لبلبة: المشاركة في أفلام الشباب «تجدّدني فنياً»

تحدثت لـ«الشرق الأوسط» عن كواليس «عصابة المكس»

الفنانة المصرية لبلبة (صفحتها على فيسبوك)
الفنانة المصرية لبلبة (صفحتها على فيسبوك)
TT
20

لبلبة: المشاركة في أفلام الشباب «تجدّدني فنياً»

الفنانة المصرية لبلبة (صفحتها على فيسبوك)
الفنانة المصرية لبلبة (صفحتها على فيسبوك)

تعتزّ الفنانة المصرية لبلبة كثيراً بمشاركتها في أفلام الشباب، وترى أن الأمر «يجدّدها فنياً». وأعربت عن فخرها بمشوارها الفني، خصوصاً الأعمال التي قدمتها إلى جانب «الزعيم» عادل إمام.

وفي حوارها مع «الشرق الأوسط» كشفت لبلبة، عن كواليس فيلمها «عصابة المكس» الذي تصوّره حالياً، والمقرّر عرضه في عيد الأضحى المقبل. متحدّثة عن سرّ حماسها له: «يذكرني بأفلام قدمتها خلال مشواري الفني. فأجواء التصوير تشبه كواليس فيلم (ليلة ساخنة)، لأنّ غالبية مشاهده خارجية، وساعات التّصوير تستغرق وقتاً طويلاً، وتذكرني تفاصيله بفيلم (مولد يا دنيا)»، مؤكدة أنّ «عصابة المكس»، عمل مختلف وصعب بكل تفاصيله، لكنه توليفة كوميدية شيّقة.

وتناولت لبلبة المجهود الذي ييذله فريق العمل الذي يصوّر لساعات طويلة للانتهاء من الفيلم قبيل عيد الأضحى المقبل. وأشارت إلى أنها تحب العمل مع الشباب بشكل كبير، وتشعر معهم بالتّجدد والسعادة، مؤكدة أن «ظهور أجيال مختلفة في العمل يؤثر بشكل إيجابي على أحداثه وطريقة استقبال الناس له، فالاندماج بين الأجيال يضفي مزيجاً مميزاً على سياق العمل، ويخاطب فئات مختلفة».

من كواليس تصوير فيلم «عصابة المكس» (صفحة لبلبة على فيسبوك)
من كواليس تصوير فيلم «عصابة المكس» (صفحة لبلبة على فيسبوك)

«عصابة المكس» من بطولة مجموعة كبيرة من النجوم، هم: أحمد فهمي، ولبلبة، وروبي، وحاتم صلاح، وأوس أوس، وصلاح عبد الله، وخالد الصاوي، ومن إخراج حسام سليمان؛ أمّا قِصّته فتدور حول مجموعة من الأفراد يتعرضون لمفارقات ومغامرات كثيرة خلال الأحداث.

وتناولت لبلبة الدراما التلفزيونية، قائلة: «اعتذرت عن أعمال درامية عدة خلال مشواري، لكن الزعيم عادل إمام أقنعني بخوض التجربة، وبالفعل قدّمت معه مسلسلي (مأمون وشركاه)، و(صاحب السعادة)، ومن ثَمّ قدمت مسلسلي (الشارع اللي ورانا) و(دايماً عامر)».

وتحكي الفنانة المصرية التي قدمت 90 فيلماً و4 مسلسلات، كواليس عملها الدرامي مع الفنان عادل إمام: «شعرت بقلق واستغراب في البداية من العمل في التلفزيون، فطريقة التّصوير مختلفة عمّا اعتدته في السينما، وفوجئت بوجود 4 كاميرات أمامي، وسألت الزعيم حينها، كيف سيحدث ذلك؟ ولأي كاميرا أتوجه؟ لكنه طمأنني وقال لي، إن (التصوير التلفزيوني يشبه السينما وستشعرين بسعادة كبيرة)، لكنني بقيت أشعر بغرابة الوضع لفترة، ولا أعرف كيف أتعامل مع الكاميرات».

