«لا أتطلع إلى توظيف روبوتات»... قسم محدد في سيرتك الذاتية لا تتخطَّه أبداً

ورقة طُبع عليها إعلان توظيف لدوام كامل (رويترز)
ورقة طُبع عليها إعلان توظيف لدوام كامل (رويترز)
TT

«لا أتطلع إلى توظيف روبوتات»... قسم محدد في سيرتك الذاتية لا تتخطَّه أبداً

ورقة طُبع عليها إعلان توظيف لدوام كامل (رويترز)
ورقة طُبع عليها إعلان توظيف لدوام كامل (رويترز)

تشتهر بعض عناصر السيرة الذاتية بأنها أساسية. في حين أن قسم المقدمة ليس ضرورياً، على سبيل المثال، فإن تاريخ العمل مع أمثلة معينة تحدد واجباتك وإنجازاتك يُعدّ أمراً مهماً. يُنصح بوضع قسم يشرح أبرز إنجازاتك الأكاديمية أيضاً، كما هو الحال مع قسم المهارات - بما في ذلك أي شيء خارج نطاق الوظيفة قد يجعلك مرشحاً مرغوباً (مثل الطلاقة في لغة أجنبية).

وهناك قسم آخر يحث مسؤول سابق في شركة «غوغل» ضمن قسم التوظيف والرئيس التنفيذي الحالي لسوق المواهب «كونتينوم»، نولان تشرش، على تضمينه دائماً، وهو قسم الاهتمامات، وفقاً لشبكة «سي إن بي سي». ويقول: «أحب الأشخاص الذين لديهم شغف في الحياة بأي شيء».

إليك كيفية تضمين هواياتك ولماذا يعتقد تشرش أنها أساسية:

اذكر «3 أشياء في الحياة تعطيك دفعة من الحماسة»

يقترح تشرش إضافة قسم اهتمامات قصير في أسفل سيرتك الذاتية، ويقول: «يمكنه أن يكون عبارة عن سطر واحد... قم بإدراج 3 إلى 5 أشياء في الحياة تعطيك دفعة من الحماسة».

ويعطي مثالاً لسيرة ذاتية لصديق قام بمراجعتها مؤخراً. ضمن قسم اهتماماته، شمل صديق تشرش رياضات مثل الغولف والمشي لمسافات طويلة والتخييم، وكل ذلك جعله يرغب في بدء محادثة مع صديقه حول هذه الأشياء بالضبط.

وأوضح: «أحب الرياضيين السابقين... أحب الناس الذين يمارسون سباقات (الترايثلون)»، مضيفاً أنه يجب عليك تضمين «أي شيء يُظهر شغفاً أو إبداعاً يجعلك فريداً، وهذا ما يجعلك على ما أنت عليه. هذا ما أريده».

لماذا يؤكد تشرش على أهمية قسم الاهتمامات؟

يشرح تشرش: «لا أبحث عن توظيف روبوتات... أتطلع لتوظيف أشخاص. إن توضيح ما تحب القيام به في الحياة يجعلك تبدو أكثر ديناميكية في نظر الشركة».

وأشار إلى أن ذلك يثبت أن لديك القدرة على الاهتمام، ويقول: «إذا أعطيت اهتماماً خاصاً بشيء ما، فهذا يخبرني أن لديك القدرة على إعطاء اهتمام خاص بعملك».


مقالات ذات صلة

ضغوط العمل قد تؤدي إلى صعوبة التحكم في السلوك والانفعالات

يوميات الشرق ضغوط العمل يمكن أن تستنزف أجزاء من الدماغ مرتبطة باتخاذ القرار والتحكم في المشاعر والانفعالات (رويترز)

ضغوط العمل قد تؤدي إلى صعوبة التحكم في السلوك والانفعالات

أكدت دراسة جديدة أن ضغوط وإرهاق العمل ومحاولة الشخص الدائمة لدفع نفسه للصبر وممارسة ضبط النفس، يمكن أن تستنزف أجزاء من الدماغ مرتبطة بالتحكم في المشاعر.

«الشرق الأوسط» (روما)
الخليج مبادرات «رؤية 2030» جعلت من الإنسان محوراً لجميع برامجها ومشاريعها التطويرية (واس)

السعودية تنفي مزاعم بشأن ظروف العمل

نفى «مجلس السلامة المهنية» السعودي صحة ما تداولته منصات إعلامية من مزاعم بشأن ازدياد أعداد حالات الوفاة للعاملين بسبب ظروف العمل في البلاد.

«الشرق الأوسط» (الرياض)
الاقتصاد جانب من جلسات ملتقى التحول الوطني الذي عُقد في جدة (الشرق الأوسط)

«الموارد البشرية»: سوق العمل السعودية لم تتأثر من التأشيرات الموسمية

أكد د. أحمد العبدالله، الوكيل المساعد لتطوير الأنظمة والأعمال في وزارة الموارد البشرية بالسعودية، عدم تأثر سوق العمل المحلية من التأشيرات الموسمية.

سعيد الأبيض (جدة)
تكنولوجيا الأداة تعمل جهاز تلقين للمرشحين للوظائف أثناء مقابلات العمل التي تجرى عَبر الإنترنت (أ.ف.ب)

أداة ذكاء اصطناعي تلقِّن المتقدمين للوظائف الإجابات أثناء مقابلات العمل

ابتكر باحثون أداة ذكاء اصطناعي تعمل جهاز تلقين للمرشحين للوظائف، أثناء مقابلات العمل التي تجرى عبر الإنترنت.

