مدرب مصر لرفع الأثقال يتوقع الفوز بميداليتين في أولمبياد باريسhttps://aawsat.com/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9/5047464-%D9%85%D8%AF%D8%B1%D8%A8-%D9%85%D8%B5%D8%B1-%D9%84%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%84-%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%82%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%B2-%D8%A8%D9%85%D9%8A%D8%AF%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A3%D9%88%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%B3
مدرب مصر لرفع الأثقال يتوقع الفوز بميداليتين في أولمبياد باريس
علاء حسن (الأولمبية المصرية)
باريس:«الشرق الأوسط»
TT
باريس:«الشرق الأوسط»
TT
مدرب مصر لرفع الأثقال يتوقع الفوز بميداليتين في أولمبياد باريس
علاء حسن (الأولمبية المصرية)
أكد علاء حسن، المدير الفني لمنتخب مصر لرفع الأثقال، جاهزية لاعبيه لخوض دورة الألعاب الأولمبية باريس 2024.
وقال حسن، في تصريحات للصحافيين: «سافرنا إلى باريس قبل انطلاق الأولمبياد لخوض معسكر مغلق بالعاصمة الفرنسية، ثم انتقلنا إلى القرية الأولمبية لاستكمال المعسكر، بعد رفع سارة سمير صاحبة برونزية أولمبياد ريو العلم المصري في حفل الافتتاح، وبعده نخوض تدريبات يومية قوية في القرية الأولمبية».
وتنطلق منافسات رفع الأثقال يوم 7 أغسطس (آب)، وتستمر حتى 11 من الشهر نفسه.
وتخوض مصر المنافسات بخمسة لاعبين، وهم: نعمة سعيد «وزن 71 كغم»، وسارة سمير «وزن 81 كغم»، وحليمة عبد العظيم «وزن 81+ كغم»، وكريم أبو كحلة «وزن 89 كغم»، وعبد الرحمن محمد «وزن 102+ كغم».
وعن فرص مصر في الأولمبياد، قال حسن: «بالطبع نعوّل على سارة سمير، صاحبة برونزية أولمبياد ريو في التتويج بميدالية، ومجموعتها الرقمية 270 كغم، وهذه المجموعة تحققها ثلاث لاعبات فقط، وهن بطلات النرويج وإكوادور وأستراليا، ويتنافسن جميعهن على الذهب».
وأشار: «لذلك حسب الأرقام فإن سارة سمير تنافس على ميدالية ذهبية، وحسب مجموعتها فهي تضمن ميدالية أولمبية، نتمنى فقط أن يحالفها التوفيق يوم المنافسة».
وواصل: «أما عن كريم كحلة فالمنافسة على الذهب صعبة للغاية، فالأرقام التي يحقّقها صاحبا المركزين الأول والثاني وهما البلغاري والكوري من 390 إلى 396 كغم، وهي أرقام بعيدة عن رقم بطلنا المصري وهو 380 كغم».
وأوضح مدرب منتخب مصر أن «كحلة سينافس على الميدالية البرونزية مع أربعة لاعبين آخرين لديهم المجموعة نفسها، وهي 380 كغم، وهم الإيطالي والإيراني والفنزويلي، ومن سيُوفّق في رفع أرقامه يوم المنافسة سيحصد الميدالية، ونتمنى أن يكون بطلنا كحلة».
ولفت المدرب المصري إلى أن «نعمة سعيد، صاحبة فضية أولمبياد الشباب 2018، فلم تستطع خوض معسكر الإعداد الأخير مع المنتخب بسبب مشكلات صحية، إذ كانت تخضع للعلاج، ومجموعتها الرقمية تسمح لها بالحصول على المركز السادس أو السابع، وكذلك حليمة عبد العظيم وعبد الرحمن محمد بإمكانهما المنافسة على المراكز من السادس للتاسع».
وشدد: «على الرغم من أن رفع الأثقال لعبة رقمية فإن النتائج تكون حسب تركيز اللاعب وثباته الانفعالي في يوم منافسته».
وعن تنظيم أولمبياد باريس والإقامة في القرية الأولمبية، قال علاء حسن: «ليس الأفضل، وهناك كثير من المعوقات التي تواجه اللاعبين داخل القرية الأولمبية، ولكن أبطالنا يتحدون الصعاب من أجل تحقيق هدفهم».
واختتم تصريحاته، قائلاً: «يجب العلم أن اللاعب الذي يتأهل للأولمبياد بذل مجهوداً كبيراً، وهو من أفضل لاعبي العالم والأفضل في قارته، فلا يجب مهاجمة اللاعبين على وسائل التواصل الاجتماعي بهذا الشكل».
بعد مرور ستين متراً في نهائي سباق 100 متر للرجال في أولمبياد باريس ليلة الاثنين، يحتل نواه لايلز المركز الثالث. وهو متأخر بثلاثة أجزاء من المائة من الثانية.
