اضطرابات التنفس أثناء النوم عند الأطفال

المؤتمر السعودي السنوي الثالث والعشرون لأمراض الأنف والأذن والحنجرة بالباحة

حالات انقطاع التنفس لدى الأطفال («الشرق الأوسط»)
حالات انقطاع التنفس لدى الأطفال («الشرق الأوسط»)
TT

اضطرابات التنفس أثناء النوم عند الأطفال

حالات انقطاع التنفس لدى الأطفال («الشرق الأوسط»)
حالات انقطاع التنفس لدى الأطفال («الشرق الأوسط»)

اختتمت نهاية الأسبوع الماضي، أعمال المؤتمر السعودي السنوي الثالث والعشرين لأمراض الأنف والأذن والحنجرة، الذي نظمته الجمعية السعودية للأنف والأذن والحنجرة بالشراكة مع كلية الطب بجامعة الباحة في مدينة بلجرشي بمنطقة الباحة. وحضر المؤتمر أغلب أساتذة التخصص في المملكة ودول الخليج العربي.
وأوضح لـ«صحتك» رئيس الجمعية السعودية للأنف والأذن والحنجرة مدير مركز الملك عبد الله التخصصي للأذن الدكتور عبد الرحمن بن عبد الله حجر، أن فعاليات المؤتمر سلطت الضوء على المستجدات العالمية والأبحاث المتعلقة بجراحة الأنف والأذن والحنجرة، وناقشت أحدث التطورات الطبية.
من جهته أبان رئيس المؤتمر الدكتور رجب الزهراني، أنه تم اعتماد المؤتمر بواقع (20) ساعة لتعليم طبي مستمر للمشاركين، أقيمت خلالها ثماني ورشات عمل تناولت عدة محاور مهمة تتعلق بأمراض الأنف والجيوب الأنفية، وأمراض الأذن وأمراض السمع وكل ما يتعلق بالأنف والأذن والحنجرة. وتميز هذا المؤتمر بتطرقه للتخصصات الفرعية كافة، ومن ذلك اضطرابات ومشاكل التنفس عند الأطفال.
أسباب انقطاع التنفس
في حديث مع «الشرق الأوسط» قال الدكتور فهد عبد العزيز الصعب استشاري أمراض وجراحة الأنف والأذن والحنجرة بمستشفى الملك عبد العزيز للحرس الوطني بالأحساء، ورئيس اللجنة العلمية للمؤتمر عن حالات انقطاع التنفس لدى الأطفال وعرف المرض في البداية بأنه حالة توقف مؤقت في نمط تنفس الطفل أثناء النوم، وذلك بسبب وجود انسداد في مجرى الهواء. وهذه الحالة المرضية تحدث لدى اثنين في المائة من الأطفال تقريبا، الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و6 سنوات من العمر.
وأضاف الدكتور الصعب أن توقف التنفس أثناء النوم بشكل عام يؤدي إلى كثير من الاستيقاظات القصيرة من النوم عندما يستشعر الدماغ التغيرات في الأكسجين أو ثاني أكسيد الكربون في الجسم ويرسل إشارات إلى الرئتين لمحاولة الحصول على التنفس والأكسجين. وعادة ما تكون فترة انقطاع النفس قصيرة ويستأنف بعدها الشخص النوم مباشرة.
والسبب الأكثر شيوعا لانقطاع النفس أثناء النوم في الأطفال هو تضخم اللوزتين واللحمية التي تسد مجرى الهواء وتعيق التنفس أثناء النوم عندما تكون عضلات الرأس والرقبة في حالة استرخاء تام. وهناك مجموعة من الأسباب الأخرى تشمل ما يلي:
- سمنة الأطفال: نتيجة تراكم الدهون على منطقة الرقبة والصدر وينتج عن هذا ضغط وضيق في مجرى التنفس العلوي.
- الحساسية الأنفية، التي تؤدي إلى تضخم وتورم القرنيات الأنفية وجدار الأنف الداخلي. وعلاج الحساسية بشكل عام هو تجنب مثيرات التحسس أولا ثم يمكن الاستعانة ببعض الأدوية كالبخاخات الأنفية وغيرها.
- الربو، يؤدي الربو إلى ضيق في الشعب الهوائية وضيق في التنفس بشكل عام.
- ارتداد حمض المعدة، التي قد تصل إلى أعلى المريء والحنجرة.
- التهابات مجرى الهواء المتكررة، وتكون عادة في معظمها التهابات فيروسية في هذه المنطقة وقليل منها ما يكون بكتيريا.
- تشوه عظام الوجه، وخصوصا حالات تشوه عظام الفك السفلي كصغر الفك أو ارتداده إلى الخلف وهناك درجات من هذا التشوه، الخفيف منه يحتاج فقط إلى المتابعة، أما الشديد فإنه يحتاج إلى تدخل جراحي. وهناك متلازمات كثيرة من ضمنها تشوه الوجه والفكين ولعل متلازمة داون هي الأكثر والأشهر. وكثير من المصابين بمتلازمة داون يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم.
- ارتخاء عام في العضلات، (كما هو الحال في الأمراض العصبية والعضلية) وهذا الارتخاء يصيب أيضا عضلات مجرى التنفس العلوي ويؤدي إلى الشخير العالي وانقطاع النفس أثناء النوم.
- شد عام في العضلات، كما هو الحال في الشلل الدماغي.
- أورام مجرى الهواء، وهي من الحالات النادرة عند الأطفال.

