«نلتقي في مراكش»... حملة لزيارة المدينة الحمراء بعد مأساة الحوز

تفاعلاً مع الحركة التضامنية ونداء للإشعاع السياحي

هدف الحملة التشجيع على السفر إلى المدينة الحمراء (الشرق الأوسط)
هدف الحملة التشجيع على السفر إلى المدينة الحمراء (الشرق الأوسط)
TT

«نلتقي في مراكش»... حملة لزيارة المدينة الحمراء بعد مأساة الحوز

هدف الحملة التشجيع على السفر إلى المدينة الحمراء (الشرق الأوسط)
هدف الحملة التشجيع على السفر إلى المدينة الحمراء (الشرق الأوسط)

أطلق «المكتب الوطني المغربي للسياحة» حملة تحت شعار «نلتقي في مراكش»، لحض المغاربة على السفر إلى المدينة الحمراء، بمناسبة ذكرى المولد النبوي الشريف والعطلة المدرسية لشهر أكتوبر (تشرين الأول).

وذكر بيان للمكتب أن الحملة التي ستُبث بعنوان «نلتقي في بلادنا»، تأتي تفاعلاً مع الحركة التضامنية الاستثنائية للمغاربة التي أعقبت زلزال الحوز و5 أقاليم أخرى، وتهدف إلى مواصلة هذا الزخم التضامني، بالحض على القدوم مجدداً إلى مراكش، وتقاسم لحظات العيش مع المراكشيين خلال هذه الفترة الاستثنائية.

وأوضح أنه أنجز هذه الحملة الترويجية للسياحة الداخلية «في لحظة حاسمة، لإطلاق النشاط السياحي وإعادته إلى سابق عهده»، مشيراً إلى أن الأمر يتعلق بـ«لحظة فاصلة لدى مهنيي القطاع الذين وجدوا أنفسهم في أمسّ الحاجة إلى حملة قوية تُطمئن السياح خلال الموسم المقبل وتشجعهم على مواصلة التوافد إلى المغرب».

تأتي الحملة الترويجية في لحظة حاسمة لإعادة النشاط السياحي إلى سابق عهده (الشرق الأوسط)

وبُثَّت الحملة على شبكات التواصل الاجتماعي والقنوات التلفزيونية، تلتها حملة موازية تشمل الصحافة الإلكترونية والورقية. وأضاف البيان أن علامة «نتْلاقاو فْبلادنا» تُعد «مصدر إلهام حقيقياً مفعماً بقيم نكران الذات، والتضامن، والتآخي، والتقاسم، والاستدامة، والإدماج، والتآزر. تلك القيم التي أضحت مصدر فخر لدى جميع المغاربة؛ حيث تجلى كل هذا الزخم التضامني الرائع الذي عمَّ مختلف البلاد غداة الزلزال الذي ضرب الحوز... ذاك الزخم أبهر العالم، وخلّف أصداء إيجابية».

وشدد المكتب على أنه يعتزم بحملته مواصلة العمل على اتخاذ كل التدابير التي تفرضها بعض المستجدات بغية الحد من انعكاساتها السلبية على القطاع السياحي، وإعانته على استعادة بريقه.


مقالات ذات صلة

متى وكيف تحجز أرخص تذاكر طيران ومقعد في درجة رجال الأعمال بأقل سعر؟

سفر وسياحة متى وكيف تحجز أرخص تذاكر طيران ومقعد في درجة رجال الأعمال بأقل سعر؟

متى وكيف تحجز أرخص تذاكر طيران ومقعد في درجة رجال الأعمال بأقل سعر؟

هذا الصيف، يتجه الجميع للاستمتاع بالاستجمام على شاطئ البحر، أو مطاردة سحر عواصم العالم المختلفة، أو مجرد الاسترخاء في وجهات مريحة

«الشرق الأوسط» (لندن)
عالم الاعمال «ساوث ميد - طلعت مصطفى» رفاهية وفخامة في أكبر مارينا عالمية

«ساوث ميد - طلعت مصطفى» رفاهية وفخامة في أكبر مارينا عالمية

يمتلك مشروع «ساوث ميد» - أحدث مشروعات «مجموعة طلعت مصطفى» بالساحل الشمالي الغربي لمصر - كل المقومات اللازمة ليصبح وجهة عالمية جديدة بجنوب البحر المتوسط.

«الشرق الأوسط» (القاهرة)
يوميات الشرق السفر مع أفراد العائلة يمكن أن يكون أمراً صعباً بشكل خاص (رويترز)

لإجازة عائلية من دون مشكلات... ضع 7 حدود قبل السفر وخلاله

حتى أجمل التجارب في الأماكن الخلابة يمكن أن تنهار أمام الخلافات العائلية.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
سفر وسياحة المدينة القديمة في ميكونوس الأكثر زحمة في الجزيرة (شاترستوك)

ميكونوس... جزيرة ترقص مع الريح

بعد أيام من الراحة والاستجمام في سانتوريني، جزيرة الرومانسية والهدوء والتأمل، أكملنا مشوارنا في التنقل ما بين أجمل جزر اليونان، واخترنا ميكونوس.