لبلبة وعادل إمام في أحد الأعمال الدرامية (صفحة لبلبة على فيسبوك)
لبلبة وعادل إمام في أحد الأعمال الدرامية (صفحة لبلبة على فيسبوك)

تقول لبلبة إن عادل إمام الذي تصفه بأنه «معلمها»، منعها من رؤية مشاهدها في مسلسل «صاحب السعادة»، بعد انتهاء التصوير، موضحة: «كنت في أول أيام التّصوير أذهب لرؤية مشاهدي مثل الشباب المشاركين في العمل حينها، من بينهم أمينة خليل، وتارا عماد، ومحمد إمام، ولكن فور رؤية الزعيم لي بصحبتهم... سألني (هل فعلنا ذلك من قبل في السينما؟) وطلب مني الانتظار لحين مشاهدة العمل مع الجمهور أسوة بالأعمال السينمائية، وقال لي (مهما فعل الفنان فلن يرضى عن نفسه)».

وطمأنت لبلبة الجمهور على صحة «الزعيم»: إنه «أعز مخلوق في حياتي بعد والدتي، وهو بخير ويتمتع بصحة جيدة، ونحن على موعد للاحتفال بعيد ميلاده يوم 17 مايو (أيار). نتحدث دوماً، وعندما يعلم بأنني أرفض أعمالاً فنية في الفترة الأخيرة، يطلب مني الموافقة لأبقى أمام الناس؛ لأنني لا أستطيع العيش سوى بالفن، كما يقول لي دائماً».

«يحكم الكيف اختياراتي الفنية وليس الكمّ، وحب الشخصية هو أحد الأسس التي أعتمدها، والحالة نفسها تنطبق على السيناريو»، تحب لبلبة الكتابة المتّقنة المميزة وترفض الفكرة المكرّرة، وتتذكر خلال الحديث مشوار حفلاتها في أضواء المدينة، التي شاركت فيها بصحبة «العندليب» عبد الحليم حافظ، تقول: «كانت والدتي تختار قائمة الأغنيات التي سأقدمها، لكنني كنت أتجنّب تلك التي لا أحبها وأرفض تقديمها».

لبلبة تحدثت عن عملها بالفن منذ سن الخامسة (صفحتها على فيسبوك)
لبلبة تحدثت عن عملها بالفن منذ سن الخامسة (صفحتها على فيسبوك)

مشوار لبلبة الفني طويل وغنيّ، فهي عملت في كل مراحل عمرها ولم تتوقف مطلقاً أو تبتعد عن الساحة، حسب قولها، وتتابع: «رغم حتمية توقف الطفل الممثل في مرحلة معينة، خصوصاً، في المراهقة حتى لا يملّ منه الناس، لكن استمراريتي ونجاحي أُعدّهما ذكاءً من والدتي لأنها كانت داعمتي».

وتابعت: «أتذكر أنني قدمت أعمالاً في عمر الـ14 رغم أنه عمر محير للناس وتصنيفه صعب، كما قدمت برنامجاً أسبوعياً بعنوان (صندوق الدنيا) في التلفزيون على الهواء مباشرة، وشاركت مع نادية لطفي وعبد السلام النابلسي بأحد الأفلام. لم أبتعد عن الفن لحظة منذ الطفولة، ولا أعرف شيئاً في الحياة سوى الفن ورؤية الجمهور، لا أعرف حياة أخرى منذ سن الخامسة، حين شاركت في فيلم (حبيبتي سوسو)».

وعن المسرح قالت لبلبة إنها قدمت خلال مشوارها أكثر من 6 عروض مسرحية بجانب الحفلات التي اعتادت عليها، مؤكدة أنها لم تقف على خشبته منذ تقديمها عرض (علي بابا... كهرمانة شكراً) للأطفال، من بطولتها مع عماد رشاد، أواخر ثمانينات القرن الماضي، مشيرة إلى أنها لن تمانع في العودة إلى المسرح إذا وجدت نصاً جيداً.

وتعود لتذكّر طفولتها وحبها للفن تقول: «منحني الحياة وأكثر ممّا أتخيّل، وفي وقت نجاحي وتألقي كان الناس من حولي يقولون إن وهج نجوميتي سيقلّ مع التقدم بالعمر، لكنني استمرّرت حتى يومنا هذا؛ لأنني أحب العمل والتّطور في كل مراحل عمري، كما أنني أحياناً لا أصدق أنني ما زالت أعطي حياتي للفن حتى الآن».