الأعراض والتشخيص
أما علامات وأعراض انقطاع التنفس أثناء النوم عند الأطفال فأهمها:
- الشخير، أو التنفس من خلال الفم أثناء النوم.
- توقف لفترة وجيزة في التنفس أثناء النوم أو صعوبة في التنفس أثناء النوم.
- نوم غير هادئ (فيه الكثير من التقلب أثناء النوم).
- التعرق بشدة أثناء النوم.
- التبول اللاإرادي.
- عدم الانتباه وعدم التركيز في المدرسة.
- النعاس المفرط أثناء النهار.
- ضعف الأداء الأكاديمي.
- المزاج العصبي، العدوانية، المشاكل السلوكية الأخرى.
- الصداع في الصباح.
وتشخص الحالة بإجراء الاختبارات التالية:
- تاريخ النوم - تقرير أو تصوير لنمط النوم ليلا.
- تقييم مجرى الهواء العلوي - بالمنظار - أو بالأشعة السينية.
- دراسة النوم - وتسمى أيضا (بولي سومنوغرام). يتم إجراء هذا الاختبار بواسطة فني مختص، ويتم عادة في غرفة نوم متخصصة في مختبر النوم. يتم قياس نشاط الدماغ عند الطفل، ومعدل ضربات القلب، وكمية تدفق الهواء من خلال الفم والأنف والأكسجين ومحتوى ثاني أكسيد الكربون في الدم، ونشاط العضلات والصدر وحركة جدار البطن وانقطاع النوم.
العلاج
أما خيارات علاج انقطاع التنفس أثناء النوم فتشمل:
- الخيار الأول: وهو الجراحي - ويتم فيه إزالة اللوزتين واللحمية، وهذا العلاج يتم تقريبا في أكثر من 85 في المائة من الحالات ونسبة النجاح عالية جدا. قد تكون هناك حاجة لأنواع أخرى من العمليات الجراحية في الأطفال الذين يعانون من تشوهات خلقية في منطقة الرأس والرقبة. على سبيل المثال، جراحة تقويم الأسنان أو الوجه في حالات اختلال الأسنان أو الفك الصغير، وبالتالي خلق مساحة أكبر في مجرى الهواء.
- الخيار الثاني: وهو الذي يعتمد على تعديل نمط الحياة - فقدان الوزن (من خلال اتباع نظام غذائي محدد وممارسة الرياضة).
- الخيار الثالث: وهو معالجة الأسباب بوصف الأدوية - والأدوية في بعض الأحيان قد تكون مفيدة في الحفاظ على مجرى التنفس.
- الخيار الرابع: والذي يعتمد على ضخ الهواء بواسطة استخدام جهاز (PAP) وهو عبارة عن ارتداء قناع على الأنف أثناء النوم موصول بجهاز آخر يرسل الهواء من خلال الممرات الأنفية ومجرى الهواء. وإن ضغط الهواء المتولد من الجهاز يحافظ على مجرى التنفس مفتوحا ويسمح له أو لها بالتنفس بشكل طبيعي أثناء النوم.