جوسلين إيليا (ميكونوس-اليونان)
العالم جواز سفر سنغافوري (أ.ف.ب)

سنغافورة تُتوج بلقب صاحبة أقوى جواز سفر في العالم

تفوقت سنغافورة على فرنسا وألمانيا وإيطاليا وإسبانيا لتصبح صاحبة أقوى جواز سفر في العالم حيث يمكن لحاملي جواز سفر سنغافوري دخول 195 دولة دون تأشيرة دخول.

«الشرق الأوسط» (سنغافورة)

4 أطعمة تساعدك على ترطيب جسمك في الطقس الحار

تصل نسبة الماء في الخيار إلى 96 % (رويترز)
تصل نسبة الماء في الخيار إلى 96 % (رويترز)
TT

4 أطعمة تساعدك على ترطيب جسمك في الطقس الحار

تصل نسبة الماء في الخيار إلى 96 % (رويترز)
تصل نسبة الماء في الخيار إلى 96 % (رويترز)

على الرغم من تأكيد خبراء الصحة مراراً وتكراراً أن مفتاح ترطيب الجسم خلال أشهر الصيف الحارة هو شرب كثير من الماء، فإن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن توفر ترطيباً كافياً للجسم أيضاً.

وفي هذا السياق، قالت متخصصة التغذية الأميركية كيم شابيرا، لشبكة «فوكس نيوز» الأميركية، إن عدم تناول الأطعمة الصحيحة يمكن أن يسبب اختلال توازن المياه في الجسم، خصوصاً في درجات الحرارة المرتفعة.

وأوضحت قائلة: «يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة والأنشطة الخارجية إلى اختلال توازن المياه في الجسم. فنحن نفقد الماء من خلال العرق واللعاب والبول والبراز. وكلما تعرقنا أكثر، ازداد ما نفقده من الماء».

وفي حين أن شرب الماء مفيد، فإن الحصول على الإلكتروليتات والمعادن من الأطعمة المرطبة يمكن أن يساعد على استعادة ما فقده الجسم من خلال العرق، وفقاً لمتخصصة التغذية المسجلة إيلانا مولشتاين، التي تعمل في كاليفورنيا.

ويشير الخبراء إلى أن هناك 4 أطعمة تساعد على ترطيب الجسم في الطقس الحار، هي:

1- البطيخ

توصي مولشتاين بتناول البطيخ، مشيرة إلى أنه يحتوي على ماء بنسبة نحو 92 في المائة، بالإضافة إلى الإلكتروليتات والبوتاسيوم، مما يساعد على ترطيب الجسم بفاعلية.

ومن جهته، يقول خبير الصحة الدكتور جوزيف ميركولا، إن البطيخ من أفضل الأطعمة المرطبة للجسم.

وأكد أنه غني بالإلكتروليتات وفيتامينَي «أ»، و«ج»، والمغنيسيوم، والليكوبين، وقد يساعد أيضاً على تعافي العضلات بعد التمرين.

2- الخيار

أشار ميركولا إلى أن الخيار يحتوي على «أعلى نسبة من الماء بين أي طعام صلب»، حيث تصل نسبة الماء به إلى 96 في المائة.

وأضاف أنه مصدر جيد لفيتامين «ك»، والبوتاسيوم.

واتفقت مولشتاين مع ميركولا على أن الخيار رائع لترطيب الجسم؛ لأنه مثل البطيخ، «يتكون في الغالب من الماء».

مفتاح ترطيب الجسم خلال أشهر الصيف الحارة شرب كثير من الماء (رويترز)

3- الكربوهيدرات

وفقاً لشابيرا، يمكن أن تساعد الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات على الترطيب المناسب وعلاج الجفاف.

وقالت إن مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات تندرج ضمن فئة الكربوهيدرات، بما في ذلك الخيار والفلفل الحلو والكرفس والكوسة والبرتقال والفراولة والبطيخ، التي تحتوي جميعها على نحو 85 في المائة إلى 95 في المائة من الماء.

وأضافت متخصصة التغذية أن النشويات، مثل المعكرونة أو الأرز، يمكن أن توفر أيضاً 60 في المائة إلى 70 في المائة من الماء لكل نصف كوب.

4- الخضراوات الورقية

الخضراوات الورقية مثل الخس والسبانخ والجرجير والكرنب كلها أطعمة مرطبة للجسم.

ووفقاً لمولشتاين، فإن هذه الخضراوات الورقية «مليئة بالماء بنسبة تزيد على 95 في المائة في الأغلب، بالإضافة إلى الألياف وفيتامين سي والحديد».

علامات الجفاف

قالت شابيرا إن بعض العلامات التحذيرية للجفاف المحتمل تشمل التعب والصداع والدوار وجفاف اللسان وفي الحالات القصوى الغثيان والقيء.

وشجّعت الخبيرة الناس على الانتباه لهذه الأعراض خلال أشهر الصيف الحارة.

وقالت: «إنها علامة على أنك بحاجة إلى مزيد من الماء، أو الأطعمة التي تحتوي على الماء».