مؤشر على علاقة سعيدة جداً... هل تعرف هذه المعلومات عن شريكك؟

الأشخاص الأكثر سعادة في علاقاتهم وأكثرهم نجاحاً يرون في شريكهم ما لا يستطيع الآخرون رؤيته أو ما قد يتجاهلونه عادة (رويترز)
الأشخاص الأكثر سعادة في علاقاتهم وأكثرهم نجاحاً يرون في شريكهم ما لا يستطيع الآخرون رؤيته أو ما قد يتجاهلونه عادة (رويترز)
TT

مؤشر على علاقة سعيدة جداً... هل تعرف هذه المعلومات عن شريكك؟

الأشخاص الأكثر سعادة في علاقاتهم وأكثرهم نجاحاً يرون في شريكهم ما لا يستطيع الآخرون رؤيته أو ما قد يتجاهلونه عادة (رويترز)
الأشخاص الأكثر سعادة في علاقاتهم وأكثرهم نجاحاً يرون في شريكهم ما لا يستطيع الآخرون رؤيته أو ما قد يتجاهلونه عادة (رويترز)

يعتقد معظم الأزواج أنهم يعرفون بعضهم البعض جيداً، لكن العلاقة الحقيقية هي أكثر بكثير من مجرد معرفة طعام الشريك المفضل أو البرامج التلفزيونية المحببة.

ووجد الطبيب النفسي المتخصص في العلاقات والسعادة مارك ترافرز، بحسب تقرير لشبكة «سي أن بي سي»، أن الأشخاص الأكثر سعادة في علاقاتهم وأكثرهم نجاحاً يرون في شريكهم ما لا يستطيع الآخرون رؤيته أو ما قد يتجاهلونه عادة.

ووفقاً لترافرز، إذا كان بإمكانك الإجابة على هذه الأسئلة الخمسة حول شريكك، فإن علاقتك مبنية على مستوى كبير من الفهم والاتصال.

1 - ما الحدث الصغير الذي ترك تأثيراً دائماً عليهم؟

جميعنا لدينا تلك اللحظات التي تبقى معنا مدى الحياة، شيء قاله مدرس في المدرسة الثانوية، أو مجاملة من شخص غريب أو رفض بسيط لا يزال يؤلمنا بعد سنوات.

قد تبدو هذه الأحداث غير مهمة في المخطط الكبير للأشياء، لكنها يمكن أن تغير جذرياً الطريقة التي نرى بها أنفسنا، ونادراً ما تظهر في محادثة عادية.

إذا كنت تعرف عن إحدى هذه الذكريات الصغيرة الأساسية في حياة شريكك، فهذا يعني أنك أجريت محادثات عميقة تكشف عن الخيوط غير المرئية لشخصيته.

2 - بماذا يفكر لتحسين نفسيته عندما يشعر بالإرهاق الذهني؟

عندما تصبح الحياة محمومة، يكون لدى كل شخص طريقته الخاصة في إراحة ذهنه. يتخيل البعض ترك وظائفهم والانتقال إلى جزيرة نائية. ويتصفح آخرون قوائم العقارات للمدن التي لن ينتقلوا إليها أبداً، أو يتخيلون نسخاً بديلة من حياتهم.

هذا أكثر بكثير من مجرد عادة غريبة؛ إنها نافذة على كيفية تعامل شريكك مع التوتر. إذا كنت تعرف الإجابة، فهذا يعني أنك تفهم ما يدور بداخله، وهذا نوع نادر من القرب.

3 - ما هو الموقف الاجتماعي الذي يخشاه سراً، لكنه لن يعترف به أبداً؟

لدينا جميعاً سيناريوهات اجتماعية تجعلنا نشعر بعدم الارتياح. ربما يخشى شريكك الحديث القصير في الحفلات، أو يكره الطلب في مطعم في إطار مجموعة.

إن معرفة ما يجعل شريكك غير مرتاح يعني أنه يمكنك أن تكون مصدر دعم في المواقف التي قد يبتسم فيها ويتحملها. هذه علامة على أنك منسجم حقاً مع تغيرات مزاجه الدقيقة؛ وهو شيء لن تلاحظه العين غير المدربة.