«موسم الرياض» يتصدر العلامات التجارية في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا

يُعد «موسم الرياض» أبرز المواسم الترفيهية في المنطقة ومن أهم المشاريع الوطنية التي أسهمت في إعادة تعريف صناعة الترفيه محلياً وإقليمياً (هيئة الترفيه)
يُعد «موسم الرياض» أبرز المواسم الترفيهية في المنطقة ومن أهم المشاريع الوطنية التي أسهمت في إعادة تعريف صناعة الترفيه محلياً وإقليمياً (هيئة الترفيه)
TT

«موسم الرياض» يتصدر العلامات التجارية في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا

يُعد «موسم الرياض» أبرز المواسم الترفيهية في المنطقة ومن أهم المشاريع الوطنية التي أسهمت في إعادة تعريف صناعة الترفيه محلياً وإقليمياً (هيئة الترفيه)
يُعد «موسم الرياض» أبرز المواسم الترفيهية في المنطقة ومن أهم المشاريع الوطنية التي أسهمت في إعادة تعريف صناعة الترفيه محلياً وإقليمياً (هيئة الترفيه)

كشف المستشار تركي آل الشيخ رئيس «الهيئة العامة للترفيه» السعودية عن إنجاز جديد حققه «موسم الرياض»، بعد تصدّره قائمة العلامات التجارية في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، وحصوله على المركز الأول ضمن جوائز Loeries العالمية المتخصصة في الإبداع الإعلاني، فيما تصدّر الشريك الإبداعي للموسم BigTime Creative Shop قائمة الوكالات الإبداعية في المنطقة.

وجاء ذلك في منشور للمستشار تركي آل الشيخ عبر حسابه الرسمي على منصة «إكس» قال فيه: «(موسم الرياض) يتصدر العلامات التجارية في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا ويحصد المركز الأول ضمن جوائز LOERIES، فيما يتصدر شريكه الإبداعي BigTime Creative Shop قائمة الوكالات الإبداعية في المنطقة. إنجاز يعكس قوة الإبداع السعودي، ويؤكد حضوره المؤثر عالمياً».

تصدر «موسم الرياض» العلامات التجارية في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا (هيئة الترفيه)

ويُعد «موسم الرياض» أبرز المواسم الترفيهية في المنطقة، ومن أهم المشاريع الوطنية التي أسهمت في إعادة تعريف صناعة الترفيه محلياً وإقليمياً، من خلال محتوى متنوع وتجارب عالمية المستوى، وشراكات إبداعية وتسويقية أسهمت في بناء علامة تجارية سعودية ذات حضور دولي، وقدرة تنافسية عالية في كبرى المحافل العالمية.

من جانبها، رسّخت BigTime Creative Shop مكانتها كإحدى أبرز الوكالات الإبداعية في المنطقة، من خلال تطوير وتنفيذ حملات نوعية لموسم الرياض، جمعت بين الطابع الإبداعي والتأثير الواسع، وأسهمت في إيصال رسالة الموسم إلى جمهور عالمي بلغات وأساليب معاصرة.

وتُعد جوائز Loeries من أعرق وأهم الجوائز المتخصصة في مجالات الإعلان، والاتصال التسويقي، والإبداع المؤسسي في أفريقيا والشرق الأوسط، حيث تأسست عام 1978، وتُمنح وفق معايير دقيقة تعتمد على جودة الفكرة، والابتكار، والتنفيذ، والأثر الإبداعي. ويُنظر إلى الفوز بها بوصفه اعترافاً دولياً رفيع المستوى بالتميّز والريادة في الصناعات الإبداعية.


كيف تؤثر نصائح «تيك توك» على الخيارات الغذائية للمستخدمين؟

شعار منصة «تيك توك» (د.ب.أ)
شعار منصة «تيك توك» (د.ب.أ)
TT

كيف تؤثر نصائح «تيك توك» على الخيارات الغذائية للمستخدمين؟

شعار منصة «تيك توك» (د.ب.أ)
شعار منصة «تيك توك» (د.ب.أ)

أصبح الشباب مؤخراً يستقون نصائحهم الغذائية من وسائل التواصل الاجتماعي. فقد أظهر استطلاع نُشر حديثاً أن مستخدمي تطبيق «تيك توك» يختارون ما يأكلونه وأين يأكلونه بناء على الوجبات والوصفات التي يعرضها التطبيق على المستخدمين أثناء تصفحهم لمحتوى المنصة، وفق ما ذكرته «وكالة الأنباء الألمانية».

