كلما زادت أعراض الأرق لدى الأشخاص زادت مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية (أ.ف.ب)
نيويورك:«الشرق الأوسط»
TT
نيويورك:«الشرق الأوسط»
TT
الأرق قد يصيبك بمشكلة صحية خطيرة
كلما زادت أعراض الأرق لدى الأشخاص زادت مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية (أ.ف.ب)
وجدت دراسة جديدة أن معاناة الأشخاص من الأرق تعرضهم للإصابة بالسكتة الدماغية.
وبحسب شبكة «سي إن إن» الأميركية، فقد أشارت الدراسة التي تابعت أكثر من 31 ألف شخص لمدة تسع سنوات، إلى أنه كلما زادت أعراض الأرق لدى الأشخاص، زادت مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية، خاصة إذا كان عمرهم أقل من 50 عاماً.
وبعد السيطرة على العوامل الأخرى التي تساهم في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من خمسة إلى ثمانية أعراض للأرق لديهم خطر متزايد بنسبة 51 في المائة للإصابة بالسكتة الدماغية مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من الأرق تماماً.
وتوصلت الدراسة أيضاً إلى أن الأشخاص الذين ظهرت عليهم من واحد إلى أربعة أعراض كانوا أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية بنسبة 16 في المائة، مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من الأعراض تماماً.
وتشمل أعراض الأرق صعوبة في النوم، والاستيقاظ أثناء الليل، والاستيقاظ في وقت مبكر جداً في الصباح، والشعور بالنعاس وعدم الراحة أثناء النهار، والقلق والاكتئاب الناتجان عن اضطرابات النوم وصعوبة التركيز أو التذكر أو الانتباه.
وقال مؤلف الدراسة وعالم الأوبئة وينديمي ساوادوغو، الباحث في جامعة فيرجينيا كومنولث الأميركية: «هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد الأشخاص على تحسين نوعية نومهم، لذا فإن هذه الدراسة قد تشجع أولئك الذين يعانون من الأرق على تلقي هذه العلاجات».
وسبق أن وجدت دراسة أخرى نُشرت في شهر أبريل (نيسان) وحللت بيانات أكثر من 4500 شخص نتائج مماثلة لأنواع أخرى من اضطرابات النوم. فقد أظهرت أن الأشخاص الذين ينامون أقل من خمس ساعات في الليلة كانوا أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية بثلاث مرات من أولئك الذين ينامون بانتظام لمدة سبع ساعات، وهو الحد الأدنى الموصى به للبالغين، وفقاً للمراكز الأميركية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها.
وأكدت الدراسة أيضاً أن الحصول على أكثر من تسع ساعات من النوم في المتوسط يضاعف من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
دراسة تكشف العلاقة بين الاكتئاب والإصابة بالسكري من النوع الثانيhttps://aawsat.com/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83/4566676-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%8A
الدراسة كشفت أن الاكتئاب يسبب بشكل مباشر زيادة خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني (أرشيفية - رويترز)
لندن:«الشرق الأوسط»
TT
لندن:«الشرق الأوسط»
TT
دراسة تكشف العلاقة بين الاكتئاب والإصابة بالسكري من النوع الثاني
الدراسة كشفت أن الاكتئاب يسبب بشكل مباشر زيادة خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني (أرشيفية - رويترز)
قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب خطراً أكبر للإصابة بمرض السكري، وفقاً لبحث جديد أجرته منظمة «Diabetes UK»، وهي مؤسسة خيرية بريطانية تهدف إلى تحسين رعاية وعلاج مرضى السكري. ووفق تقرير نشرته شبكة «فوكس نيوز»، اكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الاكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
وقادت البروفيسورة إنغا بروكوبينكو، من جامعة سري البريطانية، الدراسة التي تناولت البيانات الوراثية لـ«مئات الآلاف» من الأفراد في المملكة المتحدة وفنلندا.
أشارت الأبحاث السابقة إلى أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بمقدار الضِّعف، مقارنة بأولئك الذين لا يعانون من هذه الحالة، وفقاً للمنظمة. قام الباحثون في هذه الدراسة بالغوص في التفاصيل، واستخدموا طريقة إحصائية تسمى العشوائية المندلية؛ لتحديد ما إذا كان داء السكري من النوع الثاني والاكتئاب مرتبطين.
لأول مرة، كشفت الدراسة أن الاكتئاب يسبب بشكل مباشر زيادة خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني. وكشفت النتائج أيضاً أن ارتفاع وزن الجسم يفسر جزئياً تأثير الاكتئاب على داء السكري من النوع الثاني. بالإضافة إلى ذلك، حدَّد البحث سبعة متغيرات جينية تسهم في كلتا الحالتين، والتي تؤثر على إنتاج الأنسولين ومستويات الالتهاب في الدماغ أو البنكرياس أو الأنسجة الدهنية، وفق ما جاء في البيان.
من المحتمل أن تفسر هذه التغييرات كيف يمكن للاكتئاب أن يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، وفق ما ذكرت المنظمة.
وقالت بروكوبينكو، في بيان، إن هذا الاكتشاف «يسلط الضوء على الاكتئاب بوصفه سبباً مساهماً في داء السكري من النوع الثاني، ويمكن أن يساعد في تحسين جهود الوقاية». وأضافت: «النتائج مهمة لكل من الأفراد الذين يعانون من هذا الداء ومقدمي الرعاية الصحية، الذين يجب أن يفكروا في إجراء فحوصات إضافية للمساعدة في الوقاية من داء السكري من النوع الثاني لدى الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب».
وعلى الرغم من هذه النتائج، لم يجد الباحثون أي دليل على أن داء السكري من النوع الثاني يؤدي إلى تطور الاكتئاب، على الرغم من أن كلتا الحالتين لديهما عوامل خطر مشتركة، مثل السمنة.
