لمحاربة ارتفاع معدلات السمنة... الصين تدرج الرياضة البدنية ضمن المناهج الدراسية

تسعى الصين إلى «تعليم أكثر شمولاً» وسط مخاوف متزايدة من ارتفاع معدلات السمنة بين الأطفال (رويترز)
تسعى الصين إلى «تعليم أكثر شمولاً» وسط مخاوف متزايدة من ارتفاع معدلات السمنة بين الأطفال (رويترز)
TT
20

لمحاربة ارتفاع معدلات السمنة... الصين تدرج الرياضة البدنية ضمن المناهج الدراسية

تسعى الصين إلى «تعليم أكثر شمولاً» وسط مخاوف متزايدة من ارتفاع معدلات السمنة بين الأطفال (رويترز)
تسعى الصين إلى «تعليم أكثر شمولاً» وسط مخاوف متزايدة من ارتفاع معدلات السمنة بين الأطفال (رويترز)

تهدف الصين إلى إعطاء أولوية للتربية الرياضية في المدارس، وجعلها جزءاً أساسياً من المناهج التعليمية وليس مجرد مادة ثانوية، وفق ما أعلنت السلطات، وذلك في إطار سعيها إلى «تعليم أكثر شمولاً»، وسط مخاوف متزايدة من ارتفاع معدلات السمنة بين الأطفال.

ونقلت وكالة أنباء الصين الجديدة (شينخوا)، عن وزارة التعليم في البلاد، أنه سيتعين على المدارس الابتدائية والثانوية ضمان معاملة معلمي التربية الرياضية «بالطريقة نفسها التي تتم بها معاملة زملائهم معلمي اللغة الصينية والرياضيات واللغة الإنجليزية، وتكثيف الجهود لتطوير الرياضات الرئيسية؛ مثل كرة القدم وكرة السلة والكرة الطائرة».

وذكرت الوزارة أن «هذه الإجراءات جزء من حملة أوسع نطاقاً من أجل نهج تعليمي أكثر شمولاً، ودمج اللياقة البدنية مع التطوير الأكاديمي؛ من أجل إعداد الطلاب المؤهلين للمستقبل».

تأتي هذه الإجراءات بعد أن أصدرت الصين خطتها الوطنية الأولى في يناير (كانون الثاني) لبناء «أمة قوية التعليم» بحلول عام 2035. وتضمَّنت السياسات إلزام طلاب المدارس الابتدائية والثانوية بممارسة نشاط بدني لمدة ساعتين على الأقل يومياً؛ للسيطرة بشكل فعّال على معدلات قصر النظر والسمنة.

وازدادت معدلات السمنة بين صغار السن منذ عام 2019؛ بسبب انخفاض النشاط البدني في أثناء عمليات الإغلاق التي صاحبت «كوفيد - 19»، وزيادة الطلب عبر الإنترنت على الأطعمة غير الصحية.

الصين تدعو المدارس إلى تكثيف الجهود لتطوير الرياضات الرئيسية (رويترز)
الصين تدعو المدارس إلى تكثيف الجهود لتطوير الرياضات الرئيسية (رويترز)

ويتوقع الأطباء ارتفاع معدلات السمنة خلال السنوات الـ10 إلى الـ12 المقبلة، مع تباطؤ الاقتصاد وتعرُّضه لتغيرات هيكلية تؤدي إلى عادات غذائية سيئة وقلة النشاط البدني.

وارتفعت نسبة الأولاد أصحاب الوزن الزائد في الصين إلى 15.2 في المائة عام 2022 من 1.3 في المائة في عام 1990، وهي نسبة تقل عن الولايات المتحدة؛ حيث بلغ معدل السمنة 22 في المائة، لكنها أعلى من اليابان؛ حيث بلغت النسبة 6 في المائة، وبريطانيا وكندا؛ حيث تصل إلى 12 في المائة، والهند التي يصل المعدل بها إلى 4 في المائة. وارتفعت نسبة السمنة بين الفتيات إلى 7.7 في المائة في 2022 من 0.6 في المائة في عام 1990.