كيف أصبح نواه لايلز بطلاً أولمبياً في سباق 100 متر؟https://aawsat.com/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9/5047553-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D9%86%D9%88%D8%A7%D9%87-%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%84%D8%B2-%D8%A8%D8%B7%D9%84%D8%A7%D9%8B-%D8%A3%D9%88%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D9%8B-%D9%81%D9%8A-%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%82-100-%D9%85%D8%AA%D8%B1%D8%9F
أجزاء من الثانية ساعدت لايلز في كسب السباق (أ.ف.ب)
باريس:«الشرق الأوسط»
TT
باريس:«الشرق الأوسط»
TT
كيف أصبح نواه لايلز بطلاً أولمبياً في سباق 100 متر؟
أجزاء من الثانية ساعدت لايلز في كسب السباق (أ.ف.ب)
بعد مرور ستين متراً في نهائي سباق 100 متر للرجال في أولمبياد باريس ليلة الاثنين، يحتل نواه لايلز المركز الثالث. وهو متأخر بثلاثة أجزاء من المائة من الثانية عن الجامايكي كيشان تومسون ومواطنه فريد كيرلي. ومع ذلك، وقد يبدو هذا غريباً، لكن هذا هو بالضبط المكان الذي يجب أن يكون فيه.
يتمتع لايلز بسرعة فائقة لا مثيل لها. إنه يفوز كما اعتاد يوسين بولت أن يفعل، حيث يفتح خطوته (إلى مسافة 2.5 متر) ويبتلع الأرض على الآخرين قبل أن يتجاوزهم. كما أنه يحافظ على سرعته بينما يصارع الآخرون ويتباطأون.
العنوان الرئيسي هو فوز لايلز بفارق خمسمائة جزء من الثانية في أقرب نهائي أولمبي للرجال في سباق 100 متر للرجال على الإطلاق - والأصعب في التأهل. حقق لايلز (9.78 ثانية) أسرع زمن في نهائي أولمبي في سباق 100 متر منذ الرقم الأولمبي لبولت (9.63 ثانية) في لندن عام 2012.
لايلز في الحارة السابعة أثناء فوزه بنهائي سباق 100 متر للرجال (أ.ب)
لم يكن فوزه محل شك أبداً خلال الـ40 متراً الأخيرة. يستطيع لايلز أن يقترب من أي شخص. لقد فعلها في عام 2023 ليفوز ببطولة العالم ومرة أخرى في التجارب ليصل إلى باريس. كانت الانطلاقة هي الحدّ الأخير بالنسبة له ليصبح بطلاً أولمبياً.
لذا، إليكم قصة كيف ساعد رالف مان البالغ من العمر 75 عاماً ورجل العصا في منح لايلز التفوق.
يقول رالف مان: «أوقات رد فعلك سيئة». نحن في شهر يوليو (تموز) 2023 واللاعب الأولمبي السابق - الذي فاز بفضية سباق 400 متر حواجز في أولمبياد ميونيخ 1972 - والحاصل على درجة الدكتوراه في الميكانيكا الحيوية، يساعد في تدريب لايلز على انطلاقته في سباق الحواجز.
نواه لايلز كان سعيداً بفوزه بالسباق الصعب (أ.ف.ب)
وفي قاعدة تدريب لايلز في كليرمونت بولاية فلوريدا، وضع مان سرادق على جانب المضمار. هناك سلسلة من الكاميرات الموجهة إلى الكتل وجهاز كومبيوتر محمول يشغل برنامجاً يعمل على استخلاص النسبة المئوية الأخيرة من انطلاقات لايلز.
على مدار الأربعين عاماً الماضية، شاهد مان وجمع بيانات أكثر من 500 رياضي من أفضل الرياضيين. ويقول: «نحن نعرف ما يتطلبه الأمر لكي تكون لاعباً أساسياً من النخبة». وقد كتب مان كتاباً مدرسياً ملحمياً مكوناً من أكثر من 300 صفحة عن ميكانيكا العدو والعدو السريع.
ما لا يعرفه لا يستحق المعرفة
قام مان بتطبيق تلك المعرفة وعقود من الخبرة في برنامج تم إنشاؤه في عام 1999، والذي يولد برنامجاً لاصقاً يركب فيديو العداء في الكتل. بعد تعديله حسب حجم الجسم والوزن بالنسبة للايلز، يُظهر أين يجب أن تكون الأطراف أثناء وضع العداء في الكتل وانطلاقه منها. إذا كنت قد لعبت من قبل سباق أشباح ماريو كارت، فهذا هو الأمر نفسه، ولكن تم تطبيقه على العدو السريع. ويمكنهم الانتقال إلى إطار تلو الآخر لرؤية كيف يتحرك لايلز مقارنة بالطريقة الأكثر فعالية، ويصبح أداة تدريب للجلسة مع تغذية راجعة في الوقت الفعلي.