يوافق الدكتور في طب الطوارئ، جو ويتنغتون، ومقرُّه في كاليفورنيا، على حقيقة وجود علاقة مؤكَّدة بين داء السكري من النوع الثاني والاكتئاب. وقال ويتنغتون، لشبكة «فوكس نيوز»: «على سبيل المثال، يمكن أن تؤثر تقلبات السكر في الدم على وظائف المخ والمزاج، في حين أن الضغط الناتج عن إدارة داء السكري يزيد من هذا الخطر».
وتابع: «العوامل المشتركة، مثل السمنة ونمط الحياة السيئ، تزيد من التعقيد. قد يسهم الالتهاب المزمن لدى مرضى السكري أيضاً في الإصابة بالاكتئاب، ويمكن أن تؤثر بعض أدوية السكري على الحالة المزاجية». وقال ويتنغتون إن ما «يميز هذه الدراسة حقاً هو اكتشاف أن الاكتئاب يتطور إلى مرض السكري من حيث جينات محددة».
قالت شركة الأدوية اليابانية إيساي اليوم (الاثنين) إن وزارة الصحة بالبلاد أقرت استخدام عقار ليكيمبي لعلاج مرض ألزهايمر الذي طورته إيساي مع شركة بايوجن ومقرها الولايات المتحدة.
يأتي هذا بعد أن أوصت لجنة تابعة لوزارة الصحة بالمصادقة على الدواء في أغسطس (آب)، وذلك عقب موافقة إدارة الأغذية والعقاقير الأميركية عليه في يوليو (تموز)، حسبما أفادت وكالة (رويترز) للأنباء.
وهذا العقار هو أول علاج ثبت أنه يبطئ تطور المرض في مراحله المبكرة، غير أن الجهات التنظيمية في الولايات المتحدة أمرت بوضع تحذير على الدواء يشير إلى خطر حدوث تورم خطير في المخ شأنه شأن أدوية ألزهايمر الأخرى من الفئة نفسها.
وقال أحد الرؤساء التنفيذيين في إيساي في أغسطس إن الشركة تتوقع بدء تسويق عقار ليكيمبي في اليابان في غضون نحو 60 يوماً من الحصول على موافقة الجهات التنظيمية.
كيف تزيل شمع الأذن بأمان في المنزل ؟https://aawsat.com/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83/4565641-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D9%84-%D8%B4%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B0%D9%86-%D8%A8%D8%A3%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%9F
صحة الأذن الجيدة تمنع فقدان السمع وتقلل من خطر الإصابة بالعدوى التي يمكن أن تؤثر على السمع والراحة. لذلك، عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة الأذن ونظافتها، فمن الأفضل أن تبدأ بالأساسيات وأهمها تنظيف انسداد الأذن من الشمع.
من أجل ذلك يكشف الدكتور سوشير ميترا استشاري الأنف والأذن والحنجرة بمستشفى فورتيس بعض النصائح المفيدة، وفق ما نقل عنه موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص.
شمع الأذن ودوره
يتكون شمع الأذن، المعروف أيضًا باسم الصملاخ، في قناة الأذن من عدة إفرازات من الغدد الصملاخية جنبًا إلى جنب مع خلايا الجلد الميتة. حيث تساعد هذه على حماية قناة الأذن عن طريق محاصرة الغبار والكائنات الحية الدقيقة التي قد تكون ضارة. ومع ذلك، مع مرور الوقت، ينتقل الشمع تدريجيًا من الأجزاء العميقة لقناة الأذن إلى الأذن الخارجية، حيث يمكن طرده أو إزالته بشكل طبيعي.
ويقول الدكتور ميترا «يعتبر شمع الأذن جزءًا مفيدًا وطبيعيًا من دفاعات الجسم. فهو يساعد في تنظيف وتزييت وحماية قناة الأذن عن طريق التقاط الأوساخ ومنع نمو البكتيريا. ومع ذلك، فإن تراكم شمع الأذن يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة ومشاكل السمع المؤقتة المحتملة».
ووفقا لدراسة نشرت في المجلة الطبية البريطانية Clinical Evidence، فإن شمع الأذن يصبح مشكلة فقط إذا تسبب في ضعف السمع أو أعراض أخرى مرتبطة بالأذن. ولهذا السبب من المهم التعرف على علامات انسداد الأذن بالشمع وكيفية إزالته بشكل آمن.
علامات انسداد الأذن بالشمع
تتضمن بعض العلامات والأعراض الشائعة لانسداد الأذن بالشمع ما يلي:
- وجع الأذن
- الشعور بالامتلاء في الأذن المصابة
- رنين أو أصوات في الأذن (طنين الأذن)
- انخفاض السمع في الأذن المصابة
- الدوخة
ومع ذلك، وفقًا للطبيب، فإن وجود علامات وأعراض، مثل ألم الأذن أو انخفاض السمع، لا يشير دائمًا إلى وجود تراكم شمع الأذن. مضيفا «أن هناك احتمال أن تكون هناك حالة طبية أخرى هي السبب، الأمر الذي يتطلب عناية طبية متخصصة».
كيفية إزالة شمع الأذن بأمان في المنزل؟
في حالة تراكم شمع الأذن والمشاكل المرتبطة به، إليك بعض الطرق لإزالته بأمان في المنزل:
- قم بتخفيف انسدادات شمع الأذن بلطف باستخدام قطرات الأذن أو الزيوت مثل زيت الأطفال أو الجليسرين أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو بدلا من ذلك، استخدم بضع قطرات من بيروكسيد الهيدروجين لتخفيف الانسداد. كما يمكن أن يكون الماء الدافئ فعالًا أيضًا في تليين شمع الأذن.
