سويسرا جميلة.. وتعرف كيف تجملك

مستشفى برتبة فندق وعلاجات من الرأس إلى أخمص القدمين

علاج «إل بي جي» للوجه - علاج شد البشرة «ري بلاستي» - إحدى غرف العمليات في «لا كلينيك» - جميع الغرف والأجنحة مطلة على البحيرة - أجمل إطلالة على بحيرة جنيف
علاج «إل بي جي» للوجه - علاج شد البشرة «ري بلاستي» - إحدى غرف العمليات في «لا كلينيك» - جميع الغرف والأجنحة مطلة على البحيرة - أجمل إطلالة على بحيرة جنيف
TT

سويسرا جميلة.. وتعرف كيف تجملك

علاج «إل بي جي» للوجه - علاج شد البشرة «ري بلاستي» - إحدى غرف العمليات في «لا كلينيك» - جميع الغرف والأجنحة مطلة على البحيرة - أجمل إطلالة على بحيرة جنيف
علاج «إل بي جي» للوجه - علاج شد البشرة «ري بلاستي» - إحدى غرف العمليات في «لا كلينيك» - جميع الغرف والأجنحة مطلة على البحيرة - أجمل إطلالة على بحيرة جنيف

من أكثر أنواع السياحة التي تشد العرب حاليا هي السياحة الطبية والسياحة التجميلية، وقد تكون سويسرا من بين أهم الوجهات التي تقدم العلاجات الطبية والتجميلية في قالب من الجمال والرقي والخصوصية التامة.
وأكثر ما يميز سويسرا من هذه الناحية هو أنها تتقن عملية الجمال والتجميل بشكل يتناغم مع طبيعتها الرائعة على مدار جميع الفصول، والأهم هو أنها تمزج ما بين العلاج والراحة والسياحة الحقيقية، فتقدم مستشفيات على غرار أفخم الفنادق تطل على مناظر طبيعية تجعل المريض يتعافى من النظرة الأولى، وخدمة تتفوق على نفسها.
بدأت الرحلة من لندن، وبعد تحليق دام نحو الساعة وعشرين دقيقة على متن الخطوط السويسرية التي تسيّر رحلات كثيرة كل يوم من مطاري هيثرو وسيتي وصلنا إلى جنيف، ولحسن الحظ كانت شمس سبتمبر (أيلول) بالانتظار وهي تبسط أشعتها على البحيرة الرائعة بنافورتها التي يعتز بها أهل المدينة ويطلقون عليها اسم «جيت دو» Jet D’eau، ومن هناك بدأت الرحلة الحقيقية، وبدأنا نتخيل المكان الذي سنصل إليه في منطقة مونترو التي تبعد نحو الساعة بالقطار، كما يمكن الوصول إليها بواسطة السيارة، ولكن التنقل في سويسرا بواسطة القطار قد يكون من أجمل ما يمكن أن تقوم به؛ لأن سكك الحديد موازية للبحيرة وممتدة على طولها، وبالتالي يمكنك أن تشاهد من خلال السفر على متن القطار أجمل المناظر.
وجهتنا النهائية كانت «لا كلينيك» La Clinic، ولم تكن لدينا رؤية أو فكرة واضحة عن هذا المكان الذي لا يعتمد على الدعاية؛ لأنه يسعى إلى الخصوصية التامة ولأنه يستقبل كبار الشخصيات من الشرق والغرب، وهدفه هو تأمين أفضل خدمة لهم في أجواء هادئة بعيدا عن عيون المتطفلين.
على هضبة مطلة على بحيرة «لومان» أو «جنيف»، وهذا الأمر نتركه للسويسريين في الكانتون الفرنسي؛ لأنهم لطالما اختلفوا على التسمية، تصل إلى مبنى قديم تزينه الشرفات الخشبية مع حدائق ومنحوتات، يواجه شموخ جبال الألب التي تحرس البحيرة، وما لا يعرفه الجميع هو أن داخل هذا المبنى يمكنك أن تحسن شكلك من رأسك إلى أخمص قدميك من دون أن تشعر بأنك في مستشفى؛ لأن رؤية الدكتور ميشال فولغ الذي يقف وراء تأسيس هذا المستشفى الذي يطلق عليه اسم «فندق بوتيك» ترتكز على التجميل في أجواء جميلة.
الغرف والأجنحة لا تشبه غرف المستشفيات، يكفي أنها كلها تطل على أجمل المناظر الربانية، وفي الطابق السفلي تجد غرف العمليات التي تجرى فيها التحسينات على الجسم والوجه ومن أشهر ما يشتهر به الدكتور فولغ عملية شد الوجه وتصحيح شكل الأنف، وهناك علاجات عدة لا تتطلب مبضع الجراح، مثل شد الجسم بأسلوب الـ«إل بي جي»، وشد الوجه على طريقة «الخيط» Threading، إضافة إلى عيادة خاصة بالأسنان يقوم الطبيب فيها بتحسين مظهر الأسنان وتجميلها من خلال علاج «الفينير» أو Facette بحسب آخر ما آلت إليه هذه الطريقة التجميلية للحصول على ابتسامة مفعمة بالشباب.
وتعتبر عيادة «لا كلينيك» هي الشريك الرسمي الوحيد لشركة «لوريال» لمساحيق التجميل؛ ففي عام 2008 اختارت الشركة الدكتور ميشال فولغ الذي يعتبر من أهم جراحي التجميل في العالم، واقترحت عليه هذه الشراكة من خلال استخدام منتجات «هيلينا روبينشتاين»، وتم تطوير منتج خاص بالعيادة أطلق عليه اسم «ري بلاستي»، واللافت في هذا المنتج هو أنه يعد لكل مريض على حدة، وأفضل ما يمكن أن تفعله هو الخضوع لمعاينة على يد اختصاصية التجميل إيرين التي تقوم بفحص البشرة وتحليل مواصفاتها من خلال ماكينة تأخذ صورا للبشرة عن قرب لمعرفة عمرها الحقيقي وما تحتاج إليه، وتكون النتيجة تحضير «سيروم» خاص بكل زبون على حدة، يحضر في العيادة ليكون العلاج الأفضل لبشرة الوجه، وتقول إيرين إن «مشكلة المستحضرات المتوافرة في السوق هي أنها تقدم الشيء نفسه للجميع، في حين أن كل بشرة تختلف عن الأخرى من حيث المزايا والحاجة»، وتبلغ تكلفة «السيروم» نحو 700 فرنك سويسري، ولكن النتيجة أكثر من رائعة؛ لأن المستحضر يحتوي تماما على ما تحتاج إليه بشرة المريض.