4 - ما هي العادة التي التقطها من والديه والتي يتمنى لو كان بإمكانه التخلص منها؟

سواء أحببنا ذلك أم لا، فإننا نرث عادات معينة من تربيتنا، بعضها جيد وبعضها سيئ. على سبيل المثال، ربما يجد شريكك صعوبة في قبول المجاملات لأنه لم يكبر أبداً على سماعها.

إذا كنت تعرف العادة التي يكافح شريكك للتخلص منها، فهذا يعني أنك أجريت محادثات حساسة حول ديناميكيات الأسرة التي شكلته ليصبح ما هو عليه اليوم. هذه هي أنواع التفاصيل التي لا يحصل معظم الناس على فرصة لتعلمها، أو ببساطة لا يهتمون بها.

5 - ما هي اللحظة التي شعر فيها بالفخر بنفسه، لكنه لم يتباه بها أبداً؟

كل شخص لديه إنجازات يفخر بها سراً، لكنه يمتنع عن الإعلان عنها للعالم.

ربما ساعد شريكك ذات يوم شخصاً غريباً بطريقة غيرت حياته، أو تغلب على صراع متعلق بالصحة أو الأسرة أو المال لا يعرف عنه أحد.

إذا كنت تعرف أياً من انتصاراته غير المعلنة، فهذا يعني أن شريكك يشعر بالأمان الكافي لمشاركة أكثر لحظاته تواضعاً وذات مغزى معك. هذا النوع من الثقة لا يقدر بثمن في العلاقة.


مقالات ذات صلة

أكثر 3 أمور يتشاجر بشأنها الأزواج... وكيفية التعامل معها

يوميات الشرق هناك 3 أسباب رئيسية للمشكلات بين الأزواج (أرشيفية - رويترز)

أكثر 3 أمور يتشاجر بشأنها الأزواج... وكيفية التعامل معها

الخلافات بين الأزواج واردة، لكن ما الأسباب الجذرية التي تُؤدي إلى خلافات متكررة بينهما؟

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
صحتك البروبيوتيك علاج للقلق (رويترز)

الأمعاء «دماغنا الثاني»... هل يساعد البروبيوتيك في علاج القلق؟

درس بحثٌ سردي، نُشر مؤخراً في مجلة «نوترينتس»، بيانات حول التغيرات في ميكروبات الأمعاء لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
يوميات الشرق امرأة تستمتع بيوم مشمس وبارد في هلسنكي (أ.ب)

4 أمور يمكننا تعلمها من أسعد دولة في العالم

ما يجعل فنلندا أسعد بكثير حتى من جيرانها من دول الشمال الأوروبي يعود إلى مجموعة من العوامل.

«الشرق الأوسط» (هلسنكي)
صحتك دماغ (أرشيفية - رويترز)

دراسة تفسر عدم تذكر بعض الأشخاص لذكريات طفولتهم

طرحت دراسة، نُشرت الخميس، في مجلة «ساينس»، تفسيراً جديداً لعدم تذكر بعض الأشخاص لذكريات طفولتهم؛ حيث أرجعت هذا إلى صعوبة الوصول إليها في ذكريات المخ.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
صحتك الصداقة الإنسانية الحقيقية تؤثر في الصحة النفسية بـ«قوة»

الصداقة الإنسانية الحقيقية تؤثر في الصحة النفسية بـ«قوة»

كشفت دراسة نفسية حديثة عن التأثير القوي للصداقة الحقيقية في الحفاظ على الصحة النفسية للمراهقين

د. هاني رمزي عوض (القاهرة)

أكثر 3 أمور يتشاجر بشأنها الأزواج... وكيفية التعامل معها

هناك 3 أسباب رئيسية للمشكلات بين الأزواج (أرشيفية - رويترز)
هناك 3 أسباب رئيسية للمشكلات بين الأزواج (أرشيفية - رويترز)
TT

أكثر 3 أمور يتشاجر بشأنها الأزواج... وكيفية التعامل معها

هناك 3 أسباب رئيسية للمشكلات بين الأزواج (أرشيفية - رويترز)
هناك 3 أسباب رئيسية للمشكلات بين الأزواج (أرشيفية - رويترز)

بعد أن أمضى الدكتور جيفري بيرنشتاين، المُدرب النفسي، أكثر من 30 عاماً في تقديم الاستشارات والتدريب للأطفال والمراهقين والأزواج والأسرة ككل، وجد أنه ليست هناك علاقة مثالية.