نصائح السلامة
تجنب استخدم ما يلي لإزالة شمع الأذن:
- أغطية القلم أو الدبابيس؛ يقال إنه لا ينبغي أن يدخل أي شيء أصغر من مرفقك إلى أذنك.
- أعواد القطن لأنها ليست آمنة.
- الشمع لأنه قد يؤدي إلى إصابات مثل الحروق وتلف طبلة الأذن؟
من المهم العناية بصحة أذنك والحفاظ على نظافتها. ومع ذلك، فإن الأطباء هم الخيار الأكثر أمانًا لإزالة شمع الأذن.
ماذا يحدث إذا تركت الزيت على شعرك طوال الليل؟https://aawsat.com/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83/4565636-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D8%A5%D8%B0%D8%A7-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%83-%D8%B7%D9%88%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%9F
تزييت الشعر له فوائد عديدة. ومع ذلك، فإن ترك زيت الشعر طوال الليل قد لا يكون فكرة جيدة، حسب ما يقول الطبيب الهندي الدكتور سيجال غوبتا مستشار زائر بقسم الأمراض الجلدية بمستشفى ماكس سوبر التخصصي؛ الذي يوضح «تعتقد العديد من النساء أن السر وراء الشعر الجميل هو دهن الشعر بالزيت بانتظام. لكن على الرغم من أنه يمكنه استعادة الرطوبة في شعرك، إلا أنك تحتاج أيضًا إلى التأكد من عدم وجود زيت في شعرك لفترة طويلة. حيث يحب العديد من الأشخاص وضع زيت الشعر ليلاً ثم النوم، معتقدين أن إبقاء الزيت على الشعر طوال الليل سيجعل الشعر أكثر كثافة وقوة». وذلك وفق ما ذكر موقع
«healthshots» الطبي المتخصص.
فوائد تزييت الشعر؟
يقول الدكتور غوبتا انه لفهم فوائد تزييت الشعر، من المهم أن تعرف المزيد عن بصيلات الشعر؛ فهو يتكون من بشرة تغطي القشرة بنخاع مركزي. والبشرة هي الطبقة الخارجية التي توفر الحماية ضد الأضرار البيئية، كما أن البشرة الناعمة المزيّتة جيدًا تعطي لمعانًا لبصيلات الشعر.
التدليك بالزيت
فيما يلي بعض فوائد تزييت الشعر بانتظام:
- الزيوت مثل زيت جوز الهند وزيت اللوز غنية بالأحماض الدهنية والدهون الثلاثية، لذا فهي تغطي البشرة لتجعلها ناعمة وبالتالي تضفي لمعاناً على الشعر.
- العديد من الزيوت غنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C وE التي تحمي من الجذور الحرة والأضرار البيئية.
- بعض الزيوت لها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.
- إن التدليك اللطيف لفروة الرأس أثناء وضع الزيت على الشعر يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس ما يساعد على تحسين صحتها وبالتالي تعزيز صحة الشعر.
ماذا يحدث عند ترك الزيت على الشعر طوال الليل؟
قد تعتقد النساء، وخاصة ذوات الشعر الجاف والمجعد، أن ترك زيت الشعر طوال الليل هو الحل الأفضل. ولكن إليك ما يمكن أن يحدث، وفق الدكتور غوبتا:
- إن ترك زيت الشعر طوال الليل قد يسد فتحات بصيلات الشعر ويسبب نوعًا خاصًا من حب الشباب يسمى حب الشباب الدهني؛ يحدث ذلك عند استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على مكونات تسد المسام.
- ترك زيت الشعر لفترة طويلة قد يؤدي إلى تفاقم حالة تسمى التهاب الجلد الدهني، وهي عدوى فطرية تصيب الغدد الدهنية تسبب ظهور رقائق دهنية صفراء على فروة الرأس والحواجب وخلف الأذنين وحول الأنف.
- يمكن أن يحدث تصبغ في الوجه بسبب استخدام الزيت لفترة طويلة.
مدة ترك الزيت على الشعر؟
ليس من الجيد بالتأكيد ترك زيت الشعر طوال الليل. ويكفي ترك الزيت على الشعر لمدة تتراوح بين 30 دقيقة إلى ساعة. كما يجب وضع زيت الشعر بلطف وليس بقوة لأن ذلك قد يسبب تكسر الشعر.
ان تدليك الشعر وترك زيت الشعر طوال الليل ليس عادة جيدة.
ما هي أفضل زيوت الشعر؟
يعتبر زيت جوز الهند، الغني بالأحماض الدهنية المشبعة ومضادات الأكسدة مثل فيتامين E، هو الأفضل للشعر، ولكن يمكنك تجربة زيوت شعر أخرى أيضًا. فيما يلي بعض الخيارات:
1. زيت اللوز
وهو مصدر غني للأحماض الدهنية وفيتامين E، وبالتالي يساعد على الحماية من الأضرار الهيكلية الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية. كما أنه ينعم ويرطب الشعر الجاف، ويحسن مرونته.
2. زيت الزيتون
يبين غوبتا أنه مصدر غني بالأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة مثل الفلافونويد. وله تأثير واقعي لأنه يغلق البشرة ويحبس الرطوبة بداخلها. كما أن لديه نشاطا مضادا للفطريات.
3. زيت الأملا
مصدر غني بفيتامين C، فهو يحمي من شيب الشعر الناتج عن أضرار الجذور الحرة. ولديه أيضًا نشاط مضاد للميكروبات والفطريات.
4. زيت السمسم
له خصائص مضادة للأكسدة وللالتهابات ويحمي من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. فهو يرطب بصيلات الشعر ويحسن نمو الشعر لأنه يعزز اختراق بصيلات الشعر ويحسن الدورة الدموية في فروة الرأس.
