بعد وفاتها... ما سر أكبر معمّرة في العالم؟

ماريا برانياس موريرا حملت لقب أكبر معمرة في العالم (موقع «غينيس» للأرقام القياسية)
ماريا برانياس موريرا حملت لقب أكبر معمرة في العالم (موقع «غينيس» للأرقام القياسية)
TT

بعد وفاتها... ما سر أكبر معمّرة في العالم؟

ماريا برانياس موريرا حملت لقب أكبر معمرة في العالم (موقع «غينيس» للأرقام القياسية)
ماريا برانياس موريرا حملت لقب أكبر معمرة في العالم (موقع «غينيس» للأرقام القياسية)

تُوفيت أكبر معمّرة في العالم، ماريا برانياس موريرا، في كاتالونيا بإسبانيا عن عمر ناهز 117 عاماً و168 يوماً، وفق ما أعلنت عائلتها، أمس الثلاثاء، وفقاً لصحيفة «إندبندنت».

وُلدت في سان فرنسيسكو بالولايات المتحدة عام 1907، وعاشت حربين عالميتين، والحرب الأهلية الإسبانية، وجائحة الإنفلونزا عام 1918، وواجهت عدداً من الصعوبات الشخصية في سنواتها الأولى، بما في ذلك فقدان والدها أثناء هجرة عائلتها إلى إسبانيا، ومعاناتها فقدان السمع عندما كانت طفلة.

جرى الاعتراف بطول عمرها من قِبل كل من مجموعة أبحاث الشيخوخة وموسوعة «غينيس» للأرقام القياسية، وأصبحت برانياس موريرا رمزاً للقوة، بعد أن نجت من فيروس «كورونا» في سن 113 عاماً.

كتبت عائلتها، على حسابها عبر منصة «إكس»: «تركتنا ماريا برانياس. ماتت كما أرادت: في نومها، بسلام ودون ألم». وتُوفيت برانياس موريرا في 19 أغسطس (آب) الحالي.

ماريا برانياس موريرا توفيت عن عمر ناهز 117 عاماً (رويترز)

وأعاد رئيس كتالونيا، سلفادور إيلا، مشاركة المنشور، وأعرب عن تعازيه للعائلة، وقال: «لقد رحلت عنا ماريا برانياس، جدة كتالونيا وأكبر شخص في العالم. لقد فقدنا امرأة محبَّبة، علَّمتنا قيمة الحياة وحكمة السنين».

شاركت برانياس موريرا، التي قضت السنوات العشرين الماضية في دار رعاية سانتا ماريا ديل تورا في أولوت، شمال شرقي إسبانيا، في منشور، يوم الثلاثاء، أنها تشعر «بالضعف».

ويدير الحساب أفراد من عائلتها.

وأضافت: «لقد اقترب الوقت. مِن فضلكم، لا تبكوا؛ أنا لا أحب الدموع. وفوق كل شيء، لا تقلقوا عليَّ. أينما ذهبت، فسأكون سعيدة».

أثبتت الاختبارات إصابة برانياس موريرا بفيروس «كورونا»، في أبريل (نيسان) عام 2020، لكنها تعافت، لتصبح أكبر ناجية مسجلة، من المرض في ذلك الوقت.

وفي مقابلةٍ، حثّت على معاملة كبار السن بشكل أفضل.

وقالت: «كشف هذا الوباء أن كبار السن هم المنسيون في مجتمعنا. لقد حاربوا طوال حياتهم، وضحُّوا بوقتهم وأحلامهم من أجل جودة الحياة، اليوم. لم يستحقوا مغادرة العالم بهذه الطريقة».

تزوجت برانياس موريرا من الدكتور جوان موريت، في عام 1931، وأنجبا ابنتين وولداً. وتُوفي زوجها عام 1976.

في أغسطس 2019، ورد أن لديها 11 حفيداً و11 من أبناء الأحفاد.

وعبر منصة «إكس»، وصفت نفسها بأنها «عجوز، عجوز جداً، لكن لستُ غبية».

وقد نشرت بشكل متكرر باللغة الكتالونية، على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بها، وشاركت تأملاتها حول حياتها وذكرياتها من الماضي، وحتى وصفات الطبق الإسباني الشهير، الباييلا.

وفي فبراير (شباط) من العام الماضي، زار صانع الأفلام الوثائقية الأميركي، سام جرين، برانياس موريرا، أثناء تصوير فيلمه الوثائقي «أكبر شخص في العالم»، الذي بدأ تصويره في عام 2015، ويتضمن مقابلات مع أكبر أفراد العالم سناً.

