«أحلام القطار»... فيلم غير عادي عن حياةٍ عادية

جويل إدجرتون وفيليسيتي جونز... الثنائي الآتي من زمنٍ آخر (نتفليكس)
جويل إدجرتون وفيليسيتي جونز... الثنائي الآتي من زمنٍ آخر (نتفليكس)
TT

«أحلام القطار»... فيلم غير عادي عن حياةٍ عادية

جويل إدجرتون وفيليسيتي جونز... الثنائي الآتي من زمنٍ آخر (نتفليكس)
جويل إدجرتون وفيليسيتي جونز... الثنائي الآتي من زمنٍ آخر (نتفليكس)

​ثمّة أفلامٌ تمرّ كالنسمة، من دون أن تُحدث ضجيجاً. وغالباً ما تكون تلك الأفلام تحديداً هي التي تستحق الإصغاء والنسبة الأعلى من المشاهدة.

ينتمي «Train Dreams» (أحلام القطار) إلى تلك الفصيلة من الجواهر السينمائية النادرة. وعلى الرغم من كونه فيلماً لا يشبه ما تصنعه الآلة السينمائية الحديثة، ولا ما ألِفته عين الجمهور مؤخراً، فإنه استطاع اختراق قائمة الأفلام الأكثر مشاهَدةً على «نتفليكس».

واختار المخرج كلينت بنتلي وشريكه في المشروع، كاتب السيناريو غريغ كويدار، رواية دنيس جونسون الصادرة عام 2011، ليحوّلاها إلى تحفة بصريّة. إنها رحلة حياة رجلٍ أقلّ من عادي يُدعى «روبرت غرينير»، تُروى بأسلوبٍ غير اعتياديّ. وبتسلسلٍ زمني واضح المعالم، نتابعه منذ وصوله طفلاً يتيماً إلى ولاية أيداهو الأميركية لا يعرف حتى اسمَي والدَيه، ونطوي الصفحة الأخيرة برحيله عن 80 عاماً بعد أن بلغ ذروة الحكمة والبصيرة. وما بين الطفولة والممات، فصولٌ تسردُها عدسة بنتلي بشاعريّة من دون أن تقع في فخ الكليشيهات والحساسية المفرطة.

روبرت الذي يبدع الممثل جويل إدجرتون في أداء شخصيته، يتأرجح بين الانطوائية والقسوة إلى حين لقائه بـ«غلاديس» (الممثلة فيليسيتي جونز). تنتشله تلك الأنثى الممتلئة حيوية من حزنه وعزلته. وفيما الحرب العالمية الأولى تدور على المقلب الآخر من الحب، يخترع الثنائي حياةً أشبه بقصيدة في بيتٍ خشبي صغير مسيّج بالغابة، ومجاورٍ للنهر.

وغالباً ما يضطرّ روبرت إلى الغياب عن هذا البيت الدافئ، حيث تلفظ ابنته «كيت» كلماتها الأولى. فهو يمضي شهوراً في عمله حطّاباً حيناً وباني جسور أحياناً أخرى. وفي الطريق بين البيت اللطيف والوظيفة القاسية، رحلاتٌ في القطار يسير الفيلم على إيقاعها.

نال فيلم «Train Dreams» إجماع النقّاد منذ عرضه الأول في مهرجان «صندانس» السينمائي (نتفليكس)

في الوظيفة، تعبر حكايات الزملاء أمام عينَيه وهو يراقب ويغوص في صمته. يحمّل نفسه ذنب مقتل زميله الصيني على أيدي أرباب العمل بدافع العنصرية، فيما لم يستطع هو شيئاً لإنقاذه. تلاحقه صورته كنذير شؤم، كما لو أنها تقول له إن الحياة ليست بالصفاء الذي يسود منزله وعلاقته بغلاديس.

