أعراض الاكتئاب

مضادات الاكتئاب هي مجموعة من الأدوية المستخدمة لعلاج حالات مثل الاكتئاب والقلق. فماذا يجب أن نعرفه قبل تناولها؟

نشر باحثون أستراليون دراسة تظهر أن أفضل شكل من أشكال التمارين الرياضية لعلاج الاكتئاب هو الرقص متفوقاً على العديد من التمارين بما في ذلك المشي أو الركض واليوغا

عندما تضربك موجة من الاكتئاب، قد تبدو ممارسة الرياضة وكأنها آخر شيء تريد القيام به... لكن دراسة جديدة تقول إنها قد تكون حاسمة للشعور بالتحسن.

أكدت دراسة جديدة أن التحفيز المغناطيسي للدماغ يمكن أن يساعد في علاج الاكتئاب.

يتصاعد الاكتئاب في العديد من الأماكن حول العالم، وخاصة في الولايات المتحدة. ومن المحتمل أنك إذا كنت لا تعاني من هذه الحالة فمن المؤكد أنك تعرف شخصاً يعاني منها.

قالت دراسة جديدة إن ممارسة التمارين الرياضية قد يكون لها نفس تأثير الأدوية فيما يتعلق بعلاج الاكتئاب.

وجدت دراسة جديدة أن تناول الأطعمة «فائقة المعالجة» يمكن أن يساهم في زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.

هناك بعض الخطوات الصحية التي أثبتت دراسة جديدة أنها قد تلعب دوراً كبيراً في التصدي للاكتئاب.