«تشات جي بي تي»... مدرب شخصي في مجالات الصحة والرشاقة

«تشات جي بي تي»... مدرب شخصي في مجالات الصحة والرشاقة
TT

«تشات جي بي تي»... مدرب شخصي في مجالات الصحة والرشاقة

«تشات جي بي تي»... مدرب شخصي في مجالات الصحة والرشاقة

جذب معجزة الذكاء الاصطناعي، «تشات جي بي تي»، أنظار العالم عند إطلاقه في نوفمبر (تشرين الثاني) 2022، تاركاً أثراً لا يُمحى بقدرته المبهرة على الانخراط في محادثات شبه بشرية بواسطة المعالجة اللغوية. من كتابة خطابات تقديم احترافية إلى ابتكار كلمات الأغاني، أوصل هذا الروبوت المدعوم بالذكاء الاصطناعي النّاس إلى حالةٍ من الذهول.

عالم الصحة والرشاقة

ولكنّ مع استمرار تكشّف قدراته، يبرز سؤالٌ مهمّ: هل يستطيع «تشات جي بي تي» التمدّد والوصول إلى عالم الصحّة والرشاقة والعمل ليكون مدرّباً شخصياً افتراضياً؟

يعتقد لي ميتشل، مدرّب شخصي وسفير الرشاقة لشركة «رينفو»، أنّ الروبوت قد يكون مصدراً قيّماً للإرشادات والمعلومات الأساسية حول الرشاقة والصحّة، لافتاً إلى أنّ «تشات جي بي تي» يستطيع تقديم نصائح عامّة، واقتراح جداول للتمارين الرياضية، وشرح المبادئ الأساسية، وتوفير مستوى معيّن من التشجيع.

يتميّز الروبوت بالمرونة، وسهولة الاستخدام، والحضور على مدار الساعة، ما يجعله خياراً جذّاباً للأفراد الذين يسعون لتحسين مشوارهم مع الرشاقة.

من جهتها، ترى كريستينا براون، المدرّبة المتخصصة بالتغذية وخسارة الوزن، في حديث لموقع «إمباكت لاب» أنّ سحر «تشات جي بي تي» يكمن في سهولة ومجّانية الوصول إليه، مشيرةً إلى أنّ كثيرين يؤخّرون الاستثمار في رشاقتهم حتّى التعرّض لحالة صحيّة طارئة، ولكنّ الاعتماد على «تشات جي بي تي» للحصول على استشارات صحية يمثّل مدخلاً أولياً وغير مكلف إلى هذا العالم.

خطط صحية فردية

يقدّم «تشات جي بي تي» دفعةً داعمة مهمّة، ويختصر الوقت بتقديمه خططاً صحيّة فردية لأولئك الذين يخطون خطواتهم الأولى باتجاه اعتماد أسلوب حياة صحّي. علاوةً على ذلك، تذهب قدرات الروبوت أبعد من ذلك لوضع خطط وأفكار للوجبات، فيقدّم بذلك مقاربةً متكاملة للرشاقة.

ولكنّ الخبراء يحذّرون من الاكتفاء بالاعتماد على «تشات جي بي تي» للحصول على نصائح التغذية وخسارة الوزن.

ينبع هذا التحذير من تجربة سلبية عايشتها الرابطة الوطنية لاضطرابات الأكل (نيدا)، التي اضطرّت إلى تعليق استخدام روبوت محادثة اسمه «تيسّا» بسبب تقديمه لنصائح مضرّة مرتبطة بصورة الجسد واضطرابات الأكل. صحيحٌ أنّ «تشات جي بي تي» يحمل مكاسب واعدة، ولكنّه لا يستطيع تقديم المقاربة الشخصية نفسها، والخبرة، والمساعدة الآنية التي يقدّمها المدرّبون الشخصيون من البشر.

يشدّد ميتشل على أنّ الرشاقة مشوار شخصي يتطلّب مراعاةً للأهداف الفردية، والتاريخ الطبّي، والحالة الجسدية، والضوابط. ويستطيع «تشات جي بي تي» تقديم مستوى معيّن من الإرشاد والتحفيز، ولكنّ قصوره الأدائي سيظهر عندما يحين وقت النصائح الحسّاسة، والتقييم الجسدي، أو التكيّف مع التغييرات غير المتوقعة. ويسلّط ميتشل الضوء أيضاً على تفوّق المدرّبين من البشر واستحالة استبدالهم في مجال الإرشاد والتدخّل المباشر، من التصحيح إلى التعديلات في الوقت الحقيقي.