في حين أنه من الصحيح أن المعكرونة يمكن أن تكون جزءًا من وجبات لذيذة، إلا أن لها أيضًا العديد من الفوائد الصحية التي قد تفاجئك.
ووفقا لدراسة نشرت بمجلة «فرونتيرز إن نيوتريشن»، اقترحت أنه يمكن إدراج المعكرونة كجزء من نظام غذائي صحي لأنها تفتح الباب لتحسين جودة النظام الغذائي وزيادة تناول حمض الفوليك والحديد والمغنيسيوم والألياف الغذائية.
وما تقترحه الدراسة هو أنه يمكن صنع المعكرونة من العديد من أنواع الدقيق الأخرى غير دقيق المائدة؛ وهي قاعدة ممتازة يمكن إقرانها بالخضروات والتوابل المغذية، وفق ما ينقل موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص.
1. توفير الكربوهيدرات المعقدة
يمكن أن تمنحك المعكرونة الطاقة اللازمة لأداء الأنشطة البدنية. إذ تصنع المعكرونة في المقام الأول من سميد القمح القاسي، الذي يوفر مصدرا غنيا للكربوهيدرات المعقدة. حيث تعمل هذه الكربوهيدرات كمصدر طاقة ممتاز لجسمك وستزودك بالطاقة طوال اليوم.
2. مصدر جيد للألياف
تحتوي أصناف المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة على نسبة عالية بشكل خاص من الألياف الغذائية.
والألياف ضرورية لصحة الجهاز الهضمي، لأنها تساعد في حركات الأمعاء المنتظمة ويمكن أن تساعد في منع الإمساك. كما أنها تعزز الشعور بالامتلاء، والذي يمكن أن يساعد في إدارة الوزن عن طريق الحد من الإفراط في تناول الطعام.
3. توفير العناصر الغذائية الأساسية
في عصر الوجبات السريعة والمعلبة، قد يحصل معظمنا على ما يكفي من البروتين والدهون والألياف، ولكن نقص الفيتامينات والمعادن منتشر هذه الأيام. لذا يمكن أن تساعدك المعكرونة في ذلك أيضًا، لأنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك: فيتامينات (ب)؛ حيث تلعب هذه المجموعة من الفيتامينات أدوارًا حاسمة في تعزيز عملية التمثيل الغذائي والصحة العامة. والحديد الذي تساهم المعكرونة في زيادته، ما يدعم نقل الأكسجين في الدم. وحمض الفوليك المعروف أيضًا باسم فيتامين (ب9)، وهو مهم لانقسام الخلايا والوقاية من بعض العيوب الخلقية أثناء الحمل. لذا فإن تناول المعكرونة أثناء الحمل يمكن أن يعزز فرص إنجاب طفل سليم.
يمكن أن يساعدك طهي المعكرونة بدون الإفراط في الجبن أو الصلصات الكريمية على الاستمتاع بوجبة منخفضة الدهون والكوليسترول بشكل طبيعي. وهذا يجعلها خيارًا صحيًا للقلب، حيث أن تقليل الدهون المشبعة والمتحولة في نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب.
5. تنوع في الوصفات الصحية
واحدة من أعظم نقاط قوة المعكرونة هي تنوعها. يمكنك إضافتها إلى مجموعة واسعة من الوصفات الصحية، مثل سلطات المعكرونة النباتية، أو المعكرونة المطبوخة مع الخضار الطازجة الملونة، أو المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة والجبن مع الجبن قليل الدسم والخضروات المضافة.
باختصار، توفر المعكرونة قاعدة الألياف المثالية للوجبات المليئة بالعناصر الغذائية الأساسية.
6. تحسين الحالة المزاجية
يتفق الكثير من الناس على أن طبقًا شهيًا من المعكرونة يمكن أن يحسن حالتك المزاجية. علاوة على ذلك، فإن خصائص المعكرونة المريحة تساعد أيضًا في الحد من الرغبة الشديدة في تناول أطعمة مريحة أقل صحية. فمن خلال اختيار المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة أو القمح الكامل وإقرانها بمكونات غنية بالمغذيات، يمكنك إعداد وجبات مريحة ومغذية، والأهم من ذلك أنها تحسن مزاجك.
7. تعزيز الأكل المتوازن
المعكرونة هي البوابة المثالية لتناول الطعام الصحي.
إن تضمين المعكرونة كجزء من نظام غذائي متوازن يتضمن الخضار والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية يمكن أن يساعدك في الحفاظ على نمط أكل شامل. ونتيجة لذلك، فهو يتمتع بالقدرة على مساعدتك في تحقيق وزن صحي للجسم والحفاظ عليه.
وفي حين أن الاعتدال هو المفتاح، يمكن أن تكون المعكرونة إضافة قيمة لنظامك الغذائي، حيث تقدم الكربوهيدرات المعقدة والألياف والمواد المغذية الأساسية وتعدد الاستخدامات في تخطيط الوجبات. فقط تأكد أنه عندما نتحدث عن المعكرونة المغذية، فإنها لا تشمل صنف دقيق المائدة.
من خلال اختيار أصناف الحبوب الكاملة وإعداد المعكرونة بمكونات صحية، يمكنك الاستمتاع بالفوائد الصحية لهذه المعكرونة المحبوبة مع إرضاء ذوقك والحفاظ على صحتك العامة. لذا، استمتع بطبق المعكرونة اللذيذ الذي لا يقتصر على الراحة فحسب بل يدعم صحتك أيضًا.