وفقاً لموسوعة «غينيس» للأرقام القياسية، أرجعت موريرا طول عمرها إلى «النظام والهدوء والتواصل الجيد مع العائلة والأصدقاء والاتصال بالطبيعة والاستقرار العاطفي وعدم القلق وعدم الندم وكثير من الإيجابية والابتعاد عن الأشخاص السامِّين».

وأضافت: «أعتقد أن طول العمر يتعلق أيضاً بالحظ... والجينات الجيدة».

وفقاً لشبكة «سي بي إس نيوز»، أرجعت ابنتها الصغرى، روزا موريت، ذات مرة، طول عمر والدتها إلى «العامل الجيني».

بعد وفاة برانياس موريرا، انتقل لقب أكبر شخص معمّر في العالم إلى اليابانية توميكو إيتوكا، التي تبلغ من العمر 116 عاماً.


مقالات ذات صلة

عمرها 119 سنة... برازيلية تؤكد أنها أكبر معمرة في العالم

يوميات الشرق ديوليرا غليسيريا بيدرو دا سيلفا تجلس في منزلها بولاية ريو دي جانيرو البرازيلية (رويترز)

عمرها 119 سنة... برازيلية تؤكد أنها أكبر معمرة في العالم

جدة كبيرة تدعى ديوليرا غليسيريا بيدرو دا سيلفا من ولاية ريو دي جانيرو في البرازيل تسعى للحصول على لقب أكبر امرأة معمرة على قيد الحياة من موسوعة «غينيس».

«الشرق الأوسط» (برازيليا)
يوميات الشرق الموز ممّا فضَّلته (أ.ب)

الموز... على مائدة مُعمَّرة يابانية عاشت 116 عاماً

تُوفيت توميكو إيتوكا، أكبر معمَّرة في العالم، بتصنيف موسوعة «غينيس» للأرقام القياسية، عن عمر ناهز 116 عاماً، كما أعلن مسؤول في مدينة آشيا اليابانية.

«الشرق الأوسط» (طوكيو)
عالم الاعمال مجموعة «أباريل» تحطم رقماً قياسياً في موسوعة «غينيس»

مجموعة «أباريل» تحطم رقماً قياسياً في موسوعة «غينيس»

نجحت مجموعة «أباريل»، الشركة الرائدة عالمياً في مجالات الأزياء وأسلوب الحياة، بتحطيم رقم قياسي جديد في موسوعة «غينيس» العالمية بأكبر عدد من التوقيعات على قميص.

«الشرق الأوسط» (الرياض)
يوميات الشرق تظهر حفيدة إيان قزمة أمام اليقطينة العملاقة (Solent News & Photo Agency)

«بوزن وحيد القرن»... توأم بريطاني يأمل دخول «غينيس» بيقطين عملاق

يأمل توأم بريطاني دخول موسوعة «غينيس» من خلال تحقيق الرقم القياسي العالمي لأكبر ثمرة يقطين، والتي من المتوقع أن يعادل وزنها وزن حيوان وحيد القرن.

«الشرق الأوسط» (لندن)

3 عادات تمارسها يومياً قد تجعلك بائساً... ابتعد عنها

تتسلل عادات خفية إلى روتيننا يومياً فتنتزع سعادتنا دون أن نلاحظ ذلك (رويترز)
تتسلل عادات خفية إلى روتيننا يومياً فتنتزع سعادتنا دون أن نلاحظ ذلك (رويترز)
TT

3 عادات تمارسها يومياً قد تجعلك بائساً... ابتعد عنها

تتسلل عادات خفية إلى روتيننا يومياً فتنتزع سعادتنا دون أن نلاحظ ذلك (رويترز)
تتسلل عادات خفية إلى روتيننا يومياً فتنتزع سعادتنا دون أن نلاحظ ذلك (رويترز)

هل تساءلت يوماً عن سبب شعورك بأن السعادة بعيدة المنال، بغض النظر عن مدى محاولتك للاقتراب منها؟ قد لا يتعلق الأمر بما ينقص حياتك، بل بما تفعله دون علم لتخريبها.

