هواة طوابع البريد العرب يلتقون في معرض الجمعية المصرية بالأوبرا

بهدف تقديم الدعم لهم وانتقاء أفضل العروض الدولية

رئيس الجمعية الوطنية الليبية لهواة الطوابع والعملات
رئيس الجمعية الوطنية الليبية لهواة الطوابع والعملات
TT

هواة طوابع البريد العرب يلتقون في معرض الجمعية المصرية بالأوبرا

رئيس الجمعية الوطنية الليبية لهواة الطوابع والعملات
رئيس الجمعية الوطنية الليبية لهواة الطوابع والعملات

على مدار 4 أيام احتضنت دار الأوبرا المصرية، فعاليات المعرض المحلي السابع لـ«الجمعية المصرية لهواة طوابع البريد»، الذي شارك في فعالياته هذا العام كل من «الجمعية الوطنية الليبية لهواة الطوابع والعملات»، وجمعية «سفراء بلا حدود» لهواة الطوابع والعملات.
خصص معرض هذا العام للهواة الجدد والطلائع وصقل الهواة، ولأجل ذلك تقرر إعفاء جميع العارضين من رسوم العرض، كما لم يتم التقيد بعدد محدد لإطارات مجموعات العرض للمرة الأولى، حيث قبلت كافة أشكال وأنماط العرض المختلفة شكلاً وموضوعاً.
خالد مصطفى، الأمين العام لـ«الجمعية المصرية لهواة الطوابع والبريد»، قال لـ«الشرق الأوسط»: «يختلف المعرض المحلي السابع للجمعية عن المعارض السابقة في أنه مخصص للوقوف بجانب الهواة الجدد في مصر والدول العربية، حيث تشارك عدة دول، منها ليبيا والعراق والبحرين وعمان والسعودية، والهدف من ذلك أن ندعم هؤلاء الهواة، وننتقي أفضل العروض، وإعدادها للمعرض الدولي 2019 بمناسبة مرور 90 عاماً على إنشاء (الجمعية المصرية لهواة طوابع البريد)، التي تأسست عام 1929، وكذلك مرور 150 عاماً على تأسيس (الجمعية الملكية لهواة جمع الطوابع) في لندن». وأشار إلى أن مصر مصنفة من بين أفضل الدول على مستوى العالم في مجال الهواة، لذا تشكلت لجنة تحكيم مكونة من حكام مصريين دوليين بصفة دورية خلال أيام المعرض، بهدف مناقشة العارضين، وتقديم الملاحظات وتقييم الهواة، من خلال المناقشات اليومية، كما تم منح العارضين شهادات مشاركة وميداليات تذكارية.
من بين أبرز العروض بالمعرض، مجموعة تخص الدكتور ممدوح الموصلي، الوزير المفوض للملكة العربية السعودية بجامعة الدول العربية سابقاً، وأحد هواة ومتخصصي تاريخ البريد المصري والسعودي، والذي قال: «لضيق الوقت في المشاركة اخترت فريم (إطار) واحد فقط للعرض يضم 16 صفحة، اخترت فيه أندر الأظرف، حيث يضم نماذج وعينات من التاريخ المصري، وهي مجموعة تبدأ من عام 1849 حتى 1879، التي تعرض لمرحلة ما قبل إصدار الطوابع، والتي عرفت بمراسلات الأختام ومتعهدي نقل البريد».
كما تعرض مجموعة الموصلي أول عينات من أول إصدار للطوابع في مصر عام 1866، وهي مجموعة من النوادر، إلى جانب عينات توثّق التعاون المصري السعودي في مجال البريد، عندما أسست مصر مكتب بريد في جدة بين عامي 1865 و1881. وتضم العينات أظرفاً نادرة، من بينها ظرف عليه ختم نصف القمر (هاف مون)، وبشهادة متخصصي البريد المصري والسعودي لا يوجد ظرف عليه هذا الختم إلا هذا الموجود بالمعرض.
أما عن المشاركة الليبية بالمعرض، فيوضح عبد الحفيظ الصادق بن عون رئيس «الجمعية الوطنية الليبية لهواة الطوابع والعملات»، أن الجناح الليبي يشارك بمجموعات نادرة طبعت في مصر وإيطاليا وبريطانيا، وأبرزها مجموعة تحتوي على جميع إصدارات الطوابع في المملكة الليبية من عام 1951 حتى 1969، منها مجموعة بعد الاستقلال للملك إدريس السنوسي، وطوابع رسمية للاستخدام الحكومي، ومجموعة التاج وتحتوي على شعار الدولة، ومجموعة الشعراء الليبيين، والألعاب الأوليمبية، وألعاب البحر المتوسط، وآثار النوبة، وهو إصدار موحد للدول العربية، وإصدار عن مكتبة الجزائر المحترقة، وإصدار عن الكشافة.



