ثلث الألمان لا ينامون بشكل جيد

أكّدت دراسة ألمانية أنّ ثلث الألمان لا ينامون بشكل جيد، وأنّ نحو ربعهم (24 في المائة) لا يستطيعون نوم الحد الأدنى من الساعات الذي يوصي به خبراء الصحة، وهو ست ساعات.
وأجريت الدراسة بتكليف من شركة «TK» للتأمين الصّحي في ألمانيا، ونشرت نتائجها أمس، في برلين.
وحسب الدراسة، فإن «الناس في ألمانيا يشبعون نوما»؛ لكنّ العاملين الذين يعملون في نوبات عمل غير منتظمة، ولا يأخذون قسطا كافيا من النوم، نسبتهم مرتفعة بشكل فوق المتوسط.
ويشتكي 40 في المائة من هؤلاء العاملين من عدم النوم بشكل جيد، بالإضافة إلى أنّ نصف هؤلاء ينامون خمس ساعات على أقصى تقدير.
وخلص معدو الدراسة إلى أنّ من لا ينام بشكل كاف يمرض، ولا يهدّد ذلك صحته الشخصية فقط؛ بل يمكن أن يكون سبباً لوقوع حوادث، وارتفاع نسبة الأخطاء التي ترتكب في العمل.