مقالات ذات صلة

عادة شائعة قد تشكّل خطراً على صحتك مثل التدخين... احذرها

صحتك شخص ينظر إلى هاتف ذكي أثناء الجلوس على كرسي في سوق للتجارة الدولية بمقاطعة تشجيانغ - الصين (رويترز)

عادة شائعة قد تشكّل خطراً على صحتك مثل التدخين... احذرها

قد يؤدي الجلوس إلى موتك ببطء، لكن من غير المرجح أن يكون الوقوف أمام مكتبك هو الحل.

«الشرق الأوسط» (واشنطن)
آسيا رجل يغطي وجهه أثناء ركوبه دراجة وسط الغبار والتلوث في أحمد آباد في الهند (أ.ب)

كلنا تقريباً نتنفس هواءً ملوثاً... إليك ما يمكنك فعله

الهواء الذي نتنفسه في كثير من الأحيان لا يكون نقياً على الإطلاق. فماذا نفعل؟

«الشرق الأوسط» (لندن)
صحتك عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يؤثر سلباً على جسم الشخص ووجهه ومظهره (رويترز)

ماذا تفعل قلة النوم بجسمك ووجهك؟ الذكاء الاصطناعي يكشف

كشفت دراسة جديدة عن التأثيرات السلبية غير المتوقعة لعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم على جسم الشخص ووجهه ومظهره وصحته العامة.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
صحتك الكربوهيدرات تشكل عنصراً أساسياً في النظام الغذائي الصحي (أرشيفية- رويترز)

نصائح لنظام غذائي مفيد لصحة الدماغ

ينصح الخبراء -بشكل مستمر- بتناول الأشياء التي تغذِّي الدماغ، ولا تضره.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)
الولايات المتحدة​ صورة تحت المجهر الإلكتروني قدمها المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية في عام 2024 لجزيئات فيروس «جدري القردة» باللون البرتقالي الموجودة داخل الخلايا المصابة باللون الأخضر (أ.ب)

نيويورك تؤكد أول إصابة بسلالة «جدري القردة» الجديدة... والحصبة تتفشى في تكساس

أكدت وزارة الصحة بولاية نيويورك تسجيل أول إصابة بسلالة «جدري القردة» الجديدة، مما يزيد المخاوف العالمية بشأن انتشار المتحور الذي لا يُعرف عنه الكثير.

«الشرق الأوسط» (نيويورك)

3 فوائد مذهلة لتناول الزبادي

يحتوي الزبادي على كميات وفيرة من الكالسيوم والزنك وفيتامين ب (جامعة جنوب أستراليا)
يحتوي الزبادي على كميات وفيرة من الكالسيوم والزنك وفيتامين ب (جامعة جنوب أستراليا)
TT
20

3 فوائد مذهلة لتناول الزبادي

يحتوي الزبادي على كميات وفيرة من الكالسيوم والزنك وفيتامين ب (جامعة جنوب أستراليا)
يحتوي الزبادي على كميات وفيرة من الكالسيوم والزنك وفيتامين ب (جامعة جنوب أستراليا)

يرتبط استهلاك الزبادي بفوائد صحية كثيرة. ومع ذلك، لا تتوفّر سوى معلومات موثوقة محدودة حول سماته الغذائية والصحية. وهو يحتوي على كميات وفيرة من الكالسيوم، والزنك، وفيتامينات ب؛ كما يُعدّ مصدراً جيداً للبروتين؛ ويمكن استكماله بفيتامين د، والبروبيوتيك الإضافي المرتبط بنتائج صحية إيجابية. علاوة على ذلك، فإنه متاح، وسهل الاستهلاك، مما يجعل استهلاكه نهجاً مُجدياً لتحسين الحالة الغذائية والصحية.

وتناول عدد محدود من الدراسات، تحديداً، تأثير استهلاكه في الحالة الغذائية، والوقاية من بعض الأمراض. ومع ذلك، فإنّ تلك التي أُبلغ عنها، حتى الآن، مشجِّعة، وتشير إلى أنّ الزبادي قد يلعب دوراً حيوياً وفعالاً في تحسين الحالة الغذائية والصحية في عدد من الحالات المرضية.