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق ميزة التواضع قد تشجع الأشخاص من حولك على أن يكونوا أكثر إبداعاً وتعاوناً (رويترز)

هل ترغب بأن تصبح أكثر تأثيراً في العمل؟ ميزة واحدة تساعدك

غالباً ما يُنظر إلى الأشخاص الأقوياء على أنهم واثقون بأنفسهم ومنفتحون ولا يعتذرون، لكن أكثر الأشخاص تواضعاً يمكنهم في الواقع تحقيق أكبر قدر من التأثير.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)

ضغوط العمل قد تؤدي إلى صعوبة التحكم في السلوك والانفعالات

ضغوط العمل يمكن أن تستنزف أجزاء من الدماغ مرتبطة باتخاذ القرار والتحكم في المشاعر والانفعالات (رويترز)
ضغوط العمل يمكن أن تستنزف أجزاء من الدماغ مرتبطة باتخاذ القرار والتحكم في المشاعر والانفعالات (رويترز)
TT

ضغوط العمل قد تؤدي إلى صعوبة التحكم في السلوك والانفعالات

ضغوط العمل يمكن أن تستنزف أجزاء من الدماغ مرتبطة باتخاذ القرار والتحكم في المشاعر والانفعالات (رويترز)
ضغوط العمل يمكن أن تستنزف أجزاء من الدماغ مرتبطة باتخاذ القرار والتحكم في المشاعر والانفعالات (رويترز)

أكدت دراسة جديدة أن ضغوط وإرهاق العمل ومحاولة الشخص الدائمة لدفع نفسه للصبر وممارسة ضبط النفس، يمكن أن تستنزف أجزاء من الدماغ مرتبطة باتخاذ القرار والتحكم في المشاعر والانفعالات، مما يجعلك أقل قدرة على إدارة سلوكك تجاه الآخرين.

وحسب صحيفة «الغارديان» البريطانية، فقد قال الباحثون إن نتائجهم ترتبط بنظرية «استنزاف الأنا»؛ وهي فكرة مثيرة للجدل في علم النفس مفادها أن الناس حين يستخدمون قوة الإرادة المتاحة لديهم بكثافة في مهمة واحدة فإنهم يستنزفون ويصبحون غير قادرين على ممارسة مستوى القوة نفسه وضبط النفس نفسه في المهام اللاحقة.

وفي الدراسة التي نُشرت في مجلة وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم، طالب الباحثون 44 مشاركاً بالقيام بأنشطة مختلفة تعتمد على الكومبيوتر لمدة 45 دقيقة، بما في ذلك مشاهدة مقاطع فيديو عاطفية.

وفي حين طُلب من نصف المشاركين استخدام ضبط النفس أثناء الأنشطة، على سبيل المثال عدم إظهار مشاعرهم استجابةً للمقاطع، لم يكن على المجموعة الأخرى ممارسة ضبط النفس.

كما تم تزويد كل مشارك بسماعة رأس لتخطيط كهربية الدماغ، مما سمح للباحثين بقياس نشاط أدمغتهم.

ووجد الفريق أن المشاركين في مجموعة ضبط النفس أظهروا زيادة في نشاط موجات دلتا الدماغية في مناطق القشرة الجبهية الأمامية المرتبطة باتخاذ القرار والتحكم في الدوافع، مقارنة بنشاط أدمغتهم قبل بداية الأنشطة. ولم يُلاحظ أي تغيير من هذا القبيل في المجموعة الأخرى.

وقال الباحثون إن الأمر الحاسم هو أن موجات دلتا تُرى عادةً في أثناء النوم وليس اليقظة، مما يشير إلى أن هناك أجزاء من الدماغ «غفت» لدى المشاركين الذين مارسوا ضبط النفس، وهي الأجزاء المرتبطة باتخاذ القرار والتحكم في المشاعر والانفعالات.

وبعد ذلك، طلب الفريق من المجموعتين المشاركة في مجموعة متنوعة من الألعاب، بما في ذلك لعبة تُعرف باسم «الصقور والحمائم»، حيث كان على الأفراد أن يقرروا ما إذا كانوا سيتعاونون لتقاسم بعض الموارد، أو يتصرفون بطريقة عدائية لتأمينها.

وتكشف النتائج عن أن 86 في المائة من المشاركين الذين لم يُطلب منهم ممارسة ضبط النفس في بداية الدراسة تصرفوا مثل الحمائم، وشاركوا الموارد بعضهم مع بعض في تعاون سلمي.

وعلى النقيض من ذلك، فقد بلغ هذا الرقم 41 في المائة فقط بين المشاركين الذين طُلب منهم في البداية ممارسة ضبط النفس، مما يشير إلى أنهم كانوا يميلون إلى التصرف بعدائية مثل الصقور.

وأكدت النتائج أنه قد يكون من الأفضل أخذ قسط من الراحة بعد يوم من المجهود الذهني قبل الانخراط في مهام أخرى.

وقالت إيريكا أوردالي، المؤلفة الأولى للدراسة من مدرسة IMT للدراسات المتقدمة في لوكا بإيطاليا: «إذا كنت تريد مناقشة شريك حياتك وتشعر بأنك منهك عقلياً من العمل، فلا تفعل ذلك. خذ وقتك. وافعل ذلك في يوم آخر».