أهم العلاجات وتفاصيلها

تقدم العيادة الكثير من العلاجات الجراحية وغير الجراحية، ولكن يبقى الطلب الأكبر على إجراء عملية شد الوجه على يد الدكتور ميشال فولغ، وهذا العملية تعتمد على شد جلدة الوجه المترهلة، ومن الممكن إجراء العملية لكل الوجه أو لنصفه (ميني ليفت)، والعملية الثانية من حيث الأهمية والطلب هي عملية تحسين شكل الأنف، وبعدها تأتي عملية شفط الدهون «لايبو ساكشون» وعمليات زرع الأسنان والفينير، أما بالنسبة للعلاجات غير الجراحية فيأتي علاج «الخيط» في المقدمة، وبحسب ما شرح الدكتور الاختصاصي بهذا العلاج د. سيرج لي هو «فهذا العلاج تطور كثيرا منذ اختراعه في أوائل السبعينات، واليوم من الممكن التخلص من الجلد المترهل بسبب الشيخوخة من خلل زرع خيوط تحت الجلدة يمكن شدها عند أعلى الخدود من خلال فتح فجوة صغيرة جدا». ويقول لي هو إن «هذا العلاج لا يناسب الجميع، لكنه يعتبر ناجحا جدا في حالات معينة، شرط ألا تكون هناك نسبة كبيرة من الجلد المترهل، والخبر السار هو أن البشرة العربية أو الشرق أوسطية هي الأفضل لضمان نجاح هذا العلاج».
وهناك علاج كامل متكامل للتخلص من الوزن الزائد من خلال اتباع حمية خاصة يحددها اختصاصي التغذية ويتابعها الطاهي، ومن العلاجات التجميلية الأخرى، حقن الوجه بالبوتوكس والفيلرز والخضوع لجلسات ليزر للتخلص من البقع البنية على الوجه.
وأنصح بعلاج للبشرة لاستعادة نضارتها، من خلال استخدام مستحضرات بايو وذبذبات كهربائية، ومباشرة بعد الانتهاء من العلاج تلاحظ فرقا شاسعا في نضارة البشرة وتوحد لونها.
وللجسم أنصح بعلاج «إل بي جي» فهو مفيد جدا لشد الجسم وتنشيط الدورة الدموية وتمليس البشرة، ويمكن تطبيق النظام نفسه على الوجه للتخلص من التجاعيد، ومن الأفضل الخضوع لأكثر من جلسة. وبحسب الطبيب المختص، من المهم إجراء هذا العلاج مع اختصاصي وإلا فتكون النتيجة عكسية.

