صحيفتا «واشنطن بوست» و«نيويورك تايمز» تفوزان بجائزة «بوليتزر»

موظفو «نيويورك تايمز» يحتفلون بعد إعلان فوزهم بجائزة بوليتزر (رويترز)
موظفو «نيويورك تايمز» يحتفلون بعد إعلان فوزهم بجائزة بوليتزر (رويترز)
TT

صحيفتا «واشنطن بوست» و«نيويورك تايمز» تفوزان بجائزة «بوليتزر»

موظفو «نيويورك تايمز» يحتفلون بعد إعلان فوزهم بجائزة بوليتزر (رويترز)
موظفو «نيويورك تايمز» يحتفلون بعد إعلان فوزهم بجائزة بوليتزر (رويترز)

منحت جائزة «بوليتزر» يوم الاثنين لصحيفة «واشنطن بوست»، لتقاريرها شديدة اللهجة عن حملة دونالد ترمب، الرئيس الأميركي الحالي والمرشح السابق لانتخابات الرئاسة الأميركية، ولصحيفة «نيويورك تايمز»، لكشفها عن استيلاء الرئيس الروسي فلاديمير بوتين المستتر على السلطة، في إشادة بالتحقيق الذي أجرته الصحيفتان عن شخصيات تتمتع بالنفوذ على الرغم من وجود مناخ معادٍ لوسائل الإعلام.
وفاز موقع «ذا ديلي نيوز» ومقره نيويورك، وموقع بروبابليكا، وهما موقعان إلكترونيان متخصصان في الصحافة الاستقصائية، بجائزة الصحافة العامة لتغطيتهما انتهاكات شرطة نيويورك التي طردت أناساً من الأقليات الفقيرة من بيوتهم.
ومن بين الفائزين الآخرين «كونسورتيوم دولي» يضم أكثر من 300 صحافي في 6 قارات، كشف ما يعرف بـ«أوراق بنما» التي تكشف تفاصيل عن البنية التحتية الخفية والنطاق العالمي لملاذات للتهرب من الضرائب تستخدمها شخصيات رفيعة وذات نفوذ.
ومنذ عام 1917 غالباً ما تذهب جوائز «بوليتزر»، وهي أرفع جائزة في الصحافة الأميركية، لمطبوعات شهيرة مثل «نيويورك تايمز» و«واشنطن بوست» و«وول ستريت جورنال».
لكن تفوز بالجوائز أيضًا مطبوعات أصغر وأقل شهرة في أنحاء البلاد لا تحظى أعمالها دائماً باهتمام على المستوى الوطني عند نشرها.
وحصل ديفيد فاهرنتولد من «واشنطن بوست» على جائزة التغطية الوطنية، لتغطيته حملة انتخابات الرئاسة الأميركية 2016. وقال المحكمون إنه «أنشأ نموذجاً للشفافية الصحافية في تغطية الحملات الانتخابية فيما شكك في تأكيدات ترمب بخصوص عطائه السخي للمؤسسات الخيرية».
وفاز فريق صحيفة «نيويورك تايمز» بجائزة التغطية الدولية عن سلسلة من المقالات عن مساعي الرئيس الروسي بوتين لتأكيد قوة روسيا في الخارج، وخصوصاً القصة التي دفعت المخابرات الأميركية لاستنتاج أن حكومة بوتين حاولت بنشاط التأثير على الانتخابات الأميركية لصالح ترمب.
وكانت «رويترز» من بين الفائزين في التغطية الوطنية والأخبار العاجلة والصور.
وجرت الإشادة بالمصور جوناثان باتشمان، لصورة لامرأة لحظة احتجاز الشرطة لها أثناء احتجاج في باتون روج بولاية لويزيانا.