مقالات ذات صلة

20 عملاً على خريطة «روتانا» الدرامية والبرامجية في رمضان 2025

عالم الاعمال 20 عملاً على خريطة «روتانا» الدرامية والبرامجية في رمضان 2025

20 عملاً على خريطة «روتانا» الدرامية والبرامجية في رمضان 2025

أعلنت شبكة «روتانا» عن خريطتها الدرامية والبرامجية خلال شهر رمضان 2025، التي تتضمن 20 مسلسلاً وبرنامجاً سيتم بثها عبر قناتي «روتانا خليجية» و«روتانا دراما»،…

المشرق العربي صورة ملتقطة في 3 يناير 2025 بالعاصمة السورية دمشق تظهر الرئيس السوري أحمد الشرع أثناء اجتماع بالقصر الرئاسي (د.ب.أ)

​الرئاسة السورية تصدر قراراً بتشكيل لجنة تحضيرية لمؤتمر الحوار الوطني

ذكرت الوكالة العربية السورية للأنباء (سانا) الأربعاء أن الرئاسة السورية أصدرت قراراً بتشكيل لجنة تحضيرية لمؤتمر الحوار الوطني من أجل بحث مستقبل البلاد

«الشرق الأوسط» (دمشق)
العالم الدكتور زهير الحارثي أمين عام المركز خلال الحفل (كايسيد)

«كايسيد»: نستثمر في مستقبل أكثر سلاماً

أكد الدكتور زهير الحارثي، أمين عام مركز الحوار العالمي «كايسيد»، أن برامجهم تستثمر في مستقبل أكثر سلاماً بجمعها شخصيات دينية وثقافية لتعزيز الحوار والتفاهم.

«الشرق الأوسط» (لشبونة)
يوميات الشرق تقمص الشخصية واستدعاء ملامحها في أدوار مختلفة (صفحة الفنانة حنان مطاوع على فيسبوك)

حنان مطاوع: المنصات الرقمية خطفت الأضواء من السينما

أبدت الفنانة المصرية حنان مطاوع رغبتها في تجسيد شخصية فرعونية، وأكدت أنها لم تتوقع أن يكون مشهدها ضيفة شرف في مسلسل «رقم سري» سيثير ضجة كبيرة.

مصطفى ياسين (القاهرة )
يوميات الشرق الفنان أحمد مجدي يهتم بحضور المهرجانات ممثلاً ومخرجاً (حسابه على إنستغرام)

الفنان أحمد مجدي: أعمل بـ«3 أرواح» منتجاً وممثلاً ومخرجاً

قال الفنان المصري أحمد مجدي إن مسلسل «نقطة سودة» الذي يُعرض حالياً منحه مساحة جيدة للاستعداد لشخصية «علي» التي يؤديها وتشهد تحولات درامية عديدة.

انتصار دردير (القاهرة )

لكل حالة وضعيتها... على أي جانب يجب أن تنام للحصول على سبات هانئ؟

ما هي أفضل وضعية نوم؟ (رويترز)
ما هي أفضل وضعية نوم؟ (رويترز)
TT
20

لكل حالة وضعيتها... على أي جانب يجب أن تنام للحصول على سبات هانئ؟

ما هي أفضل وضعية نوم؟ (رويترز)
ما هي أفضل وضعية نوم؟ (رويترز)

جميعنا نسعى جاهدين للحصول على نوم هانئ. قد يتطلب الوصول إلى سبع ساعات من النوم الهادئ الحد من تناول الكافيين، وشرب شاي البابونج، وتجنّب الضوء قبل النوم. ولكن إذا كنت لا تزال تستيقظ وأنت تشعر بألم في رقبتك أو كتفك أو ظهرك، فمن المحتمل أن وضعية نومك تُعيق قدرتك على بدء يومك بنشاط، وفق تقرير لموقع «يو إس إيه توداي».

في الواقع، تقول ميراندا ماكفيليبس، الأستاذة المساعدة في كلية إم. لويز فيتزباتريك للتمريض بجامعة فيلانوفا: «من الصعب القول إن هناك وضعية نوم واحدة تُضاهيها جميعاً. يعتمد الأمر في الواقع على احتياجات كل شخص ومستوى راحته».

كيف تؤثر وضعية النوم على صحتك؟

إذا لم تكن تعاني أي حالات مرضية كامنة أو مشاكل عضلية هيكلية، فلا يوجد ما يمنعك من النوم في أي وضعية تجدها الأكثر راحة.

ومع ذلك، على الرغم من أن معظم أوضاع النوم صحية بشكل عام، فإنه يجب عليك إعطاء الأولوية للنوم بطريقة تدعم محاذاة العمود الفقري، وفقاً لماكفيليبس.

بالنسبة لفئات معينة من الناس، قالت ماكفيليبس: «هناك أبحاث تُظهر أن وضعية النوم مهمة بالتأكيد».