خدمات إضافية

تقدم عيادة «لا كلينيك» خدمات إضافية مثل الترجمة، وتنظيم الرحلات والخدمة الشخصية وصالون تجميل ونظاما غذائيا خاصا، ومعاينة على الإنترنت قبل الوصول إلى العيادة وغرفا تتيح دخول الكراسي المتحركة، وخدمة نقل خاص.
يشار إلى أن «لا كلينيك» افتتحت عيادة جديدة في مدينة لوزان تحت اسم Beauty Suite، تحت إشراف الدكتور فولغ وتقدم فيها العلاجات غير الجراحية.

كيف تبدأ العملية؟

عند وصولك إلى العيادة يستقبلك فريق من الأطباء والممرضات، هناك قسم خاص بفحص الدم والاشعة، وبعد إجراء الفحوصات اللازمة، يقرر وقت إجراء العملية في حال كان العلاج يتطلب الجراحة، وبعد إجراء العملية ينقل المريض إلى إحدى الغرف أو الأجنحة ليكون تحت إشراف الطبيب، وتكون عناية الممرضات ليلا ونهارا، وما يميز هذا المكان أيضا هو أن لائحة الطعام في الغرف لا تمت بصلة بلائحة طعام المستشفيات، فيشرف على المطبخ طاه سويسري فرنسي لامع يقوم بتحضير ألذ الأطباق التي تكون صحية وفي الوقت نفسه لذيذة، وفي حال كان المريض يسعى إلى تخسيس وزنه يضع الطاهي برنامجا غذائيا خاصا يقدم من خلاله الأطباق الذي يفضلها المريض من دون التخلي عن النكهة.
وتعاقدت عيادة «لا كلينيك» أخيرا مع فنادق مرموقة في مونترو وجنيف ولوزان، ومن بين أبرز الفنادق في مونترو فندق «فيرمونت مونترو بالاس «الذي يفضله العرب لموقعه في وسط المدينة التي يمكن وصفها بدقة أكثر بالقرية الوادعة على ضفة البحيرة.
وهذا الشراكة تعني بأن يقوم المريض بالعملية أو العلاج المطلوب والانتقال إلى الفندق بدلا من النزول في العيادة كل الوقت، والأهم هو أن المريض سيكون قريبا من طبيبه، وفي حال كان يخضع لعلاج خاص للتخسيس سيكون بإمكان الطاهي مواصلة الطهي للمريض في الفندق أيضا.
وتنظم العيادة بالتنسيق مع الفنادق الكثير من النشاطات للمرضى، بحسب حالة كل منهم، فتقدم لهم فرصة التعرف إلى الكانتون الفرنسي من خلال تأمين سيارة مع سائق وبرامج سياحية تتناسب مع كل مريض.