كل يوم، تتسلل عادات خفية إلى روتيننا، فتنتزع سعادتنا دون أن نلاحظ ذلك. تبدو هذه السلوكيات غير ضارة، بل ومتوقعة، ومع ذلك فإنها تستنزف طاقتنا وقيمتنا الذاتية وشعورنا بالإنجاز بهدوء. الخبر السار؟ بمجرد التعرف على هذه العادات، يمكنك استبدالها بسلوكيات تمكنك من استعادة سعادتك، وفقاً لما كتبه الدكتور جيفري بيرنشتاين، وهو عالم نفس ومؤلف سبعة كتب، ضمن موقع «سيكولوجي توداي».

مقارنات سلبية مع الآخرين

في كل مرة تتصفح فيها سيرينا وسائل التواصل الاجتماعي، يتشكل وجع مألوف في معدتها. تشعر سيرينا بأنها غير كافية عندما ترى صور إجازة زميلتها في العمل، أو إعلان ترقية صديقتها في الكلية، أو حتى إعداد قهوة الصباح المثالية لشخص غريب. تتساءل: «لماذا لا أعيش حياة مثل هذه؟»، بحسب بيرنشتاين.

وقال: «هذه العادة، المعروفة بالمقارنة الاجتماعية، هي لص الفرح. عندما تركز على ما يملكه الآخرون ولا تملكه أنت، فإنك تكبّر من انعدام الأمان لديك وتتجاهل نقاط قوتك وإنجازاتك الفريدة. تخلق وسائل التواصل الاجتماعي، على وجه الخصوص، لقطات مميزة لا تُظهر الحقائق الفوضوية وراء تلك المنشورات المنسقة».

نصيحة بيرنشتاين: حِدّ من استهلاكك لوسائل التواصل الاجتماعي، أو خذ استراحة تماماً. عندما تشعر بالحاجة إلى المقارنة، ذكّر نفسك بإنجازاتك. اكتب ثلاثة أشياء تفخر بها كل يوم، مهما بدت صغيرة. يمكن أن يساعدك الامتنان لرحلتك في تحويل تفكيرك من المقارنة إلى التقدير.

الفشل في ممارسة الامتنان

تبدأ صباحات جمال على عجل، فهو متوتر بالفعل بشأن الاجتماعات والمواعيد النهائية بينما يمسك بقهوته ويتجه إلى الباب. عندما يعود إلى المنزل، يكون منهكاً للغاية بحيث لا يستطيع التفكير في اليوم. يسقط على السرير يفكر فيما حدث خطأ أو ما زال يتعين القيام به، وفقاً للطبيب.

هل يبدو الأمر مألوفاً؟ عندما تتجاهل الأشياء الجيدة في حياتك، فإنك تحرم نفسك من اللحظات التي قد ترسّخ فيك البهجة. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يمارسون الامتنان بنشاط يشعرون بسعادة أكبر وتوتر أقل وصحة أفضل. الامتنان لا يعني تجاهل الصراعات؛ بل يتعلق بملاحظة الأشياء الصغيرة التي تجعل الحياة أكثر إشراقاً.

نصيحة بيرنشتاين: ابدأ أو انهِ يومك بمذكرات الامتنان. اكتب ثلاثة أشياء تشعر بالامتنان لها - الطريقة التي تضرب بها أشعة الشمس طاولة المطبخ الخاصة بك، أو كلمة طيبة من زميل، أو حتى فنجان جيد من القهوة. بمرور الوقت، تعمل هذه الممارسة على إعادة برمجة عقلك للتركيز على الإيجابيات.

المماطلة

شرح الطبيب: «لدى ليلى أحلام كبيرة - تأليف كتاب، والسفر إلى بلد كانت ترغب دائماً في زيارته، وبدء عمل جانبي. ولكن كل يوم، تتراجع هذه الأحلام وسط أمور تبدو عاجلة ولكنها غير مهمة: الرد على رسائل البريد الإلكتروني التي لا نهاية لها، ومشاهدة التلفزيون، والتمرير عبر موجزات الأخبار».

هذا الشكل من التسويف لا يؤخر أهدافك فحسب؛ بل إنه يستنزف شعورك بالهدف والإنجاز. تقول لنفسك إن أحلامك ليست أولوية عندما تؤجل ما هو أكثر أهمية. بمرور الوقت، تخلق هذه العادة شعوراً بعدم الرضا يثقل كاهل سعادتك.

نصيحة بيرنشتاين: حدّد مهمة أو هدفاً ذا مغزى كل يوم وخصص لها 20 دقيقة. قم بتقسيم الأهداف الكبيرة إلى خطوات أصغر يمكن إدارتها. مع تقدمك، ستشعر بإحساس بالإنجاز والزخم الذي يرفع معنوياتك ويحافظ على تركيزك.