وتمثلت مشاكل لايلز في أن وركيه كانتا بعيدتين جداً إلى الخلف عند الانطلاق، كما أن دوران قدمه كان ضعيفاً في الخطوات القليلة الأولى. مقارنةً برجل العصا، لم يكن لايلز مضغوطاً بما فيه الكفاية في مرحلة الانطلاق (عندما يصل الرياضيون إلى السرعة)، وكانت قدماه ترتفعان عالياً جداً بين الخطوات، وكان وقت التلامس (مدة بقاء القدمين على الأرض) طويلاً جداً. كما لم يكن الكاحلان صلبين بما فيه الكفاية.
باختصار، كان هناك الكثير لتحسينه. كان ذلك يعني أن الخطوات من الرابعة إلى السابعة، والتي تدور كلها حول توسيع المدى بعد الخروج بالخطوات الثلاث الأولى، كانت تأتي قصيرة مقارنة بالمبتدئين الأفضل. أوضح مان للايلز أن الطريقة الوحيدة لكي يصبح أسرع هي تقليل الوقت بين الخطوات وتقليل وقت التلامس إلى أدنى حد ممكن.
تم وضع شريط أبيض أفقياً على المسار لإعطاء لايلز تمثيلاً مرئياً للمكان الذي يجب أن يهبط فيه عند خطوات محددة (ثلاث وسبع خطوات). يعرف لايلز كيف يعمل النموذج. عندما يسأل مان عن المستوى الذي وضعه عنده، يجيبه: «ما نحتاجه لجعلك مشهوراً».
ويتحدث لايلز عن القيام بما يعمل وفقاً للنموذج، من حيث شكله، وليس ما يشعره بالارتياح. لقد اقتنع تماماً. إنه صاخب، وبالنسبة للبعض، متغطرس إلى حد ما، لكن لايلز يُظهر ضعفه مع مان. يقول: «دعنا نر نموذجك الثمين يهزمني»، ويتوسل إلى مان أن يضع النموذج في أفضل ما لدى لايلز على الإطلاق. يقول لايلز: «دعه يهرب، دعني أشعر بالإحراج». في إحدى المراحل، يقف مان فوق لايلز في الكتل ويحرك وركيه جسدياً إلى الأمام في وضع الضبط. يقول لايلز، نصف مازح ونصف جاد، إنه يشعر وكأنه ليس في الكتل. كانت هناك براعم خضراء لهذا العمل في فبراير (شباط).
البطل الأميركي يحتفل بعد الفوز (إ.ب.أ)
بعد أن خسر ست مرات سابقة، تغلب لايلز أخيراً على كريستيان كولمان في مسافة 60 متراً داخل القاعة. كولمان (6.34 ثانية) هو حامل الرقم القياسي العالمي، لكن لايلز تفوق عليه بفارق مائة جزء ليحرز لقب الولايات المتحدة داخل القاعة بزمن 6.43 ثانية.
انطلق كولمان أسرع وأسرع في دوران قدميه وكان أول من وصل إلى خطوته الثانية، لكن لايلز كان في المنافسة بما فيه الكفاية (السادس في منتصف المسافة - 30 متراً) ليقترب بقوة ويحقق الفوز - سترى أن هناك موضوعاً يتطور. بالنسبة للرجل الذي لم يتمكن من كسر حاجز 6.5 ثانية في 2023، كان ذلك أمراً هائلاً. تغلب كولمان بعد ذلك على لايلز في بطولة العالم الداخلية في غلاسكو في مارس (آذار)، لكن لايلز حقق 6.47 في نصف النهائي و6.44 في النهائي.
انتقلنا سريعاً إلى باريس. كان مان محقاً: أوقات رد فعل لايلز سيئة بالفعل، وفقاً للمعايير الأولمبية على أي حال. فقد كان الأبطأ في رد فعله في النهائي (178 م، مع ليتسيل تيبوغو)، وكان في المركز 26 من أصل 27 من بين المتأهلين إلى نصف النهائي (167 م) و46 من أصل 70 رجلاً في السباقات التي لم تبدأ خطأً كانت ردة فعلهم أسرع (161 م).
هذا أحد أصعب أجزاء التدريب. لا أحد يرغب في الانطلاقة الخاطئة في الأولمبياد وملعب فرنسا الذي يتسع لـ80 ألف متفرج صاخب. لم تكن استجابة لايلز أبطأ من الآخرين مفيدة، لكنها لن تكون الفارق بين الذهبية والفضية. لايلز، في الحارة السابعة لأنه احتل المركز الثالث في نصف النهائي، يخطو خطوته الثانية والثالثة قبل تومسون في الحارة الثالثة. يُظهر ذلك دوراناً رائعاً للقدمين نظراً لأنه كان آخر من خرج. لياقته البدنية وميكانيكيته جيدتان، حتى وإن لم يسرع في مرحلة الانطلاق بنفس السرعة التي كان عليها الجامايكي أو مارسيل جاكوبس بطل طوكيو 2020 في سباق 100 متر.