زيارات في مونترو لا بد منها

بما أن عيادة «لا كلينيك» تمزج ما بين السياحة والطب، وبما أن موقعها في قلب مونترو الجميلة فهناك زيارات لا بد منها، تبدأ من المشي واكتشاف الكورنيش الذي يبدأ في مونترو وينتهي في المدينة التالية «فوفي»، ومن «لا كلينيك» إلى وسط مونترو تستغرق رحلة المشي نحو عشر دقائق، وإذا أضفت إليها 10 دقائق أخرى تصل إلى قصر شيون Chillon Palace الذي يفتح أبوابه من الساعة التاسعة صباحا ولغاية السابعة مساء، وفيه تتعرف إلى تاريخ دوق سافوي الذي كان يأخذ من القلعة مقرا له، والقصر مبني على ما أشبه بجزيرة صغيرة في وسط البحيرة ويطل على أجمل المناظر، وبعد الانتهاء من المشي بين أروقة القصر، تستطيع العودة إلى وسط مونترو على متن قارب، الحجز المسبق غير ضروري يكفي أن تختار الوقت المناسب والمحطة المناسبة لرحلتك، ويمكنك أن تدفع ثمن التذكرة على متن القارب.
ومن الأشياء الجميلة التي يمكنك القيام بها، المشي في القسم القديم من المدينة والتمتع بهندسة البيوت الجميلة التي تتمتع جميعها بشرفات مطلة على البحيرة.
ومن الزيارات الجميلة أيضا رحلة على متن القطار المميز «غولدن باس» الذي ينطلق من محطة مونترو ويأخذك في رحلة في ربوع جبال الألب بعد التقاط صورة مع تمثال المغني العالم فريدي ميركيري الذي عاش في مونترو.



بينيدورم... وجهة مشمسة ومتجددة على ساحل البحر المتوسط

بينيدورم مدينة الشمس والدفء (الشرق الاوسط)
بينيدورم مدينة الشمس والدفء (الشرق الاوسط)
TT

بينيدورم... وجهة مشمسة ومتجددة على ساحل البحر المتوسط

بينيدورم مدينة الشمس والدفء (الشرق الاوسط)
بينيدورم مدينة الشمس والدفء (الشرق الاوسط)

على ساحل البحر الأبيض المتوسط في كوستا بلانكا، مدينةٌ تُدهش زوَّارها باستمرار... من قرية صيد هادئة، تحوَّلت «بينيدورم» إلى واحدة من أشهر الوجهات السياحية في أوروبا، حيث تتعانق الشواطئ الذهبية مع ناطحات السحاب الشاهقة، والسحر الإسباني التقليدي مع وسائل الترفيه الحديثة. لعقود، جذبت بينيدورم الزوار الباحثين عن الشمس والبحر، بفضل أكثر من 300 يوم مشمس في السنة. لكن ما وراء بطاقات بريدية الشواطئ والفنادق الشاهقة، تكمن قصة مدينة متعددة الأوجه، غنية بالتنوع وقصة تحوُّل فريدة.

شواطئ رملية ناعمة (الشرق الاوسط)

يشكِّل الساحل المفروش برمال ذهبية تم جلبها من صحراء مراكش المغربية نبضَ حياة بينيدورم. يُؤطَّر المدينة شاطئان رئيسيان، لكلٍّ منهما هويته المميزة. شاطئ ليفانتي، النابض بالحياة من الفجر حتى وقت متأخر، تصطف على جانبيه المقاهي والفنادق التي تتدفق حركتها على الكورنيش. إنه المركز الاجتماعي للمدينة، ووجهة الشباب ومحبي الرياضات المائية والأجواء الصاخبة. على النقيض، يقدِّم شاطئ بونيينتي تجربة أكثر هدوءاً واسترخاءً؛ فهو الأكبر من حيث المساحة والأقل ازدحاماً، تفضِّله العائلات والمحليون للتنزه على طول واجهته البحرية الحديثة، خاصة عند غروب الشمس. يحمل كلا الشاطئين بفخر «العَلم الأزرق»، شهادةً على مستويات عالية من النظافة والأمان والرعاية البيئية.

وجهة السياح لاسيما الانجليز منهم (الشرق الاوسط)

أفق بينيدورم مختلف عن أي مدينة إسبانية أخرى. غالباً ما تُلقَّب بـ«مانهاتن المتوسط»، وتشتهر بعمارتها الرأسية. بدلاً من الانتشار أفقيّاً، اختارت بينيدورم البناءَ نحو الأعلى - قرارٌ استراتيجي قديم حافظ على المساحات الخضراء ووفَّر إطلالات بحرية خلَّابة. الاستيقاظ على مشهد بانورامي للبحر المتوسط من شُرف هذه الأبراج، أصبحت إحدى أبرز ميزات المدينة. هذا الأفق ليس مجرد بيان بصري؛ بل هو رمز لنهج بينيدورم الجريء والمستقبلي في التعامل مع السياحة.

