدية الذين يقتربون من سنّ التقاعد باستخدام أجهزة قياس التسارع التي يجري ارتداؤها على الفخذ خلال ساعات العمل، وأوقات الفراغ، وأيام الإجازة. بالإضافة إلى ذلك، استخدم المشاركون في البحث جهاز مراقبة ضغط الدم المحمول الذي يقيس ضغط الدم تلقائياً كل 30 دقيقة لمدّة 24 ساعة.

وتؤكد النتائج أنّ طبيعة النشاط البدني الذي نمارسه في العمل يمكن أن يكون ضاراً بالقلب والجهاز الدوري. وبشكل خاص، يمكن للوقوف لفترات طويلة أن يرفع ضغط الدم.

وتوصي نورها بأنه «يمكن أن يوفر الوقوف أحياناً تغييراً لطيفاً عن وضعية الجلوس المستمر على المكتب، ولكن الوقوف كثيراً يمكن أن يكون ضاراً. من الجيد أن تأخذ استراحة من الوقوف خلال العمل، إما بالمشي كل نصف ساعة أو الجلوس لبعض أجزاء من اليوم».

ويؤكد الباحثون أهمية النشاط البدني الترفيهي لكل من العاملين في المكاتب وفي أعمال البناء، وتشدّد نورها على أنه «جيد أن نتذكّر أنّ النشاط البدني في العمل ليس كافياً بذاته. وأنّ الانخراط في تمارين بدنية متنوّعة خلال وقت الفراغ يساعد على الحفاظ على اللياقة البدنية، مما يجعل الإجهاد المرتبط بالعمل أكثر قابلية للإدارة».