ويقول الباحث أرتور سترتسيليكي، من جامعة كاتوفيتشي للاقتصاد في بولندا: «يمكن للاتجاهات الغذائية المعروضة في فيديوهات (تيك توك) أن تحدد ما سيأكله الشباب، والمطاعم التي يرتادونها، وكيف يقيمون الوصفات المعروضة».

وكان سترتسيليكي ضمن فريق أجرى استطلاعاً لمستخدمي «تيك توك» في العام الماضي، وخلص إلى أن التطبيق «أداة فعالة في تشكيل تفضيلات المستهلكين الغذائية وسلوكياتهم».

ويؤكد سترتسيليكي أنه «في الوقت الحاضر، يميل الشباب إلى جعل معظم عاداتهم الغذائية متوافقة مع المحتوى الذي قد يشاهدونه على وسائل التواصل الاجتماعي».

وأشارت دراسة نُشرت في المجلة الدولية لدراسات المستهلك، إلى أن «الآليات الخوارزمية» لمنصة «تيك توك» تعد عاملاً رئيسياً في تحديد ما يراه المستخدمون، والذي غالباً ما يقدمه المؤثرون الذين يتقاضون أجراً مقابل الترويج للعلامات التجارية والأماكن.

ووفقاً لبرونو لوريو، مؤلف كتاب «تاريخ علم التغذية - من أبقراط إلى مؤشر التغذية» المنتظر صدوره قريباً، فإن النصائح الغذائية المُعاصرة تعاني من «جو من القلق» وتتأثر بـ«انتشار قادة الرأي».

وكان لوريو يتحدث إلى المركز الوطني الفرنسي للبحث العلمي، ناشر الكتاب، حيث أشار إلى أن مجموعة من «الخبراء، وأشباه الأطباء، ومنظمات المستهلكين، والمؤثرين» يقدمون نصائح حول الطعام والنظام الغذائي على وسائل التواصل الاجتماعي.

كما كشفت دراسة أن «تيك توك» هي أكثر منصات التواصل الاجتماعي استهلاكاً لوقت المستخدمين، حيث يقضي المستخدمون عليها ما معدله 97 دقيقة يومياً، وفقا لمنصة «بلايرزتايم» للتوعية بمخاطر القمار، بينما تأتي «يوتيوب» في المرتبة الثانية بـ85 دقيقة يومياً.


عادتان «مزعجتان» تدلان في الواقع على الذكاء

بعض السلوكيات قد تكون علامة على عقل نشط (رويترز)
بعض السلوكيات قد تكون علامة على عقل نشط (رويترز)
TT

عادتان «مزعجتان» تدلان في الواقع على الذكاء

بعض السلوكيات قد تكون علامة على عقل نشط (رويترز)
بعض السلوكيات قد تكون علامة على عقل نشط (رويترز)

كثيراً ما نعدّ عادات مثل شرود الذهن أو لحظات «الذهول التلقائي» عيوباً. ويرى معظم الناس أنها علامات على ضعف التركيز، أو قلة الانضباط، أو حتى تراجع القدرات الإدراكية، لكن ما نغفل عنه غالباً هو أن تصوراتنا تتأثر بثقافة الإنتاج المتواصل والمكافآت المادية التي تحيط بنا.

ومن هذا المنظور، تبدو هذه العادات الذهنية وكأنها عوامل تشتيت تحتاج إلى تصحيح، بدلاً من كونها عمليات إدراكية تحتاج فقط إلى فهم، وفق ما ذكره موقع «سيكولوجي توداي» المعني بالصحة النفسية والعقلية.

وتُشير الأبحاث النفسية إلى أنه في ظل الظروف المناسبة قد تعكس هذه السلوكيات التي تبدو غير مُنتجة، مرونة معرفية وقدرة على حل المشكلات بطرق إبداعية ومهارة دماغية في التكيف مع أنماط التفكير المختلفة.