بملامحه وتعابير وجهه، يختصر إدجرتون انطباعات رجلٍ يكتشف قسوة الحياة ووحشيّتها بصمت. مثلُه الطبيعة في الفيلم، فهي الأخرى تتكلّم صامتةً، وقد أبدعت عين المخرج بنتلي وعدسة مدير التصوير أدولفو فيلوسو في تصوير سحرها؛ من النهر العابر متلألئاً تحت الشمس، إلى الأشجار الشاهقة التي تسقط غاضبةً من فأس الحطّاب، وليس انتهاءً بنور المغيب الخافت. تَشي تلك الفسحات الجمالية بتأثّر واضح بأسلوب المخرج المخضرم تيرينس ماليك وزواياه التصويرية، إذ يُعدّ بنتلي وفيلوسو من أتباع مدرسته. يتّضح هذا التأثّر كذلك من خلال السرد الصوتيّ لحكاية روبرت، الذي يتولّاه الراوي (الممثل ويل باتون).

الطبيعة تتكلّم في فيلم المخرج الأميركي كلينت بنتلي (نتفليكس)

في «أحلام القطار»، وكأن الطبيعة تتكلم لتقول إنها ستنتقم لكل تلك الأشجار المقطوعة بهدف بناء جسور وسكك حديد. ولا تتأخر نذور الشؤم في التوالي، فيشهد روبرت على جريمة قتل زميلٍ ثانٍ، وعلى سقوط جذع شجرة على رأس آخر، ما يؤدي إلى تدهور صحته ونهاية تراجيدية. وعلى الهامش، تقضي المهنة القاسية على مزيدٍ من الزملاء، فلا يبقى من أثرهم سوى أحذيتهم المعلّقة على جذوع الأشجار، ذكرى لرجالٍ بتَروا الغابات وشقّوا الطرقات نحو الحضارة، سعياً وراء لقمة العيش.

غارقاً في صمته المعهود، يتابع روبرت مراقبة الحياة التي تسير أحداثها أمامه، بحُلوها ومُرّها. خائفاً من أن تطاله شظاياها ومن أن يعود طيف زميله الصيني لينتقم، يرجع إلى بيته في الغابة حيث يقف وجهاً لوجه مع مخاوفه.

وأمام هول المصير، يركع روبرت لبُرهة؛ لكنه يعود ويقف على قدمَيه حاملاً حزنه في قلبه وصمته. كجذع شجرة معمّرة، يحترف هذا الرجل لعبة الصمود. رأى حتى الآن كل ما يمكن أن ترتكبه الحياة من جمالٍ وقُبح، إلا أنه مُصرٌ على أن يحياها.

يقدّم الممثل الأسترالي جويل إدجرتون أداءً استثنائياً (نتفليكس)

تتابع الكاميرا رحلتها معه في فصلٍ جديد من مسيرته. ويتابع جويل إدجرتون الاستئثار بالمشهد، متحصّناً بأداءٍ ربما يأخذه إلى خشبة «الأوسكار». كل الجمال المحيط به يبدو مجرّد ديكور يُفرد مساحاته لبراعة الفنان، وكل مَن حوله من ممثلين لا يتجاوزون مرتبة الدور المساعد، فإدجرتون سيد الشاشة من دون منازع.

من أربعينه إلى ثمانينه، تعدو السنوات على وجه روبرت وشَعره. الوحدة مثيرةٌ للذُعر، وصمتُ الليالي محفوفٌ برؤىً متعبة. تتسلّل الحياة وسط الرماد المحيط به، على هيئة صديق من الشعوب الأميركية الأصلية، وعبر أنفاس كلابٍ تنفخ بعض الأمل في يومياته الرتيبة، ومن خلال عالمة غابات تستقر في المنطقة. لكنّ شيئاً لا يُنقذه من الخيبة الواقعية المتلازمة مع مسار العُمر.

الفيلم مقتبس من رواية صادرة عام 2011 (نتفليكس)

ليس بسبب العلامات المرتفعة التي حصدها على مواقع التقييم، وليس بسبب آراء النقّاد التي أجمعت على الثناء فحسب، إنما لأسبابٍ أعمق يستحق «أحلام القطار» المُشاهدة. هو أشبَهُ بسيمفونيّة مرّة وحلوة في آنٍ معاً، آتية من زمنٍ آخر لكنها تُشبه كل الأزمنة والأمكنة. يُعيد الفيلم التذكير بالمعاني الحقيقية للحياة، بما هو مُجدٍ وغيرُ مُجدٍ، بالصدقِ الذي يبقى والنفاق الذي يزول.