كشفت الطبيبة الروسية الدكتورة فاليريا شيفكو أنه ليس للفيروسات بنية تتأثر بالمضادات الحيوية. من أجل ذلك ليس لهذه الأدوية أي مفعول ضدها. إذ ان المضادات الحيوية تستخدم في القضاء على البكتيريا. قائلة «إن العلاج بالمضادات الحيوية غير مفيد، ومحفوف بمخاطر محتملة على الجسم وعلى البشر ككل. فقد يسبب تناول المضادات الحيوية لدى شخص معين، الإسهال وعدوى معوية شديدة كالتهاب القولون الغشائي الكاذب والحساسية والجلد. كما يساهم العلاج غير المنضبط بالمضادات الحيوية بظهور بكتيريا خارقة تنتشر بين الناس مقاومة للمضادات الحيوية المستخدمة حاليا، وفي حالة الإصابة بعدوى بكتيرية، لا يكون لدى الأطباء دواء، ما يعرض حياة المرضى للخطر». مؤكدة أن «الدراسات الحديثة أفادت بأن العدوى الفيروسية هي أمراض تشفى من تلقاء نفسها». وذلك وفق ما نقلت شبكة أخبار «روسيا اليوم» عن موقع «غازيتا رو» المحلي.
بدورها اشارت أخصائية أمراض الأطفال المعدية البروفيسورة الروسية تاتيانا تشبوتاريوفا الى أن «الأطفال هم أكثر الفئات عرضة للإصابة بالإنفلونزا، لأن منظومة المناعة لديهم ليست جاهزة تماما». موضحة «بخلاف البالغين، فان جسم الطفل ليس على دراية بمعظم فيروسات الجهاز التنفسي. لذا فان من حق الطفل أن يمرض ويدرّب مناعته»، وفق قولها.
وتشرح تشبوتاريوفا «ان الأشخاص البالغين الذين أعمارهم فوق 65 عاما هم أيضا ضمن مجموعة الخطر، لأنهم يتميزون بظاهرة الاستجابة المناعية النائمة. أي أن كبار السن وأولئك الذين لديهم أمراض مصاحبة أو أمراض مزمنة يختلف تفاعلهم مع العدوى المرضية». وخلصت الى القول «تحدد حالة منظومة المناعة والعوامل المناعية الفطرية، ما إذا كان شخص ما معين سيصاب بالمرض... وأنه إذا كان جسمه ينتج الإنترفيرون بسرعة وبتركيز عال، فلن يصاب بالإنفلونزا أو سيكون قادرا على تحملها بسهولة».
تفاقم أعراض «متلازمة ما قبل الحيض» قد يؤدي لانقطاع الطمث المبكرhttps://aawsat.com/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83/4565586-%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%82%D9%85-%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%C2%AB%D9%85%D8%AA%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%85%D8%A9-%D9%85%D8%A7-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%B6%C2%BB-%D9%82%D8%AF-%D9%8A%D8%A4%D8%AF%D9%8A-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%B7%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%85%D8%AB-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%83%D8%B1
يعدّ الاكتئاب من أعراض «متلازمة ما قبل الحيض» (رويترز)
ستوكهولم:«الشرق الأوسط»
TT
ستوكهولم:«الشرق الأوسط»
TT
تفاقم أعراض «متلازمة ما قبل الحيض» قد يؤدي لانقطاع الطمث المبكر
يعدّ الاكتئاب من أعراض «متلازمة ما قبل الحيض» (رويترز)
يعاني كثير من النساء من مجموعة من الأعراض الجسدية والعاطفية، مثل آلام وتشنجات البطن والصداع والاكتئاب، في الأسبوع السابق للدورة الشهرية، في حالة تُعرَف باسم «متلازمة ما قبل الحيض».
وقد أشارت دراسة جديدة نقلتها شبكة «سي إن إن» الأميركية إلى أن تفاقم هذه الأعراض قد يؤدي لوصول النساء إلى سن اليأس «سن انقطاع الطمث» بشكل مبكر.
وتضمنت الدراسة بيانات من أكثر من 3000 امرأة، 1220 يعانين من «متلازمة ما قبل الحيض»، و2415 لا يعانين منها، شاركن في دراسة عن «صحة الممرضات»، بحثت في عوامل الخطر المتعلقة بالأمراض المزمنة لدى النساء.
ونظر فريق الدراسة في بيانات المشارِكات، ابتداء من عام 1991 حتى عام 2017؛ لمعرفة سن انقطاع الطمث.
ووجد الفريق أنه، مقارنة بالنساء اللاتي يعانين من «متلازمة ما قبل الحيض»، لديهن خطر أعلى بنحو 2.67 مرة للإصابة بانقطاع الطمث المبكر.
وقال مؤلف الدراسة الرئيسي ييهوي يانغ، وهو طالب دكتوراه في «معهد كارولينسكا» بالسويد، إن انقطاع الطمث يعدّ مبكراً عندما يحدث قبل سن 45 عاماً، وهو أمر تختبره من 5 في المائة إلى 10 في المائة من النساء.
وأضاف أن انقطاع الطمث المبكر يثير القلق بسبب ارتباطه بمخاوف صحية عدة، منها ضعف صحة القلب والدماغ والعظام.
ووجدت دراسة أُجريت عام 2010 أن النساء اللاتي يعانين من انقطاع الطمث المبكر يتعرضن لخطر أعلى للوفاة المبكرة.
ولفت فريق الدراسة إلى أنه بحاجة لإجراء دراسة أخرى لاكتشاف سبب ارتباط تفاقم أعراض «متلازمة ما قبل الحيض» وانقطاع الطمث المبكر، وما إذا كانت هناك عملية بيولوجية تربط بينهما.