نصائح للحفاظ على رطوبة جسمك في رمضان

مفتاح ترطيب الجسم خلال أشهر الصيف الحارة شرب كثير من الماء (رويترز)
مفتاح ترطيب الجسم خلال أشهر الصيف الحارة شرب كثير من الماء (رويترز)
TT

نصائح للحفاظ على رطوبة جسمك في رمضان

مفتاح ترطيب الجسم خلال أشهر الصيف الحارة شرب كثير من الماء (رويترز)
مفتاح ترطيب الجسم خلال أشهر الصيف الحارة شرب كثير من الماء (رويترز)

قد يغفل كثير من الأشخاص الأهمية الكبيرة للحفاظ على رطوبة الجسم خلال ساعات الإفطار في شهر رمضان، لدعم صحة الجسم وتعزيز مستويات الطاقة به خلال الصيام.

ونقلت شبكة «سي إن إن» عن نظيمة قريشي، اختصاصية التغذية المسجلة في تورونتو، والمؤلفة المشاركة لكتاب «دليل رمضان الصحي»، قولها: «إن الخطأ الذي يرتكبه كثير من الناس في شهر رمضان هو عدم شرب كمية كافية من الماء، مما قد يؤدي إلى مشكلات في الجهاز الهضمي والجفاف وعدم الشعور بالراحة».

ومن جهته، قال الدكتور مايكل بيرسكين، طبيب أمراض الشيخوخة والطب الباطني في جامعة «نيويورك لانغون هيلث»، إن الجفاف إذا استمر لفترة طويلة يمكن أن يسبب ضرراً حقيقياً.

وأشار إلى أن «الجفاف قد يسبب شعوراً بالدوار والتهيج والتعب والصداع والخمول. وإذا كنت تعاني مرضاً قلبياً خفيفاً، فقد يؤدي الجفاف إلى زيادة معدل ضربات قلبك، وقد يؤدي ذلك إلى نوبة قلبية حادة أو سكتة دماغية».

ومن ناحيتها، أكدت الدكتورة لمى نزال، اختصاصية أمراض الكلى والأستاذة المساعدة في كلية «غروسمان» للطب بجامعة نيويورك، أن صحة الكلى أيضاً ترتبط ارتباطاً وثيقاً باستهلاك المياه، مشيرة إلى أن نقص المياه الكافية بمرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى انخفاض وظائف الكلى.

تصل نسبة الماء في الخيار إلى 96 % (رويترز)

الإكثار من شرب الماء في فترة الإفطار

ينصح الخبراء بشرب أكبر كمية ممكنة من الماء قبل الصيام. وتقول لمى نزال إنه «بمجرد أن يكسر الناس صيامهم بعد غروب الشمس، يجب عليهم الاستمرار في شرب الماء طوال الليل».

وأضافت: «لا ينبغي لهم الشرب فقط عندما يشعرون بالعطش. يجب عليهم شرب السوائل بشكل عام طوال وقت الإفطار». وتنصح قريشي الناس بشرب كمية الماء نفسها في أيام الصيام كما يفعلون في يوم عادي.

وقال بيرسكين إن كبار السن عموماً لا يشربون كمية كافية من الماء، وبعضهم لا يفعل ذلك لأنهم قد يفقدون شعورهم بالعطش قليلاً. لذا، من المهم أكثر أن يشربوا مزيداً من الماء خلال شهر رمضان.

كن مبدعًا في تناول السوائل

ينصح الخبراء بالتنوع في تناول السوائل خلال ساعات الإفطار، وعدم الحصول عليها من الماء فقط.

وقالت قريشي: «يمكنك تناول الفواكه والخضراوات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل البطيخ والخيار والحمضيات». لكنها أكدت أن هذا لا يعني أن يستبدل الأشخاص بالماء هذه الأطعمة؛ بل أن يتناولوها جنباً إلى جنب مع الماء. كما اقترحت قريشي بعض التعديلات على الماء لكسر الملل، مثل عصر القليل من الليمون عليه، أو إضافة شرائح الليمون أو النعناع إليه.

قلل من الكافيين

قد يؤدي شرب كثير من الكافيين إلى الإصابة بالجفاف. فالكافيين مدر للبول، مما يعني أنه يتسبب في إخراج الكلى مزيداً من الصوديوم والماء من الجسم عن طريق البول. وإذا لم يشرب الشخص كثيراً من الماء والسوائل لتعويض ذلك، فقد يصاب بالجفاف.