يعبر الفيلم كحلمٍ صامت وكلوحةٍ أخّاذة، بحبكةٍ سلسة وبطلٍ شبيهٍ بأبسط البشَر، لكنه يختصر الحياة بكل معانيها.


مقالات ذات صلة

أسباب «باراماونت» الفعلية لاحتواء «وورنر»

سينما «مهمّة مستحيلة: الحساب الأخير» نجاح محدود (باراماونت)

أسباب «باراماونت» الفعلية لاحتواء «وورنر»

اشتهر أحد رؤساء شركة «مترو - غولدوين - ماير» المعروفة بـ«M.G.M» في الثمانينات بأنه كان يملك دُرجَين في مكتبه؛ أحدهما لعقود البيع، والآخر لعقود الشراء.

محمد رُضا (لندن)
سينما شاشة الناقد: أبناء الذاكرة الثقيلة... وجوه إنسانية في عالمين متباعدين

شاشة الناقد: أبناء الذاكرة الثقيلة... وجوه إنسانية في عالمين متباعدين

قرب مطلع الفيلم، تنتفض «نورا» (رينايت راينسڤ) خائفة. تُصاب، وهي على بُعد دقائق من الظهور أمام الجمهور، بما يُعرف بـ«الخوف من الخشبة».

محمد رُضا (لندن)
يوميات الشرق مشهد من الفيلم (الشركة المنتجة)

«قطار النهر»... رحلة طفولية لاختبار المجهول في بوينس آيرس

الرحلة ليست مغامرة طفولية، بل عبورٌ من البراءة إلى الوعي.

أحمد عدلي (برلين)
يوميات الشرق عرض الفيلم للمرة الأولى في مهرجان «روتردام» (الشركة المنتجة)

«كَبِرتُ بوصة عندما مات أبي»... فيلم فلبيني عن الصداقة المستحيلة

بدأ الفيلم ينمو من السؤال عن كيف يمكن للصداقة أن تصمد وسط هذا الإرث من العنف

أحمد عدلي (القاهرة )
يوميات الشرق تم تصوير الفيلم بين الجزائر والأردن (إدارة المهرجان)

عبد الله الخطيب: كواليس إنتاج «وقائع زمن الحصار» كانت استثنائية

حصد فيلم «وقائع زمن الحصار» للمخرج الفلسطيني عبد الله الخطيب جائزة «أفضل عمل أول» في مهرجان «برلين السينمائي».

أحمد عدلي (برلين)

«الترفيه» السعودية و«إم بي سي مصر» لإنتاج محتوى نوعي يواكب تطلعات الجمهور

جانب من توقيع العقد المشترك برعاية المستشار تركي آل الشيخ في القاهرة الخميس (هيئة الترفيه)
جانب من توقيع العقد المشترك برعاية المستشار تركي آل الشيخ في القاهرة الخميس (هيئة الترفيه)
TT

«الترفيه» السعودية و«إم بي سي مصر» لإنتاج محتوى نوعي يواكب تطلعات الجمهور

جانب من توقيع العقد المشترك برعاية المستشار تركي آل الشيخ في القاهرة الخميس (هيئة الترفيه)
جانب من توقيع العقد المشترك برعاية المستشار تركي آل الشيخ في القاهرة الخميس (هيئة الترفيه)

أبرمت هيئة الترفيه السعودية، الخميس، عقد إنتاج مشترك مع قناة «إم بي سي مصر»، في خطوة جديدة تعكس آفاق الشراكة الإعلامية بين الجانبين، وتعزز مسارات التعاون الهادف إلى تقديم محتوى نوعي يواكب تطلعات الجمهور المصري.

ويستهدف الاتفاق إنتاج باقة متكاملة من برامج المنوعات والرياضة، وأعمال درامية، تُعرض عبر شاشة «إم بي سي مصر»، بما يدعم خريطتها البرامجية، ويرتقي بجودة وتنوع المحتوى، ويُعزز حضور الإنتاجات المشتركة في السوق الإعلامية المصرية.