خفض خطر الإصابة بالسرطان

وجد باحثون من جامعة ماس جنرال بريغهام الأميركية أنّ تناول الزبادي، الذي يحتوي على سلالات حيّة من البكتيريا، يحمي من أنواع أمراض عدّة، كما أنه بمرور الوقت يمكن أن يقلّل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم من خلال التغييرات المفيدة التي يحدثها في ميكروبيوم الأمعاء.

باستخدام بيانات من دراسات سابقة تابعت المشاركين لعقود، أظهرت الدراسة التي نُشرت، الأربعاء، في دورية «غوت ميكروبز» التي تُعنى بدراسة ميكروبات الأمعاء أنّ الاستهلاك طويل الأمد لوجبتين أو أكثر من الزبادي أسبوعياً كان مرتبطاً بانخفاض معدل الإصابة بسرطان القولون القريب الإيجابي لبكتيريا بيفيدوباكتيريوم؛ وهو نوع من سرطان القولون والمستقيم يحدث في الجانب الأيمن من القولون.

في هذا السياق، قال الباحث المُشارك الدكتور شوجي أوجينو، من قسم علم الأمراض في مستشفى بريغهام والنساء: «تقدّم دراستنا أدلّة فريدة حول الفائدة المحتملة للزبادي».

ويفترض الباحثون أنّ تناول الزبادي على المدى الطويل قد يقلّل من خطر الإصابة بسرطان القولون عن طريق تغيير ميكروبيوم الأمعاء، لكنهم يلاحظون أنّ ثمة حاجة إلى مزيد من البحث الذي يجمع بين العلوم الأساسية ودراسات صحة السكان لرسم خريطة طريق واضحة.

انخفاض ضغط الدم

ووفقاً لدراسة أخرى أجراها باحثون من جامعة جنوب أستراليا، فإنّ جرعة يومية من الزبادي، سواء عبر ملعقة صغيرة على حبوب الإفطار الصباحية أو وجبة خفيفة بسيطة في أثناء التنقّل، يمكن أن تكون الطعام الذي يلجأ إليه الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

الدراسة التي نُشرت في نوفمبر (تشرين الثاني) 2021 في «المجلة الدولية للألبان»، بالشراكة مع جامعة مين بالولايات المتحدة، فحصت الارتباطات بين تناول الزبادي وضغط الدم وعوامل الخطر القلبية الوعائية، ووجدت أنه مرتبط بانخفاض ضغط الدم لدى المصابين بارتفاعه.

على مستوى العالم، يعاني أكثر من مليار شخص ارتفاع ضغط الدم، مما يعرّضهم لخطر أكبر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية.

تقول الباحثة في جامعة جنوب أستراليا، الدكتورة ألكسندرا ويد، إنّ هذه الدراسة تقدّم أدلة تربط الزبادي بنتائج ضغط الدم الإيجابية للأشخاص المصابين بارتفاعه.

ووفق ويد، «قد تكون منتجات الألبان، خصوصاً الزبادي، قادرة على خفض ضغط الدم، لأنها تحتوي على مجموعة من المغذّيات الدقيقة، بما فيها الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، التي تشارك جميعها في تنظيم ضغط الدم».

علاقته بتقليل مضاعفات السكري

وأظهر البحث المنشور في مجلة الجمعية الأوروبية لدراسة مرض السكري (دايابيتولوجيا)، في فبراير (شباط) 2014، أنّ الاستهلاك العالي للزبادي، مقارنة بعدمه، قد يقلّل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 28 في المائة.

ووجد العلماء في جامعة كامبريدج البريطانية أنّ الاستهلاك العالي لمنتجات الألبان المُخمَّرة قليلة الدسم، التي تشمل جميع أنواع الزبادي وبعض أنواع الجبن قليلة الدسم، يقلّل أيضاً من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 24 في المائة بشكل عام.

وقد تمارس منتجات الألبان المُخمَّرة تأثيرات مفيدة ضدّ السكري من خلال البكتيريا الحيوية وبشكل خاص فيتامين ك المرتبط بعملية التخمير.