بعبارة أخرى، بدلاً من كونها خللاً ذهنياً، قد تكون هذه السلوكيات علامات على الذكاء وعلى عقل نشط يقوم بمهام أساسية مهمة. وفيما يلي سلوكان شائعان يتجاهلهما الكثيرون أو يحاولون كبتهما، رغم أنهما قد يكونان مفيدين، وكيفية التعامل معهما بفهم أعمق للفروق النفسية الدقيقة.

عادة شرود الذهن

لطالما عُدّ شرود الذهن، أو انصراف الانتباه عن المهمة الحالية نحو أفكار ذاتية، علامة واضحة على قلة التركيز، إلا أن الدراسات الحديثة تُظهر أنه قد يُسهم أيضاً في تعزيز التفكير الإبداعي والمرونة المعرفية.

فعلى سبيل المثال، وجدت دراسة، أُجريت عام 2025 وشملت أكثر من 1300 بالغ، أن شرود الذهن المتعمد (أي سماح الشخص لنفسه عمداً بالتفكير في أحلام اليقظة) يُنبئ بأداء إبداعي أعلى. وأشارت بيانات التصوير العصبي إلى أن هذا التأثير مدعوم بزيادة الترابط بين شبكات الدماغ واسعة النطاق المسؤولة عن التحكم التنفيذي وشبكة الوضع الافتراضي، وهي نظام مرتبط بالتفكير الذاتي والخيال.

كما يُظهر الأشخاص الذين لديهم ميل أكبر لشرود الذهن التلقائي أداءً أفضل في نماذج تبديل المهام، مما يعني قدرتهم على تغيير أنماط تفكيرهم بسرعة أكبر، وهو دليل واضح على مرونة التفكير. أيضاً يرتبط الأشخاص الذين لديهم ميل أكبر لشرود الذهن بقدرة أكبر على التفكير التلقائي.

مع ذلك، من المهم ملاحظة أن شرود الذهن ليس حلاً سحرياً، ولن تظهر فوائده إلا عند موازنته مع التحكم في الانتباه. وإذا وجدت ذهنك شارداً في كثير من الأحيان، وكنت تتمتع أيضاً بتركيز جيد ووعي ذاتي، فقد تكون بذلك تستخدم نمطاً ذهنياً يدعم الإبداع والتفكير المرن وحل المشكلات.

عادة التحدث مع النفس

قد يبدو التحدث مع النفس، سواءً كان صامتاً أو بصوت خافت، غريباً من وجهة نظر الآخرين. مع ذلك تشير الأبحاث النفسية الحديثة إلى أن الحديث الداخلي مع الذات يُمكن استخدامه لدعم التنظيم الذاتي والتخطيط والتفكير التأملي (أي التفكير في أفكارك).

ووفقاً لدراسة أُجريت عام 2023 على طلاب جامعيين، توجد علاقة وثيقة بين استخدام الحديث الداخلي ومقاييس التنظيم الذاتي ووضوح مفهوم الذات. بعبارة أخرى، يُظهر الأفراد الذين يتحدثون مع أنفسهم أكثر من غيرهم وضوحاً أكبر في هويتهم الذاتية، فضلاً عن تنظيم ذاتي أفضل.

وهذا لا يعني بالضرورة أن الحديث مع النفس يدل على ذكاء أعلى، بل يُشير إلى أن الحديث الداخلي قد يعمل بوصفه دعامة معرفية، أو وسيلة لتنظيم الأفكار المعقدة، وتسلسل الأفعال، ومتابعة الأهداف.

هذا يعني أنه من خلال التعبير عن الأفكار داخلياً أو بصوتٍ خافت، قد يجد الدماغ سهولةً أكبر في تقليل التشويش الذهني، ونتيجةً لذلك قد يُرتب أيضاً المشكلات بكفاءة وفاعلية أكبر.

مع ذلك، وكما هو الحال مع شرود الذهن، فإن الحديث مع الذات لا يُفيد إلا باعتدال، فالحديث المفرط أو السلبي مع الذات، خصوصاً في صورة اجترار الأفكار أو النقد الذاتي القاسي، يُمكن أن يُضعف التركيز والصحة النفسية. أما عند استخدامه بشكل بنّاء فإن هذا الحوار الداخلي نفسه يُمكن أن يُحوّل الأفكار غير المكتملة إلى خطط قابلة للتنفيذ.