ووقّع العقد الذي رعاه المستشار تركي آل الشيخ بحضور نخبة من الفنانين والمنتجين وصناع الدراما، المهندس فيصل بافرط، الرئيس التنفيذي للهيئة، ومحمد عبد المتعال، مدير عام قنوات «إم بي سي مصر وشمال أفريقيا».

يستهدف الاتفاق إنتاج باقة متكاملة من برامج المنوعات والرياضة وأعمال درامية (هيئة الترفيه)

وأكد الطرفان عقب توقيع العقد، أن هذه الشراكة تُمثِّل امتداداً للتعاون المثمر بين الجانبين، وتمهد لإطلاق مشاريع إعلامية كبرى خلال المرحلة المقبلة.

ويأتي هذا التعاون ضمن رؤية مشتركة تستهدف صناعة محتوى احترافي بمعايير عالية، يسهم في خدمة المشاهد المصري، ويرتقي بالتجربة الإعلامية، ويعكس توجهات الجانبين نحو تطوير قطاع الإنتاج التلفزيوني، وتعزيز التكامل الإعلامي بالمنطقة.

ويُعدّ هذا التوقيع جزءاً من برنامج زيارة المستشار تركي آل الشيخ الرسمية إلى مصر، التي تضمنت عقد سلسلة اجتماعات ولقاءات مع كبار المسؤولين، لبحث سبل تطوير التعاون، وتعزيز الشراكات في عدة ملفات ذات اهتمام مشترك، بما يخدم توجهات الجانبين، ويُعزِّز مجالات التكامل بينهما.


الوسط الفني في مصر يودِّع الممثل والمخرج ياسر صادق

الفنان ياسر صادق قدم العديد من الأدوار المهمة (وزارة الثقافة)
الفنان ياسر صادق قدم العديد من الأدوار المهمة (وزارة الثقافة)
TT

الوسط الفني في مصر يودِّع الممثل والمخرج ياسر صادق

الفنان ياسر صادق قدم العديد من الأدوار المهمة (وزارة الثقافة)
الفنان ياسر صادق قدم العديد من الأدوار المهمة (وزارة الثقافة)

ودّع الوسط الفني في مصر، الخميس، الممثل والمخرج المسرحي ياسر صادق، الرئيس الأسبق للمركز القومي للمسرح والموسيقى والفنون الشعبية، الذي قدم العديد من الأعمال المسرحية المهمة على مدى تاريخه الفني الذي بدأ منتصف الثمانينات من القرن الماضي، كما شارك في العديد من الأعمال الدرامية لتي قدم فيها أداءً متميزاً.

ونعت وزيرة الثقافة المصرية، الدكتورة جيهان زكي، الفنان القدير ياسر صادق، الذي وافته المنية، الخميس، «بعد مسيرة حافلة بالعطاء والإبداع، قدّم خلالها نموذجاً للفنان المثقف الملتزم بقضايا مجتمعه، فأسهم بإخلاص في إثراء الحركة المسرحية والفنية في مصر، سواء من خلال أعماله الإبداعية أو إدارته للمؤسسات الثقافية، تاركاً بصمة واضحة في وجدان جمهوره وتلاميذه ومحبيه»، وفق بيان للوزارة.

ونعت نقابة المهن التمثيلية الفنان الراحل، وقالت في بيان: «رحل الفنان القدير بعد مسيرة فنية مشرفة قدّم خلالها العديد من الأعمال التي تركت أثراً واضحاً في الساحة الفنية، وكان مثالاً للفنان الملتزم صاحب الحضور الهادئ والروح الطيبة».

ونعى المخرج هشام عطوة، رئيس قطاع المسرح في وزارة الثقافة، الفنان، قائلاً في بيان: «فقدنا اليوم شخصية فنية جادة، قدمت العديد من الأعمال الفنية الناجحة»، مشيراً إلى ما قدمه الفنان القدير ياسر صادق من جهود مخلصة بالوزارة أثْرت العمل الثقافي.