مع تقدم الأشخاص في العمر، تشهد أجسامهم تغيرات كبيرة قد تجعلهم أضعف (رويترز)
لندن:«الشرق الأوسط»
TT
لندن:«الشرق الأوسط»
TT
التفكير الإيجابي والنشاط البدني... علماء يحددون مفاتيح «الشيخوخة الصحية»
مع تقدم الأشخاص في العمر، تشهد أجسامهم تغيرات كبيرة قد تجعلهم أضعف (رويترز)
مع تقدم الأشخاص في العمر، تشهد أجسامهم تغيرات كبيرة قد تجعلهم أضعف وأكثر عرضة للإصابة بالأمراض والمشكلات الصحية.
إلا أن بعض خبراء الصحة أكدوا لصحيفة «الغارديان» البريطانية أن هذه التغيرات ليس من الضروري أن تجعل الأشخاص ضعفاء أو غير قادرين على الحركة إذا اتخذوا بعض الخطوات للعناية بأنفسهم.
وهذه الخطوات هي:
النشاط البدني
يقول أخصائي العلاج الطبيعي بهانو راماسوامي: «إن عدم ممارسة النشاط البدني يضعف العضلات ويجعل المسنين أكثر عرضة للسمنة».
وأضاف: «إذا زاد وزنك، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بمرض السكري أو أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم، مما يعرضك لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية».
ولفت راماسوامي إلى أن البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و64 عاماً يجب أن يمارسوا التمارين الرياضية المعتدلة لمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعياً، أو 75 دقيقة من التمارين القوية.
اتباع نظام غذائي صحي
عندما يتعلق الأمر بالشيخوخة الصحية، يقول فالتر لونغو، أستاذ علم الشيخوخة والعلوم البيولوجية في جامعة جنوب كاليفورنيا: «إن النظام الغذائي أقوى مؤثر في هذا الشأن».
واستشهد لونغو بدراسة أجريت العام الماضي وتضمنت بيانات ملايين الأشخاص في الصين وأوروبا والولايات المتحدة. وخلصت إلى أن اتباع نظام غذائي صحي يرتبط بزيادة قدرها 13 عاماً في متوسط العمر المتوقع للأشخاص.
وحددت الدراسة بعض الأطعمة الرئيسية التي ينبغي أن يتم تضمينها في أي نظام غذائي صحي وهي: «البقوليات والحبوب الكاملة والمكسرات، والأطعمة ذات السكر المنخفض، والخضراوات والفواكه والأسماك».
كما أكدت على أهمية تجنب اللحوم الحمراء مع التقدم في العمر، مشيرة إلى أنها ترتبط بمشاكل صحية عديدة من بينها أمراض القلب والسرطان.
وأشار لونغو إلى أن البروتين، على الرغم من أهميته، فإن الإكثار منه قد يتسبب في مشاكل صحية أيضاً، مؤكداً على أن الأشخاص حتى سن 65 عاماً يجب أن يحصلوا على «0.8 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم يومياً».
ولفت إلى أن الفول يعد من أفضل مصادر البروتين، من وجهة نظره.
ومن جهته، يقول سيباستيان غرونكي من معهد ماكس بلانك لبيولوجيا الشيخوخة في كولونيا، إن مجرد تقييد السعرات الحرارية التي يتناولها الأشخاص يومياً له تأثير واسع النطاق على صحتهم حيث إنه «يؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية، ووظائف المخ، والصحة العقلية، وجهاز المناعة لديهم».
الابتعاد عن التفكير السلبي
تؤكد ريبيكا بوز، استشارية علم النفس السريري وأخصائية علم النفس العصبي السريري، على ضرورة تركيز المسنين على الجوانب الإيجابية في حياتهم بدلاً من التركيز على الجوانب السلبية والخسائر التي تعرضوا لها.
وأضافت: «مع التقدم في العمر، غالباً ما ينصب التركيز على ما نخسره - ذكرياتنا ومظهرنا - بدلاً مما نكسبه. فهناك قدرات تزيد مع تقدم العمر، من بينها الحكمة، والترابط، وعمق الرؤية».
ولفتت بوز إلى أن الشعور بالإحباط أو التوتر ليس جزءاً طبيعياً من الشيخوخة، مؤكدة على ضرورة زيارة الطبيب في حال التعرض لحالة مزاجية منخفضة.
أشخاص مسنون (رويترز)
الاعتناء بصحة دماغك
أكدت دراسة حديثة تابعت آلاف النساء لمدة 20 عاماً أن هناك عادات صحية قد تقلل من خطر الإصابة بالخرف من بينها تجنب التدخين، والحفاظ على وزن صحي، واتباع نظام غذائي صحي، والنشاط البدني.
ويشير الخبراء أيضاً إلى أهمية حل الألغاز باستمرار تفادياً للخرف.
وتقول إيمي بيبر، من معهد أبحاث الخرف في المملكة المتحدة: «أي شيء يبقي أدمغتنا نشطة سيكون مفيداً. وبجانب حل الألغاز، فإن هناك طرقاً أخرى لتحفيز الدماغ تشمل التواصل الاجتماعي، والتحدث مع الناس، ومقابلة الأصدقاء باستمرار، وممارسة الهوايات الإبداعية، وتعلم لغة جديدة، والاستماع إلى الموسيقى».
تمارين التوازن
يوصي خبراء الصحة كبار السن بضرورة ممارسة تمارين التوازن مرتين على الأقل في الأسبوع. يمكن أن تكون هذه التمارين بسيطة مثل الوقوف على ساق واحدة، أو الوقوف مع ضم قدميك معاً وإغلاق عينيك.
وتقول كاري آن وود، أخصائية العلاج الطبيعي لكبار السن في مستشفى غاي وسانت توماس في لندن إن النظر الجيد هو مفتاح التوازن، مؤكدة على أهمية أن يقوم الأشخاص بفحص أعينهم كل عام على الأقل بعد سن 65 عاماً.