مع حلول الظلام، تبعث بينيدورم روحاً جديدة. حياة الليل فيها أسطورية، وتلبّي جميع الأذواق والفئات العمرية. من المقاهي التي تصدح فيها الموسيقى الحية وتقدم العروض الفنية، إلى النوادي الليلية العصرية والمقاهي الإسبانية التقليدية، الخيارات لا تُحصى. تشتهر منطقة «ساحة الإنجليز» بأجوائها الدولية، بينما يقدِّم الحي القديم (كاسكو أنتيغو) أمسية إسبانية أصيلة. على عكس كثير من المنتجعات، تستمر حياة الليل في بينيدورم على مدار العام؛ ما يعطي المدينة طاقة نابضة حتى في قلب الشتاء.

أبنية تعانق الشواطئ الرملية (الشرق الاوسط)

تعدّ بينيدورم أيضاً من أكثر الوجهات ودّية للعائلة في إسبانيا. على مشارف المدينة، تقع أشهر المتنزهات الترفيهية والمائية في البلاد. «تيرا ميتيكا» تأخذ الزوار في رحلة عبر الحضارات القديمة، بينما تقدم «أكوالانديا» ألعاباً مائية مثيرة. ويحظى «موندومار»، موطن عروض الحيوانات البحرية والطيور، بشعبية خاصة لدى الأطفال.

رغم صورتها العصرية، لم تنس بينيدورم جذورها. الحي القديم، الواقع بين شاطئي ليفانتي وبونيينتي، يقدِّم لمحة عن ماضي المدينة. المباني الشاهقة، الأسواق المحلية والمطاعم العائلية تشكِّل تبايناً هادئاً مع الأفق العصري. على أطراف المدينة، يمتد متنزه سييرا هيلادا الطبيعي، حيث تكشف المنحدرات الصخرية ومسارات المشي الساحلية عن جانب أكثر هدوءاً وطبيعة خلابة لبينيدورم. من هذه النقاط المرتفعة، يبدو صعود المدينة المذهل من البحر إلى الجبل أكثر إثارة للإعجاب.

مدينة تجذب السياح بسبب دفئها وشمسها الساطعة (الشرق الاوسط)

وما يميِّز بينيدورم حقاً هو قدرتها على الترحيب بالزوار على مدار العام. المتقاعدون الهاربون من برودة الشمال، والعائلات في عطلة الصيف، ورواد الرحلات القصيرة في عطلة نهاية الأسبوع، وجامعي المغامرات، كلٌّ يجد ضالَّته هنا. شبكة مواصلات ممتازة، نطاق واسع من أماكن الإقامة وقوى عاملة تتحدث لغات عدة، تجعلها واحدة من الوجهات الأكثر سهولة في أوروبا. بينيدورم أكثر من مجرد منتجع شاطئ. إنها مدينة أعادت اختراع نفسها، احتضنت التغيير وبنَت نموذجاً سياحياً يُدرَس حول العالم.

في بريطانيا هناك مسلسل شهير يحمل اسم «بينيدورم» ويعدّ نافذة ضاحكة على روح المدينة التي لا تنام والتي تعدّ من أكثر الأماكن الجاذبة للسياح البريطانيين، وهذا المسلسل فكاهي ويتم تصويره على كورنيش بينيدورم ويحكي يوميات الإنجليز بشكل كوميدي.

تشتهر بينيدورم بأبنيتها المرتفعة (الشرق الاوسط)

عُرض المسلسل لأول مرة في 2007 واستمر لعشرات المواسم، ليصبح أحد أطول المسلسلات الكوميدية وأكثرها شعبية في المملكة المتحدة وإسبانيا. تدور أحداثه بشكل رئيسي داخل فندق «فخم» بمستوى ثلاث نجوم هو فندق «Solana» الوهمي، الذي يصبح مسرحاً لمجموعة متنوّعة من الشخصيات البريطانية التي تزور المدينة بانتظام. من خلال هؤلاء الشخصيات المبالغ في تصويرها بطريقة كوميدية، لكنها معبّرة، يسلّط المسلسل الضوء على ثقافة «الباقة الشاملة» للسياحة الجماعية، وعادات السياح البريطانيين القادمين بحثاً عن الشمس الرخيصة، والمواقف المضحكة التي تنشأ من احتكاك الثقافات والطباع المختلفة تحت شمس حارقة.

