بعد «القمر العملاق»... تعرف على البدور المتبقية لـ2023

البدر ينير معبد بوسيدون القديم في كيب سونيون جنوب أثينا في الأول من أغسطس (أ.ف.ب)
البدر ينير معبد بوسيدون القديم في كيب سونيون جنوب أثينا في الأول من أغسطس (أ.ف.ب)
TT
20

بعد «القمر العملاق»... تعرف على البدور المتبقية لـ2023

البدر ينير معبد بوسيدون القديم في كيب سونيون جنوب أثينا في الأول من أغسطس (أ.ف.ب)
البدر ينير معبد بوسيدون القديم في كيب سونيون جنوب أثينا في الأول من أغسطس (أ.ف.ب)

تزينت سماء العالم في الأول من شهر أغسطس (آب) بـ«القمر العملاق»، مع اكتمال قمر شهر محرم ليكون ثاني بدر عملاق خلال 2023، حيث بدا القمر أكبر حجما وأكثر إضاءة.

وبحسب موقع «سبيس»، يطلق أيضا على هذا القمر إسم «القمر الحفش»، وذلك لأنه يتم صيد سمكة الحفش الكبيرة من البحيرات العظمى مثل بحيرة شامبلين بسهولة.

كما عرفته بعض القبائل بـ«القمر الأحمر الكامل» لأن القمر يرتفع ليبدو ضاربا إلى الحمرة.

القمر العملاق في ريو دي جانيرو (إ.ب.أ)
القمر العملاق في ريو دي جانيرو (إ.ب.أ)

فتعرف على الأقمار المكتملة المتبقية لعام 2023 وأسمائها الممتعة.

القمر الأزرق

سيشهد شهر أغسطس (آب) بدرا ثانيا في الـ30 منه مع اكتمال قمر شهر صفر، يطلق عليه اسم «القمر الأزرق».

وبحسب الموقع، عادةً ما يُمنح البدر الثاني الذي يحدث خلال شهر تقويمي هذا اللقب. على الرغم من أن الاسم يوحي بأن الحصول على قمرين كاملين في شهر واحد هو أمر نادر الحدوث، فإنه يحدث في الواقع مرة كل ثلاث سنوات في المتوسط.

قمر الحصاد

يكتمل في 29 سبتمبر (أيلول) مع اكتمال قمر شهر ربيع الأول. تقليديا، يسمى البدر الذي يحدث مع بداية فصل الخريف قمر الحصاد، وعادة ما يكتمل هذا القمر في شهر سبتمبر (أيلول)، لكنه يتأخر كل أربع أو خمس سنوات تقريبا إلى شهر أكتوبر (تشرين الأول).

والمرة المقبلة التي يكتمل قمر الحصاد فيها بشهر أكتوبر ستكون عام 2025. وتم تسميته هذا الاسم لأنه علامة للمزارعين لحصاد محاصيلهم.

قمر الحصاد لعام 2022 (SOPA)
قمر الحصاد لعام 2022 (SOPA)

قمر الصياد

يكتمل قمر شهر ربيع الثاني في 28 أكتوبر، «وهو علامة على بدء موسم الصيد مع تساقط أوراق الأشجار بعد جني المحاصيل»، وفقا للموقع.

يسمى أيضا القمر الدموي، بسبب توهجه المحمر الفريد الذي لا يمكن رؤيته دائما بالعين المجردة من جميع النقاط على الأرض.

قمر القندس

يكتمل البدر لشهر جمادي الأولى في 27 نوفمبر (تشرين الثاني)، وجاءت تسميته بحسب بعض الروايات وفقا للموقع، نسبة لأن هذا البدر يشير إلى أنه حان الوقت لضبط مصايد القندس قبل تجمد المستنقعات لضمان إمداد فراء الشتاء الدافئ. يُطلق عليه أيضًا اسم (frost moon)، وهو ينذر بقدوم فصل الشتاء.

القمر البارد

يكتمل البدر في 26 ديسمبر (كانون الأول)، وهو آخر بدور عام 2023. وينذر بأن برد الشتاء أحكم قبضته، وتكون الليالي الأطول والأكثر ظلمة.