على سبيل المثال، يجب على الأشخاص الذين يعانون انقطاع النفس الانسدادي النومي النوم على جانبهم أو بطنهم، بدلاً من ظهرهم. عندما ينام شخص مصاب بانقطاع النفس النومي على ظهره، يكون هناك خطر من انهيار مجاري الهواء؛ ما قد يعيق قدرته على التنفس، وفقاً لجامعة جونز هوبكنز الطبية.

وأضافت: «خلال فترة الحمل، يجب على النساء اختيار النوم على جانبهن الأيسر. هذا يشجع تدفق الدم في الجسم، ويخفف الضغط على الكبد، وفقاً لمستشفى ماونت سيناي. من المعروف أيضاً أن نوم المواليد الجدد على ظهورهم يُساعد على تقليل خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS)».

ما هي أفضل وضعية نوم؟

ضع في اعتبارك بعض إيجابيات وسلبيات بعض أوضاع النوم الشائعة:

النوم على الجانب:

يُعد النوم على الجانب صحياً بشكل عام، ويفضله معظم الناس. وهو رائع للحوامل ومن يعانون انقطاع النفس النومي. كما يُمكن أن يُساعد في تقليل الشخير، وتخفيف حرقة المعدة، وتخفيف آلام الظهر.

ومع ذلك، هناك فارق كبير بين النوم على الجانب؛ لأنه إذا لم يكن عمودك الفقري مدعوماً، فقد يُساهم ذلك دون قصد في آلام الظهر والرقبة.

إذا كنت ستنام على جانبك، أوصت ماكفيليبس بوضع وسادة بين ركبتيك؛ فهذا سيساعد على تخفيف الضغط عن الوركين وتحسين محاذاة العمود الفقري.

النوم على الظهر:

لعل إحدى أهم فوائد النوم على الظهر هي أنه يُقلل الضغط على جوانب مُختلفة من عمودك الفقري. إذا رفعت وسادتك، فإن النوم على ظهرك قد يساعد أيضاً في تقليل الاحتقان (مع أن الاستلقاء بشكل مسطح قد يساهم في احتقان الأنف والشخير).

لكن لا يُنصح بهذه الوضعية أيضاً إذا كنت تعاني انقطاع النفس النومي. إذا كنتِ حاملاً، تجنبي النوم على ظهرك؛ لأن وزن الرحم يمكن أن يضغط على العمود الفقري ويقلل تدفق الدم إلى الجنين.

النوم على البطن:

قد يساعد هذا الوضع في تقليل الشخير، وإذا كنت تعاني انقطاع النفس النومي، فهو أفضل من النوم على ظهرك. لكن النوم على بطنك ليس الوضع الأمثل للنوم؛ فقد يكون مرهقاً بشكل خاص للعمود الفقري، وقد يؤدي إلى تفاقم آلام الظهر والرقبة. إذا كنتِ ممن يميلون إلى النوم على بطنهم، توصي ماكفيليبس بالاستثمار في مرتبة أكثر صلابة؛ ما سيساعد على منعك من الغوص في السرير (والضغط على العمود الفقري). كيفية اختيار وضعية النوم الأنسب لك

واقترحت ماكفيليبس استخدام مفكرة نوم لتتبع وضعية النوم الأكثر راحة لك على مدار بضعة أسابيع. على سبيل المثال، إذا لاحظت ألماً في الكتف بعد النوم على جانبك لمدة أسبوع، فنم على ظهرك لبضعة أيام لاختبار مدى التحسن. وكما هو الحال دائماً، إذا كانت لديك أي مخاوف تتعلق بالنوم، فمن الآمن دائماً زيارة مقدم الرعاية الصحية الأولية، ويمكنه إحالتك إلى اختصاصي طب النوم إذا لزم الأمر.

بالإضافة إلى وضعية النوم الصحيحة، قد يتضمن الحصول على نوم هانئ اتباع بعض ممارسات النوم الصحية الأساسية.

إليك ما توصي به ماكفيليبس:

احرص على توفير بيئة نوم مريحة.

اضبط درجة حرارة غرفة نومك بين 15 و21 درجة مئوية.

حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.

تجنَّب الأنشطة الشاقة قبل النوم.

لا تتناول الطعام قبل النوم بوقت قصير.

حدّد وقت تعرضك للضوء، وقلل من استخدامك للأجهزة الإلكترونية قبل النوم.

تقليل أو تجنب استهلاك الكافيين والكحول والنيكوتين.