بدورها، تشكّك براون في دقّة وفاعلية برامج التدريب والتغذية التي ينتجها «تشات جي بي تي» رغم قدراته، مشدّدةً على ضرورة الانتباه للوضعية الصحيحة أثناء ممارسة التمارين لتجنّب الإصابات، أي المجال الذي يتجلّى فيه قصور الروبوت الذكي.

وأخيراً، كشف تقرير أجرته لجنة التجارة الفيدرالية الأميركية عن ممارسات «أوبن إي آي»، أنّ خطر المعلومات القديمة والمضلّلة يضعف موثوقية وفاعلية «تشات جي بي تي».


مقالات ذات صلة

علاقة ارتفاع ضغط الدم بالصداع: 7 جوانب يجدر إدراكها

صحتك علاقة ارتفاع ضغط الدم بالصداع: 7 جوانب يجدر إدراكها

علاقة ارتفاع ضغط الدم بالصداع: 7 جوانب يجدر إدراكها

ثمة علاقة تغلفها بعض الأوهام وبعض الحقائق بين ارتفاع ضغط الدم من جهة، والمعاناة من الصداع من جهة أخرى.

د. حسن محمد صندقجي (الرياض)
صحتك تمارين النهوض بالرأس

اختبار اللياقة البدنية للرؤساء الأميركيين

بدأ العمل باختبار اللياقة البدنية الرئاسي «Presidential Physical Fitness Test» في الولايات المتحدة في عهد الرئيس الأميركي السابق دوايت د. أيزنهاور في عام 1956.

ماثيو سولان (كمبردج - ولاية ماساشوستس الأميركية)
صحتك سرطان العظام والأنسجة الرخوة... مرض نادر ومميت

سرطان العظام والأنسجة الرخوة... مرض نادر ومميت

في كل عام، يصاب الآلاف من الأفراد والأسر بـ«الساركوما» (سرطان العظام والأنسجة الرخوة) وهو شكل نادر ومميت

د. عبد الحفيظ يحيى خوجة (جدة)
صحتك المكسرات: فوائد ومحاذير صحية

المكسرات: فوائد ومحاذير صحية

من المعروف أن المكسرات Nuts تُعد من أفضل الوجبات الخفيفة نباتية المنشأ بالنسبة للأطفال والبالغين على حد سواء.

د. هاني رمزي عوض (القاهرة)
صحتك أحد أنواع الفطر السحري (رويترز)

الفطر السحري… يؤثر على االدماغ لأسابيع

كشفت دراسة حديثة عن أن المركب النشط الموجود في الفطر السحري يمكنه التأثير على الدماغ لأسابيع.

«الشرق الأوسط» (لندن)

أكثر أعراض فيروس كورونا «المجهولة»... هضمية وليست تنفسية

أكثر أعراض فيروس كورونا «المجهولة»... هضمية وليست تنفسية
TT

أكثر أعراض فيروس كورونا «المجهولة»... هضمية وليست تنفسية

أكثر أعراض فيروس كورونا «المجهولة»... هضمية وليست تنفسية

في يناير (كانون الثاني) عام 2020، وصل رجل أصبح معروفاً بوصفه أول مريض موثّق مصاب بـ«كوفيد - 19» في الولايات المتحدة، إلى عيادة الرعاية العاجلة. وكان اثنان من أعراضه، السعال والحمى، من بين الأعراض التي ستُعرف باسم «الأعراض اللافتة لفيروس كورونا». لكن المريض عانى أيضاً من يومين من الغثيان والقيء.

