نشاطان يعززان ذكاء الأطفال... تعرف عليهما

الرياضات الجماعية تعزز الصحة العقلية (رويترز)

تشير دراسة جديدة إلى أن ممارسة الألعاب الرياضية بشكل منتظم وقراءة الكتب تجعلان الأطفال أكثر ذكاء.

ووفقاً لشبكة «سي إن بي سي» الأميركية، فقد أمضى علماء الأعصاب في جامعة شرق فنلندا عامين في متابعة 504 أطفال تتراوح أعمارهم بين 6 و9 سنوات، في دراسة نُشرت مؤخراً.

ووجد الباحثون أن الأطفال الذين أمضوا وقتاً أطول في القراءة وممارسة الألعاب الرياضية طوروا مهارات تفكير أفضل من أولئك الذين قاموا بأنشطة أخرى، مثل ألعاب الفيديو أو ممارسة الألعاب الرياضية بشكل غير منتظم.

وجاءت أفضل النتائج عندما جمع الأطفال بين زيادة وقت الرياضة والقراءة مع اتباع نظام غذائي صحي، والذي حدده الباحثون بأنه نظام غذائي يحتوي منتجات الألبان منخفضة الدسم وقليلاً من اللحوم الحمراء أو النقانق.

وكتب الباحثون في دراستهم: «تحسين نوعية النظام الغذائي وزيادة ممارسة الرياضة المنظمة والقراءة ارتبط بتحسن الإدراك لدى الأطفال بشكل ملحوظ».

القراءة تحسن الصحة العقلية والإبداع ومهارات التفكير (رويترز)

وسبق أن أظهر بعض الدراسات وجود صلة بين زيادة النشاط البدني وتحسين وظائف المخ، بما في ذلك الذاكرة والقدرة على التعلم.

وتوفر الرياضات الجماعية بشكل خاص تعزيزاً للصحة العقلية عبر مزج النشاط البدني بالتواصل الاجتماعي.

أما القراءة فترتبط بتحسين الصحة العقلية والإبداع ومهارات التفكير لدى الأطفال. وقد ذكرت دراسة سابقة أجراها باحثون من «مستشفى سينسيناتي للأطفال» بأميركا أن الأطفال الذين يقضون وقتاً أطول في القراءة يسجلون نتائج أعلى في الاختبارات المعرفية؛ مقارنة بالأطفال الذين يستبدلون بوقت القراءة وقتاً أمام الشاشات.

وتقول «جمعية علم النفس» الأميركية إن ألعاب الفيديو توفر بعض الفوائد لنمو الأطفال، حيث تعزز الذاكرة والوعي، لكن هذا التطور المعرفي يتعطل عندما يكون الوقت الذي يمضيه الطفل أمام الشاشات غير خاضع للرقابة تماماً.