الفنان ياسر صادق (وزارة الثقافة)

وقدم الممثل والمخرج المسرحي ياسر صادق العديد من الأعمال في التلفزيون والسينما والمسرح، وحصل على جوائز عديدة بالمسرح الجامعي منذ بداية دخوله مجال الفن، منها مخرج أول جامعة القاهرة وممثل أول الجامعة، ثم ممثل أول الجامعات المصرية عام 1985، والتحق بالمعهد العالي للفنون المسرحية قسم التمثيل والإخراج وتخرج فيه عام 1994، وشغل منصب مدير عام المسرح الحديث، ثم رئيس المركز القومي للمسرح والموسيقى والفنون الشعبية.

ونعى رئيس دار الأوبرا المصرية، الدكتور علاء عبد السلام، صادق وقال إن «الراحل ترك بصمات واضحة في الساحة الإبداعية بأعمال بارزة، كما شارك بجهود دؤوبة ورؤية فريدة فى إثراء ميدان الثقافة المصرية».

ونعى المخرج عادل حسان، مدير المركز القومي للمسرح والموسيقى والفنون الشعبية، الفنان الراحل، وقال: «لقد كان الراحل رئيساً للإدارة المركزية للمركز القومي للمسرح والموسيقى والفنون الشعبية لمدة أربع سنوات، قدم خلالها العديد من الإنجازات الإدارية الملموسة داخل هذا الصرح الفريد بوزارة الثقافة، كما أثرى الساحة الفنية المصرية بأعمال خالدة، وترك بصمة مميزة في وجدان الجمهور وذاكرة الفن المصري، وتميز الفقيد بإخلاصه لفنه».

وبالإضافة إلى شهرته في التمثيل والإخراج المسرحي، حيث قدم العديد من الأعمال من بينها «لكع ابن لكع» في مسرح الجامعة، ومسرحية «سي علي وتابعه قفة» و«حوش بديعة»، فقد شارك الفنان الراحل في العديد من الأعمال السينمائية والدرامية وعرف بأدواره البارزة في المسلسلات التاريخية مثل «أبو حنيفة النعمان»، و«عصر الأئمة» و«القضاء في الإسلام» و«ابن حزم»، وأحدث أعماله التاريخية كان ضمن مسلسل «الحشاشين»، وشارك في مسلسل «المداح» و«عهد أنيس» في السنوات الأخيرة، كما شارك في العديد من الأفلام من بينها «امرأة هزت عرش مصر» و«دانتيلا» و«بالألوان الطبيعية».


هل الإفراط في تناول البروتين خلال رمضان يضر بالصحة؟

يُنصح بتنويع مصادر البروتين يومياً لصحة أفضل (جامعة هارفارد)
يُنصح بتنويع مصادر البروتين يومياً لصحة أفضل (جامعة هارفارد)
TT

هل الإفراط في تناول البروتين خلال رمضان يضر بالصحة؟

يُنصح بتنويع مصادر البروتين يومياً لصحة أفضل (جامعة هارفارد)
يُنصح بتنويع مصادر البروتين يومياً لصحة أفضل (جامعة هارفارد)

يمثل شهر رمضان المبارك فرصة للتأمل الروحي وتحسين العادات الغذائية، لكنه يشكل أيضاً تحدياً للجهاز الهضمي والجسم بشكل عام؛ نظراً لصيام ساعات طويلة يليها تناول وجبات دسمة بعد الإفطار.

ويسعى كثير من الناس خلال الإفطار لتعويض الطاقة المفقودة بسرعة، وغالباً ما يكون البروتين جزءاً كبيراً من وجبات الإفطار والسحور، سواء من اللحوم الحمراء أو البيضاء، أو منتجات الألبان.

ويؤكد خبراء التغذية أن البروتين عنصر أساسي لبناء العضلات، وصيانة الأنسجة، ودعم جهاز المناعة. وتحتوي اللحوم، والأسماك، والدواجن، والبيض، على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، في حين يمكن الحصول على البروتين النباتي من مصادر مثل البقوليات والمكسرات. والسؤال هنا: هل الإفراط في تناول البروتين خلال رمضان مفيد أو ضار للصحة؟

تشير الدكتورة فينا في، أخصائية التغذية السريرية في الهند، إلى أن البروتين الحيواني يمتصه الجسم بكفاءة أكبر مقارنة بالمصادر النباتية، ويمنح شعوراً بالشبع لفترة أطول، ما يساعد على التحكم في الشهية خلال الإفطار بعد يوم طويل من الصيام، حسب شبكة «إنديا تي في» الهندية.