فيروس مثل قنبلة في الجسم

يربط كثير منا فيروس «كورونا» بمشكلات الجهاز التنفسي. لكن الدكتور بيتر تشين هونغ، اختصاصي الأمراض المعدية في جامعة كاليفورنيا بسان فرنسيسكو، قال: «إن بعض الأشخاص الذين يصابون بالفيروس لا يعانون أبداً من التهاب الحلق أو السعال أو آلام الجسم. وينتهي الأمر ببعض الأشخاص إلى الشعور بأنهم مصابون بالتسمم الغذائي أكثر من أي شيء آخر».

وقال كين كادويل، أستاذ الطب بجامعة بنسلفانيا الذي يدرس كيفية تأثير «كوفيد» في الأمعاء، إن ذلك لأن فيروس كورونا «يشبه إلقاء قنبلة على جسمك. ستشعر بذلك في عديد من الأعضاء المختلفة، وليس فقط في الرئتين».

وباء «فليرت» الصيفي

مع ارتفاع حالات الإصابة بفيروس «كورونا»، وما يُسمى بـ«فليرت (FLiRT)»، يزيد انتشار وباء صيفي آخر.

رصد أعراض الفيروس الهضمية

إليك كيفية اكتشاف أعراض الجهاز الهضمي الأقل شهرة، ومعالجتها. التعرف على أعراض المعدة وحلها.

تظهر أعراض الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص خلال الأيام القليلة الأولى من الإصابة، قبل أن يصابوا بالحمى والسعال. وقال تشين هونغ إن عديداً من الأشخاص الذين يعانون من أعراض المعدة فقط «لا يفكرون في الأمر على أنه كوفيد». وأضاف أن الإسهال هو أحد أعراض الجهاز الهضمي الشائعة المرتبطة بـ«كوفيد». يمكن أن يفقد الأشخاص أيضاً شهيتهم ويعانون من الغثيان وآلام البطن والقيء.

وقال الدكتور ديفي سميث، متخصص الأمراض المعدية في جامعة كاليفورنيا، في سان دييغو: «إن فيروس كورونا لا يبدو كما هو في كل مرة تصاب فيها بالعدوى. قد تعاني من أعراض البرد والإنفلونزا خلال نوبة واحدة من الفيروس، ثم أعراض الجهاز الهضمي في المرة التالية».

«باكسلوفيد (Paxlovid)»، وهو دواء مضاد للفيروسات يقلل من خطر الإصابة بأمراض خطيرة، يمكن أن يسبب الإسهال أيضاً.

تناول السوائل

يعد شرب الماء أمراً مهماً لأي شخص مصاب بفيروس «كورونا»، ولكن شرب كمية كافية من السوائل أمر بالغ الأهمية إذا كنت تعاني من الإسهال أو القيء. قالت الدكتورة أدرينا جيريك، متخصصة أمراض الجهاز الهضمي في كليفلاند كلينيك، إذا كنت تواجه صعوبة في الاحتفاظ بالطعام، فالتزم بالأطعمة الخفيفة مثل الخبز المحمص والموز. يمكن لأولئك الذين يتشاركون الحمّام اتخاذ خطوات لتجنب تلويث المنطقة بالجزيئات الفيروسية الموجودة في نفاياتك، مثل فتح نافذة لتحسين التهوية.

أعراض فيروس «كورونا» الأخرى

يبدو أن المتغيرات الأكثر شيوعاً المنتشرة حالياً تسبب الأعراض التي رأيناها نفسها في سلالات أخرى حديثة من الفيروس.

بالإضافة إلى التلبّك الهضمي، يصاب الأشخاص عادةً بالتهاب في الحلق، واحتقان وسيلان في الأنف، وآلام في الرأس والعضلات، وحمى أو قشعريرة، وسعال وتعب. وفي الحالات الشديدة، قد يجدون صعوبة في التنفس.

في حين أن بعض الأشخاص الذين يصابون بالمرض يفقدون حاسة التذوق أو الشم، فإن هذا العرض أصبح أقل شيوعاً الآن مما كان عليه في وقت سابق من الوباء.

يمكن أن تظهر أي من هذه الأعراض بعد أيام من قضاء الوقت مع شخص مصاب بالفيروس. وقال تشين هونغ، إذا كنت تعلم أنك تعرّضت للفيروس، فمن المهم مراقبة جميع الأعراض، بما في ذلك أعراض الجهاز الهضمي.

* خدمة «نيويورك تايمز».