الأجمل هو أن المسلسل لم يبتعد عن الواقع كثيراً. فبينيدورم الحقيقية كانت دائماً خزاناً لا ينضب للقصص والمواقف الإنسانية الطريفة بسبب تنوّع زوّارها من كل أنحاء أوروبا.


كيف توضّب حقيبة السفر بذكاء؟

لف الملابس طريقة جيدة لتوضيب حقيبة السفر (شاترستوك)
لف الملابس طريقة جيدة لتوضيب حقيبة السفر (شاترستوك)
TT

كيف توضّب حقيبة السفر بذكاء؟

لف الملابس طريقة جيدة لتوضيب حقيبة السفر (شاترستوك)
لف الملابس طريقة جيدة لتوضيب حقيبة السفر (شاترستوك)

بصفتي كاتبة متخصصة في السفر، أصبحت حقيبة السفر بالنسبة لي أكثر من مجرد أمتعة أحملها من بلد إلى آخر؛ إنها جزء من طقوس الرحلة نفسها. على مدار سنوات من التنقل بين مطارات ومدن مختلفة، تعلّمت أن توضيب الحقيبة بذكاء يمكن أن يختصر الكثير من التوتر ويوفر وقتاً ثميناً عند الوصول. لم أعد أؤمن بالتكديس العشوائي أو حمل كل ما قد أحتاجه «احتياطاً»، بل أصبحت أتعامل مع الحقيبة باعتبارها مساحة مدروسة بعناية، لكل قطعة فيها وظيفة ومكان محدد.

في كل رحلة أبدأ بقائمة بسيطة، ثم أختار الملابس التي يمكن تنسيقها بسهولة، وأعتمد طرق الطي الموفّرة للمساحة، وأستخدم أكياس الفاكيوم للقطع الكبيرة والشتوية. هذه العادات لم تأت من فراغ، بل من تجارب سفر متكررة وأخطاء تعلّمت منها. اليوم، توضيب حقيبتي أصبح خطوة ممتعة تسبق الرحلة، يمنحني شعوراً بالاستعداد والهدوء، ويجعلني أنطلق نحو وجهتي وأنا أعلم أن كل ما أحتاجه موجود في مكانه الصحيح.

سحب الهواء من أكياس التوضيب من الحلول الجيدة (الشرق الاوسط)

من بين أهم الاكتشافات التي غيّرت طريقتي في السفر كانت أكياس الفاكيوم. أتذكر أول مرة استخدمتها قبل رحلة طويلة في الشتاء؛ فجأة تحوّلت السترات الثقيلة والملابس الصوفية إلى رزم صغيرة مرتبة. منذ ذلك الحين، باتت هذه الأكياس جزءاً أساسياً من تحضيري، خصوصاً في الرحلات إلى أماكن باردة، فهي لا توفّر المساحة فحسب، بل تحافظ أيضاً على ترتيب الملابس وتحميها من الرطوبة والروائح.

كما تعلّمت مع الوقت أهمية التحضير المسبق لأغراض العناية الشخصية. لم أعد أحمل العبوات الكبيرة لكريمات الوجه أو مستحضرات الحمام، بل أخصص قبل السفر وقتاً قصيراً لتعبئتها في حاويات صغيرة محكمة الإغلاق وجاهزة داخل حقيبة شفافة. بهذه الطريقة أتجنب الفوضى أو تسرب السوائل، وأمرّ عبر التفتيش في المطارات بسهولة، كما أضمن أن كل ما أحتاجه من مستحضرات العناية موجود في مكان واحد ومنظم.

اليوم، توضيب حقيبتي أصبح خطوة ممتعة تسبق الرحلة، أبدأ فيها بقائمة واضحة وأختار ملابسي بحسب نوع الرحلة والمناسبات التي سأشارك بها، أركز على لون واحد للملابس لتفادي حمل الكثير من حقائب اليد والأحذية، فينصح خبراء السفر بالبدء بقائمة مكتوبة للأغراض الأساسية مع تحديد عدد الأيام والأنشطة المتوقعة مما يساعد على اختيار ملابس متناسقة يمكن ارتداؤها بأكثر من طريقة. كما يُفضَّل اختيار ألوان محايدة وتجنّب حمل قطع كثيرة يصعب تنسيقها.