ماذا تفعل لو كان طبيبك لا ينصت إليك؟https://aawsat.com/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83/4565151-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%AA%D9%81%D8%B9%D9%84-%D9%84%D9%88-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D9%83-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D9%86%D8%B5%D8%AA-%D8%A5%D9%84%D9%8A%D9%83%D8%9F
ينصح الخبراء بأن تذهب للطبيب برفقة صديق أو أحد أفراد العائلة (أرشيفية- رويترز)
TT
TT
ماذا تفعل لو كان طبيبك لا ينصت إليك؟
ينصح الخبراء بأن تذهب للطبيب برفقة صديق أو أحد أفراد العائلة (أرشيفية- رويترز)
تتذكر ليز هيلمز نظرة طبيبها إليها، عندما كانت في الثلاثين من عمرها، وزارته تشكو من ألم حاد في المنطقة حول الفك، أخبرته بأنها بالكاد تستطيع تحريك وجهها، وتعاني من تشنجات متكررة كأنها تُصعق بالكهرباء مرة تلو الأخرى.
وتقول: «كنت أرى تعبيرات وجهه، هو إما أنه لا ينصت إلى ما أقوله، وإما أنه لا يصدقني! هذا النوع من الناس قد يعاملون الحيوانات أفضل مما يعالجون البشر».
قضت ليز التي كانت تعاني من اضطرابات المفصَل الفكِّي الصَدغي، عاماً ونصف عام بحثاً عن العلاج المناسب. معاناتها ألهمتها لتأسيس «حقوق المريض» وهي خدمة إلكترونية لمساعدة من يشعرون بعدم الرضا عن الخدمة الطبية التي يتلقونها.
صعوبات التواصل بين المريض والطبيب ليست جديدة؛ لكن خبراء يقولون، وفقاً لمجلة «تايم»، إنهم أصبحوا يسمعون مزيداً من الشكاوى حول أطباء لا يصغون للمرضى ويتجاهلون مخاوفهم.
يقول جيمس جاكسون، مدير وحدة الصحة السلوكية في مركز «آي سي يو» للتعافي في ناشفيل الأميركية: «هذه النغمة أصبحت متكررة، وخصوصاً عبارات مثل: (أنت بصحة جيدة، خذ هذا الدواء وعُد بعد شهر). تجاهل شكاوى المريض ليس فقط يؤدي إلى شعوره بالإحباط؛ بل قد يؤدي إلى تشخيص خاطئ أو تأخر في تلقي العلاج المناسب».
إذا شعرتَ بأن طبيبك لا ينصت إليك، ينصحك الخبراء باتباع هذه الاستراتيجيات:
1- حضِّر جيداً قبل لقاء الطبيب
تقول آن ماريا هيستر، الطبيبة الباطنية: «اقضِ وقتاً في التحضير لكيفية وصف الأعراض للطبيب. ماذا كنت تفعل عندما لاحظت المشكلة؟ ما الوقت الذي استغرقه كل عَرَض شعرت به؟ وضِّح العوامل التي ترى أنها تخفف من شدة الأعراض أو تزيدها سوءاً، كن مستعداً لتصنيف مقدار الألم الذي تشعر به على مقياس من 1 إلى 10».
وتتابع: «كلما كنت دقيقاً وواضحاً، زادت فرصك في التواصل مع طبيبك».
2- أظهِر ضعفك
يقول جيمس جاكسون، الطبيب النفسي، إن الانفجار في وجه الطبيب لن يؤدي لنتيجة جيدة، ويضيف: «بدلاً من ذلك أظهر ضعفك. قد لا يدرك الطبيب مقدار ألمك، وبدلاً من السكوت أو التقليل من صعوبة الأعراض التي تمر بها، صفها بصراحة».
3- اسأل سؤالاً محدداً
تشير هيستر إلى أنه إذا لم تكن على تواصل جيد مع طبيبك، فيجب أن تتولى قيادة الحوار، بأن تسأل أسئلة تتطلب رداً واضحاً، على سبيل المثال: ما اسم هذا المرض؟ هل يمكن الشفاء منه بشكل تام أم يتطلب التعايش معه؟ ما الأعراض التي إذا شعرت بها عليَّ الذهاب للمستشفى فوراً؟ هل يمكنك أن تشرح لي هذا الأمر بشكل مبسط؟».
4- لا تذهب للطبيب وحدك
يمكنك أن تذهب للطبيب برفقة صديق أو أحد أفراد العائلة؛ حيث يمكنه أن يخبر الطبيب بطريقة أفضل بما تشعر به أو ما تطلبه، وقد يذكرك أحياناً ببعض الأعراض التي ناقشتموها سوياً.
وإذا لم يكن أحدهم متاحاً، فيمكنك الاستعانة بأحد العاملين في النظام الصحي، مثل ممرض.
5- ابحث عن طبيب آخر
إذا وجدت أنك لا تحرز أي تقدم بعد زيارتين أو ثلاث للطبيب نفسه، فربما قد حان الوقت لتبحث عن طبيب آخر.
ويمكنك أن تخبر طبيبك أو شركة التأمين الطبي عن عدم رضاك عن الخدمة التي يقدمها، أما لو كان الأمر خطيراً، كأن يصف لك الطبيب دواء خاطئاً، فربما يجب أن تقدم شكوى للجهة الطبية المسؤولة.