القمر البارد لعام 2022 (وكالة الأناضول)
القمر البارد لعام 2022 (وكالة الأناضول)



4 عبارات يستخدمها المتلاعبون النفسيون لهزيمتك... احذر منها

التلاعب بالعقول يسبب ضرراً نفسياً بالغاً (أرشيفية)
التلاعب بالعقول يسبب ضرراً نفسياً بالغاً (أرشيفية)
TT
20

4 عبارات يستخدمها المتلاعبون النفسيون لهزيمتك... احذر منها

التلاعب بالعقول يسبب ضرراً نفسياً بالغاً (أرشيفية)
التلاعب بالعقول يسبب ضرراً نفسياً بالغاً (أرشيفية)

تعد «الإضاءة الغازية» أو (Gaslighting) مصطلحاً يستخدمه علماء النفس للإشارة إلى التلاعب أو الإساءة النفسية، وهي في أساسها أسلوب تلاعب بالعقول يجعلك تشكك في واقعك، ويزعزع ثقتك بنفسك، ويشعرك بالخوف والضعف، ويتركك في حيرة من أمرك.

ويعمد المتلاعبون النفسيون إلى إقناع ضحيتهم بأنه موهوم أو مجنون، عبر التشكيك في علاقاته بالآخرين، ويستخدمون عبارات محددة للتحكم في السرد وتقويض إحساسك بالواقع، سواء في علاقة رومانسية أو علاقة صداقة أو حتى في مكان العمل، وفقاً لما نشره موقع «سيكولوجي توداي» المعنيّ بالصحة النفسية والعقلية والعلوم السلوكية.

وفيما يلي العبارات الأربع التي هي أكثر شيوعاً لدى المتلاعبين النفسيين:

أنت حساس للغاية

يريد المتلاعبون النفسيون من هذه الجملة التقليل من أهمية سلوكهم المؤذي، وجعل الضحية تشعر بأن عواطفه هي المشكلة وليست أفعالهم. ولا بد للضحية أن يؤكد حقه في احترام مشاعره، وأن مشاعره صحيحة، وأن التقليل منها غير مقبول.

هذا لم يحدث قَطّ

يحاول المُتلاعبون من خلال هذه الجملة «إعادة كتابة التاريخ»، وجعل الضحية يشك في ذاكرته. وفي هذه الحالة، على الضحية التأكيد على قوة ذاكرته وثقته بها، وعدم أخذ النقاش للجانب الذي يريده المتلاعب.

الجميع يتفق معي

جملة يريد بها المُتلاعب عزلك من خلال جعلك تشعر وكأنه لا أحد يقف إلى جانبك. وعلى الضحية الرد هنا بأنه لا يهتم بما لم يقله الآخرون بشكل مباشر، والتركيز على ما يشعر به وأهميته، ويمنع هذا الرد الضحية من التورط في «آراء خيالية»، ويعيد تركيز المحادثة على وجهة نظره.

أنت تبالغ في التفكير بهذا الأمر

محاولة من المُتلاعب لتجاهل مخاوفك بدلاً من معالجتها. ويجب على الضحية هنا تأكيد مخاوفه، وأهمية الأمر محل النقاش بالنسبة له، وأن «تجاهله لا يجعله يختفي».

نصائح لحماية نفسك من المُتلاعبين النفسيين:

ثق بشعورك: إذا شعرت بشيءٍ ما، فلا تقلل منه لأن شخصاً آخر يخبرك أنه ليس مشكلة كبيرة.

احفظ الوقائع: في الحالات التي يحدث فيها التلاعب بشكل متكرر، فإن كتابة هذه الوقائع وحفظها يمكن أن يساعدك على حفظ الحقيقة والحماية من التلاعب.

ضع حدوداً ثابتة: إذا كان شخص ما يهمل مشاعرك باستمرار، فضع حداً لمدى تعاملك معه عاطفياً.

ابحث عن منظور خارجي: تحدث إلى الأصدقاء الموثوقين أو المعالج النفسي لبناء حُكم سليم على الموقف.