كان لايلز في المركز الأخير حتى مسافة 40 متراً، لكن بحلول 30 متراً كان يتحرك بنفس سرعة تومسون. إن فصل الـ60 متراً هو المهم: 6.44. احتل لايلز المركز الثالث فجأة، بعد أن قفز أربعة مراكز من علامة 50 مترا، متجاوزاً مارسيل جاكوبس (الحارة التاسعة)، أكاني سيمبين (الحارة الخامسة)، توبوغو، أوبليك إشبيلية. هذان الأخيران خارج وداخل لايلز على التوالي.
لحظة انطلاق السباق التاريخي (أ.ف.ب)
قال لايلز: «لقد كنت محظوظاً بوجود إشبيلية بجانبي لأنه طوال العام كان يضرب ذلك التسارع الذي لم أكن أضربه. لم أكن لأتخلى عنه». رغم أنه كما قال مان ذات مرة، «أكبر منافس لنواه هو نواه».
لقد كانت المسافة التي قطعها في سباق الـ60 متراً في النهائي أقل بمائة متر فقط من المسافة التي حققها في بطولة الولايات المتحدة الداخلية. في بطولة باريس للدوري الماسي في يونيو (حزيران) 2023، فاز لايلز في 9.97 ثانية، حيث قطع مسافة 60 متراً في 6.55 ثانية. واحتفظ بواحدة من أفضل انطلاقاته على الإطلاق للنهائي. قطع كل من تومسون وفريد كيرلي مسافة 60 متراً في 6.41 ثانية، لكن كلاهما كان قد وصل بالفعل إلى السرعة النهائية وكانا قد بلغا السرعة النهائية وتباطآ. وصل لايلز إلى الذروة متأخراً قليلاً عن الثنائي وحافظ على سرعته لفترة أطول وأبطأ في التباطؤ. طول خطوة لايلز الإضافي يضيف المزيد من الطول. على مدار السباق الكامل، خطا لايلز 44 خطوة، أقل من طومسون (45). قد يتفوق الجامايكي على «لايلز» من حيث حجم الذراعين أو الساقين، لكن الذراعين القويتين لا يمكنهما سحب الرياضي إلى خط النهاية إلا بقدر معين. لا يوجد بديل للميكانيكا الجيدة. كان لايلز في المركز الأخير في سباق 40 متراً والسابع في منتصف المسافة... إن قربه وتمسكه بالسرعة مذهلان.
عدسات المصورين تلتقط صوراً للايلز عقب السباق (أ.ف.ب)
يمكنك أن ترى الفرق الطفيف في آخر 10 أمتار. لقد ركض بسرعة 0.84 و0.86 مقابل 0.85 و0.87 لتومسون، يا له من سباق... يا له من سباق متقارب!
أنهى لايلز آخر 40 متراً في 3.35 ثانية، وهو الأسرع في السباق. وأنهاها تومسون في 3.38 ثانية. خمسة آخرون، باستثناء سيمبين الذي أنهى السباق في المركز الرابع بقوة، قطعوا آخر 40 متراً في 3.4 ثانية أو أقل. «لم أكن صبوراً بما فيه الكفاية مع سرعتي - كان يجب أن أتركها تصل بي إلى خط النهاية» قبل تومسون.
في كتابه - إنه كتاب مدرسي في الحقيقة - يدرج مان سلسلة من الرياضيين كأفضل الرياضيين في فئات معينة. فهناك الأكثر موهبة، والأكثر احترافية، والأكثر اندفاعاً، والأفضل تمثيلاً للرياضة، لكنه يضع لايلز كأحد المفضلين لديه. بعد ذهبية 100 متر في باريس، وفرصة مشروعة لتحقيق الثنائية في سباق 200 متر، يجب على لايلز أن يضع مان ضمن قائمة الرياضيين المفضلين لديه أيضاً.
صورة لشاشة الملعب تظهر الفارق الذي لا يُرى بين لايلز وتومسون (أ.ف.ب)
قال لي لايلز وهو يقرّب سبابته وإبهامه معاً للإشارة إلى مسافة قريبة: «قال لي رالف مان قبل أن أغادر إلى باريس، (هذا هو مدى قرب المسافة بين الأول والثاني). لا أستطيع أن أصدق كم كان محقاً».
كتب فم نواه لايلز الشيك على مسرح الألعاب الأولمبية، صرفته قدماه على المسرح الأولمبي.