«كوفيد طويل الأمد»: الرنين المغناطيسي يكشف أدلة جديدة عن الأعراضhttps://aawsat.com/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83/4563226-%C2%AB%D9%83%D9%88%D9%81%D9%8A%D8%AF-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%AF%C2%BB-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%86%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%BA%D9%86%D8%A7%D8%B7%D9%8A%D8%B3%D9%8A-%D9%8A%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%A3%D8%AF%D9%84%D8%A9-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6
فريق طبي يحاول إنقاذ مريض داخل وحدة العناية المركزة بعد ارتفاع عدد حالات الإصابة بـ«كورونا» في الصين (رويترز)
لندن:«الشرق الأوسط»
TT
لندن:«الشرق الأوسط»
TT
«كوفيد طويل الأمد»: الرنين المغناطيسي يكشف أدلة جديدة عن الأعراض
فريق طبي يحاول إنقاذ مريض داخل وحدة العناية المركزة بعد ارتفاع عدد حالات الإصابة بـ«كورونا» في الصين (رويترز)
أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يعيشون مع مرض «كوفيد طويل الأمد» بعد دخولهم المستشفى هم أكثر عرضة لظهور بعض الأضرار في الأعضاء الرئيسية.
وكشفت فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي أن المرضى كانوا أكثر عرضة بثلاث مرات للإصابة ببعض التشوهات في أعضاء متعددة مثل الرئتين والدماغ والكليتين، وفقاً لهيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي).
ويعتقد الباحثون أن هناك صلة بخطورة المرض.
ومن المأمول أن تساعد الدراسة البريطانية في تطوير علاجات أكثر فاعلية لمرض «كوفيد طويل الأمد».
ونظرت الدراسة، التي نُشرت في مجلة «Lancet Respiratory Medicine»، في 259 مريضاً أصيبوا بمرض شديد بسبب فيروس «كورونا» لدرجة أنه تم إدخالهم المستشفى.
وبعد خمسة أشهر من خروجهم من المستشفى، أظهرت فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي لأعضائهم الرئيسية بعض الاختلافات المهمة عند مقارنتها بمجموعة مكونة من 52 شخصاً لم يصابوا بـ«كوفيد» على الإطلاق.
ولوحظ التأثير الأكبر على الرئتين؛ إذ كانت عمليات المسح أكثر عرضة بنسبة 14 مرة لإظهار التشوهات.
وكانت فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي أيضاً أكثر عرضة بثلاث مرات لإظهار بعض التشوهات في الدماغ - ومرتين في الكلى - بين الأشخاص الذين أصيبوا بأعراض حادة من «كوفيد».
ولم يكن هناك فرق كبير في صحة القلب أو الكبد.
وتقول الدكتورة بيتي رامان، من جامعة أكسفورد وأحد الباحثين الرئيسيين في الدراسة، إنه من الواضح أن أولئك الذين يعانون من أعراض «كوفيد» الطويلة هم أكثر عرضة للتعرض لبعض تلف الأعضاء.
وقالت: «بعد خمسة أشهر من خروجنا من المستشفى بسبب (كوفيد)، وجدنا تشوهات في الرئتين والدماغ والكلى لدى هؤلاء المرضى أكثر من المجموعة التي لم تصب بـ(كوفيد) على الإطلاق».
وأضافت: «عمر المريض، ومدى خطورة إصابته بالفيروس، وكذلك ما إذا كان يعاني من أمراض أخرى في نفس الوقت؛ كلها عوامل مهمة ترتبط فيما إذا وجدنا تلفاً في هذه الأعضاء المهمة في الجسم أم لا».
موظفة داخل مستشفى تقوم بتعديل النظارات الواقية قبل علاج مريض مصاب بفيروس «كورونا» في إسبانيا (رويترز)
علاجات جديدة
تعد النتائج جزءاً من دراسة أكبر تبحث في التأثيرات طويلة المدى لـ«كوفيد» على أولئك الذين تم إدخالهم المستشفى، والمعروفة باسم دراسة «Phosp-Covid».
ووجد الباحثون بعض الأعراض المتطابقة مع علامات تلف الأعضاء التي كشفت عنها فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي، على سبيل المثال: ضيق الصدر والسعال مع وجود تشوهات في الرئتين. ومع ذلك، لا يمكن ربط جميع الأعراض التي يعاني منها المصابون بـ«كوفيد طويل الأمد» بشكل مباشر بما شوهد في عمليات الفحص.
وتشرح الدكتورة رامان أنه يبدو أيضاً أن التشوهات في أكثر من عضو كانت أكثر شيوعاً بين الأشخاص الذين تم إدخالهم المستشفى، وما زالوا يبلغون عن مشاكل صحية جسدية وعقلية بعد تعافيهم من العدوى الأولية.
وقالت: «ما نراه هو أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الأعضاء المتعددة في التصوير بالرنين المغناطيسي - أي إن لديهم أكثر من عضوين متأثرين - كانوا أكثر عرضة بأربعة أضعاف للإبلاغ عن ضعف عقلي وجسدي شديد وحاد للغاية».
وتابعت رامان: «تسلط النتائج التي توصلنا إليها أيضاً الضوء على الحاجة إلى خدمات متابعة متعددة التخصصات على المدى الطويل تركز على الصحة الرئوية وخارج الرئة (الكلى والدماغ والصحة العقلية)، خاصة بالنسبة لأولئك الذين دخلوا المستشفى بسبب (كوفيد)».
من جهته، يوضح البروفيسور كريس برايتلينغ، من جامعة ليستر الذي يقود دراسة «Phosp-Covid»، أن البحث جزء من جهد أوسع لفهم مجموعة الأعراض المختلفة التي تشكل المتلازمة المعروفة باسم «كوفيد طويل الأمد».
ويضيف: «تؤكد هذه الدراسة التفصيلية لتصوير الجسم بالكامل أن التغييرات في أعضاء متعددة تظهر بعد أشهر من دخول المستشفى بسبب (كوفيد)... تعمل دراسة (Phosp-Covid) على فهم سبب حدوث ذلك وكيف يمكننا تطوير اختبارات وعلاجات جديدة لـ(كوفيد طويل الأمد)».