وتضيف أن قوائم الإفطار غالباً ما تركز على اللحوم، ويمكن أن يكون ذلك مفيداً إذا تم اختيارها بعناية، موضحة أن تناول البروتين باعتدال يبطئ امتصاص الكربوهيدرات، ويساعد على استقرار مستويات السكر في الدم.

وتوصي الدكتورة فينا باختيار مصادر بروتين منخفضة الدهون، وطهيها بطريقة صحية، مثل الدجاج المشوي، أو السمك، أو لحم الضأن قليل الدهون، مع تجنب القلي الذي يزيد من الدهون غير الصحية ويؤدي إلى شعور بالكسل بعد الوجبة.

ووفق الدكتورة روزماي تراوت، أستاذة علوم الغذاء في جامعة دريكسل الأميركية، فإن اللحوم مصدر غني بالبروتين الكامل الذي يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، إضافة إلى فيتامين «B12»، والحديد، والزنك، وفق صحيفة «واشنطن بوست» الأميركية.

في حين تشير اختصاصية التغذية الأميركية لورين مانكر إلى أن تناول اللحوم يومياً ممكن إذا كانت طازجة وغير مصنعة وبحصص معتدلة، مع دمجها بالخضراوات والألياف لتحقيق توازن غذائي صحي.

مخاطر الإفراط في البروتين

رغم فوائد البروتين العديدة، يشير خبراء التغذية إلى أن الإفراط في تناوله بشكل يومي، خصوصاً خلال رمضان، قد يؤدي إلى عدة مشاكل صحية؛ فاللحوم الغنية بالدهون تحتوي على كولسترول ودهون مشبعة قد ترفع مستويات الكولسترول الضار في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

عبء إضافي

كما أن تناول كميات كبيرة من البروتين يفرض عبئاً إضافياً على الكلى والكبد، خصوصاً لدى من لديهم مشاكل صحية سابقة. إضافة إلى ذلك، فإن اللحوم المصنعة مثل النقانق واللحم المقدد، تحتوي على ملح وسكر ودهون إضافية، وهي غير مناسبة للاستهلاك اليومي، وقد يرهق الإفراط في البروتين بعد صيام طويل الجهاز الهضمي، مسبباً شعوراً بالثقل أو الانتفاخ أو الإمساك، خصوصاً إذا قل تناول الألياف والخضراوات.

ولتجنب هذه المخاطر، ينصح خبراء التغذية بالاعتدال في حصص البروتين، بحيث لا تتجاوز الوجبة الواحدة 3 إلى 4 أونصات، مع مزج البروتين الحيواني بمصادر نباتية مثل الفاصوليا والمكسرات.

كما يُفضل اختيار البروتين الصحي، مثل الدجاج الأبيض، أو السمك، أو لحم الضأن قليل الدهون، مع تجنب اللحوم المصنعة والمقلية.

ويُنصح أيضاً بتوزيع البروتين على وجبتَي الإفطار والسحور لتقليل الضغط على الجهاز الهضمي، والحفاظ على مستويات الطاقة طوال اليوم، مع التركيز على تناول الخضراوات والألياف التي تساعد على الهضم وتحافظ على صحة الأمعاء، وشرب الماء بانتظام لتعويض السوائل اللازمة لترطيب الجسم بعد الصيام.

أما بالنسبة للكميات الموصى بها، فالجرعة اليومية من البروتين تبلغ 0.8 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم، وقد تختلف حسب مستوى النشاط البدني. ووفقاً لإرشادات النظام الغذائي الأميركي، يُنصح بتناول نحو 26 أونصة؛ أي نحو 736 غراماً، من اللحوم والدواجن والبيض أسبوعياً.