كما أستخدم أكياس الفاكيوم للقطع الكبيرة، هناك عدة شركات متخصصة بتوضيب الحقائب عن طريق الفاكيوم أو سحب الهواء من الأكياس. معظمها عبارة عن أكياس كبيرة الحجم تأتي مع منفخ صغير، يكفي أن تضع الملابس داخل أحد الأكياس وبعدها تسحب الهواء بواسطة المنفخ لكي يصبح الكيس مسطحاً وخالياً من الهواء، متخلصاً بذلك من ضعف حجم الملابس الأصلي.

ما هي الطرق الأفضل لتوضيب حقيبة السفر؟

قاعدة «الطي الذكي» بدل التكديس

يُعدّ طي الملابس بطريقة اللف (Rolling) من أشهر الطرق لتوفير المساحة وتقليل التجاعيد. تُلفّ القمصان والبنطلونات بشكل أسطواني وتوضع جنباً إلى جنب؛ ما يسمح برؤية كل قطعة دون الحاجة لتفريغ الحقيبة. أما الملابس الثقيلة مثل الجينز والسترات فتُوضع في الأسفل لتثبيت باقي المحتويات.

تقسيم الحقيبة إلى مناطق

تقسيم الحقيبة إلى أقسام يسهّل الوصول إلى الأغراض. يمكن استخدام مكعّبات التوضيب (Packing Cubes) أو أكياس منفصلة لتجميع الملابس الداخلية، والإكسسوارات، وأدوات النظافة. كما يُفضّل وضع الأشياء التي قد تحتاجها بسرعة في الأعلى، مثل سترة خفيفة أو مستندات السفر.

أكياس الفاكيوم... المساحة الإضافية

أصبحت أكياس الفاكيوم (Vacuum Bags) خياراً شائعاً للمسافرين الراغبين في حمل مزيد من الملابس دون زيادة حجم الحقيبة. تعمل هذه الأكياس على تفريغ الهواء من داخلها بعد وضع الملابس، ما يقلّل حجمها بشكل ملحوظ.

مزايا استخدام أكياس الفاكيوم:

*توفير مساحة قد تصل إلى 50 في المائة داخل الحقيبة.

*حماية الملابس من الرطوبة والروائح.

*الحفاظ على ترتيب الأغراض طوال الرحلة.

نصائح عند استخدامها:

*لا تضع الملابس التي تتجعد بسهولة مثل القمصان الرسمية.

*خصّصها للملابس الشتوية السميكة أو القطع الكبيرة.

*احتفظ بكيس فارغ للملابس المتسخة في رحلة العودة.

توزيع الوزن بذكاء

لمن يسافر بحقيبة بعجلات، يُنصح بوضع الأغراض الثقيلة قرب العجلات لتسهيل السحب. كما يجب توزيع الوزن بالتساوي لتجنّب تلف الحقيبة أو صعوبة حملها. أما في حقيبة اليد، فيجب الالتزام بالسوائل المسموح بها ووضعها في أكياس شفافة منفصلة.

حقيبة صغيرة داخل الحقيبة

نصيحة أخيرة: عليك ترك مساحة صغيرة أو ضع حقيبة قماش خفيفة داخل الحقيبة الكبيرة لاستخدامها في رحلة العودة للهدايا أو الملابس الإضافية.


مضيفة طيران سابقة تكشف أسوأ مقعد في الطائرة لبشرتك

قد ينخفض مستوى الرطوبة داخل مقصورة الطائرة إلى أقل من 20 % في أثناء الرحلة (بيكسباي)
قد ينخفض مستوى الرطوبة داخل مقصورة الطائرة إلى أقل من 20 % في أثناء الرحلة (بيكسباي)
TT

مضيفة طيران سابقة تكشف أسوأ مقعد في الطائرة لبشرتك

قد ينخفض مستوى الرطوبة داخل مقصورة الطائرة إلى أقل من 20 % في أثناء الرحلة (بيكسباي)
قد ينخفض مستوى الرطوبة داخل مقصورة الطائرة إلى أقل من 20 % في أثناء الرحلة (بيكسباي)

كما يعلم أي مسافر دائم، فإن السفر جواً قد يُؤثر سلباً على الجسم، من الانتفاخ إلى آلام العضلات وحتى انسداد الأذنين، فقد يحدث العديد من المشاكل على ارتفاع 35 ألف قدم.