ووفقاً لما نشره موقع «سيكولوجي توداي»، المعني بالصحة النفسية والعقلية والعلوم السلوكية، يقول بيرنشتاين إن الخلافات بين الأزواج واردة، لكن ما الأسباب الجذرية التي تُؤدي إلى خلافات متكررة بينهما؟

وبينما لكل زوجَيْن أسبابهما الخاصة، تبقى 3 مشكلات رئيسية في الكثير من العلاقات متعلقة بـ«المال، والأعمال المنزلية، واختلاف أهداف الحياة»؛ فكيف نتعامل معها؟ وكيف يمكن حلها؟

مشكلات متعلقة بالمال

ليس سراً أن المشكلات المالية تُسبّب توتراً في العلاقات. وتُظهر الأبحاث أن الضغوط المالية من أهم أسباب الخلاف بين الأزواج. فقد يشعر أحد الطرفَيْن بأنه مسؤول مالياً، في حين يُنفق الآخر بتهور، مما يُؤدي إلى توتر كبير، حيث يشعر أحدهما أن الآخر لا يأخذ مستقبلهما على محمل الجد، في حين يشعر الآخر بالضيق بسبب قلة الإنفاق.

والتعامل المثالي في هذا الوضع ليس تجنّب المشكلة، بل التواصل الصريح والصادق حولها؛ إذ لا بد للزوجَيْن أن يناقشا «قيمهما المالية» مُبكراً وبانتظام، ويتفاهما من أجل وضع «ميزانية تُناسب» الاثنين معاً.

مشكلات الأعمال المنزلية

تُعدّ الأعمال المنزلية من أكثر الأمور التي تُدمّر العلاقات بهدوء، فهي لا تقتصر على غسل الأطباق وترتيب الملابس، بل تشمل الاحترام والإنصاف والشعور بالتقدير. وعندما يشعر أحد الطرفَيْن بأنه يتحمّل العبء الأكبر، يتراكم الاستياء. وتُظهر الدراسات أن عدم المساواة في العمل المنزلي من أكبر أسباب الخلاف في العلاقات الحديثة.

والحل يكمن في عدم ترك الأعمال المنزلية تتراكم، وتحدُّث الطرفَيْن صراحة عن التوقعات والمسؤوليات، وتقاسم الأعباء، وألا ينسى الطرفان تقدير جهود بعضهما.

مشكلات «عدم توافق الأهداف»

مع مرور الوقت، غالباً ما يكتشف الأزواج اختلاف رغبات كل طرف في الحياة عن الطرف الآخر. وقد تؤدي هذه الاختلافات إلى صراعات حادة في الطموحات المهنية، أو الخطط العائلية، أو خيارات نمط الحياة. وقد تصبح العلاقة في مفترق طرق إذا لم يكن الطرفان على وفاق بشأن المستقبل.

ويتطلّب علاج هذا الأمر «نقاشات عميقة» حول ما يريده كل طرف في المستقبل. ولا يعني التنازل دائماً الالتقاء في منتصف الطريق، ولكنه يعني احترام أحلام كل من الزوجَيْن. وفي بعض الأحيان، يمكن للعلاج النفسي أن يساعد في سد الفجوة وتوجيه الحوار.

ومع أن هذه الخلافات السابقة كلها مشتركة، إلا أن كيفية التعامل معها تُحدث فرقاً كبيراً. فبدلاً من ترك التوتر يتفاقم، تعامل مع المشكلة بتعاطف وصدق واحترام. والعلاقات لا تقوم على تجنّب الخلاف، بل بتعلم كيفية تجاوزه معاً.