نصائح للحفاظ على رطوبة جسمك في رمضان

مفتاح ترطيب الجسم خلال أشهر الصيف الحارة شرب كثير من الماء (رويترز)
مفتاح ترطيب الجسم خلال أشهر الصيف الحارة شرب كثير من الماء (رويترز)
TT

نصائح للحفاظ على رطوبة جسمك في رمضان

مفتاح ترطيب الجسم خلال أشهر الصيف الحارة شرب كثير من الماء (رويترز)
مفتاح ترطيب الجسم خلال أشهر الصيف الحارة شرب كثير من الماء (رويترز)

قد يغفل كثير من الأشخاص الأهمية الكبيرة للحفاظ على رطوبة الجسم خلال ساعات الإفطار في شهر رمضان، لدعم صحة الجسم وتعزيز مستويات الطاقة به خلال الصيام.

ونقلت شبكة «سي إن إن» عن نظيمة قريشي، اختصاصية التغذية المسجلة في تورونتو، والمؤلفة المشاركة لكتاب «دليل رمضان الصحي»، قولها: «إن الخطأ الذي يرتكبه كثير من الناس في شهر رمضان هو عدم شرب كمية كافية من الماء، مما قد يؤدي إلى مشكلات في الجهاز الهضمي والجفاف وعدم الشعور بالراحة».

ومن جهته، قال الدكتور مايكل بيرسكين، طبيب أمراض الشيخوخة والطب الباطني في جامعة «نيويورك لانغون هيلث»، إن الجفاف إذا استمر لفترة طويلة يمكن أن يسبب ضرراً حقيقياً.

وأشار إلى أن «الجفاف قد يسبب شعوراً بالدوار والتهيج والتعب والصداع والخمول. وإذا كنت تعاني مرضاً قلبياً خفيفاً، فقد يؤدي الجفاف إلى زيادة معدل ضربات قلبك، وقد يؤدي ذلك إلى نوبة قلبية حادة أو سكتة دماغية».

ومن ناحيتها، أكدت الدكتورة لمى نزال، اختصاصية أمراض الكلى والأستاذة المساعدة في كلية «غروسمان» للطب بجامعة نيويورك، أن صحة الكلى أيضاً ترتبط ارتباطاً وثيقاً باستهلاك المياه، مشيرة إلى أن نقص المياه الكافية بمرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى انخفاض وظائف الكلى.

تصل نسبة الماء في الخيار إلى 96 % (رويترز)

الإكثار من شرب الماء في فترة الإفطار

ينصح الخبراء بشرب أكبر كمية ممكنة من الماء قبل الصيام. وتقول لمى نزال إنه «بمجرد أن يكسر الناس صيامهم بعد غروب الشمس، يجب عليهم الاستمرار في شرب الماء طوال الليل».

وأضافت: «لا ينبغي لهم الشرب فقط عندما يشعرون بالعطش. يجب عليهم شرب السوائل بشكل عام طوال وقت الإفطار». وتنصح قريشي الناس بشرب كمية الماء نفسها في أيام الصيام كما يفعلون في يوم عادي.

وقال بيرسكين إن كبار السن عموماً لا يشربون كمية كافية من الماء، وبعضهم لا يفعل ذلك لأنهم قد يفقدون شعورهم بالعطش قليلاً. لذا، من المهم أكثر أن يشربوا مزيداً من الماء خلال شهر رمضان.

كن مبدعًا في تناول السوائل

ينصح الخبراء بالتنوع في تناول السوائل خلال ساعات الإفطار، وعدم الحصول عليها من الماء فقط.

وقالت قريشي: «يمكنك تناول الفواكه والخضراوات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل البطيخ والخيار والحمضيات». لكنها أكدت أن هذا لا يعني أن يستبدل الأشخاص بالماء هذه الأطعمة؛ بل أن يتناولوها جنباً إلى جنب مع الماء. كما اقترحت قريشي بعض التعديلات على الماء لكسر الملل، مثل عصر القليل من الليمون عليه، أو إضافة شرائح الليمون أو النعناع إليه.

قلل من الكافيين

قد يؤدي شرب كثير من الكافيين إلى الإصابة بالجفاف. فالكافيين مدر للبول، مما يعني أنه يتسبب في إخراج الكلى مزيداً من الصوديوم والماء من الجسم عن طريق البول. وإذا لم يشرب الشخص كثيراً من الماء والسوائل لتعويض ذلك، فقد يصاب بالجفاف.