وفقاً لموقع «ترافي ليجر» المعني بأمور السفر، تُحذر مضيفة طيران سابقة من أن السفر جواً قد يسبب أضراراً بالغة بالبشرة، لكن باختيار المقعد المناسب على متن الطائرة، يمكنك التخفيف من حدة تلك الأضرار.

في ديسمبر (كانون الأول) الماضي، تعاونت منصة «فريشا» لحجز خدمات التجميل والعناية بالبشرة مع مضيفة الطيران السابقة دانييل لويز لشرح كيفية تأثير أنماط تدفق الهواء داخل المقصورة على البشرة، ولتحديد المقاعد التي تُسبب على الأرجح جفافاً وتقشراً شديداً في البشرة.

كما أوضحت لويز أنه قد ينخفض ​​مستوى الرطوبة داخل مقصورة الطائرة إلى أقل من 20 في المائة في أثناء الرحلة، مما يجعل بيئة الطائرة أكثر جفافاً من الصحراء.

وأضافت لويز أنه بالإضافة إلى الهواء المُعاد تدويره في الطائرة، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية على ارتفاعات عالية، وقلة الحركة، فإن بعض المقاعد قد تُسرّع فقدان الرطوبة بشكل أكبر من غيرها. وتقول لويز: «لا يُدرك الناس أن مكان جلوسهم في الطائرة يُؤثر فعلاً على حاجز البشرة»، موضحة أن أسوأ مقعد في الطائرة بالنسبة لبشرتك، هو المقعد المجاور للنافذة.

تقول لويز وفريشا إن المسافرين على هذا المقعد قد يتعرضون لـ«مستويات عالية من الأشعة فوق البنفسجية، وتدفق هواء ضعيف جداً، وبرودة في جدران الطائرة»، مما يؤدي إلى جفاف الجلد.

يلي ذلك مقدمة المقصورة، والصفوف الخمسة الأخيرة في الطائرة. والسبب هو أن «ضغط الهواء والرطوبة يتقلبان بشكل كبير في مناطق الإقلاع والهبوط».

أما الصفوف الأمامية فهي أفضل حالاً، بفضل المساحة الإضافية للأرجل، والتي تسمح بتدفق هواء أقوى قادم مباشرة من فتحات التهوية العلوية. والأفضل من ذلك كله، المقاعد فوق الجناح، حيث «يساعد هيكل الطائرة على استقرار الضغط وتقلبات الرطوبة».

وأضافت لويز: «تتعرض المقاعد المجاورة للنوافذ إلى أقصى درجات التعرض للأشعة فوق البنفسجية، حتى في الأيام الغائمة؛ لأنك أقرب إلى الشمس بآلاف الأقدام، وينعكس الضوء عن السحب. وهذا يُسبب الجفاف».

كذلك، تعاني الأجزاء الأمامية والخلفية من الطائرة من انخفاضات حادة في الرطوبة، مما قد يؤدي إلى فقدان البشرة للرطوبة بسرعة، خاصةً إذا كنتِ تستخدمين مستحضرات تجميل تحتوي على الريتينول أو الأحماض.

إذاً، أين يفضل أن تجلس؟

وفقاً للويز، فإن أفضل مقعد لبشرتكِ هو مقعد الممر في منتصف المقصورة؛ وذلك لأن هذا المقعد يوفر «تدفق هواء مستقر، وتقلبات أقل في درجة الحرارة، وحركة أسهل تُحسّن الدورة الدموية».

بغض النظر عن مكان جلوسكِ، تنصح لويز ببعض الطرق لحماية بشرتكِ في أثناء الطيران، منها تجنب استخدام أي «مكونات فعّالة» مثل الريتينول قبل 24 ساعة من الرحلة؛ لأنها قد تُسبب جفاف البشرة. كما تنصح بوضع كريم واقٍ في المطار، «وليس بعد الصعود إلى الطائرة»، للحفاظ على نضارة بشرتكِ. ولا تنسَيْ وضع واقي الشمس، خاصةً إذا كنتِ تجلسين بجوار النافذة؛ لأن الأشعة فوق البنفسجية قد تخترق نوافذ المقصورة.

وأخيراً، نصيحة مهمة: «احرصي على شرب الماء». وبهذه الطريقة يمكنكِ الوصول إلى وجهتك وأنتِ تبدين وتشعرين بأفضل حال.